胃火旺怎么缓解

胃火旺是生活中很多人都遇到过的一种疾病，这种疾病的主要表现症状为胃部灼热、牙痛、牙龈出血、口臭等症状，严重影响人们正常的生活和工作，所以如果患有胃火旺的症状的话，就需要及时采取措施进行缓解。那胃火旺吃什么可以缓解症状呢？

1、石膏绿豆粥降胃火

用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，在加入粳米、绿豆熬制成粥即可。可以清热解毒、清降胃火。

2、白萝卜汁降胃火

中医认为白萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。具体操作方法为去适量白萝卜洗净后切块，榨汁后用温开水冲服，代茶饮用即可。

3、清炒苦瓜可降胃火

苦瓜气味苦性寒，入心、肺、胃经，具有清凉降火的功效，胃火旺盛的人可经常将苦瓜作为菜肴。

4、芦根竹茹粥降胃火

鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克，绿豆10g。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。竹茹味甘，性微寒，归肺、胃，心、胆经，有清热化痰，除烦，止呕的功效，通过食用此粥可有效缓解胃热呕吐等症状。

5、罗汉果凉茶降胃火

罗汉果2-3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜适量。罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒等功效，对于治疗应胃火旺盛所引起的咽喉疼痛有较好的缓解作用。

6、冬瓜排骨汤降胃火

冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，适宜于胃火旺盛的人群服食。胃火大的人可通调服食冬瓜排骨汤进行调理。具体做法为：排骨斩成小块，冬瓜去皮适当切块。将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出用清水洗净。将排骨、姜、大料和适量清水，上旺火烧沸，再改用小火炖约60分钟，放入冬瓜再炖约20分钟，捞出姜块、大料，再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。

7、西瓜皮降胃火效果好

西瓜青也叫西瓜翠衣，具有很好的清除胃火的作用。胃实火患者还可吃西瓜的瓤与皮之间的“西瓜青”进行调治。

8、饮食推荐

1、吃一些黄色水果

黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少

干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。

4、红色水果好

葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

5、果仁要慎吃

许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。

6、涩水果要注意

空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。

有胃火怎么办？教你如何降胃火

有胃火主要还是在于调理，在日常生活当中做好这几项，可以在生活中缓解胃火旺症状：

1、随时补充水分，多喝水。

2、提高自己的睡眠质量，按时休息，少熬夜。
3、饮食要清淡，少吃高热量的食品。

胃火、肝火、心火旺，分别会有什么体现？医生教你如何缓解症状

导语：相信大家都经历过上火，比如长时间不喝水或者不碰油水，会使嘴角上火，或者出现其他的炎症，当然上火的情况很好缓解，在饮食方面需要搭配或者多吃一些油水或者多喝水，能够得到很好的缓解。

上火分为很多种，需要进行对症下药才能够缓解，相信很多人都有上火的情况，也出现过类似的症状，比如某个部位出现上火，嘴角上火是很常见的一种问题，那么现在让医生给大家讲一下，不同的部位怎样灭火更好。

【胃火】

胃部出现上火大多是因为我们摄入的饮食不 健康 ，像是经常吃些辛辣刺激性的食物，油炸食物等。胃部消化不动就会导致：

①口臭伴有口干舌燥

②牙龈肿痛，甚至出血

③胃部出现疼痛或是腹胀

④大便干结或者是便秘

怎么灭胃火？

告诉大家一个好方法，就是取金银花、焦麦芽、陈皮、山药、山楂各5克，一起开水浸泡，代茶饮，如果把这几种药材煮一煮再喝，也可以达到消食的作用。

要注意的是不要喝枸杞菊花茶，这样不但起不到降胃火的作用，还会加重胃火上炎，因为枸杞子用水泡着喝，浮起太重，不仅不容易降火，还容易加重胃火上炎，如果枸杞子煮一下，则可以增加它的沉降之气，把火引下来。

菊花虽然可以直接泡，但菊花是降心火和肝火的，不能用来降胃火，所以上了胃火的人不能喝枸杞子菊花茶。

【肝火】

①旺盛会引起燥热不安

肝火旺盛会感觉身体的上半部出现发热征兆，像头晕、面红耳赤、干渴等等。这是因为肝火旺盛就意味着一把火在燃烧胸腔以上的部位。

整个人会感觉浮躁不安，一般春天是比较潮湿的，没有那么闷热，但人却时刻感觉被衣服禁锢住了，非常难受，就有可能是出现了肝火旺盛。

②口干、口臭

冬季的到来，让很多人敞开了肚子大吃大喝，满足口腹之欲的同时，获取更多能量抵御寒冷。

然而，进补太过，人就容易上火，进而加重肝火旺盛的表现，肝火旺而胃津缺乏所致口干、口臭。

③肝火旺盛导致胃部不适

如果肝火很旺盛的话，是有可能往上涌，然后刺激到胃的，导致食欲不振，消化也不好，可能会出现便秘的症状，而且严重的话还会导致胃出血，胸口十分的烦闷，经常性的做噩梦。

如何灭肝火？

在日本生活中，去肝火的食物有很多，常用的食物有胡萝卜，苦瓜，菊花，西红柿，柚子，梨，百合，莲藕，莴笋，茄子，芹菜，白菜，绿豆等，都有快速去肝火的作用，大家平时可以根据自己的喜欢选择食用。

【心火】

①口舌生疮

人是不会无缘无故就出现口舌生疮症状的。正所谓百因必有果，此症状就是心火旺较为典型的症状。

中医认为，舌头与人的心脏对应，当心脏积淤火气，往往会在舌头上表现出来。

如何灭心火？

适当吃点莲子和银耳，助眠安神的食物可以多吃，例如温牛奶、鸡蛋、豆腐、芝麻、核桃等。

每天睡觉和醒来后按摩劳宫穴，并经常搓揉手掌和手心，有一定清心火的作用。

以上几种方法大家不放尝试一下哦~

胃火大吃什么好

胃火大吃什么好
美食一直是人们美好的追求之一，中国地大物博，美食遍布各个城市，比如：火锅、手抓饼、烤冷面、各种凉拌、羊排等，享受完美食后，总是要付出代价的，我们会发现脸上开始冒痘，口苦、口臭，这些都是胃火大的症状，此时，我们吃点什么比较好呢？

胃火大吃什么好



1.胃火旺的时候，适合吃清凉清淡的食物
李子：李子生津止渴，有着清火的作用，帮助消化，增强食欲，此外，富含花青素的李子更是天然的抗氧化剂，对人体免疫力的增强有促进作用。
白萝卜：白萝卜可以促进人体消化，和雪梨一样也具有清肺去火的效果，用于缓解胃火作用也会死十分显著的。
2.借助药物去胃火
黄连：去火气，黄连起着十分重要的作用，可以直接用黄连煮水，可以加白糖调味，祛除胃火还能消除口臭。
牛黄解毒片：牛黄解毒片用于清热解毒也是被众人所熟知的，对于下火、大便秘结、胃火旺盛都有十分显著的功效，不过切记孕妇禁用。
3.注意饮食
当胃火比较旺盛的时候也要注意适当忌口，火锅炸鸡此类上火的食物就不可以再吃了，上火期间清淡饮食为主，注意充分休息，不熬夜。

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