精液很稀的原因,精液很稀怎么补(射精后精液特别稀怎么回事)

一、精液很稀的原因

精液稀是什么原因引起的？导致精液稀的原因有内分泌异常、隐睾、泌尿生殖系统炎症、精索静脉曲张等，具体如下：

1、内分泌异常

男性正常生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致精液稀少。

2、隐睾

隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外，另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害，原因可能是由于隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。

3、泌尿生殖系统炎症

包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等。泌尿生殖道的炎症可以直接影响睾丸生精功能，还可以使血液或者精液中产生抗精子抗体，影响精液的酸碱度，加上病原体对精子的直接杀伤作用，可造成精子减少。

4、精索静脉曲张

精索静脉曲张初起症状不明显，病情重者可感觉阴囊部坠胀，上面突起如蚯蚓状血管团。精液检查可见，精子数量下降，活动度差，畸形精子数增多。

5、阴囊温度过高

温度过高容易抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。因此，男性朋友应少穿紧身裤，少洗桑拿浴，避免电磁辐射和高温，养成良好的生活习惯。

6、缺乏营养素

锌和硒元素的缺乏同样会使得精子活力底下。这两种元素能够对精子膜起到保护作用，延缓氧化，保持稳定性和生理通透性。

二、精液很稀怎么补

精液稀怎么补？精液稀可以通过饮食调理来改善精子质量。精液稀少的男性建议先改善自己的饮食结构，适当补充富含蛋白质、镁、锌、钙和维生素的食物。

1、海参。海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，具有调节性激素的功能，被视为壮阳珍品。

2、驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肉有很好的补养疗效，能够滋阴壮阳、强筋壮骨。

3、韭菜。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用。

4、虾。虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多。

5、泥鳅。泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分。

6、生蚝。生蚝富含精氨酸和微量元素锌，这都是精子生成必不可少的原料。牡蛎是改善精子质量的天然食物。

7、鹌鹑。鹌鹑肉不仅味鲜美，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。

8、淡菜。淡菜含有丰富的蛋白质、碘、锌、钙、B族维生素等，具有温肾固精、益气补血的功效。

三、精液很稀的预防

1、调整生活习惯。频繁熬夜加班、烟酒无度等坏习惯不仅不利于健康，还会影响男性精子质量。预防精液稀首先要做到作息正常，戒烟戒酒，少熬夜。

2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害生殖健康的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、性生活合理。性行为过于频繁会刺激生殖细胞，使生精功能疲劳，建议性生活一周不超过3次。另外，性生活中尽量使用安全套，避免炎症感染。

4、避免高温。精子不耐高温，高温会严重损害睾丸生精功能。男性应尽量避免穿紧身牛仔裤、泡温泉、蒸桑拿和长期开车，避免长时间在高温环境下工作。

5、掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

6、加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼，慢跑、游泳等既有助于身体健康，也有利于提高精子质量。

7、合理饮食。锌、硒、蛋白质能够有效提高男性的精子质量和精子活力，促进生精功能。建议多吃鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉、核桃等营养丰富的食物。

四、治疗精液稀要养成良好生活习惯

有些精液稀是因为男性的坏习惯导致的，所以只需要改变习惯就可以治疗精液稀症状了。

1、改变不良习惯

戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物，还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服权威放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能，可能诱发少精症。

2、预防传染病

要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种导致男性少精症的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、保护睾丸

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，增大少精症发病率，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

4、学习性知识

要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，对预防少精症有帮助，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

射精后精液特别稀怎么回事

一般多次了，造精能力跟不上，精液里以前列腺液和尿道球腺液为多，比较稀薄。
提醒，如果是性的话，建议节制一点，如果是手淫的话，建议戒了，留待婚后有个好的身体条件。泄精多了伤身的，而且是连续一天几次的话更是，中医书上有；欲不可以纵，越强越亏，肾精亏虚的后果很严重的，肾为先天之本，五脏之根，很多疾病都会找上门的。

精液稀怎么治

您好，正常精液是呈灰白色或略带黄色，精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体。将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2
cm。据您的描述，若精液浓度过低者，首先需考虑是否因射精过频引起的不适感，但也不排除有疾患存在的先兆，故建议您需给予综合观察，必要时可尽早到医院做个精液常规等相关检查，以及早遵医嘱对症处理。平时需注意局部卫生，禁不洁性交，心情放松，锻炼身体，加强营养，节制性生活，戒手淫等。祝您健康。

精液流失太多怎么补回来？需要补充微量元素吗？

都说了要适度的过性生活，而生活中很多男人觉得自己体力好，而不节制性生活，以至于让精液流失太多，这样肯定是会影响到男性身体健康的，精液流失太多怎么补回来？需要补充微量元素吗？下面小编就为大家介绍，男人精液流失怎么补回来。
1、吃什么补精子
1、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
2、果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细
胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
3、洋葱、大蒜等
洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
4、韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
2、男性饮食保健
饱和脂肪饮食越多，精子活力越低什么样的饮食是所谓的“高脂肪饮食”，又会影响到精子质量的哪些方面呢？哈佛大学的研究人员设计了两份菜谱。一种称之为“节制式”饮食，另一种称之为“西式”饮食。两者的区别是各自含有典型的“健康”与“不健康”的食物。“健康”的食物包括：鱼肉、鸡肉、水果、十字花科蔬菜、黄色蔬菜、番茄、绿叶菜、其他蔬菜和全谷物。
而不健康的食物则包括处理过的肉类、红肉、黄油、高脂乳制品、土豆、炸薯条、精制谷物、披萨、小食、高能量饮料、蛋黄酱和甜食。采取这两种饮食志愿者的精液从精子量、形态以及运动性来进行评判。结果发现采用节制式饮食的志愿者精子运动性较采用西式饮食的志愿者精子运动性要高。由于运动性在精子穿越宫颈到达输卵管与卵细胞结合有重要的意义，因而前面一组志愿者的精子质量显著为高。
节制式饮食与西式饮食那好，准爸爸们应该怎样降低高饱和脂肪的饮食呢？我们可以参考以下建议：
选择瘦肉（如里脊肉而非五花肉），烹调前去除所有可见脂肪；
在烹调鸡、火鸡等禽类前去皮；
重新加热汤或者炖煮物时，去掉表面凝固的脂肪；
喝脱脂或者低脂（1%）奶；
购买低脂或者脱脂的奶酪；
想吃冰激凌或者甜食的时候，购买低脂或脱脂的种类；
选择不含反式脂肪的奶油而不是黄油；
通过查看食品标签来选择低脂食品；
小心对待零食。选择低脂酸奶和水果而不是含有饱和脂肪的薄脆饼。
要想让自己的精子能够顺利地抵达卵子，准爸爸们还真得有所克制。正所谓爸爸管住嘴，精子才能迈开腿哦。

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