怎样增加胃肠动力,三种方法要了解(老年人怎样增加胃动力)

胃肠动力不足会引起消化不良，所以说在平时的生活中一定要注意，引起胃肠动力不足的原因有很多，比如胃分泌功能紊乱等等，一些情绪的变化也会引起胃肠动力不足，所以在平时的生活中应该积极地保养，平时要注意吃饭定时，饮食上也要有节制，不要吃一些刺激性强的食物。

1.在平时的生活中注意调节好胃肠动力，在平时人的身体活动会影响胃肠动力，所以在平时一定要注意按时吃饭，按时作息，三餐定时，劳逸结合。过度的疲劳和紧张的生活工作，都会引起胃肠动力不足。

2.另外在平时吃饭的时候一定要有节制，不要轻易吃一些温度过高或者过辣的刺激性强的食物，特别是有的人在节假日的时候，逢年过节的时候喜欢大吃大喝，给胃造成负担，一定要注意有节制，饮食要有度，这样才能够增强胃肠动力。

3.对于一些严重的胃肠动力不足的患者，可以进行药物进行治疗，有很多人吃了很多药以后又没有明显的效果，主要是由于吃药的方式不对，有时候吃一两次这种药没有效果，然后又换另一种药，这种频繁换药的方法，非常的不合理，有的人用一种药，不按时吃，病情稍微好转以后就停药，这样反复不但对病情没有帮助，而且会影响身体健康，所以说的用药的时候时间一定要准确，胃动力药一般的饭前服用，用药一定要坚持一个疗程。

很多人都有胃肠动力不足的现象，所以说在平时的生活中一定要积极爱护胃，平时吃饭的时候一定要按时定量的吃，不要过度的劳累，另外在吃饭的时候一定要有节制，特别是节假日逢年过节的时候不要大吃大喝，这样会伤害到胃，如果有明显的胃肠动力不足的话，可以通过用药的方法来进行调理，平时的生活上也可以按摩，有很好的增强胃肠动力的效果。

老年人怎样增加胃动力

胃动力不足平时多锻炼，适当的户外运动，散步、打羽毛球等，可以促进胃肠蠕动；平时要多吃一些高膳食纤维的食物，比如芹菜、韭菜、红薯、香蕉等，可以刺激胃肠粘膜，促进胃肠蠕动；也可以做一做腹部按摩，顺时针或者逆时针以肚脐为中心按揉3-5分钟，可以促进胃内食物下行；如果症状仍不缓解，可以口服一些促胃肠动力药物，比如多潘立酮、莫沙必利等。

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