剖宫产后的最佳饮食,剖腹产后吃什么对伤口好

一、剖腹产后吃什么对身体好

营养食谱：羊排海带萝卜汤营养：羊排为益气补虚，温中暖下之佳品，对产后虚弱，腰膝酥软，产后腹痛等皆有显著中补虚的功效，萝卜可促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分，有利剖腹产妈妈的伤口愈合。用料：羊排骨，白萝卜各150克，水发海带丝50克，料酒，盐各适量。做法：1、萝卜洗净切丝，海带丝洗净切段，羊排洗净剁成块。2、羊排骨加水煮开，撇去浮沫，加入料酒，用小火煮90分钟。3、再加入萝卜丝，再煮15分钟，加盐，下海带丝，鸡精，煮沸即可。鸡蛋豆腐营养：此菜富含蛋白质，利于母体恢复，并可预防剖腹产术后感染，富含钙，磷，有利骨质发育，富含维生素，补益肝血。用料：鸡蛋3个，嫩豆腐150克，盐5克。做法：1、将鸡蛋放在碗内，搅打均匀，加上盐及豆腐，再搅拌均匀。2、锅置于火上，倒入适量油，烧热，加入调好的鸡蛋，炒至鸡蛋凝固即可。莲藕瘦肉汤营养：莲藕有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰的功效，瘦肉本身具有健脾养胃的效果，再配上养阴润肺的莲藕共同食用，具有清热生津，开胃健脾和益血等功效。用料：莲藕200克，猪肉200克，盐适量。做法：1、将猪肉斩块洗净，莲藕切小段。2、沙煲烧水，待水沸时用中火煮去猪肉，脊骨血渍，捞出冲凉待用。3、沙煲一个，放入所有材料，加入清水，大火烧开。

二、剖腹产后对伤口好的饮食

剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

三、剖腹产后的饮食禁忌

1.饮食要富含蛋白质--应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。2.主食种类多样化--粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。3.多吃蔬菜和水果--既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。4.多进各种汤饮--汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。5.不吃酸辣食物及少吃甜食--酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适；过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。此外，在准备剖腹产的准妈妈饮食时，还要注意以下4点禁忌：1.术后6小时内禁食、禁水。2.术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。3.未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。4.排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果。此外，各地方习俗不一，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，准妈妈们只要把握好以下的几点原则就好。1.尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。2.哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。3.坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。4.剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

四、剖腹产后饮食的准则有哪些

剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6～8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4～5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7～8两、牛奶250～500ml，肉类3～4两、鸡蛋1～2个、蔬菜水果1～2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

剖腹产后，吃些什么伤口恢复快？

大家都了解孕妇分娩的痛疼是不可以描述的，有很多孕妈妈怕痛疼而害怕自然分娩，会选用不那么疼的剖腹产。但是剖腹产也是有缺陷，那便是伤口愈合慢，并且医护很不便，治愈的效率比自然分娩的慢。那么剖腹产伤口吃啥恢复得快呢？下边跟着我们一起来掌握认识吧~

剖腹产伤口吃啥恢复得快

很多孕妈妈会选剖宫产孕妇分娩，由于痛疼没那样强大，可是剖宫产的产后调理会较为复杂且修复得较慢。并且由于生完孩子腹内压忽然缓解，腹部肌肉松弛、肠道肠蠕动迟缓，因此产妇会出现严重便秘趋向，在膳食上就需多多的留意，并且要想伤口愈合快，务必要多服用富含蛋白、碳水化合物、维生素、糖类与碳水化合物的食物。

富含维生素A的食物

富含维生素A的食物能提高人体抗感染药的工作能力，因此产妇想迅速修复剖腹产伤口能够多吃些富含维生素A的食物，防止创口还未治愈时感柒病原菌。

水果：梨、苹果、枇杷果、大樱桃等。

蔬菜：马齿菜、白菜、茼蒿、西红柿等。

绿色植物类：黑豆、稻米、胡桃肉等。

此外，蛋白质食物、乳制品(未低脂奶)及蛋禽、鱼油等，全是维生素A丰富多彩的食物。

富含维生素C的食物

富含维生素C的食物能加速剖腹产伤口的痊愈，由于要想痊愈创口必须 纤维细胞，而纤维细胞又必须 维生素C的协助，因此产妇多服用维生素C的食物是很有益处的，不但还原得快，还能具有淡斑的功效。

偏淡黄色、橘色的水果和蔬菜都富含维生素C，例如番茄、冬瓜、苹果、奇异果、红萝卜等。

富含锌的食物

产妇能够适当摄入富含锌的食物，或者与富含维生素C的食物一同服用，对加速伤口愈合具有非常大的功效。由于锌能够与维生素C融合，参加身体胶原的生成，能提高产妇的抵抗能力，增强免疫力，推动创口迅速痊愈。

荤类：小动物的猪瘦肉、肝部、蛋类食品及杜蛎等。

素类：黑木耳、紫菜、花生仁、核桃仁、苹果等。

富含蛋白的食物

产妇摄入适当的蛋白能推动伤口愈合，降低传染机遇。

荤类：猪肉皮、牛肝、生猪肉(瘦)、猪腰、猪腰子、猪的血、牛羊肉(瘦)、牛肉(瘦)、鲶鱼、兔子肉、鸡脯肉、牛肝、鹅肉、海叁(干)、生鸡蛋、小龙虾。

素类：豆腐衣、大豆、豇豆、花生仁、燕麦片、莲子、核桃仁、牛乳、鲜羊奶。

温馨提醒：像獐肉、豆腐乳、葱、朝天椒、咸菜等食物非常容易引起感柒，不利伤口愈合，因此产妇切勿服用。

剖腹产后吃什么身体恢复最好最快

剖腹产后吃什么恢复快，剖腹产之后，孕妇自身的恢复极为重要，除了要多休息之外，还要在饮食方面多加注意，所以对于剖腹产后吃什么恢复快的问题，各位产妇一定要多加注意。剖腹产后吃什么恢复快，剖腹产术后首先进食的饮食为流质饮食，并且要注意不能吃太甜的食物，因为甜食容易引起胀气；术后还要做到尽早下床活动，等到通气以后就可以进食半流质饮食；等到术后的第 二天以及第三天就可以普通饮食，这时候就吃一些高蛋白的食物，比如说鱼汤、鸡汤、排骨汤等。还要及时补充法国PWRH产后专 业营养剂补充孕产流失营养，让身体快速恢复到产前体质。
剖腹产产后注意事项：
1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便 秘也是有利于哺乳。
2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感 染。如果出现伤口红 肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。
3、补充营养：产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，需要为身体补充足够的热 能和各种营养素，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡。产后还要及时的补充法国PWRH科技产后专用修 复营养，修 复产后子 宫，气血不足。
4、细心观察恶露，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，后变成黄白色，如果发现恶露有异常应该马上就诊。
5、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内 裤或平脚内 裤。
产后伤口愈合：
剖宫产的出血量比自然分娩多，还有可能发生大出血。此外，剖宫产产妇的肠粘连并发症比率高，再次妊娠时也容易出现各种并发症。由于剖腹产伤口范围比较大伤口愈 合比较慢。切口剖宫产手 术，手 术打开，皮肤，皮下，前鞘，肌肉层，腹膜，膀胱子 宫返折腹膜，子 宫下端共七层。伤口感 染、异物、受压、牵拉（影响血液循环）、营养缺乏或免 疫力过低，就会影响伤口愈 合。剖腹产对母婴的负面影响是显而易见的。从长远来看，选择剖宫产的产妇患慢性腹 痛、贫血、伤口疼痛、术后感 染等后遗症的发生率更高，特别是接受剖宫产后再次妊娠时风险也将明显升高。

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