颈椎病食疗吃什么好

颈椎病是一种比较常见的疾病，一般患者主要表现症状就是颈椎部位的不适，所以我们平时要注意工作劳逸结合，这样对颈椎才会比较好。其实颈椎还是可以通过食疗缓解的，因为很多食物对于血液的循环都有很重要的帮助。那么，一般颈椎病食疗吃什么好？

1、山丹桃仁粥

山楂30克，丹参15克，桃仁（去皮）6克，大米50克。所有原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放入山楂、桃仁及大米，加水适量，大火煮沸，小火熬成粥。山楂用水煮一下可以去掉一些酸味，如果还觉得酸．可以加适量白糖。山植具有活血化淤、通络止痛的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

2、木耳桃仁羹

黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，将木耳泡发、洗净，与桃仁、蜂蜜一起捣成泥状，放入碗中蒸熟，分4天吃完。此羹能够祛风活血，对四肢麻木有不错的疗效。

3、强筋汤

蹄筋（如羊筋、牛筋、鹿筋等均可）适量，加淮山药15克，枸杞10克，配香菇、生姜适量，加入鸡汤同煮，喝汤食筋，具有强筋健骨的功效。

4、状骨汤

猪骨（最好是猪尾骨）200-300克，杜仲、枸杞子各12克，龙眼肉15克，牛胺10克，怀山药30克。所有原料洗净，猪骨斩碎，共,入锅内，加水适量，大火煮沸，小火煎40-60分钟，加适量植物油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。猪骨可健脾养胃、补中益气、强筋骨。适用于肝肾不足型颈椎病。

5、鳝鱼汤

鳝鱼1条，当归9克，党参、牛蹄筋各15克，调味料适量。将鳝鱼洗净切段，将药装入布带内扎紧，与牛蹄筋一同加水炖熟，加调味料，食肉喝汤。可以补气血、强筋骨，适用于气血不足、手足无力等症。

6、颈椎病的原因

1、年龄因素

颈椎疼痛等颈椎病症状的发生与患者的年龄有一定关系，例如颈椎间盘突出症一般多发于青壮年，因为处于此年龄段的人群髓核的含水量较高，因此弹性很大，如果受一定因素的刺激使纤维环发生破裂会使髓核由于受到的内压过大而向外突出，最终出现多种颈椎病症状。

2、体质因素

体质较弱也是引发颈椎疼痛的内因之一。如果身体较弱，颈部肌肉和韧带的机能也会相对较弱，颈椎也容易发生关节的退变，如果再受到风寒等某些外部因素的刺激就会容易出现颈椎疼痛等颈椎病症状，很多中老年患者都是受这一因素而发病的。

3、职业因素

某些职业也是导致患者出现颈椎疼痛的原因之一，虽然不是直接的内因，但是与内因有着密不可分的联系。例如从事办公室工作的人群经常会伏案工作或操作电脑，如果长时间保持固定姿势不变，很容易会使颈部的骨骼、韧带发生损伤而引发颈椎病。

颈椎病吃什么好的快?

吃什么东西可以减缓颈椎病
颈椎病不难治疗

反复牵引和不当的 *** 会适得其反加重病情。

颈椎病药物没有特别好的疗效的。一般采用消炎镇痛。治标不治本的。

可以用反射区疗法治疗，效果不错。

另外设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高，四周低，枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态，破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头，填充谷类，以稍微感觉硬为穿。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处，不是传统的枕头放在后脑勺部位。 平时多做仰视转动头部，有助于缓解减轻病症。
颈椎病吃什么补品好？
对于各型颈椎病，甚至对有些需行手术治疗的重症患者，我们多采用中药内外合治疗法，并酌情辅以运动疗法，几乎均可避免手术而获良好疗效。运动疗法的种类很多，现介绍疗效确切，简便易行的三套颈肩操。

第一套：颈椎操：

预备动作：取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上。第一节：①头正位。②头低下至最大限度。③擡头回到正位。4头仰至最大限度。⑤恢复头正位。第二节：①头向左转至最大限度。②头回到正位。③头向右转至最大限度。4头恢复正位。第三节：①头正位。②头向左转，下颌尽量够左肩。③头回到正位。4头向右转，下颌尽量够右肩。⑤头恢复正位。

第二套：缩颈揉肩操：

预备动作：可坐位或站立，全身放松，双臂自然下垂，双手半握拳。①耸肩缩颈，双肩向前顺时针揉动。②颈肩收回到中立位。③耸肩缩颈，双肩向后逆时针揉动。4颈肩恢复到中立位。

第三套：颈椎"米"字操：即以头为笔头，用颈作笔杆，按下述顺序反复书写"米"字，每次书写5～10个"米"字。

准备动作同第一套。整套操连续做，不分节。具体书写方法为：

①先写一横，头尽量由左到右划一横线。②头回到正位。③再写一竖，头尽量向前上方拉伸，自上而下划一竖线。4头回到正位。⑤头颈尽量向左上方拉伸成45度角，而后斜行划线拉伸至右下45度。⑥头回正位。⑦同法书写米字右上点。⑧头回正位。⑨头颈尽量向右前上方拉伸，向左下方划一撇。⑩头颈回到正中位。11头尽量向左前上方拉伸，向右下方划一捺；12恢复头颈正位。以上为一个"米"字。

这三套操，可活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，锻炼颈部肌群的伸缩功能，增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性，避免或松解粘连，纠正颈椎小关节的错位，恢复或改善颈椎的生理力线平衡，增进颈椎的稳定性。有助于治疗或预防颈椎病和颈性肩周炎。患者可酌情任选其中一套，或按顺序三套一气呵成。但"米"字操动作较大，病情较重者，应循序渐进，逐步加大运动量，即可先做头两节，后做"米"字操。动作宜柔和，切忌用力过猛。这胆节操，一般每天做1～2次，见缝插针，灵活安排运动时间，其运动量因人而异。一般以操后感觉头、颈、肩轻快，舒适为度。持之以恒，必收良效 这个可能和你平时的生活习惯有很大关系，平时不注意生活当中的小细节，这些问题也是你心理的问题，为什么老是要想着这个问题呢，你的问题 我跟你说两点：1，注意你的生活习惯，不要把那些坏的习惯老是在放在自己身上，注意卫生习惯很重要。2，你可以去咨询一些中医，当然是有资格的老中医，他们应该说会知道你的一些问题，吃一些补心的补品，让中医开一些养神的中草药，因为我觉得中草药对人的身体没有什么害处，如果你去吃西药的话，那么会很恼火的，哪个虽然见效快，但是副作用很大，而且很容易反弹，到时就更困难了。所以像你这种情况不要吃药 ，要补，虽然见效慢，但是可以除根！

当然我还是祝你早日健康，摆脱这个问题的干扰，相信我，不要吃西药，伤身体！！！
颈椎病病人应该吃什么
颈椎不适的话，吃不会产生太大的影响。平时的生活习惯对颈部有很大的影响。经常低着头的话，容易增加颈部压力导致不适。
颈椎痛吃什么药好的最快
颈椎病的发病机理是生理曲度的改变，建议您可以做一些颈椎的检查，如颈椎X光片、CT、核磁等确诊一下压迫的部位，对症治疗。颈椎病日常要注意以下几点:

1,睡觉时不可俯著睡,枕头不可以过高,过硬或过平.

2,避免和减少急性损伤,如避免擡重物,不要紧急刹车等.

3,防风寒,潮溼,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮溼阻碍皮肤蒸发.

4,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动。
颈椎病吃什么药好得快？
你好，对有效快的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时遵医嘱可口服解热镇痛的药，麻木者可选用B族维生素类药物；可以配合针灸、推拿、牵引、紫外线等治疗。平时注意多活动颈部和腰部，劳逸结合。
吃什么食物对颈椎有好处
平时注意多饮水每天最好是2500亳升，多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物。

下面是常用颈椎病食疗方：

1、葛根五加粥原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。功用祛风除溼止痛。适应征风寒溼痹阻型颈椎病，颈项强痛。

2.清炖乌蛇原料乌蛇l条，葱、姜、黄酒、清水适量。制法将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，人沙锅，加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成。分次服食。功用祛风通络。适应征颈椎病肢体疼痛麻木者。

3、山丹桃仁粥原料山植30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。制法原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通络止痛。适应征气滞血瘀型颈椎病。

4、穹归蚕蛹粥原料川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。制法原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。功用养血活血。适应汪气滞血瘀型颈椎病，体质虚弱者。

5、薏米赤豆汤原料薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。制法原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。功用化痰除溼。适应征痰溼阻络型颈椎病。

6、木瓜陈皮粥原料木瓜、陈皮

颈椎病吃什么食物

患有颈椎病的人在日常饮食上，应该选择适当清淡容易消化，切忌油腻食品和味重的东西。如果视力模糊、流泪的患者应该多吃含钙，锌类的食物，比如豆制品、动物肝脏、蘑菇、芦笋、胡萝卜、海带、大蒜以及青菜，这些食物。糖尿病患者伴有肝肾功能不好，要长期坚持服用枸杞、菊花可以达到平肝明目的效果。饮食中多吃龟，龟也可以滋阴补肾，另外颈椎病患者也应该避免吃辛辣刺激的食物。
还需要有一个合理的搭配饮食，饮食中应该注意合理的搭配，切记不可偏食。因为主副食中的营养是不尽相同，粗粮和细粮也要同时吃，有主副搭配达到一个全面营养才可以满足人体营养的需求维持正常人体需要，才能更好的促进颈椎病患者的康复。

颈椎病的食疗方法有哪些？

五加皮酒

【原料】五加皮200克,当归150克,川牛膝120克,红花50克,白酒200克。

【制法】将上述4药浸入白酒中,1个月后饮用。每日3次,每次适量。

【功效】主治神经根型颈椎病引起的风湿痹痛、四肢拘挛。

清炖乌梢蛇

【原料】乌梢蛇1条,葱、姜、黄酒、盐各适量。

【制法】将乌梢蛇去皮和内脏,洗净,切成段,放入砂锅中,加入适量的葱、姜、黄酒和水,烧沸后,改用小火炖至熟透,再入盐即可。

【功效】主治神经根型颈椎病引起的风湿痹痛。

秦瓜猪肚片

【原料】猪肚600克,秦艽10克,木瓜10克,熟猪油80克,葱段20克,姜块15克,花椒10粒,味精、精盐、醪糟汁、鸡汤各适量。

【制法】将猪肚刮洗干净,开水中汆一下,再漂入水中洗一次,切成薄片待用;姜、葱各洗净;将秦艽、木瓜放入砂锅内,加适量水煎取汁,滤渣澄清;将炒锅置于火上,放入熟猪油溶化,加鲜汤或鸡汤煮开,撇去浮沫后,加姜、葱、花椒、醪糟汁、中药汁煮至猪肚熟烂时,捞出姜、葱、花椒,加精盐、味精调味即可。

【功效】主治颈椎病引起的风湿痹痛、头颈四肢筋脉拘挛。

木瓜牛骨汤

【原料】木瓜10克,鲜牛骨500克,虾米10克,油菜10克,水发木耳50克,芝麻油、味精、胡椒粉、香醋、精盐、淀粉各适量。

【制法】将木瓜焙干,研成细末;牛骨洗净,用沸水焯去血水;油菜洗净;牛骨放入锅内,加入清水上火烧开,撇去汤上浮沫,再加入葱白、姜片继续煎煮,当牛骨表面呈灰白色、发涩时捞出牛骨,汤中加入木耳、油菜、姜片、虾米、味精、精盐、木瓜末,开锅后用水淀粉勾芡,再加入胡椒粉、芝麻油、香醋即可。

治疗颈椎病引起的颈项部疼痛、筋脉拘挛。

【功效】治疗颈椎病。

吃什么可以保护颈椎？

想要对颈椎病好，患者应适当吃些含有丰富蛋白质、钙元素、维生素c以及维生素e的食物。比如黑豆、黄豆、鱼肉、牛奶、鸡蛋、橘子、苹果等。
颈椎病患者能够做好饮食护理，仅仅起到辅助治疗的作用，要想有效治疗颈椎病，还需要进行药物治疗以及相关理疗。针对病情比较轻微的颈椎病，可选择保守治疗，通过服用活血化瘀、消炎止痛的药物予以治疗，同时应对局部进行热敷、针灸、烤电等理疗，促进局部血液循环，缓解临床症状。
如果病情比较严重，造成了脊髓神经压迫，伴有下肢无力、麻木等症状，必要时可考虑手术治疗。

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