胆固醇高对心脏的影响有哪些

心血管疾病是一类比较严重的疾病，很多疾病也容易导致心血管疾病，胆固醇高是一种常见的症状，很多体型过于肥胖的人容易出现胆固醇高的情况，很多人担心胆固醇高会对心脏产生影响，那胆固醇高对心脏的影响有哪些？胆固醇高会不会影响心脏？

1、诱发心脏病

如果胆固醇摄入过多，就会引起的胆固醇升高，再进一步恶化就会形成冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。

2、引起的心脏病症状

当胆固醇升高时，会导致动脉粥样硬化，如果心脏的冠状血管发生动脉硬化就会出现胸闷、气短、心慌、心绞痛、心率市场等症状，这些症状一般出现在冠心病的患者身上。

3、引起冠心病的后果

冠心病是冠状动脉粥样硬化引起的心脏病，最常见的类型有心绞痛和心肌梗塞。

当冠心病患者反复发作，甚至出现动脉阻塞时，部分心肌会因缺血而坏死，所以当新功能严重受损时，患者会出现面色苍白、浑身冒冷汗、恶心呕吐、头晕、呼吸急促、昏迷。更严重的患者则可能出现冠心病患者休克、心力衰竭、心律紊乱甚至死亡等。

4、保持胆固醇的正常饮食

1.少吃高脂肪食物

特别是含大量饱和脂肪酸的食物,

如黄油、奶酪、猪油等。

2.少吃含高胆固醇的食物,

如限制食用蛋黄、动物内脏等。

3.多吃含丰富纤维的食物,

如燕麦、豆类、水果和蔬菜等。

4.选择含高碳水化合物的食物,

如面包、谷类、根茎类蔬菜等。

5.少喝酒,勿吸烟。

5、冠心病食疗

(1)韭白粥

韭白30克,粳米100克韭白洗净,粳米淘净韭白、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥每日两次,早、晚餐食用。

(2)玉米粉粥

玉米粉50克,粳米100克粳米洗净,玉米粉放入大碗内,加冷水调稀粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米九成熟,将玉米粉糊倒入,边倒边搅,继续用文火煮至玉米烂成粥每日两次,早、晚餐食用。

(3)木耳烧豆腐

取15克的黑木耳以及60克的豆腐，并且将两者进行清洗干净。然而将食用油倒入锅中进行加热，油热后先加入豆腐，待豆腐煎制十几分钟之后再加入木耳，最后加入一些所需要的调味料进行调味即可。

(4)芹菜红枣汤

芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤每日2次。

(5)山楂玉面粥

红山楂5个,去核切碎,用蜂蜜1匙调匀,加在玉米面粥中服食每日服1～2次。

(6)海带粥

水发海带25克,与粳米同煮粥,加盐、味精、麻油适量,调味服食每日早晨服食。

(7)菊花山楂饮

先取出菊花以及生山楂15克，之后将两者一同放入杯中用沸水进行浸泡，泡好之后就可以饮用。记住，每一剂，每天服用两次。

(8)柠檬玉面粥

柠檬1个,切成片,用蜂蜜3匙渍透,每次5片,加入玉米面粥内服食。

(9)海藻黄豆汤

昆布、海藻各30克,黄豆150～200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症、高血压者食用。

(10)大蒜粥

紫皮蒜30克,臵沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣,再将粳米100克煮粥,待粥煮好后,将蒜再放入粥中略煮可早晚食用。

6、怎么降胆固醇

1、少吃胆固醇高的食物

胆固醇高要少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的，只有少部分(30%)来源于食物，所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇，但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有帮助的。

2、少吃肥油

胆固醇高要少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中，尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂肪具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)生高的作用，其效力甚至超过了胆固醇本身。

3、多吃蔬菜

胆固醇高要多吃蔬菜、水果和菌藻类食物。如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物，使之排出而不是重新回收利用。这样，肝脏“只好”利用更多的胆固醇合成胆酸以补充胆酸的丢失。大量研究证实，增加膳食纤维的摄入具有降低胆固醇的明确作用。

4、多吃维生素

胆固醇高要少吃维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少，但有助于减轻胆固醇对血管的危害。

5、戒烟酒

酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。

香烟中含有大量的尼古丁，长期吸烟会使血清中总胆固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白胆固醇水平降低。

胆固醇高的人，会出现哪些症状？

胆固醇高是因为肥胖引起的一种病症，近几年来，胆固醇高的人群越来越多，胆固醇过高对身体会造成一定的影响，又不及时治疗，可能会诱发一些其他疾病，对患者的健康会造成严重的影响。

即便胆固醇是人体的重要物质，但胆固醇如果超标对人体的健康就不利了，胆固醇的指标是否正常，主要是看总胆固醇的含量，成年人正常范围的胆固醇含量是在2.86~5.98毫摩，而小孩的胆固醇正常含量是3.12~5.20毫摩，超出正常范围的指标，则属于胆固醇偏高的情况，必须要引起重视。

胆固醇偏高的人，会出现哪些症状呢？

二、胆固醇过高的人手指会变成黄色，如果突然发现手指变成黄色，说明体内的脂肪和胆固醇过高，另外，胆固醇过高的人，很容易因为脂肪过多引起肝肿大，从而引起过度肥胖。

三、由于胆固醇堆积在腿部的肌肉里，胆固醇过高的人，患者经常会出现腿肚抽筋，如果经常有腿都抽筋的情况，应警惕是否有胆固醇，应及时到医院检查了解具体情况。

胆固醇过高的人一定要注意在饮食上调理控制高胆固醇的食物摄入，比如动物内脏，蟹黄等含胆固醇高的食物尽量不要吃。胆固醇高的人最好是食用植物油，不要吃动物油，动物油中的饱和脂肪酸含量特别高，对胆固醇高的人来说会加重病情。

胆固醇高影响最大的就是肝脏，因此，胆固醇高的患者一定要戒烟戒酒，避免肝脏受到伤害。平时应多吃富含纤维素的食物，可以使胆固醇保持平衡，控制碳水化合物的摄入，避免肥胖，加重病情。

胆固醇高与心脏有关系吗

你好，血脂和心脏有着很大的关系，随着年龄的增长，血管内膜劳损，易使脂质堆积形成动脉硬化，如果同时伴有血脂增高，可逐渐在管壁内脂质堆积形成血栓块。患者可出现因为血管狭窄引起的胸闷，心慌等，严重者可出现心肌梗塞，因此，血脂的高低和心脏病还是有很大的关系的。建议患者结合下自身的情况综合考虑下。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/146932.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 高血压患者饮食要注意是什么(高血压患···

下一篇: 控制血糖的生活习惯有哪些(糖尿病人如···