山楂枸杞茶有什么效果

山楂有开胃的功效所以一些胃口不好的人都愿意吃一点山楂来开胃，觉得山楂太酸的话一般就会用山楂来泡水喝。山楂和枸杞一起泡茶喝也是对身体有很好的效果。枸杞本来就有润血养肝的功效。那么山楂枸杞茶有什么效果？山楂枸杞茶怎么做？我们来看一看。。

山楂枸杞茶的功效

山楂可以帮助开胃消食、活血化瘀，同时还能增强人体免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。其次，因为枸杞的加入，可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效，同时还能护肝、降压、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。

不仅如此，山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智，对治疗心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。山楂可以消食健胃，不仅有美容效果，还有瘦身减肥的作用，因此产后不少新妈妈都非常关注山楂枸杞茶的功效。

因为枸杞的加入，让这杯山楂枸杞茶具有润血养肝的功效，更受上班族的推崇。

注意，山楂不能和柠檬一起吃，会影响肠胃消化，同时也不能和海鲜、猪肝以及人参同食；而枸杞一般不宜和性质过于温热的食材，如桂圆、红参以及大枣一块食用，避免容易过度温补，部分人会燥热上火。

那么如何正确冲泡山楂枸杞茶呢？山楂枸杞茶的做法，一起来看看吧。

山楂枸杞茶的做法

材料：山楂100克，枸杞30克，清水适量，冰糖适量。

做法：

1、将新鲜山楂切片，去掉核备用。

2、准备煮锅，放入清水适量，用大火煮开，之后放入切片的山楂。

3、大火继续煮，直到山楂变软之后，就加入清洗过的枸杞。

4、大火煮5分钟后，调成中火，煮到汤汁变色之后，就加入冰糖，继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。

煮山楂枸杞茶的时候不要放太多水，注意适中，煮够一次饮用的量即可，不能隔夜喝。

山楂的五种吃法

1、山楂汤

材料：山楂500克，白糖100克。

做法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

2、山楂茶

材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

3、山楂银菊饮

材料：山楂、银花、菊花各10克。

做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

4、山楂橘皮饮

材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

做法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。

5、山楂瓜皮饮

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。

做法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

山楂的其他吃法

1、山楂汤

材料：山楂500克，白糖100克。

做法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

2、山楂茶

材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

3、山楂银菊饮

材料：山楂、银花、菊花各10克。

做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

4、山楂橘皮饮

材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

做法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。

5、山楂瓜皮饮

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。

做法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

长期喝菊花、山楂、枸杞泡水喝对身体有什么益处？

作者： 黄英（广东省工伤康复医院营养科医生，中南大学湘雅医学院学士，南方医科大学营养学硕士）

答：

在解决温饱问题后，随着生活水平的提高，人们对吃什么喝什么越来越讲究， 养生 保健已经成为一种 时尚 。因此，我们现在不光看到绿茶、红茶，一些药食两用的材料也进入寻常百姓杯，比如花茶、大麦茶、减肥茶、参茶等等，各种材料有各种功效，下面我们来看看常见的菊花、山楂、枸杞泡水对身体有什么益处？

菊花茶，是经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成，据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；山楂，酸、甘、微温，归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用，山楂擅长消肉积食，因此肉吃多了时，可以此泡水助消化；枸杞，性平、味甘，有养肝明目、滋肾、润肺等功效，枸杞性质比较温和，所有人都可以食用，用眼过度者及老人更加适合。

菊花性稍寒凉、而山楂稍温、枸杞平和，放一起泡水喝性味相补，不至于过凉过温，且能起到很好的养肝明目、健脾胃、助消化、滋肝肾、润肺、提高免疫力的功效，适合于大部分人经常饮用，不会导致体质的偏颇，是一款经济实惠的大众 养生 茶饮。

菊花，性寒，去火清热，明目 降压，山楂，味甘，消食，散於，降脂保护血管，枸杞，性甘，温补，明目，补肾三种药材，纯天然，无毒无害，药食同源，温凉互补，配伍泡水，是传统的经典的良方，对心脑血管疾病，肝，眼，肾疾病，消食花积，提高免疫力，非常有辅助治疗作用，经常饮用好处多多。

友好提示，凡事一分为二，世界上没有根治百病，保你 健康 长寿的良丹妙药，有病还需到医院就诊，由医生根据每个人的情况对症治疗。胃寒，燥热，感冒睡前还是不喝，经常喝并不是天天喝，入口的东西，尤其是药物，医嘱也需根据自己的感受，感觉舒服，不适缓解才是适合你的。

谢谢聘请，枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，性味甘，平，归肝，肾，肺经，最擅长补肾益以易益精，养肝以明目。是延年益寿之品。枸杞子，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，

中药材菊花，散风清热，平肝明目，清热解毒，我经常喝菊花茶，等等

中药材山楂。健胃消食，活血化瘀，消化不良。等等

分析的不全面，请谅解

菊花明目，枸杞益气，山楂消食。在加上大枣补血更好。完美组合，明目、益气、补血、助消化。

如果身休短时间不适，亚 健康 状态，可用枸杞适量泡水当茶饮可协助身体自我恢复。

山楂有助肠胃功能消化食物。

菊花可治肝热上行眼眩，头晕。

中医治病，不光要用准药，更要控准药量。还须配伍合理。

先生如果临时养养身体，可根据该药的主要性能单方限量限时服用，便会得益。

如果三味同组，君，臣不分，佐，史不明，是治不了病的，你说是不是？

非常有益处！只要你对症了。
这三样东西不但是中国人很喜欢，很多外国人也都喜欢吃。可以说是国际上公认的非常安全的 健康 品。哪位中国的成年人没有吃过其中一种？如果有，可以打破吉尼斯世界纪录了！

枸杞子
所含的枸杞多糖，有显著的提高免疫力的作用，有人说，免疫力提高没有，我不能马上感觉出来，那么好吧，枸杞子抗疲劳的作用让你在12小时内，甚至6小时内体验到，想不想试试？

如果你人到中年，以前上班中午累乏，下午更明显，请早上吃上30粒，你会一天都很精神，不疲劳！

如果你累的小弟弟早上都没了动静，吃上几天试试看？

当然，如果你是热性体质，怕热，喜欢冷饮，或者你很年轻，吃了会上火。

菊花
清热醒脑降血压，一般的用量，降压的效果不明显，但如果一天20克，效果就出来了（低血压者千万别这样试哦）。

在这个方子中，菊花起到了抵消枸杞子热性的作用。因此，通过菊花用量大小的调整，这个方子对上火的人也可使用。

山楂
健胃消食是传统功能。山楂黄酮有显著的降血脂作用。不要说你天天喝山楂泡的水，但血脂血压仍然高。你2个山楂泡一天只能开开胃，你每天吃上10个20个山楂试试？（低血压的千万别这样试哦）。

这个泡茶方主要给中老年人准备的，如果年轻人也有高血压、高血脂、脂肪肝等等，可以用山楂和菊花，枸杞最好不用或少用。

谁不能用？
身体 健康 的年轻人不要用枸杞，枸杞通过间接作用提高性激素，不但可能长痘痘、上火，还可能让你夜不能寐，想入非非。。。。嗯，你懂得。

菊花山楂年轻人可以大胆吃，不过山楂增强消化功能，小心长肉肉哦。

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怎么用？
疲劳为主或免疫力低下者，以枸杞子为主，山楂菊花做配角。如果上火，用增加菊花或增加蒲公英等抵消。

高血脂高血压的人，如果火大，以菊花和山楂为主，枸杞子做配角。

高血脂高血压的人，如果火不大，以山楂为主，枸杞菊花配合。

如果是寒性体质，怕冷。去掉菊花，用枸杞山楂就行了。
用多大量？
首先说明，这三样东西都是卫生部规定的药食同源品种。很安全。安全的定义是：正常人在常规用量时，长期服用不会导致重要器官损伤。

如果你是个胃溃疡的病人，一次吃了20个山楂，估计就不安全了，可能胃出血甚至胃穿孔了。

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保健量：
每日枸杞5-10克，山楂5-10克，菊花根据寒热体质确定，0-10克自己试着调整。每个用的人都可自己摸索适合自己的用量。例如，有人枸杞的用量已经达到20克。

蒸馒头的人都知道，面多了就加点水，水多了就加点面。用尿和泥巴的顽童也知道，尿多了加点土，土多了就再洒上点尿。

有人可能会喷：用药岂能儿戏？再说一次，这三样东西安全性很高，因此用量可伸缩的范围很大！

治疗量：
由医生根据你的病情给你开方吧。不会仅仅这三样东西。

山楂枸杞菊花，配在一起泡茶喝，功效，缓解眼疲劳，双目干涩，补肾易肝，降血压降血脂作用

脾胃虚弱者可以加些决明子少降，可通便明目

没有什么益处，人类会选择一些东西作为粮食水果，至少经过千年验证，而草药使用也是是不是可以长期用，都是未知的，因为中国古代的医生也不会建议把草药当水果粮食使用，所以这个问题，还是冒了一定的风险，有些化合物短期使用可能没有问题，长期使用的结果，没做过长达十年二十年这样时间维度的大样本报道，只有天知道，所以还是冒了一定未经验证的知识随便迷信使用的风险的

这个问题因人而异。菊花、枸杞主要是清肝明目，山楂为消积化滞药。菊花清热解毒，枸杞滋养肝肾。山楂还能治疗冠心病、高血压、高血脂症。菊花、枸杞、山楂泡水喝主要适合肝肾阴虚肝经有热，目暗昏花，以及肉食积滞等，对高血脂症也有辅助疗效。但是也不能长期吃，症状改善减轻或者消失就可以停用。而且阳虚头疼者忌用。胃无积滞者不宜长期吃山楂。

1.枸杞子里面含有丰富的维生素，微量元素及多种有机物质。长期坚持用枸杞子泡水喝，具有清肝明目，抗氧化抗衰老作用，提高免疫功能，改善机体整体状态，。

2.菊花茶具有明目效果。 降低肝脏热最有效的就是菊花。菊花对因高血压而使视力急速减退的症状也具有疗效

3.山楂有消食的作用。

枸杞子，菊花，山楂片一起泡水喝---滋补肝肾，明目，能软化血管 ，和帮助消化。

山楂枸杞茶能长期喝吗 山楂和枸杞泡水有什么好处

1 山楂枸杞茶能长期喝吗山楂和枸杞能长期喝。

山楂和枸杞一起泡水就是我们常见的山楂枸杞茶了，山楂与枸杞一起泡水，并无副作用的造成，也不会相互抑制其功效，所以，山楂是能和枸杞一起泡水的。

2 山楂和枸杞泡水有什么好处山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。

有学者用山楂枸杞茶饮治疗2型糖尿病高脂血症，取得了显著疗效，方中山楂、大麦活血化瘀、理气，降血脂，枸杞子、决明子清热滋阴，以防活血过度伤阴，并清内生之燥热。诸药合用，化瘀理气，保证气机通畅，达到了降血脂的目的。

山楂枸杞泡水还能够帮助预防辐射，现在很多人都不离手机还有电脑，虽然辐射不多，但是手机。电脑毕竟还是有一些影响的，所以常常喝一些山楂枸杞泡水对身体也好，能够稍微帮助预防一些辐射，平常可以多喝一些。

3 山楂和什么泡水好

山楂可以和枸杞一起泡水

山楂可以和菊花一起泡水

山楂可以和荷叶一起泡水

4 胃不好可以喝山楂茶吗胃不好不宜喝山楂茶。

中医理论认为，山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不适合饮用。想通过喝山楂茶降低血脂，不是短期内就能达到的。要坚持每天饮用，才能达到降血脂、软化血管的作用。如果在山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌，效果会更好。每天使用的山楂剂量以25克为宜。

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