早泄如何食补比较好，你知道吗(早泄有哪些食疗方)

早泄我们生活中比较常见的一种疾病，对身体的伤害是非常大的，在治疗的同时如果我们能调整好饮食对疾病的恢复也是有一定的帮助，否则会加重病情，下面一起了解一下早泄吃什么比较好呢！1、红枣

吃红枣的好处：维生素b1、b2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。红枣怎么吃治早泄：每天吃10颗就可以了。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，不容易消化，吃时一定要好好的咀嚼，否则会损伤胃，也影响营养物质的吸收。2、狗肉吃狗肉的好处：温肾壮阳，滋肾填精的食物。狗肉怎么吃：狗肉150-200克切块，黑豆60克，同放锅内煮烂，分早晚食用3、糯米吃糯米的好处：温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。糯米怎么吃治早泄：可以煮粥食用。4、羊肉吃羊肉的好处：助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。羊肉怎么吃治早泄：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块，如放几块橘子皮更佳。5、山药吃山药的好处：含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药怎么吃治早泄：生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次。总结：早泄适宜吃：1、宜食温补肾虚的食物。2、宜食清热利湿的食物。3、宜食滋阴补肾的食物。看了上文早泄吃什么比较好之后，我们知道饮食无论是平水还是身体出现疾病的时候都是非常重要的，所以一点要注意调整，并且要保持愉快的心情。

早泄有哪些食疗方

病情分析：你好，据你所述，早泄的食疗食物较多，可以选用的有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能的

希望本回答对您有所帮助

早泄的调理

早泄的调理
早泄是一个让不少男性感到难堪的话题，早泄的发生不仅影响男性本身的自信，还会影响夫妻生活的和谐，甚至是破坏了整个家庭。早泄如果不及时调理和医治是会越来越严重的，今天我们就来说一下早泄的调理。
早泄的调理
1、食补
食补其实是很有效的，对早泄的男性来说，平时合理摄入一些温肾壮阳的食物是很有好处的，比如小米、黑豆、羊腰、韭菜、牛肉等。这些食物都有助于治疗男性早泄。
2、适量运动
运动也是很重要的，很多男性之所以会早泄就是因为运动太少，导致性机能减弱。每天保持适量的运动对男性的性能力是有积极作用的，对早泄也有一定的正面影响。
3、健康的生活规律
对早泄的男性来说，保持健康的生活规律是很重要的，不要经常熬夜、不要嗜烟嗜酒是起码的，养成健康良好的生活习惯才不会让早泄变得更加严重。
4、心理调整
早泄的男性不必对自己丧失信心，在进行夫妻生活的时候也不必太过紧张，而是摆脱忧虑，要知道心理对生理的影响也是很大的。
对于早泄，男性朋友不必以此为耻，而是积极面对并配合治疗，这样才能治好早泄。

早泄的营养食补有哪些？

恣情纵欲、房事过度而使精气损伤、命门大衰，会导致早泄。

早泄的治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精，在日常饮食中应合理选择有温肾壮阳作用的食物。

1．营养方案

(1)推荐食物：可多食用韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、猪腰、鹿肉、牛鞭等食物。多吃新鲜的蔬菜、水果，以保证维生素的供给，特别是维生素Bl能调节神经系统兴奋与抑制的平衡。

(2)限量食物：跟遗精滑精患者一样，不能吃辛辣香燥、温热助火的食物，也别吃生冷滑利、性属寒凉之物，如冷饮、苦瓜等。

2．营养食补

(1)枸杞炖鹌鹑

原料：枸杞子20克，鹌鹑2只，料酒、葱段、姜片、盐各适量。

制法：枸杞子洗净，鹌鹑去毛、头爪，内脏洗净。枸杞子、鹌鹑同置炖盅里，加料酒、葱段、姜片、盐、少量清水，隔水清炖约30分钟至熟即可。

功效：温补中气。适用于早泄，属心脾两虚型，伴失眠多梦、身倦乏力者。

(2)山药羊肉羹

原料：山药50克，羊腿肉50克，料酒、姜末、葱花、盐、味精、菱粉(或淀粉)各适量。

制法：山药去皮洗净，切丝。羊腿肉洗净，开水浸泡约2小时，去浮沫，切丝。山药丝、羊肉丝同置锅中，加料酒、姜末、葱花、盐、味精，大火煮沸约10分钟至熟，加菱粉调成羹即成。

功效：适用于早泄，属肝经湿热型，伴胁痛烦闷、小便赤黄、淋浊尿痛者。

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