夏天给孩子吃冷饮有什么危害

冷饮是夏季的时候很多人生活中的一部分，不少人在夏季的时候每天都会吃冷饮，冷饮的种类比较多，平时大家吃的雪糕和饮料都是，虽然说夏天吃冷饮很舒服，但是不管是大人还是小孩经常吃都是有害的，那夏天给孩子吃冷饮有什么危害？夏天给孩子吃冷饮会怎样？

脾胃虚寒

中国古代的中医很早地观察到了饮用冷饮的问题。认为夏天的阳气都跑体外去了，体内的阳气相对来说就减少了。尤其是脾阳就会比平时虚。此时，如果吃冷饮，本来脾胃就比较寒凉，再人为地降低内部的温度，会导致身体调控的紊乱。

这种紊乱，首先就是消化系统的紊乱，在过低的温度下，吃多了冷饮就会损伤脾阳，如果人体本身脾阳不足的话，再吃冷饮，就会腹泻，流涎等脾阳虚的症状。此时，非常容易引起外邪的入侵。

寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。

风寒咳嗽

偶尔吃一两次，阳气充足健壮的孩子的身体还可以抵抗下，但是经常吃冰淇淋、冷饮、寒凉西瓜，那么，即使是健壮孩子的脾胃也会受伤，孩子体质也渐渐变差，经常感冒生病，生长速度变慢了，厌食挑食了，而且发展出各种慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。

在生活中我们也可以看到，有些孩子吃冷饮后马上就出现咳嗽。有些受寒后在短期内好像看不到什么伤害，但多会在秋冬季，天气转凉的时候孩子变得爱感冒、容易咳嗽、或者突然得了鼻炎了。现在临床发现，越来越多的孩子“过敏”，过敏性鼻炎、过敏性咳嗽，都与饮食的生冷，伤害了身体的阳气有密切关系。

吃冷饮怎么调理

如果你的孩子在这个夏天已经吃了不少冷饮，那么从现在开始尽量控制吧，不要再让这些东西伤害孩子的身体。另外可以通过下面这个食疗方来改善调理，祛除淤积在体内的湿寒之气：

姜枣茶

老百姓常说，冬吃萝卜，夏吃姜。为什么要吃姜呢？因为姜可以温暖脾胃。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

原料：

红枣6颗、枸杞一把、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核，最好切碎。

做法：

加适量水，煮成淡红色即可。

以上材料是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。此茶最好上午喝，不容易上火。体质非常燥热的人不宜喝。

夏天吃冷饮要做到

1.食用冷饮时间有讲究

饭前空腹和刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的，否则很容易伤胃。建议大家在饭后半小时或午睡后下午3点左右喝为好，因为此时人体阳气最旺，不易受外来因素侵害。

2.食用冷饮要控制好量

专家介绍，脾胃是“后天之本”，夏季又是养脾胃的最佳时机，冷饮寒凉，此时毫无节制地食用冷饮，反而更伤脾胃。实在忍不住要吃，也必须控制好量：吃冰棍，不要超过2根；喝冷饮料，每次要控制在150毫升左右。瓶装饮料，一次不要超过半瓶。

3.食用冷饮速度要慢

冷饮对胃肠的刺激很大，喝冷饮时最好细细品味，慢慢饮下，这样能减少胃肠刺激。吃冰淇淋时，切忌大口大口吃，正确吃法是：入口后，等冰溶化，在接近体温时，再慢慢咽下。

4、忌吃不新鲜的冷饮

冷饮以“色清、味美、品鲜”为佳。西瓜作为夏季人们吃得最多的水果，在购买时要认真查看是否卫生、新鲜，能吃常温的，就不要吃冰冻的。一般的果汁类饮料应没有沉淀。

夏天，我们肆无忌惮的吃冷饮有哪些坏处？

夏季吃冷饮首先应该注意控制量。吃冷饮会让人心情愉悦，但是问题也非常多。第一，吃冷饮会导致孩子食欲不好，因为其中有糖、油脂，热量比较高，可能会导致孩子食欲不振；第二，冷饮颜色十分鲜艳，有多种色素、香精；第三，冷饮在反复冻融的过程中，一定要注意包装袋是不是完整，同时注意冷饮的保质期；第四，吃冷饮的时候一定要注意控制量，冷饮味甜可口，含有大量的糖；第五容易造成肠胃不适，引发拉肚子的情况。第六容易造成女性身体寒气太重，影响到月经量。第七很多冷饮糖分过高，吃多了冷饮容易导致血糖升高。另外，价格相对贵的冰激凌，其配料、色素和香精的添加也会好很多。所以食用冷饮要坚持少吃、吃好的原则。容易造成肠胃不适，引发拉肚子的情况。

宝宝经常吃凉的食物的危害

宝宝经常吃凉的食物的危害

宝宝经常吃凉的食物的危害，在夏天的时候，因为天气炎热买很多家长担心自己的宝宝也会热，所以就会给宝宝吃一些凉的东西，实际上对宝宝是不好的，下面是宝宝经常吃凉的食物的危害

宝宝经常吃凉的食物的危害11、 小孩过多的吃冰冷的东西.一是对胃不好，因为太多生冷的东西会引发口臭，还会引导起胃动力下降等现象的发生.

2、 还会容易引起腹痛腹泻，肠痉挛，影响营养的正常吸收 . 也会变胖，身体会对过冷的刺激作出反应，认为你需要脂肪保暖，因此会逐步产生脂肪.

3、 首先,肾是人体内的阳光，经常吃过多太冷的东西对肾脏是有一定影响的。

注意事项：

给宝宝吃冷食物的量要小，特别是对于2岁以下的胖宝宝，应该限制孩子吃冷东西的数量.切莫让宝宝喜欢上吃东西啊，以免影响身体健康。

经常吃过凉的食物对身体有哪些危害

1、 对于处于青春期的人群来说，无疑是需要十分注意的，尤其在饮食上。很多患有青春痘，痤疮，内分泌严重失调的人来说，饮食上就十分健康，喜欢吃辛辣，过凉，刺激的食物，更加引起身体机能的.失调，加重青春期所带来的反应。

2、 对于身体寒性较大的人群来说，就更加要少吃过凉的食物，对于女性来说，本就是阴性的属性，过多的使用过凉的食物，很容易在月经期间产生经痛等生理反应，也会引起女性疾病的发病率。所以，过凉的食物要少吃，改善身体的体质。

3、 而对于胃肠不好的人群来说更应该少吃凉的食物，少吃刺激性的东西。过凉的的食物很容易刺激肠道和胃部，使之剧烈收缩，就会产生腹泻，胃痛等症状。还有对于身体虚弱，术后，老年人来说就更加不要吃过凉的食物了，可能会引起其他病症的产生。

注意事项：

凉的食品不是不能吃，是要少吃，适量的吃些即可，多吃的话就会造成身体机能的不平衡，免疫力下降。

宝宝经常吃凉的食物的危害2 孩子吃冷饮的危害

1、造成胃肠功能的紊乱

在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。

2、诱发咽喉部炎症

大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。

3、降低食欲

冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。

4、冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦

过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。

5、吃冰淇淋不能代替喝奶

虽然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋还难以称为固体奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，并非人人都适宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者应选择那些低热量品种的冰淇淋。

孩子夏天吃什么

1、最好的主食

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。

2、最好的水果

猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素C，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素C含量是100-420毫克，堪称水果中的“VC之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。

3、最好的蔬菜

菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素A和叶酸，另外还有一些维生素C和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。

4、最好的早餐

即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。

宝宝经常吃凉的食物的危害3 女孩长期吃凉的东西的危害

易患妇科疾病：

女孩子长期吃凉的东西会造成手脚冰凉，从而容易患一些妇科疾病，如月经不调，宫寒，痛经等，严重的话就会造成难以受孕，甚至不孕。

造成早衰：

体内的寒气比较重，就会影响血液的流动，导致身体中血液循环不顺畅，那么必定会影响脏腑的正常运作，时间一长就会出现手冷脚冷的情况，并且脸上毫无血色，同时衰老也就随之而来。

导致胃寒：

对于女孩子而言，在平时的生活中经常吃一些凉性的食物，还会对脾胃造成刺激，最终导致胃寒，出现慢性胃炎，还有就是胃下垂，甚至是胃十二指肠溃疡。

导致感冒：

吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力从而降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。

影响胎儿：

对于一些已经怀孕的孕妇而言，你们长期吃一些凉性的食物，那么对身体当中的宝宝伤害是比较大的，会造成宝宝在出生之后身体素质不是特别的好，经常会出现肚子痛，还有拉肚子的情况。

儿童过多吃冷饮的危害是什么？

在炎夏盛暑，孩子们都爱吃些雪糕、冰棍、冰淇淋等冷饮。如果吃得适量，对儿童身体是有好处的。因为在高温的影响下，儿童的唾液、胃液分泌减少，胃液浓度降低，肠液在单位时间内分泌的消化酶也减少，往往导致食欲不振。

吃些冷食不仅使孩子感到凉爽，能够调节一下消化道的机能，而且冷饮中都含有牛奶、糖、蛋白质和淀粉，可以从另一个方面给孩子补充一些热量和营养。但是，有些孩子不管什么时间，什么情况，想吃就吃，而且吃起来没个够，这样对身体就没有好处了。其原因是：

1.冷饮吃得太多，会刺激胃肠平滑肌，引起胃肠的强烈收缩，造成孩子肚子不舒服，甚至肚子疼。

2.人体内的大部分酶在接近人体体温37℃时，催化性能最好，活力最强。孩子如果吃过多的冷饮，会使胃肠道温度下降，减弱消化食物的能力。这就是有些孩子吃冷饮后产生胃疼，甚至呕吐的原因。

3.冷饮中含有一定的热量和养分，吃得过多，会影响正餐，时间一长，会出现营养不平衡和热量过剩的问题。因此，吃冷饮要适可而止。

小孩喝冰镇水的危害

小孩喝冰镇水的危害

小孩喝冰镇水的危害，偶尔喝冰水对身体没有什么太大影响，但是长期大量喝冰水对身体的危害有很多，主要是使牙齿敏感、影响消化等，下面我们来看看小孩喝冰镇水的危害吧。

小孩喝冰镇水的危害1宝宝如果喝了凉开水，它的危害有很多，主要会影响消化功能，会出现消化不良、腹痛、腹泻、呕吐，有的时候还会造成细菌的感染，因为本身小孩子的消化功能就不是很完善。

如果要是摄入了凉的东西，消化功能就会造成紊乱，加重肠胃功能的负担，抵抗力就会降低，会造成细菌和有害物质的侵入。不论冬天也好，夏天也好，一定要多喝温开水，开水烧开以后晾温。即便是夏天也不能喝凉水，喝凉水肯定对身体有很大的危害，不利于宝宝的健康。

如果是在炎热的夏季，一般孩子贪食冷饮，这时作为家长一定要帮助孩子把握好吃冷饮的度，不要贪食过多的冷饮，以免对孩子的身体造成伤害。

如果吃过多的冷饮，容易造成宝宝胃肠道刺激，导致胃肠血管收缩，使胃酸消化酶分泌减少，降低胃酸的消化能力、杀菌能力，容易造成孩子出现消化不良、恶心、呕吐的症状。冷饮大多为甜食，经常吃冷饮会降低孩子的食欲，造成孩子出现厌食、挑食的情况。

另外不及时的刷牙漱口，容易腐蚀孩子牙齿，造成孩子出现龋齿的情况。经常吃冷饮容易刺激孩子的胃肠道，容易使宝宝发生肠道叠、急腹症的情况。经常吃冷饮容易刺激孩子嗓子，因为冷饮是比较甜的食物，容易刺激孩子咽部血管剧烈的收缩，引起局部抵抗力下降，容易出现嗓子发炎的情况，所以不建议孩子吃大量的冷饮。

小孩喝冰镇水的危害2伴随着气温慢慢地温暖了，很对冷食也伴随着来啦，许多小朋友都较为喜欢冷食，冰凉凉觉得非常的舒适，可是小朋友常常吃冷食对人体是十分不太好的，太冰的东西会刺激性胃肠造成腹痛，腹泻等病症，常常吃冷食会造成消化不良等胃肠上的病症，而且对牙也十分不太好。

忌讳群体

伴随着气温变暖，冷食销售市场受欢迎起来。相关权威专家提示，入暑后服用冷食要适当，一些患者更应留意食物禁忌，不然会影响身心健康。

实际来讲，下列几种群体在服用冷食时要需注意

1、老年人和儿童。这类群体因为身体素质较差，在短期内内吃很多冷食，可能出现口腔肌肉麻木、筋挛;因为肠胃陡然受寒，刺激性肠粘膜造成肠胃不规律收拢，可能出现腹痛;因为热冷不匀，肠胃血管的一切正常收拢和左室遭受欠佳影响，造成肠胃失衡，胃肠功能加速，非常容易产生腹泻等病症。

2、糖尿病人。冷饮品一般带有较多糖份，患者食之可使血糖升高，造成病况加剧。

3、十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良病人。

4、这种患者的消化道作用较弱，吃冷食后非常容易刺激性肠胃黏膜，加剧病况。

5、龋齿、牙质皮肤过敏病人。这类患者吃冷食会引起牙痛。

6、高血压、冠心病和动脉硬化病人。这类患者假如很多服用冷食，会忽然刺激性消化道，使血管收缩，上升，加剧病况，非常容易引起脑溢血。

7、扁桃体炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎病人。在冷食的刺激性下，这些人可能咽喉发炎加剧或引起咳嗽，或造成旧疾复发。

8、肾病病人。这类患者不适合服用带有香料、黑色素香辛料等成份的冷食，由于这种成份会加剧肾小管过虑身体排毒的压力，另外可使水肿病症更为比较严重。

9、肥胖症病人。冷食中含糖量多，会提升肝糖元，转换为人体脂肪，使人体更为肥胖症，非常容易引起脂肪肝和高蛋白尿症。

常见问题

1、不适合食用过多。冷食过多，轻则胃涨不舒服，重则造成消化不良或胃肠炎、腹泻等。

2、不适合类型很杂。食用的冷食类型很杂，饮品互相交叉式，对人体危害。少年儿童夏天吃冷食，尤要留意控制。

3、不适合出汗后暴饮。出汗以后暴饮，会刺激性血管和皮肤收拢，造成"闭汗"，不但不可以迅速地补充调整身体水份和酸盐，反倒会淡化了胃酸，进而造成胃肠道疾病。

4、慢性疾病病人不适合滥饮。漫性支气管炎、哮喘、冠心病病人，不适合滥饮。另外，要留意挑选糖度适度的种类，有控制地食用，以防引起病症。

5、空肚不适合暴饮。空肚情况下暴饮各种各样冷藏食品，非常容易刺激性肠胃产生肌肉萎缩，时间一长将造成各种各样酶促化学变化失衡，引起胃部不适等病症。

影响身心健康

高温天气，冷食刚开始占有大家的日常生活。但并并不是每一个人都适合吃冷食，非常是一些慢性疾病病人，吃冷食更要有一定的挑选，乃至应忌冷食。

胃溃疡、胃病、消化不良病人不应多食冷食。因为病人消化道作用较弱，吃冷食后非常容易刺激性消化系统粘膜，影响消化吸收作用，加剧病况。餐后都不应当立刻喝冷食。餐后身体血液大多数集中化在胃等消化系统，假如餐后立刻吃冷食，使胃里扩大的`血管收缩，降低血容量，防碍了一切正常的消化过程。

凉水的刺激性也使消化道肠蠕动加速，影响身体对营养元素的消化吸收。另外，凉水还会继续稀释液胃酸，影响消化吸收。此外，老人一般上消化道功能减退，对冷食的耐受力也有一定的减少，都不应当很多吃冷食，以防造成消化吸收神经功能紊乱。

饮水最好在餐前两小时。湿热的茶叶茶是比较理想的饮品，最好是的饮品温度是接近30--32摄氏中间，跟人体体温贴近。冷食的温度一般要比胃内温度低，长期性喝过多的冷食，会使胃粘膜下血管收缩，造成胃的防御工作能力降低，影响身心健康。少喝冷食和凉水，特别是在不适合在餐前、餐后服用，那样才不易影响身心健康。

小孩喝冰镇水的危害3宝宝喝凉水会刺激肠胃黏膜。由于宝宝太小，肠胃功能还未发育完善，抵抗力较弱，喝凉水会刺激肠胃黏膜。导致胃肠蠕动过快，引起腹痛的症状，还会降低胃部很多酶的活性，长期喝凉水比较容易引起胃炎。建议家长多督促孩子喝热水，平时注意饮食均衡，适当增加户外运动，提高宝宝自身免疫力。

第一,可引起胃肠功能的紊乱,炎热的夏季食用冷饮会引起胃肠道血管的突然收缩,血液流量减少,胃肠正常的生理功能就会出现紊乱,大量液体进入胃内会使胃酸度下降,杀菌作用减弱,诱发胃肠道疾病。

第二这种情况,引起咽喉部炎症,同样咽部的血管也会收缩,上呼吸道感染的几率就会大大增加,咽喉部的炎症会导致局部皮肤抵抗力明显下降。第三糖分含量比较高,吃完冷饮之后,正常的饮食规律就会出现紊乱,吃太多甜食就会导致食欲下降。

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