提高警惕！同房后不能做这些事(同房后失眠是什么原因)

刚刚经历一段水乳交融的激情后，你还回味着性爱时的每一个浪漫时刻，他却翻身睡去鼻鼾如雷，或自顾自地看起电视。此时，你荡漾的春心是不是犹如被泼了冷水？据美国福克斯新闻网报道，生活中类似的情况并不少见。无论男女，性爱时努力表现、全心投入，而激情后一个小小的错误就可能使其前功尽弃。以下是专家通过大量调研了解到的性爱后错误做法，供读者引以为鉴。

从生理层面说——

男性不要马上排尿

性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

但是，专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。

需要提醒的是，如果性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统受感染，应及时到医院就诊。

同房后失眠是什么原因

摘要：都说男人房事后一转过身就可以呼呼大睡，但是很多夫妻都有这样的情况，那就是在激情的房事过后会怎么谁都睡不着，甚至失眠、无眠到天亮，失眠想必应该很痛苦。那么性生活后失眠怎么办？同房后失眠是什么原因？下面，小编给大家整理了相关知识，一起来看看了解下吧，希望对你有帮助！女性同房后失眠是怎么回事
1、性生活没有得到满足。当你的另一半发泄完后，甜甜地睡去，而你还处于兴奋状态。这时候你在心理上可能就会失落，感觉到被冷落了。得不到满足，从而失眠。
2、性兴奋持续时间长。性生活过后，身心还处于一种亢奋状态，这时候的确容易失眠睡不着。
男性同房后失眠是什么原因
在生活中人们都有性生活，而男人射精后失眠是很正常的，因为在高潮之后，男性朋友都会出现一个兴奋过度的现象，当出现这种现象之后，男性朋友就很容易出现失眠的状态，所以出现失眠是不用担心的，只要是注意性生活的频率就可以了。
同房后失眠会影响受孕吗
偶尔一两次的失眠对怀孕不会产生影响，是可以正常的怀孕的，但是长期的失眠会对怀孕有一定的影响。失眠主要是以不能获得正常睡眠为主的一类病症，睡眠的深度，时间都不足，睡眠但是不能够消除疲劳，因此一旦出现失眠，机体的正常运行受到了影响，脏腑的正常功能也会受到影响，对精子，卵子的质量也有一定的影响。
同房后失眠是肾阴虚还是肾阳虚
如果发现自身有失眠的特征，通常都是由肾阳虚所引起的。肾阳虚是肾虚当中的一种类型，容易导致失眠、疲劳和虚弱感，这时需要提高警惕，尽快采取调节方法，注意饮食调理。
同房后失眠怎么办
如果性生活过后出现失眠的症状，考虑与神经衰弱或者肾虚有关。对于性生活之后出现的失眠，大致有以下几种缓解的办法：
1、可以口服治疗失眠的中成药进行治疗。
2、对于性生活之后出现的失眠，也可以在平时应用中医理疗方法进行治疗，比如临床上比较常用的艾灸治疗、针刺治疗、药浴治疗，或者其它相关的治疗方法。
3、对于失眠，也可以服用西药，比如地西泮片、右佐匹克隆片以及其它能够安眠的药物。

夫妻房事：夫妻房事之后养生保健要注意哪些呢?

同时，视觉的血管通路主要由颈内动脉和大脑后动脉供应。房事养生保健爱闹，精神、思维高度集中，需要消耗一定的能量，而此时全身血管扩张，流向大脑的血液就相对减少，这样神经系统就会出现疲劳，相继出现眼睛的模糊与不适。 另外，由于眼睑部位的皮下组织疏松，脂肪少，容易淤血和水肿，因而在过度做爱之后出现眼圈黑晕，外观像腹泻病人的脱水症状。因此，专家提示，从事与眼睛有关的职业者，如驾驶员、高空作业等，不宜有过度的性生活，并且在性生活后需要安排足够的休息。 夫妻房事养生保健注意事项之先肾后心，弗欲强之 任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为，更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动，而后再根据心理冲动来实施，这就叫先肾后心。 夫妻房事养生保健注意事项之房事前排尿一次 性生活时要避免过度兴奋或紧张，性交前最好排尿一次，性交后再排尿一次，养成习惯，这样既有助于预防因性交而产生的尿路感染，又可以维护括约肌和逼尿肌的功能。当然，想要怀孕的妇女，性交后不应急于排尿，而应适当垫高臀部，让精液在体内多停留一段时间。 夫妻房事养生保健注意事项之不宜在女性月经期同房 避免在女方月经期同房，因为性交中经血凝块易进入男方尿道。凝固血块可堵塞尿道，应找医生取出凝血块以利排尿。 夫妻房事养生保健注意事项之高潮呻吟 在夫妻房事中，有的女性常常会发出程度不同的呻吟声，这无疑是性感官受到刺激后产生的模仿。做爱过程中的这种情不自禁的声音，应该说是不好用语言来表述的。一般认为它是一种性爱的发声，也就是性音或性声。韩国人用感到满足的呻吟来表达。 从生理学上讲，女子在性爱中发出呻吟声有两方面原因。一方面因为接近或达到性高潮时，血中的含氧量会减少。这时候，女性便会因为陷入轻微的缺氧状态而呈现出眼睛失神、视线模糊、身轻度痉挛等一系列所谓性高潮症状。情侣生活中的呻吟声，对于双方同享房事之乐都有无比微妙刺激的作用。尤其是女人不断使用短句法而重叠的感叹词，不仅使男人听来像是特别悦耳动听的音乐伴奏，更会使男人情绪振奋，加快性高潮的到来。 夫妻房事养生保健注意事项之先戏而乐，神合意感 古人明确认识到，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。

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