更年期心悸是什么原因

更年期心悸是更年期常见的一种疾病，需要小心护理，佛主会对健康造成很多不利的影响。更年期的时候，由于内分泌功能发生变化，因此很容易出现各种不适症状，那么更年期心悸是什么原因？下面就来详细了解吧。

1、雌激素水平下降

更年期出现心悸最主要的原因就是雌激素水平的下降。雌激素水平下降会引起全身自主神经功能紊乱、失衡，导致轻重不一的心血管问题，出现心悸、头痛、失眠等等。

2、活动量大

更年期出现心悸可能与剧烈的、高强度的体力劳动有关，活动量大会造成暂时性的心血管供应不足、心脏负荷过大，从而出现心悸。

3、情绪抑郁

更年期出现心悸可能与长时间情绪激动、压抑、紧张或者是压力较大有关，这些都会加重心血管的负担，加重更年期心悸的可能性。

4、体质虚弱

更年期出现心悸还容易出现在体质虚弱的女性朋友身上，体质虚弱的人，心脏功能不强的话，心血管更容易处于高负担下而产生心悸。

5、其他疾病

更年期出现心悸还可能是因为本身身体就存在心脏病或其他影响心血管的疾病，这种情况要及时去医院进行检查治疗，这样能缓解更年期心悸。

6、更年期心悸预防方法

(1)休息

晚上宜早睡，不宜熬夜，保证午睡，对有失眠者，应服镇静剂，保证大脑皮层得到充分的休息。否则可造成中枢神经功能的紊乱，使心肌兴奋性增高而诱发早搏。另外，不要看紧张或有刺激性电影或电视，以防心悸的发生。

(2)饮食

宜清淡，并选择容易消化的食物，少吃豆制品，尽量不吃有刺激性的食物，少喝浓茶或咖啡，不吸烟，不饮酒，饮食不过饱。

(3)情绪

应保持心情开朗，情绪稳定，避免　过度兴奋和忧伤。

(4)避免感冒或咽炎

密切注意气候变化，避免寒风侵袭，尽量勿到拥挤的公共场所，以免染上感冒。如有咽痛，应及时诊治。

(5)强身

为提高免疫功能，增强体质，在病情稳定的情况下，可适当参加太极拳或气功锻炼，但一定要持之以恒。

更年期女性出现心慌怎么办?

更年期女性随着体内雌激素水平的变化，很容易出现心慌、出汗、烦躁等负面情绪，但并不是所有的心慌症状都是心血管疾病，所以，处于更年期的女性，如果有心慌的症状时不必太过惊慌。
据了解，女性处于更年期时，内分泌会发生很大的变化，因为女性在更年期一般都会绝经，而绝经前后卵巢功能会逐渐降低，导致内分泌失调，内分泌失调就会引起植物神经功能紊乱。患者除了会出现一些情绪，如脾气暴躁、心烦等，还会出现一系列的心血管症状，如心慌、心悸、头晕、胸痛、头痛、心律不齐等。
这种在更年期出现的一系列心血管症状成因比较复杂，而且几乎都是病人的主观感觉，即便去医院检查，也不会有什么结果。这种更年期出现心血管症状的患者在内分泌系统稳定后，这些症状会逐渐消失，身体会慢慢恢复到正常状态。虽然，一般情况下的这种更年期症状没有什么大的问题，但是并不是代表可以置之不理，据专家介绍，雌激素对心血管有保护作用，而女性在更年期之后由于体内雌激素下降，会降低对心血管的保护功能，所以，在进入更年期之后，女性会较容易患上心血管疾病，特别是绝经后，要引起重视。
宁可信其有，不可信其无。更年期女性朋友如果出现心慌、心悸、头痛、心律不齐等症状时，建议患者到医院做专业的检查，例如心电图、心脏彩超等，检查心脏的健康状况。
检查时如果医生排除是心血管引起的，那这种症状大多数是由于内分泌变化所引起的了，患者可彻底放心，因为这种症状会在更年期结束后慢慢消失，患者可恢复到正常的生活状态。心慌相关阅读引发心慌的原因:心慌是心血管疾病的常见症状之一，但也可出现在健康人身上。引发心慌的原因有很多，其中以患者自身存在心脑血管疾病进而引发的心慌最为常见。心慌是怎么回事:心慌是怎么回事?所谓心慌，实则就是心悸。通常患者会表现不自觉的心跳或是伴有心前区疼痛，这是因为心跳过快或是过慢、心律不齐所引发的。心慌气短是怎么回事:心慌气短到底是怎么回事呢?除了器质性疾病的影响，诱发心慌气短的常见因素还包括活动性心肌炎、贫血、低血压、低血糖等。建议选择心电图、X线检查、血常规等来帮助排查。经常心慌是怎么回事:心慌是一种常见的心理悸动，相信很多人都经历过。那么，经常心慌是怎么回事呢?原因主要可以从两方面进行解释，包括生理性因素和病理性因素。

如何缓解更年期心悸？更年期心悸应该怎么办？

每个人都会经历更年期阶段，尤其是女性朋友，当女人进入更年期之后，生理和心理都会发生很大的改变，有的人会脾气暴躁，心情总是很烦闷，也有些人经期失调，还有些人会出现心悸的症状，很多人患有心悸就担心自己时候有心脏病，下面给大家介绍一下缓解更年期心悸的方法。
1、缓解更年期心悸
1、要保持乐观、愉快的情绪
积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪，良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满,精力充沛。
2、补充雌激素
更年期出现心悸这种情况，要从根源着手来缓解，之所以会出现更年期症状，主要是因为体内的雌激素减少导致的，建议及时补充雌激素。
3、要加强身体锻炼
一是提倡跳绳，二是提倡慢跑，用慢跑来直接治疗精神抑郁，在控制神经衰弱方面，跑步比药物更为优越。
4、及时就诊
更年期女性心悸心慌与冠心病的症状相似，要注意检查排除，建议更年期女性出现心悸心慌要到正规医院进行及时检查，不要过于紧张并自行诊断服药。
5、食物调理
生活中一些食物也可以缓解更年期心悸的症状，更年期女性们要懂得选择食物，以下为大家具体介绍几种有助缓解更年期心悸的食物，供大家参考。
(1)、桂圆
可用桂圆肉泡茶喝，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
(2)、荸荠
每日可用荸荠60~120克，配海蜇50~100克，煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。
(3)、柏子仁
可用柏子仁10~15克，稍捣烂，同粳米汤煮粥，待粥将成时，加少少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效。
(4)、西洋参
单以西洋参片3~5克，泡茶常饮。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。
(5)、麦门冬
选用干麦冬20克，前水代茶饮。或再配合沙参30克，一并煎汤饮用。此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮。
(6)、百合
选用新百合50~60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经管能症所致的心悸之人服食。
(7)、薤白
即小蒜，又名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎汤喝，每日2~3次。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用。
(8)、山楂
可用野生山楂10~15克，每天煎水代茶饮。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食。
(9)、酸枣仁
宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实，对心血不足型号心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食用。
(10)、莲子
先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。
2、青春期心悸的原因
青春期心动过速症状在17—20岁年龄组中占16.8%，男女比例相近。少男少女除感到心慌之外，多伴有头晕、乏力、失眠、多梦等神经衰弱症状。然而，临床检查时除能见心率明显增快之外，其它有关项目检查均属正常。这又是什么原因呢？
据研究认为，一方面，因为青春期是人的机体由基本成熟到完全成熟的过渡阶段，心、肺、脑、生殖器等器官在神经系统和内分泌系统支配下，发生迅速的改变。在神经系统中，有一种受人的意志支配的植物神经，它借助交感和迷走两种神经来平衡，以适应外界环境的变化。但是，正值青春期的孩子的植物神经功能往往欠稳定，很容易出现紊乱和功能失调。一旦交感神经活动占了主导地位，则可引起心动过速。另一方面，青春期孩子的肾上腺日趋成熟，其活动力处于最活跃时期，这同样也会导致心率加快。可见，青春期心动过速属于暂时性的功能障碍，过了青春期，心悸现象会渐渐消失。为心动过速而背上思想包袱显然是多余的。
青春期心动过速虽不属器质性疾病，但心跳若超过120次，就会有胸闷不适感，患者会产生不必要的精神负担，影响正常的学习，故有必要采取针对性措施加以改善。如加强营养和运动锻炼，生活有规律，注意劳逸结合；远离烟、酒，少食刺激性强的食物；心悸时多休息，也可减慢心率；也可服用一些调节植物神经的药物，如谷维素等；心悸严重的可在医生指导下服些舒乐安定等。心悸在120次以下的，毋需用药治疗。

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