老是腹胀是怎么回事

腹胀是生活中较为常见的症状，这会对健康造成很多不利的影响，那么老是腹胀是怎么回事？总是腹胀是什么原因？引起腹胀的原因有很多，可以通过一些方式来调节，下面就来详细了解引起腹胀的原因，以及正确的解决方法和注意事项吧。

1、肠道敏感性高

老是腹胀的原因之一可能是肠道敏感性高，说得通俗点，就是这部分人的肠道神经比较娇气，对于大部分人来讲较轻或正常的刺激，就能让他们感觉到腹胀、腹痛等肚子不舒服。

2、产气细菌增多

人体的消化道里留存有千千万万的细菌，一些总是被腹痛、腹胀等问题困扰的胃肠病人，很有可能是因为消化道里产气的细菌数量增加而导致出现肠胃不舒服的症状。

3、大脑判断错误

腹胀是一种主观感受，而这种感受最终还是由大脑得出。大脑如果出现了问题，也可能会引起腹胀的困扰。而往往长期腹胀的人，可能会伴有轻度的精神障碍。

4、其他原因

除了以上原因，胃肠动力减弱、食物不耐受、糖吸收不良综合征和长期便秘等，都有可能引起慢性腹胀。所以腹胀的原因不一而足，需要就医诊治，才能有效改善病情。

5、如何消除腹胀

1).揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚组。

(2).体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。

(3).体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地下，连续做50次。(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。

(4).依次高抬腿：两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上地毯上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱下腿，连续反复各做50次。

(5).仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去角摸脚尖，连续反复数次。

(6).扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部相反做，连续反复数次。腰腹部的锻炼方法还有许多。

什么原因肚子老是胀气？

造成腹胀的病因多样，主要包括疾病因素、药物因素、环境因素、生活方式等。根据腹胀的具体发病情况、发生部位、持续时间、伴随症状，可指向不同原因。

腹胀可能与哪些疾病有关？

情况不同

急性腹胀

主要见于腹腔内脏器破裂，多伴有腹痛，如：胃肠道穿孔，脾破裂出血等，以及肠梗阻、急性胃扩张等疾病。

慢性腹胀

病程较长，或缓解后多反复发生的腹胀。多见于慢性胃炎、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、幽门不完全梗阻、小肠不完全梗阻、吸收不良综合征等疾病。

部位不同

上腹胀

腹胀发生在肚脐以上的腹部，主要见于胃部疾病和肝胆与胰腺的疾病，如慢性胃炎、功能性消化不良、肝硬化、幽门梗阻、胃扩张或胃癌、胆囊炎、胰腺癌等疾病。

下腹胀

腹胀发生在肚脐以下的腹部，多见于泌尿生殖系统疾病，女性常见的有盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂等，男性常见的有前列腺炎、前列腺增生、输尿管炎、输尿管结石等。

全腹胀

腹胀发生在整个腹部，多见于小肠或结肠内积气过多、麻痹肠梗阻以及腹膜炎等疾病。

时间不同

腹胀多在白天明显，夜间入睡后减轻，多见于肠易激综合征，常伴有慢性腹痛、腹泻、大便性状异常等症状。

长期处于高压工作环境中的年轻人，或长期服用阿司匹林等非甾体抗炎药的老年人，常在秋冬、冬春季节变化时发作腹胀，且伴有与进食有关的腹痛，多考虑消化性溃疡。

饭后腹胀：每次饭后出现腹胀，多见于不良的饮食习惯，但也预示着一些疾病的可能，许多消化道疾病及胃肠道功能性疾病均会在进食后引起腹胀。

消化系统疾病：许多消化道疾病在进食后会出现腹胀，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻、肠梗阻等疾病。

功能性问题：功能性的消化不良也会引起腹胀。

运动后或搬重物后突然出现腹胀，并伴有剧烈的腹痛，持续不能患者，考虑肠扭转、肠套叠可能。

腹部手术后的病人，术后腹胀持续不缓解，要考虑术中是否损伤迷走神经；若伴有发热、腹部肌紧张，考虑继发腹膜炎可能。

加重或缓解的情况不同

进食后缓解，症状典型者多见于消化性溃疡。

进食油腻食物或肉类后加重，多提示肝胆胰疾病。

呕吐后腹胀缓解，多见于肠梗阻、幽门梗阻等疾病。

排便排气后腹胀缓解，常见于便秘、肠梗阻等疾病。

伴随的症状不同

腹胀伴有腹痛：最常见于胃肠道穿孔、急性肠梗阻、胆石症、胰腺炎、肠扭转等。

腹胀伴有恶心、呕吐：多考虑肠梗阻、幽门梗阻。

腹胀伴有打嗝：多见于慢性胃炎、胃溃疡、幽门不全梗阻、吞气症、功能性消化不良。

腹胀伴有大便异常：伴有腹泻多见于急性肠炎、吸收不良综合征、乳糖不耐受、消化不良、肠易激综合征等疾病；伴有便秘常见于习惯性便秘、肠梗阻、甲状腺功能减退、结肠癌等疾病。

腹胀伴有肛门排气增多：多见于食用易产气食物后及肠易激综合征。

腹胀伴有女性白带异常：多见于子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症及内分泌紊乱等。

腹胀伴有发热：多见于结核性腹膜炎、肠道感染性疾病，如急性肠炎、肠伤寒、肠结核等。

腹胀伴有腹腔积液（腹水）：多见于心力衰竭、肝硬化、肾病综合征、腹腔脏器破裂出血、异位妊娠、及腹腔内肿瘤等。

腹胀伴肿物：多见于腹腔内肿瘤，如肝癌、胰腺癌、卵巢癌等，及脾肿大、肾积水等疾病。

为什么肚子老是胀气

问题一：为什么肚子老胀气腹胀伴放屁，排屁增多，见于摄入蔬菜、豆类过量，胃肠消化、吸收不良等。腹胀经排屁后缓解，见于便秘、消化不良、结肠脾曲积气等 建议您多注意平时的饮食和生活习惯的调节和改善，不要吃豆制品等易胀气的食物 乳酶生 吗叮啉

问题二：每天吃完饭以后为什么肚子老是胀气胃肠功能紊乱导致胀气、建议及时就医。

问题三：为什么肚子总是发胀胃肠胀气1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。
3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。
4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或 *** 胃部造成过骸的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。
5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
7.注意某些疾患。对某些疾病来说 ,腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。
胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）
当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多，如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
胀气时你该怎么办？
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

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