孕妇可以喝母鸡汤吗

孕妇在怀孕期间经常会喝一些大补的汤品，这样有助于为孕妇补充营养，同时胎儿也能吸收足够的营养以供发育。孕期饮食是有很多要注意的，因为有的食物是不适合孕妇食用的，可能会对胎儿造成不利的影响。那么，孕妇可以喝母鸡汤吗？孕妇喝母鸡汤好不好呢？

孕妇可以喝母鸡汤吗

孕妇可以喝母鸡汤。母鸡汤含有丰富的蛋白质，富有营养，有滋补养身的作用，孕妇喝母鸡汤能摄入足够的蛋白质有利于胎儿发育。

孕妇可以多喝吗

孕妇不能多喝母鸡汤。母鸡汤中胆固醇含量高，孕妇过多喝母鸡汤不但不利于健康，还会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

孕妇多久喝一次

每周喝两次母鸡汤就好。母鸡汤富含营养，其中含有高蛋白和各种氨基酸、磷、钙、铁等物质，是可以促进孕妇怀孕期间的一系列营养的吸收。

小提示

1.不要偏食。孕妇饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白质食物多吃蔬菜，不要喝酒忌辛辣食物。

2.孕妇喝母鸡汤要清淡一点，有助于消化和吸收还有开胃的作用。

鸡汤的营养价值

(1)抗衰抗癌

乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，它们具有清除体内自由基，抑制过氧化脂质形成，抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。

(2)调治妇科疾病

乌骨鸡含有大量铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症。《本草纲目》认为“(乌鸡)益产妇，治妇人崩中带下”。

(3)养身防病

乌鸡含大量蛋白质，多种维生素以及硒、铁、铜、锰等微量元素，而胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。近年研究还证明，乌鸡含有的DHA和EPA物质还可以提高儿童智力，防止老年性痴呆症，预防脑血栓和心肌梗死。

(4)提高免疫力

乌鸡含有人体不缺少的多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等，经常食用可以有效调节生理机能，提高人体免疫力。

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