又双叒叕……脸红了？有些人一到春天，为何就开始“没脸见人”？

#春季花粉过敏自救指南#

春风送暖，大地回春，冰雪融化，万物复苏。

看着新枝抽绿，花草萌发，温暖的春风一吹，柳絮飘飘，可谓是：“最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”

不过对于一些人而言，春天的到来，可谓是一场噩梦。

春天一到，我的脸又红了

很多人一到春天的时候，脸部就会开始干燥脱皮，甚至还会发红发痒，总是忍不住要去抓。

但是这么一来不仅使得受伤的细菌残留在脸上，加剧皮肤的过敏程度，而且还会影响皮肤的健康情况，影响个人的美观，这对于广大爱美人士而言都是一个不小的打击。

按理而言，皮肤过敏的患者一年四季都有，但为何春季却格外严重呢？

春季的到来，除了动植物复苏之外，空气中飘荡的霉菌、尘螨、花粉以及动物皮屑等污染物也一下子多了起来。

而这些物质又恰好是常见的过敏原，可以诱发敏感人群接触部位产生炎性症状或者过敏反应。

难道我就这样，红着脸迎接春天？

要解决脸部红痒不适这种情况主要是从这4方面着手。

一、保持脸部清洁

若脸部经常红痒，很可能是因为脸部沾染了某些物质。

一旦这些物质依附在皮肤表面没有及时清理，很容易就会导致物质渗透到皮肤内部，导致过敏和瘙痒。

因此，如果个人在春天的时候很容易出现脸部红痒这种问题，应该保持日常脸部清洁，及时清理脸部残留的“依附物”，保持脸部干净以减缓皮肤红痒这种问题。

二、补充维生素

缺乏维生素也很容易导致脸部过敏，这是因为缺少维生素的时候会导致自身的免疫系统能力有所下降，敏感体质的人群就很容易过敏。

因此对于脸部容易过敏的人士而言，经常脸部红痒就应该及时补充维生素。

易过敏人士在平时生活中要补充维生素就可以食用胡萝卜、豆类以及西红柿等，这些都可以补充人体中的维生素，促进皮肤的光滑，可以改善皮肤发红发炎的状况。

三、给皮肤补水

皮肤一旦缺水就会开始变干紧绷，最后就会导致皮肤发痒。

是因为皮脂腺和汗腺发生萎缩，皮肤表面的水分调节失衡，就很容易皮肤缺水，也就加剧了干痒这种情况。

而此时就应该注意给皮肤补水。

一般给皮肤补水的方法有多种，主要可以多喝水，喷爽肤水或者用温毛巾敷脸，这些都有助于缓解脸部因水分缺失而导致红痒的问题。

要是个人有红痒这种情况发生就要多给皮肤补水，保持皮肤水润。

四、戴口罩

春季的时候花粉很容易在空气中传播，这也是造成个人皮肤容易过敏红痒的主要问题。

针对此类情况，个人可以在外出的时候佩戴口罩，因为口罩有助于有效隔绝空气中容易使得皮肤过敏的物质，减少过敏的几率。

个人外出的时候就可以佩戴口罩，这样可以有效遮挡花粉以免过敏导致皮肤瘙痒。

当然，如今疫情尚未清除，再加上春季又是流行传染病高发季节，所以此时更需要戴好口罩。

皮肤干燥瘙痒不仅是一种皮肤病，而且也会对个人的生活和工作产生不小的影响，在日常的生活中就要注重皮肤的健康状况。

一旦自己皮肤过敏非常严重，应该及时到医院检查治疗，同时对于女性而言还需要尽量避免化妆，以免加剧皮肤病情。

在选择护肤产品上，还需避免使用清洁力度较强、含有刺激性成分如果酸、酒精等，以及容易致敏防腐剂的产品。

春季很美好，做好这些工作，同样也能美美地迎接春天！

为什么有些人容易脸红，有些人不容易脸红？

天生的！与人的个性有关！ 以下引用： 每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。 由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。 赤面恐怖症是可以治疗的。首先对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

为什么有的人一说话就爱脸红？

一说话就脸红可能用以下几个因素：1、可能是由于过度紧张、过度焦虑而引起的社交恐惧症。
2、可能是室内温度过高，从而造成面部毛细血管扩张而产生的。社交恐惧症主要会出现在社交场合心跳加快、呼吸短促、面色发红的症状，部分还会伴有胸闷的情况。在平时的生活中，要每周进行社交活动。
解决办法！第一，根据自身的特点，每个人在与自己不熟悉的人和重要事情的时候，都会有些紧张或者是激动，这样子会增加人体的肾上激素的分泌的产生，从而人体的心跳加速，毛细血管扩张，这是与陌生人交往的正常反应，随着时间的推移会习以为常，但是如果长期的没有自信，又特别在意别人的评价，又听到别人会议论你，而你又想自己不要脸红，可是却无法改变，无法消除，长期如此就会使你交往时候经常出现脸红的症状，针对这种病因症状，应该放松自己，患者应该采取平和的心态来看待脸红这件事情，顺其自然的态度，不抗拒，不苦恼和焦虑，从而就会慢慢地消除脸红的症状。
第二，对自己做自信心方面锻炼和训练，如果患者在人前脸红的时候，大多数是缺乏自信心，具有自卑感，进行自信心训练是可以克服在人前脸红的症状。在预计自己紧张的情绪来临之前，可以做深呼吸，这样子可以促使紧张的心情得到缓解，可以建立自信心。

文艺女青年林黛玉，一个不长进的自媒体人

垄断资本主义笼罩的红楼梦帝国中，每个人都是庞大机器上的微末零件，每个人都被时间的惯性推移向前，每个人都认为自己深刻而独特。

这个社会的丛林法则下，主角是路人甲的高级形态，王者是凡人的高级形态。

如果以自媒体运营为参考维度，薛宝钗是林黛玉的高级形态。

薛宝钗修炼成了自媒体女王，林黛玉焚稿断痴情撒手西去。原本，黛玉有天然的优势，也具有成功的潜质，还遇到了无数机会，她为什么没有打好这手牌呢？

没有冲动，再早开车上路也混不成老司机

想当大V的冲动，是对大V的起码尊重。

为了混大观园文化圈，林黛玉和薛宝钗先后开了公众号。

林黛玉的公众号要更早一些，公众号名字从最开始的“碧纱橱”改成了“潇湘馆”，简介是“四书，略懂”，黛玉想想又觉得有高调装逼嫌疑，不妥，遂改为“些须识得几个字”。又想秀优越，又不好意思秀，真让人为她着急。

黛玉公众号初开，圈里大V贾宝玉即相见恨晚，马上评论转发，在朋友圈大大地推荐了一番。从先天条件来看，黛玉抢先登陆圈粉，又有大V加持，占了起手。

薛宝钗低调地开了第一个公众号“梨香院”，一直没有介绍。后来进了大观园又开了一个号，“蘅芜苑”，简介“别问我，不知道”，直到几年后又改成了“作诗写字，既不是女人分内之事，也不是男人分内之事”，被当时圈内的实用主义者奉为思想先锋大拿。

贾元春封妃归省，是一个重要节点。

黛玉在自己的公众号发文时，很有几分爱惜羽毛的意味。元妃省亲，她不屑于写应制文章，所以胡乱凑了一篇（文学底子好，随便写也是好文章）。写《世外仙源》 “借得山川秀，添来景物新” ，大意是，这位太太，尽管你老人家坐着宫车回来省亲，也是借了这仙境的山水灵气鲜花美酒。守着不愿降尊纡贵的端庄文化人形象。然而她在别人的公众号又可以不端不装了，比如说，匿名帮宝玉写的 “盛世无饥馁，何须耕织忙” ，不就是在撒欢地颂赞“一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸”么？

相比，小姐姐宝钗简单直接地站了队，她写下 “高柳喜迁莺出谷，修篁时待凤来仪” ，树呀鸟呀都到哪里去，修好了庭院，只为最可爱的人。拍马怕什么，不仅要拍，还要拍得响亮，所以攥着手帕翘着兰花指的元妃多乜斜了一眼，悠悠跟身边人说，这个妹妹很有觉悟嘛。

元妃代表官方，为宝黛二人文章点赞，后起的宝钗成为与黛玉同等量级的自媒体人。

一时间，宝黛迎来了自媒体生涯的小高潮，不同的是，黛玉琢磨“文”，单纯得近乎天真。宝钗研究“人”，从新手上路飙到老司机。

对待读者，要么拍马屁爽死，要么铲耳屎痛死

黛玉两个都不屑，她唱着“我就是我，是不一样的烟火”。

但才华还是摆在那儿的，黛玉以菊花系列文章问鼎文化圈，赢得了“大观园文学奖”。她写 “偷来梨蕊三分白，借得梅花一缕香” ，写 “一从陶令平章后，千古高风说到今” ，写 “孤标傲世偕谁隐，一样花开为底迟” 。

她用“我这样的仙界女神气质，跟你们这些凡人到底不同”的优越感，跟读者划出了一道隐隐的楚汉河界。

获奖后的黛玉笔耕不辍地写着离尘脱俗的文章，在自己的文字世界里感时花溅泪，恨别鸟惊心。

春天了，花开了，好惆怅。 “憔悴花遮憔悴人，花飞人倦易黄昏。一声杜宇春归尽，寂寞帘栊空月痕！”

夏天了，花落了，好感伤。 “试看春残花渐落，便是红颜老死时。一朝春尽红颜老，花落人亡两不知！”

秋天了，下雨了，好凄凉。 “秋花惨淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗秋不尽，那堪风雨助凄凉。”

一打开这个公众号，扑面而来的就是一个大写的“愁”字，粉丝增长慢是慢了点，总还是有很多在角落里独自寂寞伤风的文艺青年奉她为女神。再说，大V贾宝玉一直在她背后振臂呐喊，不仅置顶了她的号，还在第一时间留言，第一时间转发。

而菊花主题文学创作大赛中没能夺魁的宝钗，就着黄酒慢悠悠吃完螃蟹，随手写下一篇《致装X者》，迎来了自己的10万+热搜文—— “……眼前道路无经纬，皮里春秋空黑黄。酒未敌腥还用菊，性防积冷定须姜……”

宝钗酣畅淋漓地表达了一个中心思想： 装X是装X者的通行证，撕X是撕X人的墓志铭。 宝姐姐谈笑风生，一耳屎铲在一大批虚伪知识分子的脸上，引来了大把的人围观叫好，奠定了她的江湖地位——一个“有态度”的公知，真正文化精英的“良心”。

一切不以结果为导向的运营，都是放屁

爽了自己，臭了别人。

相比不想上进的黛玉，宝钗清楚地知道，拍马屁、铲耳屎是增粉的手段，不是目的。而10万+阅读量、粉丝狂欢的目的是未来流量变现。从结果出发，就是要思考如何达成“让粉丝选择自己”、“让粉丝离不开自己”目标，从而制定运营策略。

宝钗想通了这一点，注定她在自媒体人进阶之路走得更远，也走得更快。

还记得宝钗最初开的“梨香院”公众号吗？粉丝群定位在周瑞太太为代表的外来京城务工人群，打拼数年的他们，虽说没有实现财务自由时间自由，但也算站下了脚跟，近距离接触到贵胄阶层的生活，这富贵气象就是他们的梦想。

“梨香院有离乡怨，但更多是理想之源，是我们的精神一隅。宝姑娘就活成了理想生活的样子，”周瑞太太酝酿了一大段，款款深情地说，“她是精神领袖，启发我们追求更美好的生活方式。比如她推荐的手作，冷香丸，从花叶的迁徙，到调制手法的改变，到人生命运的流转，生活美学的精神内核就在四季更替中，从来不曾停歇。”

“梨香院”交给助理莺儿打理后，依然是走的“享受精致生活美好”的路子，线下开设课堂，现身教学，教大家手工制作装饰品、插花编篮、服饰配色、健康有机饮食，累积了大批靠“买买买”满足心理需求的死忠粉，是后话了。

而公众号“蘅芜苑”定位也很明晰，针对中产以上的群体。宝钗亲自操刀公众号的精品文章，针对信仰崩塌的贾宝玉们，她写 “没缘法转眼分离乍，赤条条来去无牵挂” ；对于有才华有抱负的贾探春们，她写 “好风凭借力，送我上青云” ；对于疲于官场的贵胄贾政们，她写 “焦首朝朝还暮暮，煎心日日复年年” ；对于忧虑子女教育的王夫人们，她兰言解疑癖，充当解语花；对于风景都看透的史太君们，她选热闹戏曲博长者一笑，陪他们看细水长流。

光会写文章，是建构不了核心圈层的，还要组织各种各样的公关活动，增加社群凝聚力。宝钗能聊，从诗词歌赋聊到人生哲理，从柴米油盐聊到宏观经济，务实务虚都能来；宝钗能玩，对子射覆飞花令，麻将牌九占花签，样样精通；在别人的聚会上，她能作画能品茶。在自己的主场，她策划得了沙龙，开办得了螃蟹全席，组织得了诗词大会。

虚伪是件战袍，有本事脱也要学会怎么穿

身份就是虚伪。

管理自媒体人形象，就是学会如何穿搭虚伪这件战袍。

同样作为白富美，林黛玉的爸爸是探花郎、巡盐御史林如海，妈妈是“白玉为堂金作马”贾家的掌上明珠贾敏，相比户部皇商薛家二小姐薛宝钗，黛玉比她多了官二代、文二代的身份。身份这个东西，配好了是华美装饰，走偏了，就可能是偶像包袱。

喜散不喜聚的黛玉宝贝，随时保持着贵族遗老的“目无下尘”，看谁都觉得“总有刁民不解朕”。安静地以45度角仰望天空，留着清汤寡水的发型，住着清汤寡水的房间，在自己的世界中郁郁寡欢，不愿被世人搅扰。

热衷于走家串户的宝姐姐，到处给人点赞，一言不合就送礼。她能把成功学用更优雅的方式传递给别人，也可以把心灵鸡汤提升到更高深的层次，还可以用更温暖的语言进行心理咨询。

所以广大无产阶级粉丝选择了宝钗作为自己的爱豆（idol）。

宝钗不仅穿好了这件战袍，还用“自黑”这顶王冠，为自己加冕。

宝姐姐把“微胖界美人的祖师奶奶”这个梗玩到了极致，是永远不缺话题的Queen。她背后的公关团队坚定不移地走着小自黑大捧角的路线——《宝姐姐，你这不是微胖是超重了啊》、《宝姐姐挥别微胖界，再见宝小胖，你好瘦美仙》、《又双叒叕胖了的宝姐姐女神气质在线，限量版红麝手串加分》、《薛宝钗瘦成闪电不再微胖，白到发光加冕霸道总攻》，在大家对她忽胖忽瘦的想象中，一个有血有肉形象丰满个性鲜明的宝姐姐被越来越多的人喜欢。

宏观上看，平凡众生需要什么样的偶像，人民群众需要什么样的榜样，决定着，什么样的自媒体形象更有观众缘。在这个人人微如草芥、为自己而活的时代，红楼梦这个形神俱散的帝国，需要“生”的力量、“聚”的力量。

黛玉葬花，对逝去缅怀，宝钗扑蝶，对生命追逐。

黛玉是山间的风，而宝钗是和煦的光。

在这一点上，是时代选择了宝钗。

作为一个自媒体人，黛玉的不求上进，或许“非不为也，实不能也”。

大胆说“我要”，才是一个自媒体人的基本素养

你不说，我怎么知道你想要。

假设宝钗准备把自媒体做大做强，最终目的是要融资上市。先看宝钗是怎么表达“我要”的。

1.抛砖引玉，炒作概念，培育市场。

贾宝玉胎中带来的美玉，是这片广袤市场天然的特征，当这块玉需要跟金器或者草木结合时，特征就演化为需求了。薛宝钗用“金玉良缘”的概念，挖掘并匹配市场需求。插一句，黛玉同样有“木石前盟”的故事，她没有利用的自觉。

金玉良缘的故事，宝钗不是选择自己讲，而是很聪明地让别人说出来。

让仙风道骨的癞头和尚对宏观市场讲——这是命运的安排，神佛都保佑着这个市场需求的前景；

让助理莺儿对消费者讲——金玉凑成一对，你的未来更美好。你的需求就是要找到匹配的金器，而宝姐姐这里正好有你要找的东西；

让消费者自己对自己讲——宝姐姐这么美好，“恨没福得摸，又想起金玉一说”，没错，金玉良缘就是我想要的。

解决了“市场有需求”，接下来是“我要的谁能给”。

2.擒贼擒王，找到话事人，引入VC（Venture Capital风险投资）。

婚姻大事全凭父母做主，风险投资要靠领投人话事。

A轮，找到王熙凤注资。凤姐深谙市场动向，先前是站史太君队而支持黛玉的，但黛玉先天不足，后天没做出成绩，也不看好双方结盟前景，投资风险大、回报率低，放弃。反观宝钗，王家嫡系的身份自不必说，关键时刻出手帮忙协管家务，市场走势又好。虽然凤姐是低调注资，但选择的天平已经偏向了宝钗。

B轮，王夫人战略合伙。虽说王夫人是薛宝钗的亲姨妈，但黛玉是贾政的亲侄女，所以王夫人还是观望了很一阵。真正促使她入伙的动因是，宝钗与王夫人业务的互补性——自己的地位需要巩固，宝玉需要管制、也需要扶持。金钏跳井后，宝钗第一时间为王夫人排忧解难；日常生活中，宝钗经常跟宝玉谈理想谈人情练达；团队管理中，培养引导袭人，“袭为钗副”；资本运营中，宝钗背后有强大财团，不仅自给自足，还能带来大额收益。战略合伙，宝钗可以带来收益最大化。

C轮，史太君领投。就个人情感而言，史太君最爱黛玉；而作为贾家掌舵人，贾母要理智地分析利弊，看资本的可延续性。A轮、B轮融资过程中，宝钗已经让贾母看到了她的能力，“从我们家四个女孩儿算起，全不如宝丫头”。此外，宝钗在元妃省亲时，给元春留下了美好而深刻的印象；一开始就拿下了史家阵营的史湘云；用薛蝌与邢岫烟结合、并收买了大房邢夫人阵营的邢岫烟；用已与梅翰林订婚的薛宝琴试探贾母心意。全方位多连击攻势下，贾母接招。

3.远交近攻，引导舆论，为IPO（Initial Public Offerings首次公开募股）造势。

欲戴王冠，必承其重。否则，地主牌发到你手上，也只能说一声“要不起”。

之所以能成为杰出的自媒体人，是因为宝钗懂得传播的原理。在这场IPO造势舆论战中，她兵分四路，分别让薛姨妈、史湘云、袭人、莺儿挂帅。

薛姨妈作为意见领袖，主攻权力核心，“往日薛姨妈对王夫人提及，金锁是个和尚给的，等日后有玉的方可结为婚姻”。

史湘云主导主力消费市场好评，“湘云听了，心中自是感服，极赞他想的周到”。

袭人负责搜索引擎优化，“幸而是宝姑娘，那要是林姑娘，不知又闹到怎么样，哭的怎么样呢。提起这个话来，真真的宝姑娘叫人敬重”。

莺儿精准投放广告，“你（宝玉）还不知道我们姑娘有几样世人都没有的好处呢，模样儿倒还在次”。

当年，薛宝钗前来是进京待选的，带着女王梦想而战。而抛父离乡的林黛玉，是投奔而来，不敢行差踏错半步，带着这份小心翼翼，就注定了她的不求上进，或许“非不能也，实不敢也”。

薛宝钗的自媒体王国迎来全盛时代，薛宝钗坐上自媒体第一女王交椅。

而林黛玉，删文封号，带着自己和时代的遗憾离世。

番外·绛珠仙子专访

——“有传言说你是被薛宝钗挤下台的，是真的吗？”

——“你们呐，总想搞大新闻，不要听风就是雨，照搬宅斗文的那一套。”

——“对于薛宝钗被封为自媒体第一女王，你支不支持？”

——“支持。”绛珠仙子扬起手中丝帕，罥烟眉轻蹙，含露目微张，笑意更深了，轻轻吐出这两个字，步履翩跹而去，渺渺茫茫留下一句， 我本仙界女神，入世作这女王何苦来？

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