吸烟行为增加老年痴呆症风险

由安徽医科大学胡志教授以及英国、美国科学家共同完成的一项调查表明，60岁以上吸烟和被动吸烟人群罹患重度老年痴呆症的几率达到13.6%，远高于非暴露人群的8.9%。近日，该研究论文发表在英国《职业和环境医学》杂志上。

科研人员选择山西、广东、黑龙江、上海和安徽5个省（市）的5921名60岁及以上老年人，调查他们是否有吸烟或被动吸烟经历、被动吸烟地点（家庭、工作单位和其他地方）及持续时间等。其中，暴露组2153人，非暴露组3768人。调查结果表明，达到重度痴呆综合征标准的有626人（10.6%），中等水平的有869人（14.7%），其中暴露组达到重度老年痴呆症的有292人，发病率达到13.6%，非暴露组发病率约为8.9%。

调查结果还表明，这一风险与暴露水平和持续时间有关系。也就是说，吸烟或被动吸烟时间越长、程度越强，罹患老年痴呆症的可能性就越大。吸烟或被动吸烟时间达40年以上的人群中检出重度老年痴呆症121人，发病率达19.3%。

老年痴呆的高发人群有哪些？如何预防老年痴呆才最有效？

大家在生活中应该都听说过老年痴呆症，但是你了解老年痴呆症吗？今天就和大家一起来看看吧。什么是老年痴呆症的高危人群，如何预防？

老年痴呆症发病率高是怎么回事？

1.拍摄铝含量过高的人。在生活中，我们经常会接触到铝。如果保护不当，铝会损伤脑神经细胞，从而增加老年痴呆症的发病率。

2.脑部疾病患者。脑部疾病的种类很多，但无论是哪一种，发病率都比其他的高，所以这类患者更要注意预防。

3.有家族史的人。研究表明，家族史是阿尔茨海默病的危险因素。如果家族中有阿尔茨海默病患者，患者家属的发病率会高于一般人群，患先天性痴呆的风险也会增加。所以，当家里有生病的人时，一定要及早预防。

4.喝酒和抽烟的人。吸烟是一种不健康的行为，容易增加老年痴呆症的患病率。酒精和香烟的有害物质会影响大脑，对脑细胞造成伤害。长此以往，会导致中枢神经系统的出现，严重影响记忆力和智力，从而导致老年痴呆症的出现。

5.独居的人。独居的人往往缺乏与外界的交流，长期处于孤独状态，情绪更加低落。这样的人更容易患老年痴呆症。

6.三高患者。也就是高血压、高血糖、高血脂，这些患者更容易患老年痴呆症。这三种疾病会造成大脑供血不足，影响血液循环，诱发血管内皮丢失和功能障碍，还会损伤脑组织，容易导致脑萎缩，增加患老年痴呆症的概率。

如何预防老年痴呆症？

1.好好想想。

大脑和其他器官组织一样，是“用了又丢弃”的。大脑只有接受更多的信息刺激，脑细胞才能得到发展，才有活力。退休后要安排一定的时间看书，学习写文章，让头脑得到活动的机会，保持大脑的灵活。老年人要积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年痴呆症。

2、合理膳食，三餐。

多吃对智力有益的食物。我们知道，如果微量元素和矿物质的摄入量不够，就会影响人的脑力，所以多吃一些对大脑有益的食物是个不错的选择，比如鱼。定期去医院检查，遵医嘱吃点维生素。另外，三餐要规律。每餐少而精，多吃粗粮和含纤维的蔬菜水果，保持大便通畅。

3.定期体检

阿尔茨海默病的发病往往是隐蔽的，不为人们所注意。因此，正确认识痴呆的早期症状，使患者得到及时治疗，延缓病情进展，是非常重要的。所以老年人最好定期去医院体检。一旦发现什么问题，可以尽早治疗，以免耽误病情，把小病耽误成大病。

打麻将可以预防老年痴呆症吗？

其实是有可能的。人们常说打麻将可以预防老年痴呆症。其实这是有一定依据的。不会打麻将的人，最初学打麻将是为了“提高智力”。他们以前打麻将，现在继续打麻将就是“保智”的体现。

有哪些适合老年人玩的益智游戏？

1.猜谜语是一种智力游戏。在游戏中，老年人利用脑力积极参与活动，从而延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率。

2.叠积木可以让老人们开动脑筋，积极思考，也可以让老人们在玩的过程中有成就感。起到锻炼手指、灵活大脑、延年益寿的作用。

3.下棋有利于大脑活动，有助于血液循环和供氧，可以防止智力过早下降。老年人下棋是一种高雅的爱好，不仅可以锻炼思维能力，而且对身心健康也有积极的促进作用。

吸烟有什么疾病啊!!!!!!!!!!快快快怏快快快快

我只大概知道吸烟会引致肺癌，现在才知道其祸害远超乎我的想像。有数字显示，在两位经常吸烟人士中，有一人会因吸烟所引致的疾病而死亡。而因吸烟所引致的疾病而死亡的人数，则多于所有其他疾病......原来吸烟还会使人出现皱纹、面色灰黄、两眼无神、外貌苍老、手震、晕眩、减低胃口、削弱味觉和嗅觉能力，更会导致冠心病、中风、支气管炎、哮喘、肺癌、喉癌、口腔癌、胃癌......真是「问你怕未」！ 一支香烟内包括了超过 4 000 种不同的化学物质，其中有43 种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4 000 种化学物质，令寿命缩短5 - 15 分钟。以下列出了香烟的成份及对健康、仪容和形象的影响： 种类 香烟成份 身体的影响　 　尼古丁 导致上瘾的成份。 ? 每支烟含1-1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸 烟者抽烟时直接吸收，如同时间吸入60-70 毫克会引致死亡。 ?尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于 血管内，增加血管闭塞的机会。 ? 血压上升，心跳加速。 ? 胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。 ? 阻碍氧气的输送。 2. 一氧化碳 一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血 管闭塞、增加冠心病的机会。 ? 长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份 下降，使人容易气速，减低运动力和加速 衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官 出现缺氧情况。 　焦油 「烟屎牙」、手指变黄。 ? 痰多、咳嗽。 ? 气管纤毛失去排除异物的功能，增加肺部 感染的机会。 4. 5. 6. 7. 8. 4000. 甲苯(工业溶液) 氰化氢(死刑毒气) 丙酮(油漆溶液) 甲醇(飞弹燃料) 白蚁毒药(砷) 其他化学物质 喉癌、慢性支气管炎、肺气肿、肺癌、血 管硬化、中风、心脏病、齿龈炎、食道 癌、胃溃疡、膀胱癌、胎儿夭折、早产、 体重减轻。 吸烟更会增加患上老年痴呆症、骨质疏松症、及丧失视力的机会。同时，与吸烟有关的各种疾病更导致受影响人士生活质素下降。除此之外，男性吸入香烟中的有毒物质后，会令流向 *** 的血液减少，使男性勃起的能力减弱，导致性无能。而香烟中的毒质亦会令女性及成年人面部皱纹加快涌现，及荷尔蒙分泌不平衡。 二手烟的祸害 当吸食香烟时，吸烟者只会吸入约15 % 之烟气（即「主流烟」），而 85 % 的烟气会在烟枝闲置时所放出，即二手烟。在二手烟中，某些有害物质的含量，往往比主流烟还要高，例如2倍的尼古丁、3倍的焦油 *** 物、5倍的有害物质，因此，非吸烟者的健康也会因吸食二手烟而有以上影响，甚至更严重。 二手烟的祸害包括： 二手烟可能引起即时不适，例如头晕、头痛、鼻部不适、喉部及眼部受 *** 、心跳及诱发哮喘发作等。长期吸入二手烟更会令肺功能减弱，增加呼吸道感染及哮喘的机会。同时非吸烟者被迫吸入多种致癌物质及有毒气体，严重影响健康。 孕妇吸入二手烟中的尼古丁及一氧化碳，会经血液透入胚胎，影响胎儿吸收营养及健康，如出生时体重不足，智能发展迟缓。更严重可导致流产或夭折。 儿童吸入二手烟会引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的机会。同时患上哮喘及中耳炎的机会也大为增加。儿童心智未成熟也较易模仿成年人吸食香烟。据统计，二手烟所引致的幼童死亡数字远较其他意外导致的死亡数字为高。 据研究所得，若配偶为吸烟者，女性的平均寿命会较配偶为非吸烟者的女性短4年。同时吸烟者的配偶患上肺癌的机会高两成半，而患上心脏病的机会也高两成。 推广无烟社会 --- 人人有责 在中国香港，每五个成年人中便有一个为吸烟者，所以有很多非吸烟人士都会在公开场所被逼吸入二手烟。由于二手烟为社会带来严重的祸害，所以近年 *** 致力推广无烟社会，自1987年起通过多项烟草管制条例，向市民大众宣传有关吸烟之祸害，又向吸烟人士推广戒烟，保障非吸烟者的健康。 远离烟草篇 身为社会的一份子，长者应该以行动积极支持推广无烟社会： 1. 吸烟的长者 为了自己、家人、及其他市民的健康着想，快快加入戒烟一族。 吸烟的长者应遵守烟草管制条例，例如在公众场所的禁止吸烟区内不吸烟，及不要求十八岁以下的家人或朋友代买烟草产品等。 避免在家中、工作间、或其他室内地方吸烟，以免影响他人健康。 2. 非吸烟的长者 若有家人、朋友、或同事为吸烟一族，长者可劝喻及支持他们为健康着想快快戒烟。 不吸烟者要为自己的健康争取应有的权利，若有人在非吸烟区内吸烟，你可以向职员作出投诉及要求适当处理。 避免到烟雾弥漫的场所。 其实推广无烟社会是每位市民的责任，读者在设计与戒烟有关的活动时，可以尝试邀请长者家人的参与，一方面可以给予长者精神上的支持；另一方面亦有助长者与家人的沟通，加强联系。 戒烟好处多 基于吸烟带来这么多害处，我们着实需要去考虑戒烟的问题。试看看戒烟后带给我们的好处。 戒烟的好处 1. 身体会趋向健康 短期好处 停止吸烟后，尼古丁、一氧化碳在一两天便会被排出体外，味觉和嗅觉都会回复敏锐。 2-3 个月内血液循环改善，血压、心跳回复正常。 肺功能增强、呼吸道感染减少、疲倦及气喘等会明显改善。 牙齿比较洁白及没有烟臭味。 长期好处 戒烟一年后，出现突发性心脏病的机会将较吸烟者少一半。 戒烟五年后，患上肺癌的机会减至吸烟人士的一半。 戒烟十年后，患上喉癌、膀胱癌、胰脏癌等机会相继下降，肺癌死亡率亦大幅下降，心脏病突发的机会几乎与从不吸烟的人士一样。 中风的危险性比吸烟时大为下降。 长期戒烟后，慢性阻塞性肺疾病死亡的危险性已降至最低。 减低二手烟对他人健康的影响。 停止吸烟，会使空气清新，减低环境污染。 减低火警发生的危险，每年有多宗火警发生是因为不妥善处理烟头而造成的。 吸烟会直接或间接消耗大量金钱（如买香烟或因吸烟而导致的医疗费等）。善用戒烟后省却的金钱，可以过著较优质的生活。 2. 改善仪容 戒烟后，身上的烟味会消失，口气比以前清新，手指不再染黄，精力充沛，不再被儿孙及其他人所讨厌和疏远。 3. 树立好榜样、增强自信心，重掌自己的生命 戒除陋习，除了减少对家人、朋友和同事们不良的健康影响，容易为他人接受外，更可以树立良好的榜样。以后在不准吸烟的场所内，无须再偷偷摸摸地吸烟，受烟瘾威胁，完全可以支配自己的生命。 4. 经济增益 戒烟可节省一笔可观的费用（包括买烟和吸烟所引起的医疗费用），若以每日吸食一包烟的人士计算，平均每年可节省10
950 元（30 元一包烟X 365）。 戒烟面面观 很多人都知道吸烟危害身体健康，但由于他们对戒烟存有谬误，所以影响他们戒烟的决心。以下是一些常见拒绝戒烟的谬误及事实，以供参考。 谬误一 觉得不良影响要经过几年或几十年才变得明显，所以在感觉上没有迫切需要。 事实一 其实从你吸入第一口烟开始，已对身体产生不良反应，吸烟越多，不良影响越大。烟是无形的杀手，虽然你不一定能感觉到，但到你身患与吸烟有关的疾病时，可能已经太迟。 谬误二 不知道或忽略吸烟对健康的影响；虽然知道或相信吸烟有害，但却认为这只会发生在老年时候，所以愿意为了所谓「人生的享受」而缩短寿命。 事实二 吸烟对身心的不良影响，包括短期和长期，一些害处会好快出现，例如中年便已心脏病发。况且吸烟者并不是在享受人生，而是正用一些慢性毒药毒害身体，所谓享受人生，只不过是广告商人为促销所造出来的效果，所有吸烟者均要为烟瘾而付出沉重的代价。 谬误三 认为与吸烟有关的疾病不会出现在自己身上（侥幸心态）。 事实三 吸烟的人士往往认为「不幸」不会发生在自己身上，这个想法是一种自我安慰的心理反应，可减少他们因吸烟而出现的担忧，亦导致他们对吸烟害处的抗拒，但其实幸与不幸是同样有机会降临到每个吸烟者身上。 谬误四 吸烟已成为习惯，所以觉得戒烟等于失去一个老朋友，不想失去好朋友。 事实四 吸烟者很多都会觉得戒烟好像失去一个老朋友般，心理上或情绪上就有所缺失，但你要记着烟并不是你的好朋友，它是控制你的敌人，会毒害你，你要远离它，重获自由。 谬误五 年纪大了，无论食烟与否都会产生毛病。 事实五 有些长者会将与吸烟有关的疾病与年纪老连上关系，认为患病在所难免，但事实上年长并不等于会患病，而且各种疾病，如口腔癌、肺癌、肺气肿等均明显在吸烟人士身上较多发生。 谬误六 我只吸含低焦油的烟，所以对身体影响不大。 事实六 这只是自欺的方法，一方面你要付出较贵的价钱来吸入依然有焦油的烟。另一方面你可能会吸更多枝烟，同样吸收各种有害物质。 谬误七 长期吸烟者已对烟适应了。反而在戒烟后，潜伏在身体内的暗病会即时「发」出来。 事实七 这是完全没有科学根据的，每一天继续吸烟，对身体的健康仍然有损，在戒烟后，对身体健康的好处会即时显示出来。 希望以上的资料，有助读者掌握拒绝戒烟长者的心理，去安排一些合适的活动，帮助他们戒烟，令他们重获身心健康。
请参阅「吸烟的害处」((转录自中国香港吸烟与健康委员会) 网址如下： hometeens/~tczmc/ie/healthed/ *** _harm#1
参考: .yahoo
吸 烟会 引 起多 种 脑 部 疾 病 减 低 循 环 脑 部 之 氧 氛 及 血 液 ， 引 致脑 部 血 管 出 血 及 闭 塞 ， 而 导 致 痳 痹 、智 力 衰 退 及 中 风 、喉 癌 、脂 肪 积 聚 、 血 管 闭塞 ， 令 吸 烟 者 容 易 患 上 冠 心 病 (冠 状 动脉 心 脏 病 )、肺 癌 、肺 气 肿、 肠 胃 病 恶 化、减 低 食 欲 、盘 骨 炎 及 背 痛 、关 节 炎、慢 性 阻 塞 气 管疾 病、 结 肠 癌、 白 内 障...... For more reasons
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参考: .geocities/homeworktoomuch/
最一般会有肺癌同鼻咽癌， 亦会可能引致心脏病同血管闭塞
吸烟会引致肺癌
引致die.
吸烟（抽烟）是从燃烧烟草产品(烟草菸叶菸草)吸入其烟及化学成份、特别是吸香烟、吸雪茄、吸烟斗等行为。 吸烟曾被烟草商、广告商、制片商塑造成型像。 吸烟者及被动地吸二手烟者也会吸入数百种有害化学物质
吸烟 除了引致口气、牙渍、咳嗽、痰多或喉部不适
更会引致
各种病症
增加患阳痿的机会及癌症。 减低血液携氧能力 容易血凝块阻塞血管，血管其闭塞、引起心肌梗塞、心脏病 增加患阳痿的机会 减少 *** 数目 (比非吸烟者平均少二十个百分比) *** 畸形的机会会较常人高出一倍 增加伴侣流产和胎儿畸形的机会 咽喉癌、鼻咽癌、肺癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌、胃癌、肝癌、颈癌、血癌、乳癌等 吸烟行为其实同时损害吸烟者及附近被动地吸二手烟者的健康。 [编辑] 禁烟 不少城市、州、县、及国家近年先后立法禁烟。 初时是要香烟广告附带警告字句、不久是禁止香烟广告、设禁烟座位、食店部份地方禁烟、室内禁烟…等。 市面也有很多戒烟产品及服务。(戒烟贴胶布、戒烟香口胶、催眠、针灸…) [编辑] 参见 中文 *** 吸烟者 [编辑] 对外连接 如何影响健康(中国香港数据) 香烟成份(英文pdf格式)等。 中国香港衞生署控烟中心 中国香港吸烟与健康委员会 反吸烟电视广告 取自"zh. *** /w/index?title=%E5%90%B8%E7%85%99&variant=zh-" 页面分类: *** 清理 | 行为 | 烟草

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