咽炎怎么食疗(食补怎么治好咽炎？治疗咽炎的食疗方有哪些？)

现在很多城市的环境污染严重，人们很难呼吸到新鲜的空气，空气中会有一些有害物质，咽炎患者也逐渐增多，咽炎一般属于慢性疾病，患有咽炎要注意调理，饮食方面帮助治疗咽炎，那么咽炎怎么食疗？咽炎的食疗方有哪些？下面为大家介绍。

1、咽炎的食疗方

1、 蜂蜜藕汁：取鲜藕，蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。这对慢性咽炎的治疗很有帮助。

2、 糖渍海带：取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。

3、 蜂蜜茶：取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，对慢性咽炎的治疗有效的话连用3日。

4、 麻油蛋汤：取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。

5、 橄榄茶：取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。

6、胖大海 ：具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮，也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。

7、生甘草：具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

8、金银花：具有较强的清热解毒、凉血利咽功效，对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果，可酌情加冰糖或蜂蜜饮，或配上菊花、竹叶代茶饮。

2、慢性咽炎的治疗

1、消炎治疗

慢性咽炎属于呼吸系统炎症，这类疾病属于局部炎症，并不是很严重，但比较难根治，因此，针对炎症可采用食用消炎药、打消炎针来治疗，起效快，治疗效果好，预后复发也相对会减少。

2、艾灸治疗

穴位：大椎、天突。

方法：

患者取适宜的体位，施术者站在患者一旁，点燃艾条，对准穴位，距离皮肤2~3cm，进行熏烤，患者感到局部温热而无灼痛感为宜，每次艾灸25分钟，灸至患者感觉舒适，局部皮肤潮红为最佳，每天一次。

3、按摩穴位治疗

穴位：天突、涌泉、肾俞、肺俞、合谷、列缺、少商等穴。

方法：

第一步：按揉天突穴3分钟，背部的肺俞、肾俞各5分钟。

第二步：掐揉合谷、列缺、少商等穴各两分钟。

第三步：擦涌泉穴100次，每日一次，直至痊愈为止。

4、偏方治疗

蜂蜜泡柠檬片

材料：柠檬一个，砂糖适量，蜂蜜适量，温水适量。

做法：将柠檬洗净，切片，在柠檬片上撒上一些砂糖，按层放进干净的瓶子中，再用蜂蜜浸泡，泡一个星期即可。

食用方法：每天早上用温水冲一片柠檬片，喝少许蜂蜜。

食补怎么治好咽炎？治疗咽炎的食疗方有哪些？

咽炎是一种容易复发的疾病，治疗起来比较麻烦，很难治愈，咽炎发作的时候咽部会有疼痛感，而且吞咽也会变得困难，平时可以通过一些饮食疗法来缓解咽炎的症状，帮助治疗咽炎，那么食补怎么治好咽炎？治疗咽炎的食疗方有哪些呢？
1、治疗咽炎偏方
(1)胖大海冰糖茶
配方：胖大海4个，冰糖适量。
用法：加开水泡至胖大海呈海绵状，饮水每日数次。
适应证：咽喉疼痛，发音嘶哑。
功效：胖大海清热生津，有利咽、开音作用。
现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
(2)萝卜汁
配方：鲜萝卜500克。
用法：洗净，生吃或捣汁饮，或煮食饮汤。
适应证：防治咽喉炎。
功效：萝卜，古称莱菔，其营养价值很高，含大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素C等。其中维生素C含量在一般蔬菜中名列前茅，为梨、苹果中维生素含量的10倍。故有“萝卜赛过梨”之美称。据研究，萝卜的醇提取物有抗菌作用；临床对防治流感、咽喉炎等有效。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
(3)蜂蜜萝卜汁
配方：白萝卜适量，蜂蜜20毫升。
用法：将萝卜洗净、切碎，以洁净纱布绞汁。每次取30毫升，加蜂蜜20毫升，再加温开水适量，调匀顿服，每日3次。
适应证：秋季咽燥喉痒或燥咳。
功效：萝卜润喉化痰，解毒、消食、散淤，有治喘作用；蜂蜜补虚润肺，抗菌消炎。
大豆由于它的营养价值很高，被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等，是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食用。
(4)橄榄酸梅汤
青橄榄药用檀香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎喉咙嗓子不适问题，除烦醒酒，化刺除鲠之功，冬春季节，每日嚼食2-3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。
酸梅是属于碱性食物，它的功用可不只是让人解解馋、当零嘴。它还有以下多种神奇的疗效。其中蕴含着防老化、益肝养胃、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效。
配方：橄榄100克，酸梅2个。
用法：橄榄劈碎，与酸梅一起加水2碗，煎成1碗，加冰糖饮服。
适应证：咽干、发音不畅。
功效：橄榄甘涩凉，利咽生津；酸梅味酸，生津；冰糖甘润，润肺。
2、慢性咽炎治疗方法
1、消炎治疗
慢性咽炎属于呼吸系统炎症，这类疾病属于局部炎症，并不是很严重，但比较难根治，因此，针对炎症可采用食用消炎药、打消炎针来治疗，起效快，治疗效果好，预后复发也相对会减少。
2、艾灸治疗
穴位：大椎、天突。
方法：
患者取适宜的体位，施术者站在患者一旁，点燃艾条，对准穴位，距离皮肤2~3cm，进行熏烤，患者感到局部温热而无灼痛感为宜，每次艾灸25分钟，灸至患者感觉舒适，局部皮肤潮红为最佳，每天一次。
3、按摩穴位治疗
穴位：天突、涌泉、肾俞、肺俞、合谷、列缺、少商等穴。
方法：
第一步：按揉天突穴3分钟，背部的肺俞、肾俞各5分钟。
第二步：掐揉合谷、列缺、少商等穴各两分钟。
第三步：擦涌泉穴100次，每日一次，直至痊愈为止。
4、偏方治疗
蜂蜜泡柠檬片
材料：柠檬一个，砂糖适量，蜂蜜适量，温水适量。
做法：将柠檬洗净，切片，在柠檬片上撒上一些砂糖，按层放进干净的瓶子中，再用蜂蜜浸泡，泡一个星期即可。
食用方法：每天早上用温水冲一片柠檬片，喝少许蜂蜜。
5、食疗方法
慢性咽炎多伴有不同程度的上火现象，因此，在饮食上需注意选择一些清热去火的食物，并且多喝水或清凉的饮料，忌烟、酒、姜、辣椒、芥末等刺激性食物，可最大程度帮助治疗，加快恢复。
常见的清热去火食物有：橘子，菠萝，甘蔗，橄榄，鸭梨，苹果等。

慢性咽炎如何食疗？

慢性咽炎是我们生活中非常普遍的一种疾病，其覆盖的人群非常广泛，所以生活中有很多人都备受慢性咽炎的困扰。而在这些人中不少人都会选择食疗的方法来帮助自己缓解和治疗慢性咽炎的症状，那么慢性咽炎如何食疗？慢性咽炎的食疗方法是怎样的？
1、百合香蕉饮
用料：百合20克，香蕉2只，冰糖适量。
做法：将香蕉去皮，切片，倒入煮锅中，加入百合，适量清水，煲熟后加入适量冰糖即成。每日一次。
功效：清热解毒、润肺止咳。适用于慢性咽炎。
2、橄榄芦根茶
用料：橄榄5颗，鲜芦根30克。
做法：将上述用料倒入煮锅中，加入适量清水，煎煮取汁，代茶饮。
功效：养阴清热、生津止渴、利咽止痛。适用于慢性咽炎。
3、鸭蛋汤
用料：鸭蛋2个，青葱5根。
做法：将青葱洗净后切碎，鸭蛋去壳倒入锅中，加入适量清水煮熟，饴糖调味即可食用。每日1次。
功效：滋阴清热、止咳化痰。适用于慢性咽炎。
4、蜜糖银花粥
用料：金银花、蜂蜜各50克，粳米100克。
做法：金银花洗净后倒入煮锅中，加入清水约两碗，小火煎煮至一碗水时，滤渣取汁，备用。将粳米淘净后倒入锅中熬粥，熬至半熟时将备用的金银花汁倒入，一并熬成粥。早晚餐温热食用。
功效：清热解毒。适用于慢性咽炎。
5、百合绿豆汤
用料：百合20克，绿豆50克。
做法：将上述原料直接倒入煮锅中，加适量清水熬熟加入适量冰糖调味即可，每日一次。
功效：养阴润肺、清热解毒、利咽。适用于慢性咽炎。
6、藕汁饮
用料：鲜藕、蜂蜜。
做法：藕洗净后去皮切块，放入榨汁机中榨汁，加入是两个蜂蜜拌匀即可饮用。
功效：养阴清热、生津止渴、润肺化痰、利咽。适用于慢性咽炎。
7、萝卜饮
用料：萝卜、荸荠、甘蔗。
做法：将上述原料放入榨汁机榨汁饮用。
功效：清凉甘润、清热解毒、消肿止痛、清利咽喉。对急性咽喉炎、慢性咽喉炎均有疗效。
8、如何调理
1、注意饮食
慢性咽炎患者，要想根治，药物治疗在一部分，食疗方法也非常的重要，因为慢性咽炎的病因都与我们平时的饮食有直接的关系，所以正确的饮食方法对于预防和治疗慢性咽炎都能起到一定的作用，如果平时我们在饮食方面多加注意，一些辛辣的食物不要吃，特别是外面的一些小吃和烧烤，人们更需要远离，一般外面的小吃和烧烤都有一些化学添加剂，这些化学添加剂经常吃会刺激人们的肾脏功能的，造成肾脏功能紊乱，使慢性咽炎时常发作，所以正确的饮食方法是预防和治疗慢性咽炎的最好的一个选择。
2、利用偏方
另外治疗慢性咽炎也可以利用一些偏方，俗话说的好，偏方可以治大病，有一些医院治不好的病可以通过偏方来治疗，这句话千真万确，慢性咽炎利用一些偏方就可以得到根治，例如用蜂蜜和莲藕熬制一些蜂蜜莲藕茶，再熬的时候，尽量要长一点时间，每天坚持早晚喝一些，也可以当成汤喝，如果能坚持喝一两个月之后，慢性咽炎这种疾病慢慢的就会好了，大家不妨试一下，利用这种偏方来治疗确实是一个好方法。
3、生活习惯
平时注意良好的生活习惯对于预防和治疗慢性咽炎也有一定的帮助作用，特别是一些爱吸烟爱喝酒的男性同志，经常用吸烟喝酒来解闷解乏，这种恶习一定要去掉，如果平常用烟酒过多，会造成年人们的神经系统紊乱，使大家休息不好，没有充足的睡眠时间，对于慢性咽炎的治疗是不会有一定效果的，一定要注意好休息，去掉吸烟喝酒这种坏习惯，为确保自己有一个好身体，提供一个有利的因素。
慢性咽炎患者如果是自己的工作环境不许可，经常处在一个有花粉和灰尘出现的环境里工作，必须要做好自我保护，只要戴上口罩，保护好口腔卫生，要做到一日三餐刷牙，饭前饭后要漱口，发现口腔有炎症要及时的治疗，做好口腔卫生对预防和治疗慢性咽炎也能起到一定的效果。

慢性咽炎吃什么食物好？

慢性咽炎是比较容易反复发作的疾病，咽部经常会出现不适感，还有异物感，有时候会觉得很痒，慢性咽炎患者平时饮食方面要多加注意，一些食物能够帮助缓解慢性咽炎的症状，那么慢性咽炎吃什么食物好？慢性咽炎食疗方法有哪些呢？
1、慢性咽炎食疗方
1、患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。
2、患慢性咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，简直无法入睡。可在临睡前，找一小片“玄参”，含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。
3、用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服；取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
4、吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
5、胖大海：具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮，也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。
6、罗汉果：味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。取罗汉果1枚，切碎，沸水冲泡频服，能缓解咽喉干燥不适。
7、生甘草：具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
8、绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。
9、藕汁蜜糖露：鲜藕适量、洗净、榨汁100毫升，加蜂蜜20克，调匀服用，每日一次，连服数日。
2、慢性咽炎如何调养
1、健康规律生活
慢性咽炎患者平时生活要有规律，注重劳逸结合，养成体育锻炼的好习惯，如慢跑、打太极拳、游泳等，使机体的新陈代谢活跃。多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴，常用冷水洗澡，擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应力，提高抵抗能力。
2、保持适宜的环境
保持室内合适的温度和温度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿郡可影响咽部粘膜的防御功能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久则形成慢性咽炎病变。
3、防止口腔疾病
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时还要防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也是不容忽视的。
4、避免感冒
伤风感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性发作的上要原因之一，而且发病率很高。因此，应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服、活动出汗后不要马上到阴冷地方，或吹风、冲冷水澡。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在感冒流行季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。可服用一些预防感旨的中草药，如贯众、银花煎剂、板蓝根冲剂等。
5、调节生活节奏
现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，身体经常处于疲劳、精神紧张状态、参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠、打破正常的生活不规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，快慢性咽炎迁延不愈，病情加重。因此精神、心理调节对慢性咽炎的治愈也很重要。
6、不滥用抗生素
此外，预防慢性咽炎还需注意干万不要滥服抗生素。因为慢性啊炎并非细菌感染、滥用抗生素会导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生索都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点全银花、鱼胆草、菊花等泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以消咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时就医。

慢性咽喉炎吃什么好 食疗治慢性咽喉首推这5种食物

咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。咽炎可分为急性咽炎，慢性咽炎两大类。营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易患本病。
咽炎者要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。慢咽患者可根据季节变化吃些利咽润肺类水果，如枇杷，青橄榄，余甘子，雪梨，柿子…不要吃易上火的热带水果，如荔枝，龙眼，芒果，榴莲，番石榴…注意多保养，少熬夜吃辛辣刺激食品。

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