山楂条会不会发胖

相信大家都吃过山楂饼或者山楂条之类的山楂小零食，小编小时候就很喜欢吃这些山楂小零食，味道酸甜可口，而且助消化的作用很棒。但是山楂条相对于山楂本身的味道会甜很多，山楂本身酸味很重，可想而知，山楂条里面加了各种添加剂。那么，经常吃山楂条容易发胖吗？山楂条吃多了会有什么害处吗？

会发胖

虽然山楂有降血脂以及通便滑肠等的功效，所以山楂有减肥的作用。但是山楂条不是指含有山楂，还有很多种添加剂，况且山楂条酸味减弱了很多，因为里面还有很重的糖分。所以吃山楂条不仅不能减肥，吃多了还会发胖。所以山楂条虽然有消食消积的作用，也不能多吃。

肠梗阻

山楂条虽然有消食消积的作用，但是如果吃多了，由于糖分太高，反而会阻碍消化。另外，山楂本身富含果酸，容易在消化道产生难溶沉淀物，即胃肠道结石，如果此时消化被阻碍，则结石很难排除，所以吃多了山楂条可能造成胃结石或者肠梗阻等的不良后果。

干山楂

如果喜欢山楂，或者吃多了不消化或者吃油腻了，不一定要吃山楂条或者山楂饼一类的小零食来解腻助消化，纯正的炒山楂效果更好。可以用炒山楂泡水喝，不仅仅有消食消积的作用，还有活血化瘀、降血脂等的作用，所以山楂不仅仅是消食良药，还是清血管的良药，非常适合中老年人，还有很好的减肥作用。所以，如果喜欢山楂，可以多备一些炒山楂，常常拿出来泡水喝。

吃山楂片会发胖吗

1 山楂的营养成分新鲜山楂中的碳水化合物主要由果糖和葡萄糖组成，其甜味与有机酸相配合，口感上比较酸。山楂中还含有较丰富的维生素C、果胶、矿物质（如钾、钙）、有机酸、黄酮类物质（如槲皮素）等营养成分。

2 吃山楂片会发胖吗吃山楂片容易发胖。山楂制品经过晾干或烘干，蛋白质、碳水化合物、维生素B2、钙、钾、磷等营养素会被浓缩，于是含量增高，而某些容易被破坏的营养素，如维生素C含量则大大降低，仅为原来的1 / 27。同时山楂制品中还添加了不少糖，因此，吃山楂片是容易发胖的。

3 减肥可以吃多少山楂片需减肥的人可以偶尔少量吃山楂片等山楂制品，但每天不得多于1小筒山楂片的量，或1条果丹皮的量。如果吃多了就要相应减少主食的摄入，以免摄入糖分和热量超标。

4 哪些人不宜吃山楂片1、有胃炎、胃溃疡等病的病人，还需谨慎食用。

2、胃肠功能较弱的老人、小孩也不宜大量吃山楂。

3、糖尿病人最好不吃山楂片，以免造成血糖波动。

吃山楂片长胖吗

吃山楂片不会胖，山楂片还是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水。

山楂是一种营养含量比较丰富的食物，这确实是毋庸置疑的，吃一些山楂确实能为身体注入很多能量和营养，但是山楂的热量一直都是很多人比较关心的问题，其实山楂的热量是非常少的，山楂可以称得上是一种低热量高营养的食物，低热量的食物是不会造成发胖的，所以吃山楂不会发胖。

适当的吃一些山楂，不仅不会造成发胖，而且吃山楂还有助于补充营养，山楂中营养含量最丰富的就是维生素了，通过补充维生素可以让我们的身体健康得到保障。

而且通过吃山楂还有助于促进消化，提升食欲，对于我们健康的帮助还是挺多的，最值得一提的是山楂的口感也非常的甘甜，能够让人们品尝到非常舒适的口感。

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