快生孩子之前的症状,临产前的注意事项(预产期前一个月注意事项)

一、分娩前的先兆症状

1、孕妇腹部轻松感：

初孕妇在临产前1-2周，由于胎儿先露出头部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。

但由于先露出头部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。

2、假阵缩：

孕妇在分娩前1-2周，常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比有如下特点：持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，小量镇静剂即能抑制这种“假阵缩”。

3、见红：

在分娩前24-48小时，阴道会流出一些混有血的粘液，即见红。是由于子宫下段与子宫颈发生扩张，附近的胎膜与子宫壁发生分离，毛细血管破裂出血，与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物，为临产前的一个比较可靠的征象。若阴道出血量较多，超过月经量，不应认为是分娩先兆，而要想到有无妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盘、胎盘早剥等疾病。

4、腹部有规律的阵痛：

一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。

5、破水：

阴道流出羊水，俗称“破水”。因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，胎儿头部下降，引起胎膜破裂，从孕妇的阴道流出羊水，这时离胎儿降生已经不远了。

6、子宫底下降：

初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时孕妇会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。

7、下腹部有受压迫的一种感觉：

由于胎儿下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。

二、应对分娩征兆有什么方法

宫缩：

最有力的证据当宫缩好像已经规律时就记录其时间，如果你认为自己已临产，可打电话给医院或助产士。除非宫缩发生得极为频繁(每5分钟1次)，或者十分疼痛，否则不需要即刻去医院。第一胎产程常常持续12~14小时，在家中先等几小时会好些。在周围慢慢活动一下，若需要休息就休息一下。医生可能建议你一直等到宫缩十分强烈并且每5分钟左右就出现一次时再离家去医院。

羊膜破裂：

羊膜是环绕在胎儿周围充满液体的囊袋，在分娩期间的任何时候囊膜都会破裂，于是囊内液体可能突然大量涌出，但因为胎儿的头部已经进入骨盆腔，阻塞了它的涌出，所以更多见的是液体一滴滴地流出来。即刻打电话给医院或助产士。即使你没有任何宫缩也需要去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险。

见红：

不要太着急妊娠期内，粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈，在分娩开始前或进入分娩早期阶段时，栓子会从阴道清除出来。以上情况可能发生在分娩开始的前几日，所以要等待，直到腹部或背部出现有规律的疼痛时再打电话给医院或助产士。

产前阵痛：

改变姿势缓和阵痛

姿势1：

上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。

姿势2：

跨坐在椅子上。两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。

姿势3：

利用网球推高肛门。不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

姿势4：

把体重负荷在墙上。手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。

姿势5：

趴在椅子上。膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

姿势6：

丈夫来帮忙。在腰骨的上下左右进行按摩，或者用力压迫肛门，另外指压背部、腰部时，应使用拇指强力按压，这时候的你，请在指压时吐气，放松力量时吸气。

辩别假象：

假性宫缩妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，医学上给它一个名称，假阵缩。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是，真正的分娩宫缩发生得很规律，并且逐渐增强，也更加频繁，所以你应该能够加以辨别。偶然地发生几次宫缩，在后又消逝。可以照常活动，宫缩到时会再出现。

三、面对分娩征兆时的几项注意事项

随着胎儿发育成熟和分娩期逐渐接近，母体的精神状态、全身状况、生殖器官及骨盆部发生一系列变化，以适应排出胎儿及哺育胎儿的需要。做好孕前准备对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。

准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。但除了那些已经成为经验之谈的所谓"硬件"准备工作外，还应做好如下"软件"准备工作：

1)应该什么时候给医生打电话

2)医生和护士下班后如何能找到他们

3)是先给医生打电话还是直接去医院

4)家离医院有多远

5)乘什么交通工具去医院

6)是否有人时刻守护在孕妇身边

7)在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院

8)最好预先演练一下去医院的路程和时间

9)寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院

10)是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务

11)工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。

真假分娩的辨别

有的产妇会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩。一般来讲，真假分娩是难以辨别的。通常假分娩宫缩无规律，且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道，看子宫颈的变化。还有就是进行宫缩计时，计算连续两次开始宫缩间的时间间隔，持续记录一小时。

下面列出真假分娩之间的差别。

宫缩时间

假分娩：无规律，时间间隔不会越来越小真分娩：有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30~70秒宫缩强度假分娩：通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，但然后又会转弱。

真分娩：宫缩强度稳定增加。宫缩疼痛部位假分娩：通常只在前方疼痛真分娩：先从后背开始疼痛，而后转移至前方。

运动后的反应

假分娩：产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。

真分娩：不管如何运动，宫缩照常进行。

若出现下列情况，请马上去医院或请医生：

1)即便在没有发生宫缩的情况下，羊膜破裂，羊水流出。

2)阴道流出的是血，而非血样黏液。

3)宫缩稳定而持续的加剧。

4)产妇感觉胎儿活动减少。

四、有分娩征兆什么时候去医院

什么时候会真的开始生呢?

常常很难精准地确定"真正"的产程究竟是什么时候开始的，因为产程前期的宫缩刚开始时，可能很像是你已经感觉到好几周的假性宫缩。不过，如果你的宫缩变得越来越长、越来越剧烈、越来越集中时，你的产程多半就已经开始了。刚开始的时候，可能一次与下一次之间的间隔时间长达10分钟左右，但不管你做什么，它都不会停止或减轻。而且迟早会变得更疼、更密。不过，有些准妈妈在开始感到剧烈、有规律地宫缩前，很少有什么感觉，甚至没有任何分娩前的征兆--这是因人而异的，而且，即便是同一位孕妇，每次怀孕也并不相同。

什么时候去医院待产最合适?

到了孕期的最后阶段，你的产科医生应该给你一些明确的指示，告诉你什么时候去医院待产。这些指示取决于你的个人情况：比如你是不是有孕期并发症或别的高危因素，这是不是你的第一胎，还有你的一些具体情况，比如说你的住所到医院的距离有多远等。在去医院之前，准备好你会需要的东西会是个不错的主意。如果你的怀孕情况并不复杂，医生可能会要你等到每次宫缩持续1分钟、每5分钟一次以后才去医院待产。从一次宫缩开始起到下一次宫缩开始算作一次宫缩。原则上，如果你属于高危孕妇，医生会希望你在临产时尽早去医院。如果你分娩前的征兆还不明显，而你已经觉得自己快要分娩了，你可以去医院。但一般情况下，医生会建议你留在家里再观察一下。

预产期前一个月注意事项

预产期前一个月注意事项

预产期前一个月注意事项，接近预产期，准妈妈身体会出现不少不适症状，临产前一个月的症状也是相当明显的，准妈妈需要及时了解一下。现在分享预产期前一个月注意事项。

预产期前一个月注意事项1 1、多运动

在进入预产期时，如果选择顺产的宝妈们就应该多加走动，这样的话有助于胎儿入盆，促进宫颈口的打开，在分娩的时候能够更加顺利，减少妈妈的痛苦。建议散步时也不要选择太过拥挤的地方，最好是公园等空气清新的地方，也有利于宝宝的健康！

2、注意宝宝的胎动情况

在进入孕晚期时，因为宝宝身体等各方面都较为成熟了，如果这时候宝宝不经常动的话，建议妈妈们要多走动、拍拍自己的肚皮跟宝宝交流一下，如果还是没有反应，那么建议准妈咪去医院检查一下会比较放心！

3、 将待产物品准备好

在临盆期时就要将待产的物品准备好，不会进医院分娩时手足无措，建议宝妈们跟自己的老公可以将所需物品都详细罗列出来，比如洗漱用品、产后卫生巾、宝宝使用的湿纸巾、纸尿裤、奶粉奶品等，这样才不会有所遗漏。建议提前早一点准备哦，这样发现有所遗漏才可以及时购买补齐的呢！

最后也是最重要的一点就是，宝妈们要学会放松自己的心情，保持心情的愉悦，不要过分紧张，自己要有足够的信心能够顺顺利利将宝宝分娩出来！

临产前一周的症状以及注意事项如下：

准妈妈自己要观察胎动情况有无异常，子宫收缩的情况，阴道流血及流水的情况，注意有没有头疼、眼花、心慌、呼吸困难等任何不适。

大多数的胎儿都将在这周降临，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前或推迟两周都是正常的。不用担心，有医生和助产士帮你的！

准妈妈现在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始，宫颈不断扩张，包裹在胎儿和羊水外面的胎膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊水，胎儿也将随之降生。

临产期间，产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。

预产期前一个月注意事项2 首先来看下预产期前吃什么水果好

哈密瓜

所含的维生素和矿物质，既能帮助胎宝宝发育，也能提供你一整天所需的能量。

板栗

板栗中含有大量叶酸，能预防胎儿先天畸形的发生，这对妈咪们非常重要，一定要多多补充叶酸；板栗还富含维生素E和B，能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育；它丰富的蛋白质和脂肪对胎儿的生长和发育也非常重要；钾元素能消除水肿；另外板栗还能改善肠胃功能。

红枣

红枣益气生津、补脾活胃、调整血脉、和解百毒的作用最为明显，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。产前来几颗桂圆也是不错的选择呦。桂圆性平味甘、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。

橘子

含维生素C和钙质较多的橘子能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。

柠檬

柠檬含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用；柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠中期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等症状；以及富含的维生素C能提高身体的免疫力，预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻；除此之外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。

苹果

它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，同时也有助于胎儿后天的记忆力有帮助。孕妇每天吃l-2个苹果就可以满足锌的需要量。

香蕉

专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的.作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。

山楂

产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用，并且还能排出子宫内的瘀血。

桂圆

桂圆是一种营养极其丰富的水果，我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说，适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

接着一起来了解下孕妇预产期有什么需要注意的

1、保持愉悦的心情很重要

妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非，但产妇们切记太心急，避免预产期后出现焦虑不安的情绪，不良的情绪会影响分娩，要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的，对顺利分娩能起到积极有效的作用。

2、加强孕期保健

胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。

3、保持充足的休息

充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。

马上要生的孕妇要注意什么？

马上要生的孕妇要注意什么？ 十月怀胎，一招分娩，孕妇临产，心情也是紧张万分，孕妇出现不同的临产征兆，那么应对方法也是有所区别。

临产孕妇该如何做？
1.胎膜先破。如果孕妇出现胎膜早破的现象，那么就不能走去医院，需要马上躺好，用枕头垫高屁股，需要保持这个姿势直到医院，避免羊水过多外流。

2.阴道出血。如果孕妇的阴道出现粉色或红色的血迹，那么就是见红，孕妇可以去医院待产。

3.如果孕妇临产，必须要有人陪同去看医生，千万不要一个人去医院。

4.宫缩。宫缩阵痛要越来越痛，越来越频繁才是真宫缩，宫缩来临的时候，妈妈就可以到医院就医。

5.孕妇阴道出血量比较多，或者是孕妇早产，脐带严重脱垂，这时候孕妇需要躺着运送到医院，避免因为走动而失血过多，胎儿也容易缺氧。

6.分娩前一定要按时进食，保持充足的体力，有利于分娩。

7.每个人的宫口打开速度不同，千万不要等到宫口快开全才去医院。

8.红牛和巧克力，那么在在分娩时，就能给予孕妇能量补充，一定要备着。

9.如果来不及准备待产包，可以先去医院，一般医院附近都可以买到。

10.孕妇临产，切不可过度惊慌，保持良好的心态，及早到医院待产，以便医生做相应的处理。

首先，我们来了解一下，孕妇到了孕后期，身体会有哪些变化？

1、腰围和腹围增长较快，因为胎儿的体重的增长速度会比之前明显增快，特别是8个月以后。

胎儿的身体结构，已经发育完成，孕妇吸收的营养，更多的是增长宝宝的脂肪。

2、孕妇脚肿的现象，会比之前更加明显。由于上身比较重，靠双脚支撑站立，会比较辛苦。所以这时候的孕妇，是不能站立太久的，时不时需要坐下或者躺下休息。

3、孕后期还会出现腰酸背痛的情况，这一点在很多孕妇身上都出现过，我自己也亲身经历过，在后期，确实有时会莫名其妙的腰痛。

4、尿频现象会比，孕前期和孕中期更严重。因为日益增大的子宫会压迫到膀胱，促使孕妇难以储尿。

其次，孕妇到了孕后期，需要注意的事项有哪些？

1、记得准时进行产检，平时注意数胎动次数，多或少的变化。如发现有不妥，应该尽快咨询医生。做好胎监，必要时可以去医院吸氧。

2、如果之前产检胎儿偏小的话，到了孕后期可以适当增加孕妇的营养，因为这个阶段，宝宝的吸收能力特别快。

同样的，如果之前产检胎儿偏大的话，这个时候更加要控制好孕妇的饮食，特别是准备顺产的孕妇，注意不要吃太多，避免胎儿过大而不好分娩。

3、大部分孕妇到孕后期会明显紧张。既担心胎儿的 健康 ，又害怕面临照顾宝宝的问题等。这时候，我们需要，放松心态，调整好情绪。以最好的姿态去迎接新生命。

4、准备好待产包。新生儿的衣物，奶粉等等。计划好去哪家医院生产，安排好照顾宝宝和产妇的人员等。

马上要生的孕妇应该是已经出现了临产征兆，并进入了第一产程，此阶段孕妇需要及时就医，如果已经到医院了，听从医生的安排即可。
马上要生的孕妇要注意什么
马上要生一般是在孕妈咪出现临产征兆以后，此时孕妇需要注意的事项主要有以下几点。

除此之外，马上快生的孕妇还要注意 刚开始阵痛时吃点东西 ，补充体力，此外进入第二产程生孩子的阶段，孕妈咪一定要听从医生的指导，该用力用力，不该用力的时候就赶紧休息一会。

总之，马上要生的孕妇即将面临分娩的疼痛，建议孕妈咪做好充足的心里准备。

马上要生的孕妇要注意什么？

临产10项禁忌
很多准妈妈尤其是初次分娩的准妈妈，由于缺乏必要的知识和经验，在临近分娩的时候就会出现不同程度的恐惧心理，如害怕面临分娩的产痛、担心分娩时会出现一些自己无法应对的困难、害怕自己无法顺利完成分娩、担心生出的宝宝有什么缺陷等。

这些心理不仅会影响准妈妈的睡眠和饮食，而且还可能刺激一些有害物质的分泌，影响自身和胎宝宝的 健康 。同时如果总处于这样的情绪状态之下，准妈妈的反应能力、身体机能的激发都会受到影响，这对于顺利分娩是非常不利的。事实上在现代医疗条件下，只要进行产前检查，几乎所有的准妈妈都是能够安全分娩的，准妈妈完全没有必要担心

一些准妈妈属于急性子，平时做事的时候总是急着想追求结果，在怀孕和分娩这件事情上也是如此。尽管漫长的等待，好不容易到了临近分娩的时候，所以在这段时间他们总是盼着能早日分娩，因此弄得自己整天坐立不安，一有什么特别点的情况，就觉得自己要生了，就赶紧入院待产，而且还常常会莫名其妙的发脾气。这其实是完全没有必要的，出生时间准妈妈可以参照预产期来计算，在预产期前后一两周也都是正常的，着急非但没有用，而且还可能造成一定的危害。

想着分娩时难以忍受的疼痛，想着产后可能会引发的一些问题，再加上生活上的一些困难，有些准妈妈在分娩前会变得特别焦虑和忧愁，这种不良情绪也会影响准妈妈的身体 健康 ，阻碍分娩的顺利进行。准妈妈应该明白焦虑和忧愁的坏处，努力避免。凡事都往好的方面去想，努力调节好自己的心理状态。

有些准妈妈平时为人就很粗心，在怀孕期间也是如此，所以经常会出现一些意想不到的情况。到临近分娩的时候，如果准妈妈还是大大咧咧，不提前做好准备的话，到出现分娩症状和胎宝宝出生之后，可能就很容易手忙脚乱，忙中出错。准妈妈应该戒掉粗心大意的毛病，尽量准备充足一些。

临近分娩时，很多准妈妈常以自己行动不便、运动可能会造成早产等为由，而坐着或躺着不动。实际上准妈妈在分娩之前也应该进行适量的运动，如做一些利于分娩的体操、在家人的陪同下散散步，这对于自己和宝宝的 健康 ，对于缓解分娩时的疼痛、促进分娩顺利进行，都大有好处。

而如果过于懒惰的话，准妈妈很可能会出现体重超标、分娩困难等问题。这无论是对于准妈妈还是对于即将出世的宝宝都有一定的危害

由于即将面临临盆的特殊性，准妈妈在临产前尽管要适量运动，但更应避免过度劳累的情况。此时准妈妈最要紧的事是要注意休息好，保证充足的睡眠。如果条件允许的话，到了这个时期，准妈妈最好能放下工作，在家待产。做家务时准妈妈应降低要求，而且只能做一些轻巧的活。在运动时也只能进行一些简单而平缓的运动。

到了这个时期准妈妈的腹部已经隆起很高了，行动起来也比较吃力。而且因为临近分娩可能会出现一些意外情况，所以此时准妈妈最好不要出远门，尤其是乘车、船远行。因为一旦旅途中出现什么意外情况，而又不能及时送医的话，很可能会危及准妈妈和腹中的宝宝

饮食问题是准妈妈在整个孕期都需要注意的问题，临近分娩时，更应注重合理饮食，既不能吃的过多也不能不吃。准妈妈在孕期的每个阶段有着不同的营养标准，到临近分娩时，准妈妈应少食多餐，多吃些营养丰富又易于消化的食物。着重为分娩准备好能量，切忌什么东西都不会就直接进产房。同时准妈妈也应掌握好分寸，少吃一些高脂肪类食物。

在临产前，准妈妈多多少少都会受到一些不良情绪的影响，此时最需要的就是家人、朋友的关心和帮助。而且如果准妈妈多与别人沟通和交流，就不至于让自己觉得孤独和空虚，这样才能避免胡思乱想，心情也会好一些。

另外，由于已经接近预产期的准妈妈，很有可能会出现一些突发情况，如果有人在身边的话，也便于照顾准妈妈。

在整个孕期准妈妈都应该慎用药物，如果有特别需要的情况，也应该咨询医生在指导下服用。在分娩之前尤其是如此，准妈妈在临近分娩时最好不要用药，更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。如果是一些生理上正常的疼痛，如宫缩等，一般都不需要用药，即使用药，对缓解疼痛也不会有多大作用的。

你好，非常高兴回答你的问题！

我也是两个孩子的妈妈了，说一下我在临产时的经历吧！

1.多注意自己的身体变化，例如胎动，宫缩，下面是否见红，胎膜是否破裂，羊水流出！我第一个宝宝是半夜四点半肚子痛，宫缩越来越强烈，早上赶紧去医院了。

2.待产包要整理好，放到明显的地方，或者可以先放到车上，免得到时候手忙脚乱。

3.平时自己产检的孕妇建档本，社保卡，现金要准备好。到时候生的时候要带去。

4.在生之前，一定要吃一些东西，保存自己的体力。我在肚子疼的时候，逼着自己吃下了半碗粥。

5.宝妈在预产期的前后，最好有个家人陪伴左右，突然肚子疼起来的时候，也好有个人照顾。

6.要调节自己的心理状态，给自己加油打气，相信自己能顺利的生下宝宝！

十月怀胎，一朝分娩。临近生产，很多准妈妈开始期盼着宝宝的新生了，临产前需要准备些什么呢，我根据自己的一些经验分享给临产前的准妈妈们。

一般37周即为足月妊娠了，随时都有可能发动。所以我们要提前做好迎接宝宝的充分准备。

1、要注意不要单独一个人，尽可能有家人陪伴，或是在家安心待产。

2、保障睡眠，注意休息，晚上休息不好，白天要及时补觉。

3、保证营养、尽可能多喝豆汁、牛奶、鸡汤、鱼虾等食物。

4、按时产检，固定产检主治医师，提前熟悉生产医院的环境。

5、保持好良好放松的心情，不要过于有压力。

6、产后护理，提前安排确认好是在家坐月子还是去月子中心，是否需要月嫂照顾，等等，都要提前预约安排好。

7、临产前都要做术前检查的，无论是顺产还是剖腹产，可以提前在医院做好术前检查，即便是在其他医院，这些检查也都是可以用的。

8、孕期满35周开始就要准备好生产包了，需要准备的待产包有：

9、提前给宝宝取好名字，宝宝出生后就可以给宝宝办出生证了，出生证需要填写宝宝的名字，所以可以提前给宝宝取好名字，这样就不用再跑一趟医院了。

10、临产前的几周要按时产检，注意观察胎动频率和分泌物的变化，待产信号随时会送到。

11、饮食尽可能的少食多餐，适当地增加水果和蔬菜，避免便秘的发生。

12、注意区别假性宫缩，临产前很多妈妈都会出现假性宫缩的情况，宫缩一旦出现，很多准妈妈都会紧张、焦虑，假性宫缩会影响准妈妈的状态和心情。

13、提前研究好去待产医院的路线，准爸爸可以提前演练一下，计划一下到医院的路线，计算一下去医院需要多长时间。

14、如果你是一直坚持在工作岗位上的准妈妈，建议提前三周开始休息，以轻松愉悦的心情迎接宝宝的到来。

15、预产期的前两周和后两周，都是正常的分娩时间，如果提前或推后，都不要着急，一定按医生嘱咐按时检查产检，一旦有临产征兆，一定要及时去医院就诊。

16、注意清洁卫生，勤换衣物，保持清洁。

17、如果有遗传病或是不适合顺产的因素，要提前告知医生。

临产的孕妈妈们的心情都是紧张复杂的，每一天都在期待着与小宝宝的见面，也会过于紧张的担心很多事情，我第一次怀宝宝的时候，在担心我到底是顺产还是剖腹产，会不会急产，会不会赶不到医院就生在了路上，到底什么信号才算是要生了呢，等等。后来我就安慰自己，不管怎么样，只要去了医院，医生总是会有办法的，怎么样都会顺利生出来宝宝的。

希望孕妈妈的你，开心一些、想吃什么就吃什么，以最美好的心情迎接宝宝的新生吧！

孕妇快生需要准备的我总结了三点，大家可以看下视频

1.准备好待产所需要的衣物、新生儿用品，以避免早产来不及收拾。

2.按时就医，注意胎动情况，避免因不在意，出现意外。

3.避免剧烈的运动和重体力的劳动。

4.最后月份，注意体重的控制，最后月份一般肉都是长在妈妈身上的。

孕晚期了就是说明离孩子的出生越来越近啦，是不是有点小幸福呢，即将就要和自己的宝宝见面了，心情激动可以了解，但是在孕晚期还有很多事情要做哦，马上要生的妈妈们还是有很多的注意事项，下面让我们一起来了解一下吧。

1、待产包准备，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。

2、孕晚期睡姿，孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。

3、宫缩频繁肚子疼，在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。但如果忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂，应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

4、孕晚期饮食注意，接近预产期，妈妈们的胃口会好一点，这个时候要增加蛋白质的摄取，还要摄取适量的必需脂肪酸。

5、入盆，当胎儿入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，有的妈妈会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，头胎多在预产期的前两周入盆，而二胎的妈妈多在阵痛开始前入盆，但也有个别妈妈在数天内完成入盆整个过程。

6、产检，36周之后的妈妈每周都要去做产检，做好预防，直到宝宝出生。

7、耻骨痛，接近分娩时，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，会使宝宝更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时宝宝的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往 下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休息即可。

妈妈们在孕晚期除了睡姿，营养方面要多加注意外，当遇到自己阴道流血，下腹痛的情况，也要多加小心，要去医院进行观察，有可能胎儿会提早出生哦。

首先是运动量减少一点，不可以跳不可以剧烈运动。注意饮食，不可以暴饮暴食。多吃有营养的食物。不管在什么地方，最好有人陪同在身边。要是没有人陪同在身边。安全方面考虑最好是提前去医院住院。要是在街上或者大马路上没有人陪同，更好肚子痛的话。那就很麻烦了。你肚子一痛什么都顾不上了，连电话你都会打不了。所以说预产期。前几天不要外出，还要准备好新生儿出生时用的。衣服。围布帽子。尿布。还要一条80公分长的红绳子，奶粉奶瓶

这些症状说明你快生了 临产前注意这些事项

【导读】：10月怀胎就盼着分娩一天的到来，但是预产期不易确定，真正分娩可能提前几天也可能会推后几天，因此了解孕妇临产前的症状很重要。要是你出现了以下的症状，可要注意及时去医院待产哦。

孕妇临产前症状一

在临产前的1～2天，会有少量的血性粘液从 *** 流出，也就是常说的见红。这是因为子宫收缩，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血。红色或是褐色的粘稠液体，或是分泌物中的血丝。一般见红发生于分娩前的1～2天，但个体差异很大，有的也会在见红后的几天甚至一周后才开始分娩，所以此时要多注意观察它的形状，颜色、量等再作判断。

孕妇临产前症状二

阵痛，开始时一天数次阵痛，持续时间约30秒，随着临产的越来越近，阵痛间隔时间越 来越短，如果每隔10～15分1次，就应该立刻住院，如果有破水现象应平躺入院。

孕妇临产前症状三

破水，孕妇此时就会感到有热的液体持续性从 *** 流出，不能够控制，液体为无色透明，是因为子宫强而有力的收缩 ，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂， *** 流出羊水，这时离降生已经不远了。出现破水后孕妇一定要平躺入院。

孕妇临产前症状四

子宫底下降：初产妇一般在分娩前2-4周胎先露下降入盆,宫底随之下降.孕妇常有腰坠.腰酸.尿频等现象;经产妇先露入盆较迟,往往在分娩前才出现以上症状。

孕妇临产前征兆五

腹部有规律的阵痛：一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。

孕妇临产前征兆六

假阵缩。孕妇在分娩前1-2周，常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比有如下特点：持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，小量镇静剂即能抑制这种“假阵缩”。

孕妇临产前征兆七

腹部有规律的阵痛：一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。

临产前有哪些注意事项

1、保持放松的心情，特别是初次分娩的孕妈妈，心情不能太过担心，过于焦虑不仅延长产程，而且还会影响到孕妈咪的饮食和睡眠，对于分娩不要过于担心了，只要产前检查确保没有任何问题，大多数孕妈咪都是可以顺利分娩的，到了预产期生育小宝宝各方面的条件都很成熟。

2、不能太劳累，这个劳累不仅是指身体上的操劳，精神上也不要太大的压力，怀孕后期胎宝宝已经大致发育完全，此时孕妈咪的身体会比较笨拙，为了避免意外发生，此时的活动量要适当减少，有充分的睡眠时间，只有这样才可以让自己有更好的状态，分娩时精力充沛。

3、注意劳逸结合，尤其是怀孕后期，孕妈咪不要生活的过于懒散，也不宜长时间的卧牀休息，在吃完晚饭后适当的走一走对于身体有益无害。

4、科学合理的饮食调理也很重要，身体要靠养，补充全面的营养有利于女性身体健康。对于孕妈咪来说，健康的身体也是顺利妊娠的基础，怀孕后期建议孕妈咪可以多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，不要让体重增加的太快反而影响了生育。另外产妇分娩的时候要耗费很多的气力，因此临产前孕妇一定要要吃饱，吃好，可以吃些巧克力等补充能量。

5、不要随便乱用药物，俗话说是药三分毒，分娩是正常的生理活动，除非是专业医师用药，否则产妇和家属千万不可自行其是，滥用药物的风险是非常大的。

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