孕妇买什么药材煲汤,孕妇可以喝什么汤呢(怀孕了喝什么汤比较好？)

孕妇是被保护的特殊人群，由于孕期特殊时期，要特别注意孕期的生活护理和饮食护理，在孕期要注意劳逸结合，要多注意休息，保证充足的睡眠，对胎儿的发育很有好处，在饮食方面也要特别注意，很多孕妈都喜欢要药材煲汤喝，孕期煲汤药材使用不当的话可能会造成不良后果，那孕期应该用什么药材煲汤呢，以下就由小编具体的来说一下：

孕妇选择煲汤药材时一定要谨慎，因为药材属于药，是药就有三分毒，使用不当可能会伤害到胎儿，而且有些药材具有活血化瘀作用，如红花、麝香、当归等，如若使用这些药材还可能会造成流产，可以采用枸杞、莲子、山药等药材来煲汤，或者是不使用药材煲汤，直接炖一些鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤就可以了，对身体有好处，也不会有副作用。

孕妈妈做好饮食营养很重要，想要喝汤不妨试试这些汤吧，既好做又有很高的营养，①将猪肝、猪瘦肉切片后腌制，然后和菠菜一同加水炖煮食用，具有补血生血的作用，②将鲫鱼处理好之后炖煮食用，具有安胎、缓解妊娠期间呕吐作用，③将牛腩处理好后腌制，然后与土豆一同加水炖煮食用，可以帮助缓解妊娠期间便秘情况，④将黄豆泡软后与排骨一定炖汤食用，含有丰富蛋白质，多喝帮助促进宝宝骨骼发育。

孕妈在孕期的饮食要丰富，荤素搭配、粗细搭配，做好科学营养，孕期母体和胎儿都需要充分营养，所以孕期饮食营养很重要，但营养也不可过盛，随着胎儿的长大所需要的营养就更多，孕妈平时可以多煲一些汤来喝，既能填补自己的饥饿感，也能够保证胎儿的营养。

综上所述我们了解到了孕妇可以买什么药材煲汤喝，也了解到了孕期的正确饮食，在孕期这个过程其实是幸福的也是痛苦的，幸福的是要迎来一个小生命，痛苦的是接受自己从瘦到胖，接受自己水嫩的皮肤开始出现妊娠斑，肚皮开始出现妊娠纹等，这些也会给孕妈心理上造成一定压力，而作为家人一定要多关注孕妇的情绪，要帮助缓解孕妇情绪，要照顾好孕妇情绪。

怀孕了喝什么汤比较好？

材料：鲈鱼1条，冬瓜200克，茯苓25克，红枣(去核)10颗，枸杞15克，姜3片、盐适量。

做法：茯苓压碎用棉布袋包起，一起放入锅中备用；鲈鱼洗净去骨刺，取鱼肉切片；瓜去皮切块，和姜片一起放入锅中，加水1500毫升，用小火煮至冬瓜熟透，放入鱼片、红枣、枸杞，转大火煮滚，加盐调味。

功效：冬瓜其一有良好的清热解暑功效，其二利尿，且含钠极少，是孕妇的消肿佳品；鲈鱼富含脂肪、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。而且鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，且可治胎动不安等症。

材料：鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。

做法：先把鲫鱼处理好，去掉其肠杂，然后把砂仁研成粉末放到鱼的肚子中，放到炖水锅中加适量水，放到炖锅中炖，大概2个小时加入生姜、花生油、食用盐调味。

功效：此汤具有利温止呕、醒胃的作用，而孕妇适当的食用喝点汤具有安胎的作用，此外，哺乳期的女性适当吃还具有催乳的作用。

材料：鸡蛋两个、艾叶适量、白糖适量。

做法：先把鸡蛋煮熟，艾叶煮水，然后把煮熟的鸡蛋去皮放到艾叶水中在煮，加入白糖使其溶化即可使用。

功效：此汤具有散寒止痛，温经止血之功效，同时具有温肾安胎之功效，建议习惯性流产的女性可适当多食用。

材料：光鸡一只、阿胶18克、菟丝子18克、石链子12克、生姜两片，调味品适量。

做法：把鸡处理干净之后把石链子、菟丝子、等材料放到中药袋中，然后缝好放入鸡中，加适当的清水，煎煮半个小时，然后把煎出来的汁同阿胶，生姜一起放到隔水炖锅中在炖3个小时，直至阿胶融化，趁热食用就好。

功效：此汤本身就具有养血安胎之功效，特别是适合妊娠期间食欲不振的女性食用，此外对习惯性流产，早产的女性有很好的保健功效。

孕妇适合喝什么汤

孕妇适合喝什么汤

孕妇适合喝什么汤， 孕妇是一大特殊的人群，并且孕妇需要的营养有很多，其中汤品当中的营养非常丰富，能够给母体和胎儿提供养分，下面跟我一起来看看孕妇适合喝什么汤。

孕妇适合喝什么汤1鸡肉炖汤味鲜美，有刺激消化液分泌的作用，但是鸡汤里面千万不要放当归，当归有活血的功效，但是对孕妇来说容易化掉胎儿，纯鸡汤最好，用土鸡一只清水炖放点姜、花椒和盐就可，用高压锅压二十五分钟就可以了，烹调方式以清淡为宜。

孕妇养生乌鸡汤的做法

主料： 乌骨鸡、山药

辅料： 火腿、干香菇、枸杞子、枣

调料： 食盐、葱、姜、八角

做法：

1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，捞出。

2、另备一砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入，大火煮开后改微火炖约一个半小时。

3、再将洗净去皮的山药切成大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，加适量盐调味儿即可。

烹饪小技巧

1、乌鸡事先焯一下是为了去除血沫，让汤质更清澈，如果嫌麻烦，放入砂锅里直接用冷水炖也行，等煮开了用勺子也能撇去血沫，但是水量要稍微多加一些。

2、鸡汤一定要事先加好足量的水，中途加水口味会大打折扣。

3、处理过山药的手会发痒，用醋倒在手里多揉搓一会儿再洗掉能大大解决这个问题。

孕妇养生汤蛋黄莲子汤的做法

原料： 莲子、鸡蛋、冰糖各适量。

做法：

1、莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。

2、将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。

适用人群： 怀孕早期妈咪

养生小贴士： 此汤可为孕妇养心除烦，安神固胎。

孕妇贫血食谱猪肝菠菜汤的做法

畜禽内脏，尤其是肝脏。维生素A和铁等微量元素含量丰富，禽肉脂肪含量低，肌肉细腻，蛋白质含量丰富，猪肝菠菜汤能补血，对宝宝也很好。

猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、味精、花椒水、猪油各适量。将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。

孕妇养生汤冬瓜排骨汤做法如下：

排骨汤，猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚体差的孕妇。

原料： 排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。

做法：

1、冬瓜切成寸块。

2、排骨烫去血水。

3、用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。

特点： 此汤味道清淡，利于清热。

孕妇养生汤鲫鱼香菇汤的做法

原料： 新鲜鲫鱼1条，香菇5朵，小油菜30克，冬笋30克，盐等调味品适量。

做法：

1、先把鲫鱼去腮、内脏、洗净，放入油锅里炸成金黄色；香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，小油菜洗净。

2、将鲫鱼、香菇、冬笋加水熬汤，大火烧开后转小火煮20分钟左右，加适量盐调味即可。

孕妇适合喝什么汤2 1、红萝卜玉米排骨汤

玉米中的.烟酸,维生素b6,维生素c的含量都是非常丰富的本身就人促进胃肠蠕动,促进新陈代谢,调整整个神经系统功能的作用,另外排骨还可补钙养血,为准妈妈提供丰富的蛋白质,脂肪。而红萝卜的红萝卜素可综合各种营养,使准妈妈的胃口大开。

2、鸡肉莲子汤

鸡肉是公认的蛋白质,氨基酸,矿物质含量最多,同时又胆固醇含量最少的一种肉类。鸡肉有促进人体新陈代谢,提高人体免疫力的作用。

而莲子具有清心平肝,同时也是孕妇保胎之佳品。用鸡肉同莲子一起炖成汤喝不仅补气还有助于保胎,增加营养。

3、猪肉枸杞子汤

枸杞子具有滋补肝肾,强健体魄的作用,特别是对于整天面对着电脑的准妈妈而言,多吃枸杞子还有益于减少辐射的伤害。

而猪肉的铁元素含量非常高,用猪肉同枸杞子一起做成汤不仅有助于预防妊娠缺铁性贫血,还有益于促进宝宝的发育。

4、莲藕牛腩汤

莲藕含有大量的维生素c和膳食纤维,对孕期便秘的妈妈十分有益,而且莲藕和牛腩都含有铁、钙等矿物质,有补益气血,增强免疫力的作用。

5、莲子鸭汤

鸭肉含有滋补、养胃、消水肿等作用,鸭肉中的脂肪酸熔点低,容易消化,并且莲子煲鸭肉是很多地方用来孕妇去胎毒的佳品,可以放心食用。

6、海带豆腐骨头汤

海带豆腐骨头汤含有大量的钙质,非常适合孕期妈妈的食用。

孕妇咳嗽喝什么汤好

孕期咳嗽是很麻烦的事情，吃药要格外小心，喝一些汤可以缓解咳嗽，又没有副作用，何乐而不为呢？那么孕妇咳嗽喝什么汤好呢？

雪蛤银耳冰糖盅

1、雪蛤用清水冲洗后，加水泡1小时泡透，去掉个别脏物，加姜片、清水上屉蒸10分钟去除腥气。

2、银耳用清水发涨好，清理干净后掰成小朵备用。

3、大枣洗净、去核，备用。

4、取炖盅，入净水，入所有材料，上屉大火蒸1小时即可食用。

枸杞银耳汤的做法

1、银耳先用冷水泡发二小时。

2、然后去掉银耳根，其他的用手撕成小朵。

3、然后放入汤锅中。

4、加入2升的水。

5、用中小火煮一个小时左右。

6、煮的时候火力一定要滚的，火力太小没有作用。

7、然后在半个小时的时候，加入冰糖。

8、临起锅前放入枸杞。

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