精子存活率太低怎么办

对于男人而言，导致不孕的原因有很多，有的是肾虚，阳痿，无法完成正常的性生活，而有的则是精子质量问题，一旦精子质量出现问题，精子成活率低，那么怀孕的几率则会大大降低，甚至不孕，那么如果精子成活率低应该如何调理呢？吃什么可以提高精子成活率呢？

1、精子成活率低饮食调理

1、【核桃枸杞粥】 核桃仁50g(捣碎)，细大米随食量而定，淘净，加枸杞子15g、水适量煮成粥，常佐餐食用。核桃含有大量微量元素锌，对精液生成有促进作用。再配伍补肾气的枸杞，治疗肾虚精液异常、性神经衰弱及小便余沥不净、不便白浊等症有良效。

2、【芡实茯苓粥】芡实15g，茯苓10g(捣碎)，加水适量，煎至软烂时，加大米50g，煮成粥，一日分顿食用，连吃数日。芡实具有固肾涩精、补脾止泄之功效；茯苓性味甘淡，有补脾利尿、固肾益气的作用。适用于肾精不固、早泄患者。

3、【菟丝饮】菟丝子50g捣碎，水煎取汁，再加红糖60g冲溶和匀，当荼饮，每日数次，一个月为一疗程。菟丝子补肝肾，为补益强壮之品，适用于肾虚所致精液异常、精液量不足、早泄、腰膝酸软等症。

4、【仙茅炖瘦肉】仙茅15g，瘦猪肉200g，炖熟后食肉喝汤。仙茅性味辛温，入肾、肝二经，有温补肾阳、温肾暖脾、强筋骨、祛风湿之功效；猪瘦肉有补精、生血、益气的作用。适用于肾虚精液异常患者。

2、影响精子活力主要因素

1、年龄。一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力最好的时候，也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。

2、吸烟喝酒。吸烟对精子活力的影响非常大，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降。

3、运动。研究发现，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长。适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素的分泌水平。

4、温度。长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯，会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而降低精子的生成和活力。

5、化妆品。化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力，主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是最近闹得沸沸扬扬的塑化剂，食品或化妆品中存在这类物质，会干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，引发睾丸组织结构变化，降低精液中的精子数量。

3、如何预防精子成活率低

1、不要再去洗桑拿因为经常在高温下将会导致精子存活率低以致下降。

2、因为现在社会的发展衣服各式各样但是不要穿紧身裤及三角内裤，使阴囊离开体表,能良好降温有助于提高精子的存活率。

3、少去以及避免去有高频电磁场、有毒物质较多的场所，工作完毕后及时洗澡。

4、加强运动提高个人健康，增加个人免疫力。

5、建议最好到医院检查一下是否患有前列腺疾病，以免别的疾病发生。

请问男人精子活动率低怎么办，应该怎么做？

男性精子运动率低是一种常见的现象，这种疾病对生育能力也有很大的影响。它严重影响男性自身的性生活，对生育率有很大影响。这种现象的发生，在一定程度上明显阻碍了男性的正常生育。在解决问题之前，必须先了解如何治疗和处理，以便使问题变得更好。

1、药物治疗方法。药物可以有效治疗精子成活率低，首先明确病因，再对症下药。例如抗生素，主要是用于治疗慢性细菌性前列腺炎或精囊炎所致的精液异常；非激素类抗炎药物，主要是用于治疗慢性非细菌性副属性腺炎症。

2、物理治疗方法。在药物治疗的同时，进行辅助物理治疗会更有效。物理治疗精子成活率低，主要是利用电磁波、电热波、红外治仪等有效的物理治仪器，进行下腹部对照治疗，配合药物治疗，增强病颁部位对药物的吸收，能速度的恢复精子成活率低的病情。

3、手术治疗方法。如果药物治疗和物理治疗都无效，那么必须进行手术治疗，以治愈一些影响精子成活率的疾病，如严重的输精管梗阻、生殖器官畸形、严重的精索静脉曲张等。

4、食疗治疗方法。多吃含锌的食物。含锌的食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。一般来说如果是感染大量消耗了精子赖以生存的必需营养物质或者是微量元素锌，或者是精液的酸碱度改变，以及出现抗精子抗体等因素，这样的情况就大大的破坏了精子生存的环境而使精子或者是缺少，导致了少精，通过食补可以进行补锌治疗。

以上方法可以很好的缓解男性精子活力低下的现象，所以男性朋友不用担心，这种现象并没有那么严重。平时应多吃富含钙的食物，如动物骨骼，应多吃一些，能提高精子活力。相信每个家庭都希望有一个健康聪明的宝宝，所以如果有一个精子活动率低的男人，一定要尽快治疗，让你的身体慢慢恢复。

男性精子成活率低怎么办

因为现在大部分男人都忙于工作和生活，压力很大。精神压力过大会对身体产生一定的影响，压力过大也会影响精子的质量。如果男性精子质量出现问题，会对生育能力产生很大影响。那么精子存活率低怎么办？


最重要的是做好饮食调理，如果男性精子存活率低。可以多吃富含维生素的食物，如红薯、芦笋、菜花、芹菜等。能有效提高男性精子质量。除了这些精子存活率低，我该怎么办？男性应该多吃新鲜水果来补充自己缺失的多种维生素。


除了饮食调整，还需要生活方式的改变。精子存活率低怎么办？很多精子活力低的人都是因为自己的不良生活习惯造成的，比如生活不规律，吃辣或者坐办公室。所以男性朋友要尽量放松，然后可以做一些适当的运动。如果男性经常去桑拿或者蒸汽房，会直接伤害精子，抑制精子的存活，所以如果打算备孕的话尽量避免去这些地方。吸烟有害健康，吸烟对精子质量也有一定的影响，所以男性朋友为了优生优育，怀孕期间还是要避免吸烟。


以上详细介绍了几种应对精子存活率低的措施。在优生学理念的指导下，每个家庭都希望有一个健康聪明的孩子。但目前由于男性精子质量问题导致女性不孕或胎儿异常的情况越来越多。所以男性朋友在日常生活中要注意保护好自己的精子质量。如果出现精子存活率低的现象，一定要及时采取治疗措施。

精子成活率低怎么调养？

精子成活率低表示男性的生育功能相对下降。可以补充生成精子的原料以及吃促进精子生成的一些药物来调养治疗。精子生成的原料主要有维生素e、锌等，平时要注意补充营养，另外也可以用育希、生精胶囊等药物促进男性的精液改善。同时，平时也可以注意加强体育锻炼，避免不洁的性生活和戒除频繁手淫习惯。

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