痤疮患者的饮食宜忌饮酒竟然是痤疮的原因之一

痤疮是一种比较常见的皮肤问题，很多人可能都有长过，其实就是我们平时说的痘痘的一种，但是痤疮如果长得比较密集，会比较难以治愈，当然也是有方法治愈的，只是需要找到适合自己肤质的方法。那么，一般痤疮患者平时都有哪些饮食禁忌呢？

1、哪些行为会造成痤疮

1、饮酒：

酒可以使血液转为弱酸性，可间接的造成痤疮问题的出现，同时酒精会加速血液的循环，只会加重座疮。因此要治疗座疮，首先就是要戒酒。

2、高热量食物：

煎炸食物索然很好吃，但是其中含有油分果多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或发生细菌的感染问题，那么很容易就会出现痤疮的问题。因此要治疗座疮，其次需要少吃煎炸食物。

3、不当的面部按摩：

进行面部按摩，当然可以促进人体的血液循环，但对于脸上有发炎的痘痘患者来说，就会因按摩而出现恶化的现象，甚至会感染更多的细菌。因此要治疗座疮，最好不要随意做面部美容按摩。

2、痤疮饮食宜忌

1、宜吃富含维生素A和B的食物

维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

2、宜食清凉祛热食品

痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

3、忌食肥甘厚味

祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。

3、痤疮的表现症状

（1)初起损害多为粉刺，可分为黑头粉刺和白头粉刺，黑头粉刺亦称为开放性粉刺，为明显扩大毛孔中的小黑点，略高于皮面，是阻塞于毛囊口部的脂栓，其上端的黑点，系表皮排出的黑色素所致。加以挤压，可见有头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出。白头粉刺亦称封闭性粉刺，为皮肤色或略红色小丘疹，约针尖至针头大小，毛囊开口不明显或较狭窄，无黑头，不易挤出脂栓，较易引起毛囊周围炎症。皮疹顶端可出现小脓疱，破溃或吸收后遗留暂时性色素沉着或小凹状疤痕。少数严重者，除黑头粉刺、丘疹、脓疱外，尚可见蚕豆至甲盖大的炎性结节或囊肿。囊肿可化脓，形成脓肿，破溃后常形成窦道和疤痕。各种损害大小深浅不一，往往以其中一、二种损害为主。

（2)皮疹主要发生于颜面，尤其是前额、双颊部、颏部，其次是胸背部、肩部皮脂腺丰富区，偶尔也发生在其它部位。分布对称，颜面中央尤其鼻部及眼眶周围常不受侵犯。

痤疮的饮食应注意什么

1、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除
油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对粉刺有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。



2、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

3、劳逸结合，保持精神愉快，对粉刺的治疗十分有益。长了粉刺心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使粉刺加重。

4、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。生活中配饮芝元堂的谷方豆葆茶。 我也是
，不过好多了现在，记住化妆品不能用
，当然如果你想暂时去掉，按时睡觉，睡前喝水，多吃水果，生活中配饮芝元堂的谷方豆葆茶。不饮酒，不吃辛辣，用香皂洗脸，正常饮食，尽可量从生理上调节，都能做到的话，别说脸上身体的皮肤都会给你带来惊喜，当然需要坚持
希望能帮助你

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/147602.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 喝奶茶健康吗

下一篇: 引发肛肠病的原因有哪些