断奶奶涨怎么办,哪些是断奶需要注意的事项_

一、怎么解决断奶奶涨的问题

尽早吸乳

不仅断奶会出现有涨奶的情况，大部分产后新妈妈在分娩后也会出现有涨奶的情况，对于这部分新妈妈而言最有效的方法就是尽早的喂奶。专家提醒，如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并且让宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样可以有效的预防胀奶等情况的出现。而且这个时候妈妈的奶水是最富含有营养的，除此之外初乳中还含有免疫球蛋白的初乳，对宝宝的生长发育非常的有利。

而且由于宝宝的吸吮能力很强小嘴巴特别有力，通过吃奶的这种方式还可以疏通妈妈的乳腺管，从而使乳汁排得更加顺畅。再加上宝宝吮吸时的刺激，还可以让妈妈的乳汁分泌更加丰富。

使用吸奶器

不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象，妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题，这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状，同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。但是在选择吸奶器的时候要注意，必须要注意吸力适度，在吸奶的时候还要保证乳头不应有疼痛感。专家建议妈妈最好是选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，这样才能更好的解决涨奶问题。

同时在平时生活中还要特别的注意，不管是用吸奶器吸奶还是宝宝吮吸，之后都要用温水彻底的清洗乳头，这样可以有效的预防乳腺炎以及乳头皲裂等情况的出现。

按摩乳房

在出现有涨奶等情况的时候，妈妈还可以通过按摩的方式来有效的缓解不适症状。首先应该用温水洗净双手，然后握住整个乳房均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压。这种按摩方式不仅可以帮助疏通乳腺管，同时还可以起到减缓皮肤水肿等症状的作用。如果在按摩的过程中发现乳房的某一部位胀痛特别明显，这个时候可以在此处稍稍用力挤压。

通过这种按摩方式可以帮助断奶后的妈妈尽快的排出淤积的乳汁，从而防此处乳腺管堵塞，同时还具有预防乳腺炎的作用。对于断奶期间涨奶怎么办的问题，适当的按摩是非常有必要的。

宽大的乳罩

断奶后有涨奶现象的新妈妈，不妨使用柔软的棉布制成宽大的乳罩，这样不仅可以有效的改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，同时还可以保持乳腺管的通畅从而减少乳汁的淤积的现象。尤其是对于一些乳房有胀痛感以及乳房下垂的产后妈妈而言，它更能有效的保护乳房健康。

二、断奶需要注意的事项都有哪些

1、如果有人帮你照顾宝宝，可以让宝宝和你分开睡

断奶的时候尽量不要让宝宝跟你一起睡了，和你睡的话肯定会导致他醒来就会要奶的，坚持下去，这个期间的宝宝是很难断奶的，最好还是要下狠心才行的。断奶的头三四天，可以让婆婆或爸爸先带着，等断了奶后再跟妈妈睡。

2、可以贴个乳垫

断奶的日子里，建议妈咪们可以买些乳垫，可以网上买些小包装的，少买一点就可以了。否则衣服湿掉自己也不舒服，也麻烦的，有要换又要洗的。

3、奶涨的时候别忍，奶该挤就挤

90%的妈妈断奶的时候都会出现奶涨问题。这是因为给宝宝断奶后，原来身体分泌的乳汁突然变得毫无“用武之地”。少了宝宝小嘴的吸吮，乳汁分泌一时不能停止，大量乳汁积聚在乳房内，使妈妈奶涨得难受。但这种情况是可以缓解的，比如说“把奶挤掉”。奶胀痛的时候要挤掉一点的，不然会发炎的。我断奶的时候好像也就用了三、四天就不胀了。但不应过度挤奶。

4、你和宝宝都要换换口味了

对母乳妈妈来说：

可以多吃断奶食物，比如说大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等食物。

对宝宝来说：

代替母乳的，可以是牛奶、水、果汁。辅食等其他食物。比如将母乳或者果汁之类的放在小杯中用勺来喂宝宝。当宝宝习惯用餐具进食时，就会知道除了母乳之外还有很多好吃的东西。渐渐地就会乐意接受新的食物了。

5、特殊情况要注意

还有你断奶的时候发烧，还有肿块的话，就一定要去看下医生。这可能是乳腺炎，要及时看医生，如果又伴有发烧症状，就基本上可以确定是乳腺炎了。断奶期间，奶水存在乳房内排泄不出来，或乳房受挤压，就可能造成发炎。可以上热敷，用抽奶器将积存的奶挤出来来缓解。要注意断奶不能太急，最好是慢慢断，逐渐减少。

断奶时涨奶是个自然的过程，妈妈注意做好乳房保养。如果断奶奶涨的实在难受，不妨试试用热毛巾敷一敷会缓解一下。

三、断奶都有哪些认知误区

误区一：断奶前不做辅食添加准备。有的妈妈在给宝宝断奶前，事先并没有做好准备，也没有提前为宝宝添加辅食。这样，不仅在身体上让宝宝缺少一个适应其他食物的过程，容易生病，还会对宝宝的心理造成很大的打击，甚至使之认为自己被妈妈抛弃了，从而情绪极不稳定，更加影响进食。

误区二：断奶时让母乳变“刺激”。有的妈妈断奶时，往乳头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物，以为这样会让宝宝对母乳产生反感从而放弃母乳。然后，效果往往适得其反，这不仅让宝宝产生惧怕心理，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。这样，母乳没断，反而可能把其他该吃的食物给断了。

误区三：断奶期妈妈玩“失踪”。有的妈妈把宝宝送到亲戚家，几天甚至好久不见宝宝。其实，断奶不需要母婴分离。对宝宝来说，妈妈的奶水吃不到了，可不能没有妈妈呀! 在断奶期间强行把母子隔离，不但不能顺利断奶，还会影响宝宝的生理、心理健康。宝宝自从生下来一直依赖妈妈温暖的怀抱，突然长时间的分离，会使宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，还易产生焦虑情绪，不吃东西不喝水，不愿让别人抱，不与大人交流，情绪烦躁，哭闹剧烈，觉也睡不好，甚至还会生病。

误区四：反复断奶。在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。也不可突然断一次，让他吃几天，再突然断一次，反反复复带给宝宝不良的情绪刺激。这种做法会对宝宝的心理健康带来危害，容易造成宝宝情绪不稳，夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患。 误区五：回奶方法粗暴、简单。为了顺利回奶，有的妈妈不喝汤水，甚至还用毛巾勒住胸部，想将奶水憋回去。这样显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。断奶后妈妈若有不同程度的胀奶，可用吸奶器或人工将奶吸出，同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮，34天即可回奶，切忌热敷或按摩。

误区六：忽视妈妈“断奶”反应。多数家庭认为断奶是宝宝一个人的难题，常常忽视妈妈在断奶期的心理感受，没有看到妈妈在心理上也需要经历一次“断奶”。其实，宝宝断奶，可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化，出现一些负性情绪，如沮丧、易怒等，同时伴有乳房胀痛、滴奶等烦恼。这时候，妈妈同样需要得到家人的重视和关心。

四、什么时候给宝宝断奶好

什么时间给宝宝断奶好

1.宝宝断奶的时间，一般我们说最好是在宝宝长到10个月的时候，但是国外现在很多都提倡宝宝母乳喂养到2岁，所以宝宝断奶的最佳时间是一个时间段，在这个时间段内断奶都是比较好的。太早断奶，宝宝的消化系统还没有成熟，吃别的东西代替母乳，宝宝在抵抗力上可能就会下降。

2.宝宝到了能断奶的时候，父母还要考虑气候问题，在换季的时候，温度忽冷忽热这个时候本来宝宝就容易生病，如果这个时候断奶，宝宝可能会出现食欲不好等情况，抵抗力会下降，加上断奶带来的睡眠不好，哭闹等等，宝宝很容易患病。

3.前两个条件如果已经具备，那就要考虑宝宝自身。我们建议选择宝宝身体状况良好的情况下进行断奶，宝宝这时候抵抗能力比较强，即使因为断奶不吃奶粉等情况哭闹不止，睡眠不好也不容易出现疾病，但若宝宝状态不好，就很容易生病甚至是加重病情。

4.父母要做好两个准备工作，第一个就是在断奶以后如何喂养的工作，第二个是断奶过程中的心理准备工作。如果不安排好宝宝断奶期间及以后的饮食，宝宝可能就会因为饮食不规律等吃太多或是吃太少，营养不均衡。心理准备就是要想好断奶宝宝可能会哭闹和可能会产生的厌食等情况，并想好解决措施。

断奶时涨奶怎么办6大妙招来解决

1、热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2、热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

3、当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

4、可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

5、可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反

6、胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。

扩展资料：

回奶方法：

1、自然回奶，逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

2、食物回奶法材料及做法：麦芽糖，炒麦芽60克，加红糖，放入锅内加水煮开，去渣饮用，每日一次连服1～2周。

3、药物回奶法对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。

-回奶

人民网-奶涨处理不当致乳腺炎断奶时奶涨7方法缓解

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/144322.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 小月子食谱有哪些,4大坐月子的营养食···

下一篇: 产妇护理方法,产妇可以吃什么_(产妇···