天热胸闷气短是怎么回事

很多人的身体现在都是处于亚健康状态的，可能平时看着身体很好，到那时偶尔还是会有身体不适出现，只是没有很严重而已，有不少人经常会出现胸闷气短的情况，可能中老年人会比较常见，那天热胸闷气短是怎么回事？胸闷气短怎么办？

1、引起胸闷气短的原因

体内阳气不足

从中医的角度上来分析，春、夏、秋、冬是对应肝、心、肺、肾四个重要的脏腑；

夏季和心相通，夏季天气炎热的时候，人的气血都散发到外面了，导致体内的阳气不足，容易出现胸闷、气短、多汗等症状。

缺氧

天热气温很高的时候，空气中的氧含量就会减少，人体获得的氧气自然就会减少，人体处于轻微的缺氧状态会引起胸闷、气短等症状。

空气不流通

炎炎夏日，人往往不愿意出门，整天待在空调房里面；

在门窗密闭、空气不流通的空调房间内逗留较长的时间，造成空气不流通，人就容易出现胸闷症状。

生气、易怒

当遇到什么不愉快的事情，甚至和别人发生了口角、争执时人也会出现胸闷，这往往是肝郁气滞引起的；

人在心里不畅快的时候，肝的疏泄功能就会发生异常，导致气血疏通不畅，引起胸闷气短。

呼吸道受阻

如果气管、支气管内长肿瘤、气道狭窄、气管受到外压（如甲状腺肿大），会导致呼吸道受阻，呼吸不畅，引发胸闷气短症状。

肺部疾病

肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等肺部疾病的发生，会导致肺泡扩大、弹性减退、肺功能受损，引起呼吸困难、胸闷等症状。

心肌供血不足

冠状动脉硬化引起冠状动脉狭窄，动脉狭窄之后，血液的流量和血液中的氧气含量随之减少，心脏容易缺血缺氧，从而出现胸闷气短等代偿性反应。

2、胸闷气短的治疗方法

1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

3、药物治疗： 有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。

3、如何预防胸闷气短

1、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。

2、女性在条件允许下，尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。

3、如果是病理原因引起的胸闷气短，如肺部疾病、心脏疾病、呼吸道疾病等，一定要到正规的医院进行全面的检查，并且积极配合医生的治疗。

4、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位，具有理气止痛的功效，因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。

4、胸闷气短怎么办

治疗相关疾病

属于器质性病变引起的胸闷气短，首先需要做的就是及时治疗相关疾病，同时注意营养补充，运动增加活力，改善情绪等，病治好了，胸闷等情况自然消失。

调整心情

人生活在这个世界上，总会遇到各种困难，各种让人难受的事情，但是总不能每件事都记在心上，一点小问题的生气，气大伤身，合理的调节自己的心态，改变情绪，该放下的一些消食就放下，心情好了，生活一切都顺眼了，也就不会有胸闷气短的现象。

药物治疗

严重的胸闷气短通过运动和心情调整也不起作用，甚至影响到疾病的治疗或者正常的生活，必要时需要在医生的医嘱下适当的吃一些增强心肺功能，帮助稳定情绪的药物，缓解胸闷气短。

运动调节胸闷

长时间的不运动，身体内部的各个器官组织都处于一种低弥状态，也会出现胸闷气短等现象，可是适当的运动，激化身体的机能，促进呼吸，尤其是在早上，一定要及时远离卧室，呼吸一下新鲜空气，这是一天美好心情的开始，至关重要。

夏天太热容易导致气短胸闷，如何养心定气？

夏季阳气旺盛，人们常常感觉胸闷气短、烦躁。

心主夏，而夏季在五行中属火，对应脏腑为心。中医里有”心主神明“的说法，因此人的精神活动是由心来主管的。心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。所以夏日养生的关键则重在养心。

心火也分实和虚

夏气与心气相应，心是君主之官，是人体的主宰。天气炎热则心火旺，容易口舌生疮、溃疡频发。而心火又分实火、虚火两种。实火主要表现为口干、大便秘结、面赤、心烦易怒、小便短赤等症状。实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、苦瓜等，忌助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。

虚火则主要表现为失眠、易疲劳、形态消瘦，低热、舌苔少、脉细数等症状。这样则需要滋阴清热，食物可选择西瓜、甜瓜、草莓、西红柿、绿豆等。

心静自然凉

夏天要静心，养心更要重视精神调摄。夏季属火，火通于心，人的心神易受到扰动，引起心烦。静则生阴，只有心表静下来，阴阳协调了，才能养心。人要保持愉快而稳定的的情绪，避免情绪波动剧烈。“逆之则伤心”，就会损失心气。尽量避免生气、焦虑；减少心烦、懊恼、躁动不安，宜清静养神，静心宁神，摒除杂念，避免不良精神刺激，保持淡泊宁静的心态。

夏天出汗多，中医认为“气随汗脱”，汗出得越多，“气”流失就越多，形成恶性循环。所以夏天要降低活动强度，避免过度出汗，并适当喝一点淡盐水。但是，该出汗时则要出汗，老年人也不能闭汗，房间里开空调的时间不能过长。

睡午觉

对于普通人而言，睡午觉很重要。中午11～13点，气温最高，心经气血旺盛，是天地气机的转换点，人体要注重这种天地之气的转换。适当休息，使心和大脑得到休息，保持精力。

午睡以半小时到1小时为宜，不要睡在空调下方，更不能正对着电扇吹，以防受风着凉。午睡还能减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。如果睡不着，闭目养神对身心也是很有好处的。

夏天常有人天气火热时因受凉发生腹痛、腹泻，所以即使天气再热也要穿着纯棉睡衣，既可以吸汗还防止受凉。不穿睡衣的话肚子部位一定要有轻柔的薄被遮盖，保护胸和肚子。

心慌气短胸闷是怎么回事？

心慌、气短、胸闷都是症状，在没有影像学辅助的情况下，很难进行精准诊断，对于这类患者来说，可能性极多，心脏、肺部、消化道等病变，作为身体器官的功能性表现，此类症状可以因为患者的年龄、病因有细微的区别，治疗方案也有所不同。

1，冠心病

虽然说冠心病的典型症状是心绞痛，但如果患者狭窄程度不高、先天痛阀较高、侧支循环建立较好，都可能使患者感觉不到疼痛感，只会有轻微的心慌、气短、胸闷等症状。

2，心力衰竭

主要说的是慢性心衰，可能由冠心病等多种心脏类疾病诱发，患者的心功能严重受损，气短是其常见症状，运动后气短到静息时气短均有可能，胸口还会感到类似大石压住的胸闷感，很多人会出现焦虑的情绪，在此期间会感知到心慌、心悸。

3，神经官能症

平时的生活、工作压力多大、长期熬夜加班，会导致持续的精神过度紧张和疲劳，导致神经功能紊乱，这样就会影响血运循环，出现胸闷、气短、心慌等症状。

4，脊柱病变

患者在颈椎、胸椎处存在数量不一的病灶，其严重程度不同，对神经的影响程度也不同，体现在患者身体的症状也有所不同，胸闷、心慌、气短就是其中之一。

除此之外还有肺栓塞、肺结核、气胸等多种疾病，所以说单纯的症状描述并没有任何作用，如果想要确诊需要综合症状、年龄、病史、检查等因素进行考虑，多方面评估后才能进行初步的诊断，然后在根据患者的疾病和程度，采取不同的治疗方案，其中任何一步出现差错，都可能造成天差地别的治疗效果。

心慌、胸闷、气短都是很常见的临床症状，而且一般会一起发生，其中最易导致这些症状发生的疾病为心脏疾病，而因为心脏 健康 关乎全身 健康 ，人们一旦出现以上的这些症状，就会有所担心，怀疑是心脏疾病所致。

心慌气短胸闷是怎么回事？ 可能，我们每个人都有过心慌、气短、胸闷的症状，只不过有的人只是偶尔发生，持续时间也很短，不会引起重视，但是有些人却表现为经常反复发作，甚至会影响人们的正常生活。因此，出现这些症状，还需根据患者自身的情况，选择合适的应对方案。

1、心慌、气短、胸闷最常见的病因： 在临床上，导致心慌、气短、胸闷这些症状的疾病其实有很多，其中最常见的病因包括，心脏疾病，如冠心病、心肌梗死、心肌炎、心力衰竭、心肌病、 风湿性心脏病、 先心病以及各种心律失常、肺动脉栓塞、心包积液等；呼吸系统疾病，如慢性气管炎或支气管炎、肺炎、肺癌、气胸、胸腔积液等；除吃之外，贫血、低血糖、低血压、高热、甲亢等疾病患者也会有这些症状出现。

2、心慌、气短、胸闷最常见的生理性诱因： 另外，在某些环境下，人们也会出现心慌、胸闷等症状，只不过这些人未有任何的疾病，即为生理性表现，发生在 健康 人群中，可诱发这些症状的因素有，长期待在密闭、拥挤的环境中，会因为缺氧、烦躁出现这些症状，或是在失眠、熬夜、睡眠不足、剧烈运动、精神过度紧张、大量吸烟饮酒、大量饮用浓茶或浓咖啡等情况下，也会出现心慌、胸闷的症状。一般而言，这些情况下发生的症状会很快缓解，注意消除诱因后即可，但是需要注意以后也要避免这些因素的发生。除此之外，服用某些药物，如麻黄素、 苯丙胺、 咖啡因、肾上腺素类、阿托品等，也会有新的表现。

3、心慌、气短、胸闷的功能性因素： 还有一种情况就是，虽然患者检查没有发现任何的器官或组织病变，但是却常常出现心慌、胸闷、气短的症状，而且是反复发作，甚至使得患者无法正常生活，这就是我们所说的心脏神经官能症，属于功能性疾病。对于该类人群而言，导致出现心慌、胸闷的症状的主要原因为情绪因素，如压力过大、紧张焦虑、抑郁等不良情绪状态都会导致这些症状反复发作。对于该类人群而言，平时需要注意对自己情绪的管理，学会释放 压力，保持平和的心态，也要规避一些风险因素如熬夜、吸烟饮酒、剧烈运动、饮用浓茶或浓咖啡等。

最近一直胸闷气喘，之前在上大学的时候也出现过这种现象，但现在发生的频率越来越高，一个月，一周，现在每两天就发生一次。到底是什么原因导致了胸闷，气喘，是肺部出了什么状况吗？去医院先看了中医，中医望，闻，问，切，得出诊断是肾气虚，还要养心，随后开了补中益气丸服用。

看完中医，又去看西医，挂了呼吸科，想了解是否还有什么没有诊断出，怀着惴惴不安的心情去就诊，接诊的是有着几十年临床经验的主任，他问过我的症状后，很明确的告诉我肺部没有问题。首先我运动后没有胸闷加重的现象，只是在密闭的环境中会有加重现象，而且没有感冒，咳嗽的现象。最后医生下了诊断，属于心因性原因，可能平时工作，学习压力大引起的，平日主任接诊了很多高中生的咨询，几乎都是这样的现象，学生是因为高考的压力所引起的。

从诊室出来后，我反思自己肺部是没有问题，但是心理压力造成了身体的表现，其实很多时候， 健康 不仅仅是没有疾病，心理状态也是很重要的。既然知道了自己的病因，那我就尽量让自己放松，每天进行正念冥想，正念呼吸等来调节自己的情绪，不要被情绪掌控。平日多和家人交流，出去休闲 娱乐 。不要把工作，生活的压力强加给自己，世界上有做不完的事情，选择自己喜欢，擅长的事情去做，就好了。

首先，可能是因为缺乏运动，经常是长时间坐在办公室，加上加班、熬夜、疲劳，就容易心跳加快，胸闷头晕。所以，这时你就需要适当参加体力活动和 体育 锻炼，如户外散步、郊游、打太极拳等，但要循序渐进，活动量不宜过大。

当然，出现经常性心慌的话，建议最好去医院检查一下，因为这往往也是身体发出的一个警报，心跳不规律的也会导致猝死这样的情况。

胸闷气短心慌怎么回事？

胸闷、气短、心慌可能是环境因素、生活因素、情绪因素、心脏疾病、胸膜炎、心包炎、呼吸系统疾病等引起的。

1.环境因素：环境气压低时会出现胸闷、气短、心慌的表现。

2.生活因素：过饱、剧烈运动都会引起胸闷、气短、心慌。

3.情绪因素：紧张、焦虑、愤怒等情绪会引起胸闷、气短、心慌的表现。

4.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死、心律不齐、心肌炎等会出现胸痛、胸闷、憋气、心慌、气短、呼吸困难、大汗、手臂痛等表现。

5.胸膜炎、心包炎：多因感染引起，可以出现胸痛、胸闷、气短、心慌、憋气等，可能会伴有发热、咳嗽等表现。

6.呼吸系统疾病：支气管炎、肺炎、肺癌等可出现发热、咳嗽、咳痰、胸痛、胸闷、气短、心慌、憋气等。

发生胸闷、气短、心慌，通过改变环境、休息、舒缓情绪不能缓解，应前往医院就诊，由医生进行判断，不要自行判断，避免耽误治疗。

本内容由山西省中医院 综合内科 副主任医师 王建萍审核

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需要根据您的综合 健康 情况进行诊断。只从“心慌气短胸闷”来看，诊断是不准确的，导致它出现的原因有很多。有身体的因素，也有外界环境的因素，大部分的中老年人都是因为一些疾病所引起的。

一般情况引起心慌、胸闷、气短有以下原因：

1、心律失常如房颤、房扑、早搏等，其中早搏包括房性早搏及室性早搏；

2、因情绪激动引发窦性心动过速；

3、饮用咖啡或浓茶。

心慌、气短、胸闷是心血管疾病的常见症状，不管是心肌炎、冠心病、心衰还是高血压患者。一旦出现这样的症状，如果心跳快了或者是跳动更有力、更乱，或者是胸口感觉出不来气，胸口憋闷等。这些情况一定要重视，及时的到医院就诊，做进一步的检查，以免延误病情。

常见的原因有活动性心肌炎，可有心悸、心慌、心动过速、心律不齐、胸闷、气短等症状，应该重点检查排除。低血糖，最常见的为特发性功能性低血糖，以中年女性比较多见。

题主您好，胸闷气短一般与心血管疾病有关。但是您也无需太紧张。

但因为您的年龄原因，如果家中没有遗传性疾病的话，我觉得您很有可能并不是病理性疾病。

希望题主按我说的去做，首先去医院挂心血管内科与呼吸内科，做一下心电图，心彩超，24小时心电图，胸片，ct。确定没有器质性病变。

如果这些检查没有问题，你还是觉得是身体出现问题了，那就再挂一个消化内科，因为胃部疾病也会导致这些问题。

如果还是检查没有问题，那么就可以考虑神经官能症。您是不是平时压力很大，胆小，怕死，别人小声说话你也觉得在讨论你？

这个问题不严重，神经官能症包含抑郁症，焦虑症等，调整好心态，按时服药一段时间就可以，但切记不要讳疾忌医。

因为现在压力大，患神经官能症的病人越来越多，很多人都选择不就医，怕丑。但题主可千万不要这样想。

祝题主早日康复！

平时工作压力比较大、休息不好、睡眠不好或者情绪激动

天气热为什么胸闷憋气

气压与季节没有绝对关系。
跑步呼吸困难，并不一定时因为气压的缘故，冬天气温低，空气的温度同样也低，较低温度的气体进入肺部，会造成呼吸困难的感觉，就算在夏天，如果你突然站到空调下，空调对着面部吹，你呼吸同样会感到困难。
而热的喘不过气，却是身体做剧烈体温调节的结果，加大排汗，增加呼吸中的水分流失，都是人体进行提问调节的手段，而这些都是需要能量的，就需要消耗氧气，所以才会觉得呼吸的空气不够，就觉得喘不过气。
所以，呼吸困难不能和气压挂钩，具体问题具体对待。就算是同一天，你剧烈运动后也会喘的厉害，和热的喘不过气是一个道理，身体内急需大量氧气，你就会加大呼吸，你就会觉得喘的厉害。

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