怀孕38周血压多少正常,怎么才能远离孕期高血压

​　妊娠高血压是一种十分常见的妊娠期疾病，如果不能多加注意很容易就会影响到孕妇本人和胎儿的身体健康，所以对于孕妇来讲更应该好好的注意自己的血压的变化，不要让自己因为没有好好的注意自己的血压导致身体健康出现严重的问题。而经过相关的研究证实，如果重度妊娠高血压不能得到治疗就会十分容易导致孕妇和胎儿的生命安全受到魏霞，所以大家还是应该好好的注意妊娠高血压的调理问题。

首先，我们要知道什么是妊娠高血压，一般来讲所谓的妊娠高血压就是指人们在妊娠期的时候血压等于或大于140/90mmHg。并且如果大家是在怀孕三十八周之后才出现高血压那么就是妊娠诱发高血压。这个时候最好要尽快的接受相关的治疗。

而在怀孕之后人们如果想要远离妊娠高血压的困扰就应该好好的注意自己的心情的调节，因为情绪对于血压的影响是十分大的，同时不良的情绪也会影响到胎儿的身体健康，所以大家还是应该好好的注意自己的心情，让自己的心情尽可能的保持在平和的阶段，这样高血压出现的几率也会大大的减少。

同时不少的孕妇在怀孕之后会不断的通过饮食来补充营养，认为这样对于宝宝的身体健康更加有好处，但是却没有想到这样会导致自己出现高血压的几率大大的提高，所以大家还是应该好好的注意自己的体重的变化，不要让自己在怀孕期出现肥胖的问题。

最后，怀孕的时候要注意的事情也是不少的，所以大家还是应该好好的注意自己的身体的变化，不要让自己处于不良的身体中，而如果发现自己有高血压的症状就应该及时的就医，这样才能减轻高血压对于人们的身体健康的影响和伤害。

如何预防妊娠晚期高血压

在妊娠晚期很可能遇到一些突发的问题，比如高血压，这种疾病尤其容易在怀孕晚期出现，如果血压值太高，还有可能威胁孕妇和胎儿的生命健康，那么妊娠晚期高血压怎么办呢?如何预防妊娠晚期高血压?下面一起来探讨一下。
妊娠晚期高血压怎么办?
1、饮食疗法
如果在妊娠晚期遇到高血压，但是数值并不是太高的话，在日常饮食上多加以调理，可以改善血压值高的情况。孕妇孕期饮食营养比较丰富，很容易过量食用导致肥胖，而配胖也容易引起高血压，所以孕期饮食应该适当克制，在满足营养的情况下，不要过于吃。另外，一定要控制盐的摄入，还有多吃些降压菜，有利于稳定血压值。
2、体位疗法
由于孕期高血压极有可能导致胎盘缺氧，所以女性要多卧床休息，尤其是妇应左侧卧位卧床休息，因为这个体位置体位有很好的利尿作用，可以降低下腔静脉的压迫，以免胎盘缺氧导致胎儿不健康。
3、考虑剖腹产
如果在孕晚期最后一个月出现高血压的情况，做好的治疗方法就是休息、镇静，及时监控好血压值，时刻监测胎儿和大人的身体状况。如果孕妇的病情较为严重的话，应该在不应该影响胎儿健康的情况下治疗，一般血压值比较高，不建议顺产，推荐剖腹产较好。
如何预防妊娠晚期高血压?
1、定期做好产检。
尤其是在怀孕早期，就要及时到医院检查，要检查血压值、孕酮值、尿蛋白以及体重的监测。孕期要预防妊娠高血压的话，应该时刻注意自己的体重变化，因为肥胖的孕妇更容易得高血压，所以孕妇的饮食同样应该控制热量的摄入。
2、注意休息和营养。
孕妇长期处于精神紧张或者过度压抑的情况下，也是很容易导致高血压的，孕期情绪不稳定是高血压的大忌。建议孕妇每天高保持心情舒畅，多注意休息，不能过度劳累。饮食方面在保证营养摄入的同时，要控制盐和热量的摄入，即是要补充充足的蛋白质、钙、钾、铁等营养元素，建议孕妇多吃鱼，尤其是深海鱼，还可以预防妊娠高血压。
温馨提示：孕晚期高血压不是小病，每个孕妇应该谨慎对待。

妊娠期高血压，有什么办法能缓解？

引言：大多数孕妇在怀孕之前，体质非常健康，什么疾病都没有。但是在怀孕后，会出现高血压的症状，在临床上也叫妊娠高血压。而且在怀孕期间，患妊娠高血压的几率还是非常高的，每10个孕妇就会出现一个患有妊娠高血压。但是这种情况，只要在生完宝宝以后，就能够慢慢恢复正常。今天小编想分享的话题就是，妊娠高血压，有哪些办法能缓解？

一、妊娠高血压有哪些办法能够缓解？

如果在怀孕期间，患有严重的妊娠高血压，那么就要立刻配合药物治疗。不能自己随意滥用药物，一定要遵从医嘱用药。并且用药的同时，一定要时刻检测血压的指数，是否处于正常值。饮食上，尽量以清淡食饮食为主，多吃低盐，低脂，低钠的食物。虽然吃盐能让机体有力量，但是摄取过多会造成水分大量流失，会使血流量增加，导致血压升高。并且孕期的饮食要少吃精细的米面，多吃粗粮和杂粮，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量遵循少吃多餐的原则。要保持每餐都是荤素搭配，营养均衡，少吃辛辣，刺激，油腻的食物。身体条件好的情况下，可以多做一些运动来放松身心，释放压力。虽然说孕期的营养非常重要，但是在孕期，一定要控制好体重，因为超重会导致很多疾病的出现。

二、妊娠高血压在饮食上，有哪些注意事项？

要控制糖分的摄入，少吃含有葡萄糖，果糖，蔗糖类的食物，否则会导致血压升高。要限制脂肪含量的摄入，在做孕妇餐时，要多用植物油来烹饪，少用食用油和调和油。多吃鱼肉，鱼肉不仅能够补充身体所需要的营养，而且鱼肉的口感细腻，比较容易消化吸收。大多都是不饱和脂肪酸，也不会让身体长胖，能够降低血液中胆固醇的浓度，对身体健康是非常有好处的。适量的吃一些蛋白质的食物，例如鸡蛋，既能够增加血管的弹性，又能够促进身体内多余的钠排出。

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