道家养生-自然调理

随着人们工作、生活压力的增大，不少人都出现了亚健康问题。我们该如何养生，让自己有一个健康的身体呢？如新世界养生馆可以给你答案，有兴趣的市民不妨去体验一下。

如新世界养生馆以中国道家文化为背景，以五行经络专业为基础，以养生气功点穴、食疗为导向，推崇全新的中华道家四季养生综合疗法。

“简单地说，就是在专业人员的指导下，通过道家的养生方法，把客人的身体免疫力和自愈功能调动起来，不是简单的头疼医头，脚疼医脚。”如新世界养生馆总经理陈小姐说，“‘上医治未病不治已病’，养生学是预防医学，预防胜于治疗。”如新世界养生馆通过运用道家养生学和中医预防医学，能让市民从繁忙、劳累的工作中解脱出来，在养生会所得到身体的放松和恢复。此外，陈小姐还强调说，道家养生最难的是坚持，最重要的也是坚持，只有不断坚持，才能有所收获。

根据中国道家养生体系，如新世界养生馆的主要养生项目分为四大类：

1、五行经络、道家气功点穴法，可调气血、通经络、祛血瘀、排宿便、消胖、祛病延年。

2、道家养生气功疗法，通过调心（控制意识，松弛身心），调息（均匀和缓、深长的呼吸），调身（调整身体姿势，轻松、自然地运用肢体），使身心融为一体，气血流通，以达到强身保健的目的。

3、春夏秋冬养生法，讲究饮食养生，季节养人。《黄帝内经》曰：“四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”

4、食疗、食养法乃养生之本，《素问藏气法篇》云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合之，以补精气。”

如新世界养生馆创办以来，会员已累计有1000多人，既有追求养生与美容相结合的女士，也有追求健康的男士，目前年龄最小的会员只有2岁，最大的已有70多岁。如新世界养生馆为了把健康送给千家万户，还经常到各社团、各单位长期免费举办养生讲座，大力推广养生学、普及养生学，努力提高人们的健康养生意识。（吕胜根）

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