三七粉的正确吃法是什么

三七粉是一种比较常见的一种中药，具有很好的药用价值，在生活中也可以食用三七粉来保健养生。三七粉具有很好的补气血、预防心血管疾病、增强免疫力的功效，对人体有很多的好处。但是要吃三七粉的时候要注意使用正确的吃法，那三七粉的正确吃法有哪些呢？

美白祛斑的吃法

吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

预防高血脂的吃法

吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

米汤送服

一次2克，每日2~3次，温水或温米汤送服。治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

温酒送服

一次2克，每日2~3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

蜂蜜水送服

一次2克，每日2~3次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

温水送服

一次2克，每日2~3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。还可以扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病;三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。

三七炖鸡或炖排骨

这个方可是很有利于养血益气、还有滋阳的作用哦。也可以帮助治疗那些老年人的头痛等病症。还有就是对刚刚生完孩子的妈妈也是一样好补品呢。

三七药酒

这个酒就相当于跌打损伤药酒一样的功效。具有消肿止痛、活血化瘀的效果，可以用来喝着补身体，也可以用来当药酒擦，很实用的呢。

三七炖螃蟹

把螃蟹汤和三七一起吃是很有利于清热解毒，活血化瘀的。对身体的滋补作用是很大的。如果那里不舒服或者受伤了，喝这个也是很好的。

三七粉的饮食禁忌

1、在初期服用三七粉的时候很多人群都会出现四肢无力以及口干舌燥的情况，这主要是由于三七粉具有活血的作用，所以并不需要特别的担心，这些症状很快就消失。

2、女性在月经期间最好不要服用三七粉，因为三七粉的主要作用就是活血化瘀，如果在月经期间服用很容易出血过多，甚至有可能大出血。不过，如果是属于血瘀型月经不调的女性，可以服用三七粉，能够有效的调理月经。

3、在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。

4.每天服用的三七粉不能够太多，最好保持在3~5克之间，然后分为两次送服，这样才是最适合身体的用量。

5、女性在怀孕期间最好不要长时间服用三七粉，这么做的原因和女性月经期间不能够服用三七粉是一样的道理，同时也能够最大限度的避免三七粉对于胎儿发育的影响。

6、想要获得最大的保健身体的效果，那么小编建议大家最好能够长时间吃三七粉。不过，并不是所有情况下都是可以服用三七粉的，例如女性在怀孕以及月经期间最好不要服用。

7、三七粉和一些食物相克，所以在服用三七粉期间，一些相克的食物最好别吃。例如蚕豆、鱼类在服用三七粉的当天最好不要服用。

8、十岁以下的小朋友不能够长期服用三七粉，因为三七粉具有提高免疫力的功效，而十岁以下的孩子身体免疫力并没有完全发育成熟，所以这个时候服用会严重影响身体免疫力的发育。

9、三七粉的吃法有很多，分为生吃以及熟吃，不同吃法对于身体的保健效果也是不一样的。生吃的主要作用就是活血化瘀，而熟吃的作用而是补血，所以平时生活中服用的时候一定要参考自己的身体状况来选择服用三七粉的方式。

三七粉的服用方法

三七粉的服用方法
我们知道三七粉是中药的一种，治疗的功效非常强。对很多疾病都是有比较好的作用，那么三七粉的服用方法是怎么样的呢，怎样的吃法才是正确，怎么吃才能发挥更大的功效呢？

三七粉的服用方法

第一种吃法就是是生吃三七粉的吃法，生三七粉的功效，主要是活血化瘀，如果是用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右，用温水或者豆浆进行调服，三七粉味道较苦，可以适量加些蜂蜜一起服用，用于祛斑美白，也可以生吃，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，用温水或者牛奶调服，对祛斑还有辅助功效。还有就是可以做田七粉面膜，三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。日常保健，三七粉的用法，温水调服，量无需大，三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。
第二种吃法就是熟三七粉的吃法，熟吃三七粉的比较侧重的就是补血，比如伤后补血、产后补血等效果非常显著，熟三七粉的吃法，主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。
三七粉的适用人群主要是一些心脑血管疾病患者，高血压、贫血人群，各类血证患者，如吐血、呕血、瘀血等，还有就是体质虚弱、免疫力低下人群。烧烫伤疤痕、手术疤痕，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。
三七粉的功效主要有这几个，治疗冠心病高血脂、心绞痛、顽固性头痛、降低血脂、去寻常疣、降低血清、抗癌等
三七粉的食用禁忌，比如女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。还有就是感冒期间，也是不可以服用三七花的。三七粉建议坚持服用，因为长期服用三七粉的好处会更明显，可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。还有就是请不要过量服用，一般正常体质的人，一日中服用三七粉的总量最好在10克左右，还有就是分2次服用，早上或晚饭前服用。

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