脑供血不足影响睡眠吗

现在的很多人平时压力过大，没有过多的时间照顾好自己的身体，等到身体出现不适了才想到要去医院检查，现在很多人都有脑供血不足的情况，可能老年人出现得比较多，当然也有一些年轻女性会出现，那脑供血不足影响睡眠吗？脑供血不足会引起失眠吗？

1、脑供血不足影响睡眠吗

脑供血不足严重时对于睡眠是会有影响的。

脑供血不足是指某种或多种病因引起的脑部缺血从而引起的脑部功能障碍，会出现头晕目眩、头痛、嗜睡、乏力等症状，严重时也会对睡眠造成影响。

2、为什么会影响睡眠

1、脑供血不足有时候会引起严重的头痛，患者在晚上睡觉时间会头痛难耐，难以入睡。

2、脑供血不足可能会引起神经衰弱、植物神经调节紊乱，就会导致患者失眠。

3、脑供血不足患者在白天经常会出现嗜睡的症状，白天睡多了，晚上可能就会出现睡不着的现象。

3、影响睡眠怎么办

1、药物治疗。脑供血不足影响睡眠时可以采用抗血小板药物、抗血凝药物、扩血管药物进行治疗，以医生建议为准。

2、手术治疗。脑供血不足影响睡眠严重时，如出现颈动脉严重狭窄时，可以采取手术治疗的手段。

3、饮食调理。脑供血不足影响睡眠患者注意不要吃高糖分食物，也不要吃过于油腻的食物，特别是猪油、肥肉等。饮食宜清淡，不宜辛辣刺激，并且要多吃一些具有降低血脂，降低血压的食物，如黑木耳、黑米、蘑菇、海带、香蕉、苹果、猕猴桃、草莓等。

4、适度锻炼。适度的锻炼有助于增强机体的血液循环，代谢身体废物，对于脑供血不足患者是有一定帮助的。

5、戒烟解酒。抽烟和喝酒都会加重脑供血不足的症状，脑供血不足影响到睡眠的患者最好严格戒烟戒酒。

6、保持良好的心态。良好的心态对于健康是非常有利的，许多人突发脑中风等疾病都是大悲、大怒等刺激引起的。

4、不一定是脑供血不足

导致睡眠状况不好的原因非常多，因此出现失眠、难以入睡等情况时不一定脑供血不足引起的，特别是脑供血不足症状治疗、控制良好的的情况下。

压力过大、白天睡眠时间过长、睡眠环境喧闹、疾病导致的身体疼痛等因素都可能导致睡眠不好，建议先排出这些可能因素，看睡眠状况是否会好转。

5、健康小贴士

脑供血不足的前期症状是比较轻微的，只是偶尔会出现头晕、头痛、乏力等症状，如果不加以重视，到后来是会比较危险的，会引起记忆力下降、吐字不清、手脚不灵、视力下降、嗜睡等症状，严重时甚至会昏迷、失明。

因此在出现脑供血不足症状时，一定要遵医嘱进行治疗、控制，饮食、运动也要非常注意，还要避免熬夜等不健康的行为。

6、脑供血不足按摩有用吗

中医按摩对于脑供血不足症状是有缓解作用的。

脑供血不足可能是因为动脉硬化、血液粘稠、颈椎疾病等因素导致脑部血流缓慢、不畅，从而出现脑部血液供应不足。而中医穴位按摩，可以通过刺激穴位从而促进血液循环、加快血液废物代谢，对于缓解脑供血不足症状是有帮助的。

脑供血不足睡什么枕头

5 脑供血不足睡觉姿势其实对于脑供血不足睡觉采取什么睡姿没有统一的标准答案，可以根据个人的睡觉习惯，但是最好不要左侧卧的。

因为左侧卧的睡姿，是一种比较容易让人在睡觉时翻来覆去的睡姿，让睡眠质量更加不好。而且我们知道，我们的人体心脏其实是在身体左侧，一旦脑供血不足的人采取左侧卧的时候，那么其实会压迫心脏，而且不仅仅会产生不是舒服的症状，而且也会一种很不健康的睡姿，所以还是不要。

6 脑供血不足睡高枕头好吗脑供血不足患者是不适合睡高枕头的。

因为脑供血不足主要是颈部的血管问题引起的，应该改善脑供血。睡觉枕头不宜太高，太高容易引起颈椎病，出现颈椎酸痛，头晕，局部肌肉僵硬等不适。睡觉时枕头高度以一个拳头高为宜，也不宜太低，平时不忙长时间坐着不动，可以做点颈部运动操。

7 脑供血不足影响睡觉吗脑供血不足严重时对于睡眠是会有影响的。

脑供血不足是指某种或多种病因引起的脑部缺血从而引起的脑部功能障碍，会出现头晕目眩、头痛、嗜睡、乏力等症状，严重时也会对睡眠造成影响。

脑供血不足，会引起失眠，头疼吗？

大脑是人体内新陈代谢最活跃的器官，同时也最容易受到机体代谢影响。脑供血不足，指的是人脑某一局部的血液供应不足而导致的脑功能障碍。

血液中含有脑细胞生存所需的营养和氧气，当脑供血不足，脑细胞就会因缺氧而死。

我国脑供血不足的发病率很高。有调查表明，80岁以上的人群中脑供血不足患者占有80%；60岁以上的人群中有70%的人有不同程度上的脑供血不足症状。

脑缺血是导致神经类疾病的最常见因素，容易引发不可逆的脑部损害、脑卒中、人事不省、身体活动能力或语言能力受损、痴呆等等。

导致脑供血不足的原因有哪些？

一些疾病和身体异常都可能导致脑部缺血发生。

大脑内血液循环差肯定是一条或多条为大脑供血的血管出现病变。可能是大脑内部异常，如动脉瘤（脑内血管受到压迫）；也可能是分布更广的动脉疾病。

动脉粥样硬化是最常见的血管疾病，即血管壁上形成斑块，导致血管变窄，从而减少了向脑部运输的血流。

低血压也是导致脑部缺血的原因之一，在心脏病患者中比较常见。当人体血压在极低水平时，血氧饱和度就会下降，脑组织会因供氧不足而死亡。

先天性心脏病也会引起脑供血不足。这是因为血管生成时就有缺陷，导致血凝块在大脑内血管中积聚，造成部分或完全堵塞。

除了这些疾病外，一些会导致脑部供血不足的危险因素还包括：

· 家族遗传

· 超重

· 吸烟

· 酒精或药物滥用

· 过度服用某种药物

· 高血脂

· 糖尿病

· 高血压

· 心血管疾病

警惕供血不足导致的5个症状

有研究调查认为，脑供血如果不引起足够的重视，及时治疗，那么很有可能就会引起多种疾病，甚至是引发痴呆。

那么，如何能及早发现呢？

面部或一侧肢体发麻

大脑出现血液供应不足，会影响到人体的神经系统，出现脑部发麻，肢体发麻、看不清东西、眩晕、耳鸣等等症状，严重的甚至失明。

嘴歪，语言障碍

大脑如果出现供血不足，还会干扰运动神经，引起一些行为动作的失常，比如咬字不清、说话困难、嘴歪、流口涎、一侧肢体无力、动作不灵活。

精神不济

脑部供血不足，很有可能会有精神异常的现象，比如说一天到晚总是想睡觉，还有可能表现为失眠。

意识模糊

如出现短暂的意识丧失，以及智力衰退，有的甚至会丧失正确的判断力。

性格转变

曾经开朗的人，可能会变得孤僻、沉默寡言、急躁等。

4招改善脑供血不足

培养规律运动的习惯

所有有氧运动都对身体健康和血液循环有积极作用。建议每周运动3~4次，每次至少30~50分钟的快走或慢跑。

时不时进行拉伸

拉伸能促进身体整体循环，预防关节和肌肉僵硬。建议每天隔一段时间就拉伸一下身体。

戒烟

尼古丁易阻塞动脉，对正常脑部供血造成不良影响。

多吃抗动脉硬化、降血压食物

很多脑供血不足是因为血管问题，血管动脉硬化是常见原因。平时可以多吃含有丰富钾的香蕉，有助于抗脑动脉硬化；大蒜，促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状

脑供血不足引起失眠，怎么办

寻求并消除失眠的原因.造成失眠的因素颇多,只要稍加注意,不难发现.原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医.不能认为：失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗.若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果,香蕉,橘,橙,梨等一类水果.因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态,如果效果不佳，可以采取中药与心理疗法相结合的手段，比如
睡的香
效果就很好，他们那的客服还很专业，能够帮你了解自己的心境。

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