穿雪地靴易致女生“内八”？(雪地靴怎么穿好看 雪地靴怎么搭配)

不管是伤脚还是会致残，这种鞋还是少穿为好。保暖、柔软的雪地靴近几年成了年轻女性冬季的“宠儿”， 然而，有国外医学专家警告：雪地靴易致女生“内八”，也可能对女性脚部造成永久性伤害。甚至网上也有盛传：穿“山寨”雪地靴导致健康隐患，严重时甚至致残！对此，广州军区武汉总医院主任蔡贤华教授表示，迄今为止尚未接诊到因穿雪地靴导致“内八字”的病人，但长时间穿雪地靴可能伤脚，因为目前雪地靴的平底设计不符合人体工程学，穿雪地靴耗能较多，时间久了， 容易引发肌腱炎和筋膜炎，但一般 “致残”可能性不大。女孩子都喜欢穿雪地靴出门，但是穿它也是有讲究的，在试穿时要多走几步，不要选择过大的雪地靴，穿雪地靴外出，必须垫上一个鞋垫让脚在鞋里更加固定，而且要注意别长时间穿雪地靴行走，1小时后就要休息一下，尤其要少走崎岖的路。

雪地靴怎么穿好看 雪地靴怎么搭配

雪地靴是很多人冬天都喜欢穿的一种鞋子，雪地靴的造型比较笨重，想要穿得好看，除了挑选一双好看的雪地靴以外，如何搭配也是很重要的。
雪地靴怎么穿好看
雪地靴之所以有很多NG造型，一是笨重、二显臃肿，导致人的视线下移，让人看起来显矮显腿短。但只要在穿搭时注意弱化它的存在感，通过颜色、长度、搭配来修饰改善，不仅可以穿的保暖，还能秒变大长腿~

1、雪地靴+紧身裤是显瘦CP

显瘦应该说是穿雪地靴需要注意的头等大事，选择一条紧身收腿裤，将裤腿平整地收在靴子中，干净利落，不仅很好御寒，还可以在视觉上达到不膨胀显瘦的目的。

2、越低调越显瘦

色彩鲜艳的雪地靴看着好看却很难搭配好，而且会让人的视线一下子集中到你的脚上，膨胀感增加，就会显腿粗。低饱和度的颜色更加经典百搭，不会轻易过时。还有，亮钻啊长流苏这些花里胡哨的装饰，其实和雪地靴有些“八字不合”。控制好雪地靴的视觉上的体量感，才不会让下半身变得臃肿~

3、“上松下紧”才是搭配王道

在搭配雪地靴上，可以按照“上松下紧”原则。利用宽松、显眼的上装，配以修身的下装，达到显瘦的效果。还有一个小tip：鞋裤同色的选择更加简单直接显得腿长又苗条。

雪地靴怎么搭配
冬天MM除了打底裤，基本上就爱穿牛仔裤了。穿着牛仔裤搭配各种款式外套、鞋靴就能轻松扮靓冬季。牛仔裤搭配雪地靴也是一个很好的选择，在选择牛仔裤的颜色的时候也要与雪地靴颜色相搭配，一般来说蓝色的牛仔裤要比黑色的牛仔裤更百搭!蓝色牛仔裤搭配基本款雪地靴是一个永远不会落伍的造型。紧身裤是显瘦的最佳单品。如果你是上帝的宠儿，即使外貌长相没那么漂亮，身高也没那么高挑，但只要比例够好，大长腿黄金比例九头身，就勇敢的选择凡人们不敢轻易尝试的高筒雪地靴吧，它会让好身材更加锦上添花。选择高筒雪地靴时，如果上身穿上了厚重的大衣，那么尽可能地让下身线条保持纤细苗条的感觉，切记不要上下都穿的非常厚，会给人臃肿笨重的感觉。在寒冷的冬天爱美的姑娘们都不能舍弃对裙子的热爱。雪地靴搭配裙装是比较甜美的一个选择，这种穿搭方式也受到了很多亚洲MM的欢迎，这样的搭配能够突显女性的柔美感，同时搭配一双保暖袜裤，能够更显瘦更好看喔!

多少度适合穿雪地靴
雪地靴最适宜穿着的温度是-15°~15°左右，雪地靴的薄厚也会影响穿着的温度。

南方城市温度相对比北方要高，比较薄一点的短靴等也可以在20°左右就开始穿，具体看天气以及自身的身体情况，觉得冷就可以穿了。北方城市如北京、黑龙江等气温较低的地区，-20°、-30°也会穿雪地靴，只不过是防寒力更加的皮毛一体雪地靴或更厚的款式。

雪地靴的故事起源
雪地靴最初只是两块随意取下的羊皮，经过修剪后，做成可以用来包住双脚的“丑陋靴子”。二战时，澳大利亚飞行员用两块羊皮包裹成鞋子穿在脚上御寒，后来竟然逐渐流行起来。澳大利亚空军是首先发掘雪地靴(Ugly Boots)的奇妙功能的部队，由于雪地靴内里是羊毛，外边是鞣制过的无比轻软的羊皮，因此其设计总是万变不离其宗，都是圆头圆脑。雪地靴是开过飞机的人公认地最需具备保暖效果的靴子，所以，雪地靴就被澳大利亚空军指定制作专用的军靴，一度地它被称为FUGG，也就是Flying Ugly boots。

长期走路内八，老了会这怎样?

作者：北京森诺运动康复链接：知乎专栏来源：知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。在日常生活中，通常可以看到有些人走路时足尖相对于足跟向内偏转，两足尖距离小于两足跟的距离，呈现出明显的“八”字，医学上将此称为足的过度旋内或足外翻。有了这种“内八字”的步态，一是在外观上不好看，二是会影响日常的步态和下肢各关节的受力情况。俗话说：“地基不牢，墙垒不高”，足就相当于是我们人体的地基部分，由于人体是通过各个关节连接而成的整体，所以足的位置关系在很大程度上影响了向上的膝关节、髋关节、骨盆等邻近关节，甚至再往上会影响到躯干、颈胸腰椎等所有关节，造成不良的体态和问题。1“内八字”足是如何产生呢？1.先天遗传因素。如天生的扁平足，内侧足弓塌陷，足自然呈现出旋内状态。2.腿部和踝关节的力量不足。在运动中，这种现象表现得尤为明显，做动作时为了趋于稳定而内扣膝关节，两脚不由自主地向外翻。3.没有掌握跑或走的正确姿势。过多使用足的内侧承重着力，久而久之形成了习惯。4.生活环境或穿着的影响。如女生喜欢穿的雪地靴，就完全没有任何保护足弓的缓冲结构，内侧足弓会因为过多地受力而失去回弹能力。2“内八字”足的表现1.坐位的时候习惯"W"腿跪坐，有“X型腿”的外在表现2.跑步时容易向前向内甩腿，甚至双脚相绊而摔跤我们来看一下图中的人体骨骼，人体的力线是由下至上传导的。因为足与地面的接触是先于其他部位的，所以足最早开始受到地面反作用力的作用，一旦“内八字”、足旋内发生后，足的位置发生了改变；不正确的力线向上传递，进而会引起小腿胫腓骨和大腿股骨的相对内旋，在膝关节处容易表现出“X型腿”；股骨的内旋又进一步引起了髋关节的生物力学受力形式发生了改变，会出现骨盆的前倾和侧倾；两侧的骨盆高度不一又会引起上半身的组织代偿，诱发高低肩和脊柱侧弯的产生…可以说是牵一发而动全身。3“内八字”足如何纠正呢？除了通过专业的训练纠正足的受力方式以外，小编在这里准备了几个简单的动作，通过改变骨盆的位置，可以间接地使得下肢的生物力学受力情况趋于正常和稳定状态：一、臀肌的强化侧卧位，一只手枕于耳下使颈部放松，另一只手扶于腰部固定骨盆的位置。大腿与身体尽量呈一条直线，膝关节弯曲90度向后。将弹力环置于膝关节上方2cm左右，两脚跟贴紧将两膝关节尽量打开到最大，停留2秒后慢慢下放至打开一半的位置，继续进行下一次重复，20次/组，共三组，两侧交替进行。二、大腿后侧腘绳肌的强化双膝跪于垫上，分开距离与肩同宽，上半身和大腿始终一条直线，骨盆保持在中立位。让一人双手压于跟腱处，固定小腿，上半身与身体缓慢倾斜向下扑倒，速度越慢越好。8个/组，共三组，注意训练后的拉伸。三、腹肌的上固定训练仰卧于垫子上，双腿向上伸直使臀部和下肢离开垫子，呼气向上抬吸气向下放。12个/组，共三组。有了以上的家庭训练，可以通过稳定住骨盆的位置来调整下肢力线，进而减缓“内八字”的发展进程，但若想彻底矫正，请向专业人士咨询。

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