一、中学生频繁遗精怎么办
1、冷水冲洗法
在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。
2、仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。
3、提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。
4、自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。
二、容易引发遗精的食物有哪些
辛辣上火食物
葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品。
虾子
性温,味甘咸,有补肾兴阳的作用,多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以,对遗精、早泄和阴茎异常勃起者,切忌多食。
牡蛎肉
性微寒,味甘咸,根据前人经验,遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出:“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为:“肾虚无火,精寒自出者非宜。”
茭白
俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说:“茭白滑中,不可多食,性滑,发冷气,令人下焦寒,伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫:“精滑者勿食。”
海松子
根据前人经验,对于遗精早泄者不宜多食,正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说:“便溏精滑者勿与。”因其油(油食品)润滑泄之故。
芝麻
根据前人经验,遗精之人当忌食。如《本草从新》中说:“胡麻,精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫:“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带,皆所忌用。”
三、男人为什么会频繁遗精
1、劳心太过
凡情志失调,劳神太过,则心阳独亢,心阴被灼,心火不能下交于肾,肾水不能上济于心,心肾不交,水亏火旺,扰动精室而遗精。此外又有思虑太甚,损伤心脾,导致脾气下陷,气不摄精,产生遗精。
2、欲念不遂
少年气盛,情动于中,或心有恋慕,所欲不遂,或壮夫久旷,思慕色欲,皆令心动神摇,君相火旺,扰动精室而遗精。
3、饮食不节
醇酒厚味,损伤脾胃,湿热内生,蕴而生热,湿热扰动精室,或郁于肝胆,迫精下泻均可致遗精。
4、恣情纵欲
青年早婚,房事过度,或少年无知,频繁手淫,或醉而入房,纵欲无度,日就肾虚精脱,或相火扰动精室,或肾不固精乃成遗精。
病机遗精的病理性质有虚实之别,且多虚实夹杂。因君相火旺、湿热下注,扰动精室,精关不固而遗者多属实;肾脏亏损,封藏失职,精关不固而泄者多属虚。初起多因于火旺、湿热,以实证为主,久病则相火、湿热灼伤肾阴,而致肾阴亏虚,甚或阴损及阳而成阴阳两虚,肾阳衰惫等各种虚证。且在病理演变过程中往往出现阴虚火旺、阴虚湿热等虚实夹杂之证。
四、如何预防过量遗精现象
1、戒除“自慰”。
“自慰”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。经常自慰者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除!
2、要加强思想上的自我调节和修养。
坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。
3、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。
睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。
4、注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。
5、防止遗精过于频繁要确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。
6、防止遗精过于频繁要建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
男人遗精时可以服用药物治疗,比如安定等镇静药物,消炎痛等非激素类抗炎药物,金锁固精丸等补肾固精的中成药;也可以通过食疗方法缓解,比如可以常吃芡实核桃莲子粥,莲子煲猪肚,三子养精粥等。
如果成年男性长期没有性生活,偶尔出现一两次遗精,也属于正常的生理现象,不用过于担心,但是如果遗精次数太多,一个月会出现四五次以上,就要引起注意了,这是局部病变的反应,需要及时治疗,那么,男人遗精怎么治疗呢?
一、遗精的药物治疗
1.镇静药物
如果频繁遗精,可以应用安定,利眠宁等镇静的药物,在睡前服用,这样可以减少遗精出现的次数。也可以在睡觉前在阴茎头上涂抹达克罗宁溶液等药物,降低阴茎的敏感,减少遗精出现的次数。
2.非激素类抗炎药物
当阴茎有炎症的时候,也会导致遗精频发,所以此时可以应用非激素类的抗炎药物进行治疗,通过抑制体内前列腺素生成,减少遗精的发生,比较常用的药物是消炎痛,在遗精频繁出现的时候,一天服用三次,每次服用25毫克,连用7~10天就可以看到明显的效果。
3.补肾固精的中成药
如果频繁出现遗精的症状,还可以服用一些补肾、壮阳、固精的中成药进行调理,比如金锁固精丸,金匮肾气丸等,效果不错,而且副作用比较小。
二、遗精的食疗方法
1.芡实核桃莲子粥
把芡实粉和核桃仁粉,用凉开水打糊,等到莲子肉、红枣煮熟后,把这些粉糊放到滚开的汤水中就可以离火了,常吃这道食物可以起到固精止遗的作用,对于脾肾两虚导致的遗精有很好的缓解作用。
2.莲子煲猪肚
把莲子去掉莲心,和洗净、切块的猪肚一起煲汤食用,可以健脾开胃,对于脾胃虚弱导致的遗精有一定的缓解作用。
3.三子养精粥
先把金樱子,覆盆子,五味子加水煎煮,取汁后再加上粳米煮成粥,每天晚上睡觉前服用,连服一个月,可以起到固精止遗的作用,对于肾虚导致的遗精有很好的疗效。
男生在青春期的时候,性器官开始发育,这时可能会出现梦遗现象,也就是遗精。出现遗精现象是正常的,但是如果遗精次数很多,那就要注意了,这可能是生殖器官的疾病,那么,男性怎样是遗精频繁?男性遗精频繁怎么办?一起来了解一下吧!
1、男性怎么是遗精频繁
遗精很少发生于12岁以下的男孩,14岁男孩遗精发生率为25%,16岁为55%,18岁为70%,20岁为75~80%,到45岁至少有90%的男子在某一境遇下出现过遗精。40%的妇女将具有达到性高潮的性梦。
所以,青春期男孩的大多数迟早会发生遗精,其发生率平均每周1次,可以低至每周0.5次,也可以多至每周数次,它都是正常的。
男性遗精几次才算频繁?生理发育期的男性每月遗精1~2次,视为正常,不用担心,如果真的比较严重,出现不良症状及早到正规医院治疗,以免造成不良后果,耽误病情!
2、男性遗精频繁怎么办
要注意性器官卫生,养成经常洗涤性器官的习惯,及时治愈性器官与下泌尿道的疾病。
调整睡眠习惯,不穿紧身衣裤人睡,下身及足部不宜盖得太暖太重,睡前切忌热水长久浸足,睡时尽量避免俯卧位,两手避免放置在性器官部位。
参加各种有益的文体活动,建立正常的生活规律,婚后建立规则的性生活方式,杜绝性思念与性幻想,努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来,分散在性问题上的注意力。到正规的医院寻求医生的帮助,查明原因,针对性治疗,这是解决频繁遗精烦恼的根本方法。
3、男孩什么时候开始遗精
不少男孩夜间第一次发生遗精被家长知道后,有时会遭到家长的责备,令其晚上不要胡思乱想。这些年青的家长们却不知:遗精是男孩子青春期的正常生理现象。遗精并不是男孩子胡思乱想就能想出来的。到了青春期,他不想,也会发生,没到青春期,不管他怎么想,也是不会发生的;也就是说,遗精是自发的不随意地反射活动,它不是人的意识所能控制的。
所以,请家长们不但不要对你的孩子横加指责,而且还要让孩子们了解:人的一生要经历生长、发育、成熟、衰老的各个身体变化时期,而第一次遗精,就是青春期性成熟的信号。
男孩到了10岁左右,就开始迈进人生一个重要的阶段──青春发育期,进入这个青春发育期后,一般在13-15岁左右,时常在无性意识的情况下自发的射精,就叫遗精。
男孩子随着青春发育的启动,下丘脑开始活动,分泌出一系列多肽释放激素作用于脑垂体,脑垂体虽然小如豌豆,只有0.6克重,但是它在接到下丘脑的有关指令后便立即行动、分泌多种激素,其中的促性腺激素,可促进男子睾丸成熟,生成精子和分泌雄性激素。这时,睾丸产生精子,前列腺、精囊腺等分泌精浆,两者组成精液,精液达到一定量后,体内已无处可容,于是就以遗精的方式排出体外。
遗精对于青春期的男孩来说是很常见的一种现象,由于青春期的男孩子精力旺盛,所以会出现遗精的想象。但是如果过了青春期,成年男子经常遗精的话,那就是身体有问题了,男人遗精要及时的去医院治疗。那么男性遗精有哪些原因?男性遗精该怎么办?
1、男性遗精有哪些原因
1、物理因素:仰卧入睡,被褥温暖沉重,刺激、压迫外生殖器,或穿紧身衣裤,束缚挤压勃起的丁丁,而诱发遗精。
2、炎症刺激:外生殖器及附属性腺炎症,如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。
3、纵欲手淫:房事纵欲,手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
4、过度疲劳:过度体力或脑力劳动,使身体疲惫,睡眠深沉,大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。
5、性刺激环境影响:黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑,诱发遗精。
6、心理因素:由于对性知识的缺乏,对性问题思想过度集中,对性刺激易于接受,使大脑皮层持续存在性兴奋,从而诱发遗精。
2、男性遗精该怎么办
精满则溢是自然的生理现象。但如果两三天就有一次,就是遗精过频了。男性可以通过自我体疗的方法,或是积极进行以下5种运动,即可取得满意的效果。
一、仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。
二、自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。
三、冷水冲洗法
在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。这里必须指出,体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的,只有树立恒心,坚持不懈,才能收到良好的效果。另外,在采用体育疗法时还要注意把精力主要放在学习与工作上,培养广泛的兴趣爱好,多参加集体活动,建立合理的生活制度,养成良好的生活习惯:戒除手淫,早睡早起,早晨不贪睡,醒了就起床,睡前不要喝太多的水,用热水洗脚,做到上术即能入睡,床铺不要太软太暖,被子不要太重太厚,内裤要宽松,睡眠姿势以侧卧为好,不要憋小便(因胀满的膀胱会刺激性神经,引起性中枢兴奋而遗精)等等。须知,这些方面也是减少遗精不可缺少的。
四、静力半蹲站桩法
挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。
五、提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。
3、男性遗精有哪些危害
1、影响精神状态:容易精神萎靡不振,情绪不稳定,记忆力下降,遇事无精打采,对外界显得十分淡漠,多梦失眠等现象。从而会影响到学习与工作。
2、引发周身不适:如果遗精次数明显增多,而且连续几个月都如此。临床上必然会出现许多不适症状,例如头昏,眼花,耳鸣,疲倦,腰酸,腿软,口渴,心悸,多汗等,势必影响到整体健康状况。
3、性功能障碍:对于已婚男子,如果还有频繁的遗精,日久必然会干扰正常性功能的发挥,造成欲望减退,勃起功能障碍等男子性功能异常。
4、导致男性不育:遗精过度,会导致与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素的流失,缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活动能力,削弱机体的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而精子活力的降低是男性不育的重要因素。
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