春季如何预防妇科炎症(妇科炎症有哪些，怎么预防？)

妇科炎症是女性高发的病症，指的是一系列的妇科病，包括女性私处炎，附件炎等，女性一些不良生活习惯，不当饮食等破坏生殖系统自身防御能力就会导致妇科炎症，春季是妇科炎症高发季节，那么春季如何预防妇科炎症？妇科炎症如何防范？

1、如何预防妇科炎症

现代女性虽说看上去光鲜靓丽，像漂亮的红苹果，可由于生理结构的特殊性，加上身体不断地透支，经常会受到妇科疾病的“眷顾”，而妇科炎症带来的痛、痒、异味等，都成了女性生活中的阴霾。世界卫生组织调查报告指出，女性中最常见的疾病不是感冒而是妇科疾病。据相关调查显示，我国约40%的成年女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性的发病率更是高达70%。

春季是妇科炎症的高发季节，气温忽高忽低，温差较大，潮湿的环境给细菌的繁殖提供了温床。武警湖南省总队医院妇产科专家提醒：春季应注意清洁,勤换内衣裤，在阳光下晾晒。内衣裤一定要单独洗，防止交叉感染。

尴尬：

春季私处的痒、湿、有异味

【身边案例】李小姐是某商场化妆品柜台导购，近段时间，她总感觉私处瘙痒难耐，而且白带增多，内裤上总是湿湿的，偶尔还会传出一些臭味，这让李小姐很尴尬，甚至都不敢与同事亲近。最让她难受的是，作为一名导购人员，形象管理很重要，不能做一些不雅的动作来摆脱这些“尴尬”。

【专家说法】武警湖南省总队医院妇产科专家张炯介绍，李小姐“尴尬”症状主要是由霉菌性女性私处炎引起的。近来，妇产科门诊类似病例明显增加，一方面与春季潮湿的气候有关，同时也与女性不健康的生活习惯有关。除了霉菌性女性私处炎，各种女性私处炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症都在春季高发。这些炎症通常会导致女性私处瘙痒、白带增多、有异味、疼痛等不适症状，严重影响女性的正常工作和生活。

建议女性加强锻炼，增强体质；要避免长期久坐，少穿紧身裤，不要频繁使用护垫等。同时，要注意清洁，勤换内衣裤，内衣裤一定要单独洗，在阳光下晾晒，防止交叉感染。

预防：

用好妇检这道“健康护身符”

权威数据表明，中国女性中40%患有不同程度的生殖道感染等妇科疾病，已婚女性患病率更是高达70%，而忽视妇检是疾病高发的原因之一。临床实践表明，90%以上的妇科疾病都能通过妇科检查得到有效确诊。但在中国，每年定期做妇科检查的女性只占49.69%。

春天是女性私处炎、盆腔炎、尿道炎等妇科炎症的多发季节，但也是治疗的最佳时机。女性可以选择在春季为自己进行妇科健康体检，以便早期发现疾病。专家也提醒，不要小看妇科炎症，小问题不注意也会引出大麻烦，一旦查出患有妇科疾病，一定要及时治疗。

女性当心这些健康误区

误区一：每天用洗液清洁私处

解析：过度不规范的清洗会破坏女性女性私处的正常坏境，助长有害菌的滋生，从而诱发各种妇科炎症。建议平时用清水清洗。

误区二：妇科炎症只是女人的事

解析：夫妻生活时，如男方不注意个人卫生，就有可能携带并传播病菌，引发女方的妇科炎症。建议有炎症时夫妻双方同治。

误区三：有炎症，自己买点消炎药吃就可以了

解析：妇科炎症有很多种类，病原体有不同，治疗也需要区别对待。建议到医院确诊后，再遵医嘱用药。

误区四：症状消失了就表示炎症好了

解析：炎症的治疗有一个较为严格的“疗程”概念，症状消失了并不代表炎症就好了。一定要谨遵医嘱进一步观察和治疗。

2、妇科炎症不能吃什么

一、海产品

这个大家可能都知道，海鲜类的属于发物，过量吃了可能会加重炎症。比如虾、蟹、贝等海产品一定要忌口，因它们会加重炎症也可能会引起瘙痒。

二、甜品类

其实我写到这里，会有很多朋友讲，女人哪有不爱吃甜食的呢。是啊，女人都爱吃甜食。但是如果最近有炎症表现，或者是妇科疾病发作，最好还是不要吃甜品类的。甜腻的食物，例如奶油、黄油、高脂牛奶、雪糕等类似的食物，因为这些食物会增加白带分泌，从而加重瘙痒。

三、辛辣刺激性

关于辛辣刺激性食物其实对所有身体炎症来说都要忌讳。辛辣食物如辣椒、胡椒、咖喱等辛辣食物和羊肉、狗肉、桂圆等热性食物要少吃，因为它们会助火生炎，加重妇科炎症的蔓延。所以在妇科炎症患病期间最好不要吃甜、腻的食物，例如奶油、黄油、高脂牛奶、雪糕等类似的食物，因为这些食物会增加白带分泌，从而加重瘙痒。

得了妇科炎症千万不可自行用药，自己吃药不能达到对症治疗的目的，还会使病菌产生耐药性，从而给治疗带来一定的困难。对于妇科炎症经常用药的女性朋友们平时还可以补充奘灵水苏糖，服用水苏糖后可以增殖有益菌群，对抑制和清除有害菌效果不错，还可以帮助纠正菌群失衡的问题。

妇科炎症的朋友平时采用的饮食应以清淡为主，日常中可以多吃一些瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

妇科炎症有哪些，怎么预防？

妇科炎症包括的类型特别多，不同的妇科炎症其预防方法有很大差异。比如妇科的盆腔炎，常常都建议要避免在月经期同房，这样就可以预防妇科盆腔炎症的出现，同时还建议女性在有阴道炎或者宫颈炎以后，要及时进行处理治疗，以免阴道内的病原菌从宫颈管上行到宫腔，而引起盆腔炎出现。但是，如果是预防阴道炎，一般都是建议女性每天要勤换内裤，同时还有用清水来清洗外阴，这样就有一定的预防作用，同时还要保持规律的作息时间，不要熬夜、不要劳累，因为熬夜、劳累以后都会导致身体的抵抗力下降，这时就容易出现妇科炎症。

平时如何正确预防妇科疾病？

1、常做仰卧起坐

很多疾病在发生的时候多半会因为身体抵抗力的原因，所以适当的运动还是很有必要的，女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。

2、内裤卫生很重要

女性的内裤卫生也是比较重要的一件事情，我们都因为内裤是与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质(建议使用专门的内衣裤清洁用品)，内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。

3、内裤不要太紧

并且我们平时所穿的内裤不能太紧，因为女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。

4、适龄生育

有相关的研究资料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。

5、安全规律性生活

有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。

妇科炎症应该怎么预防，除了内裤要洗干净还要做什么

怎样预防妇科炎症

妇科炎症与生育有关系，但并不等于不育。患上妇科炎症，只要及时、彻底的治疗完全可以避免以后的不良影响。日常生活中，应该怎样预防妇科炎症？
1、内衣应柔软宽松为主，以棉织物为好。避免贴身穿着化纤、羽绒、尼龙及毛织衣物。
2、注意内衣裤卫生，避免内裤与袜子等其他衣物同洗。
3、平时注意保持外阴部位的清洁干爽，尤其是在月经期间。
4、培养良好的卫生习惯，在排便或者排尿后用卫生纸擦拭阴道，顺序从前面往后面擦。
5、避免不洁性交。
6、避免大量使用广谱抗生素，以免导致阴道正常菌群失调。
7、若长期口服避孕药而出现了阴道炎反复发作，应停用避孕药，改用其他药物。
8、若出现外阴瘙痒时，避免过度挠抓、热水烫洗或用强碱皂洗浴，也不能反复用洗浴剂冲洗或清洗阴道，以免改变阴道PH值和导致正常菌群失调。

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妇科炎症能自测吗

妇科炎症能自测，但具体情况要具体分析：
1、自测尿道炎：淋菌性尿道炎常表现为尿频、尿急、尿痛、阴道分泌物异常或增多、外阴刺痒及烧灼感，偶有下腹及腰痛、月经不规则。
2、自测盆腔炎和附件炎：典型症状为发热、寒战，常伴有下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛，在劳累、性交后月经前期可加重。白带增多，呈脓性或浆液性，颜色或黄或白，常伴异味。
3、自测阴道炎：阴道炎的分类很多，有霉菌性、滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎等。表现为白带增多、外阴瘙痒、阴道黏膜充血、红肿或分泌物异常。
4、自测宫颈炎：宫颈炎是育龄妇女的常见病，通常会出现白带异常、腰骶部疼痛、下腹坠胀等症状。病因是由于分娩、流产或手术损伤宫颈。

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