重度失眠症的表现症状有哪些,怎样治疗重度失眠呢_

一、重度失眠的具体症状

睡眠感觉障碍

缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

入睡困难

辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来复去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

白天发困

昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

睡眠浅容易做梦

即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。

睡眠质量差

许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

中草药治疗效果较好,它在没有副作用及没有依赖性和抗药性的前提下见效快，标本兼治，愈后不复发，被治愈的患者完全跟病前一样。

二、导致重度失眠的原因

目前，重度失眠者越来越多，对此，青竹缘概括出六条导致重度失眠的原因：

1.环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

2.个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

3.躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

4.精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

5.情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

6.安眠药或嗜酒者的戒断反应。

三、重度失眠造成的危害

1、长期失眠导致记忆力低下长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现。

2、失眠破坏人体自身免疫力睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。失眠则阻碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。失眠不仅降低机体的免疫力，还会加速衰老，缩短人的寿命。

3、长期失眠会导致代谢紊乱长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在失眠作用下，血压持续升高，最容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

4、长期失眠是女性美丽杀手许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠是现代女性健康和美丽的主要杀手。

5、长期失眠可增加女性乳腺癌的发病机率，睡眠质量好的女性，其身体各项机能运作更协调、顺畅，养生堂指出经常失眠的女性，大多都是小病缠身，严重者可以诱发心脏病、乳腺癌等大病。

四、重度失眠的治疗方法

重度失眠的酵素调节治疗

重度失眠从根本上说是人体体内营养摄取不足导致的，酵素是一种具有催化活性的蛋白质，无论动物还是植物，一切生物的活动都需要酵素的参与，人体也不例外。人体每天所摄取食物的消化吸收、体内各器官的运作、细胞的新陈代谢离不开酵素，而且分解进入体内的任何物质也需要酵素的活动才能够完成。人们常说“我们的食物决定我们的健康状况”，其实应该是我们体内能够消化、分解和吸收的食物决定了我们的健康状况。食物只有首先被分解成为身体可以吸收的成分，才能为我们提供营养成分，而这过程正是由酵素来完成的，酵素可消化食物并将大块食物分解为小块颗粒的化合物。在长生酵素的作用下，蛋白质被分解为氨基酸，碳水化合物被分解为单糖，脂肪被分解为脂肪酸和甘油……如果酵素量不足，活性不够，这过程就难以进行，食物无法被分解，人体也就无法吸收到所需养分，进而导致重度失眠。因此要治疗重度失眠就要补酵素，补气血。

BNT脑递质平衡修复疗法

随着现代医学设备的不断发展，脑影像学技术、检测学技术也在逐渐的加深和强化，人们终于揭开了神经—精神—心理疾病发病的秘密所在!原来，抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、更年期综合症、神经官能症、精神分裂症等疾病的根本病因是：大脑神经元受损萎缩!而据世界卫生组织(WHO)保守估计，我国各类精神疾病患者已达一亿人以上，其中因大脑神经元受损萎缩而导致患病的几率，几乎达到81%，并且随着我国经济的高速发展和社会压力的进一步加剧，这种由“大脑神经元受损萎缩”而最终导致的精神疾病产生的状况也将愈演愈烈。

根据最新精神疾病流行病学调查显示，我国精神疾病总患病率高达15%，精神病在我国疾病总负担中排名首位，约占中国疾病总负担的20%。在各类精神疾病中，抑郁症患者约有3000万。研究精神疾病、寻找战胜精神疾病的方法是全世界医学界的共同目标。

“BNT脑递质平衡修复疗法”的问世，正好弥补了这一项研究的空白，为实现全人类精神健康的目标掀开了历史崭新的一页。就其原理而言，它是利用人体大脑中含有的一种“神经元”，它能维持终生，只要激活它，大脑就可以通过其不断的自我更新、迁移和分化补充丢失的神经细胞，并迅速使萎缩产生逆转。所以只要能够找到一种能有效改善萎缩的物质，也就宣告了抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、更年期综合症、神经官能症、精神分裂症等精神疾病将得到根本的治疗。

海马神经干细胞激活疗法

“海马神经干细胞激活疗法”通过分子基因学、细胞病理学、纳米药理学、生物物理学、分子免疫学、医学心理学等多种学科出发，立体综合性治疗失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经官能症等精神疾病，该疗法彻底改变了一些没有诊断清楚各种精神疾病发病病因的患者，盲目治疗，乱用药，需长期依赖药物的弊端。运用海马疗法治疗方法的科学性、用药的高效准确性的优势，是治疗失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经官能症等精神疾病的最大突破。

“海马神经干细胞激活疗法”，通过“海马神经干细胞激活仪”，在MED经颅神经递质多谱分析仪精确锁定的受损区域的基础上，直达并刺激人脑海马区萎缩的神经干细胞，从而产生神经递质受体，在扩张脑血管、改善脑血液循环的同时，清除海马区的病变递质，增强了脑神经损伤细胞的可复原性，在治疗同时增加大脑局部血流量(rCBF)，改善微循环，进一步激发神经自身保护功能，促进神经功能恢复，从改善患者精神疾病的状况。

物理治疗方法

物理治疗 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。

对于重度失眠的患者来讲，治疗失眠还有许多路可以走，基于安眠药副作用大等原因，建议先采取服用安眠药以外的办法(如，物理治疗、心理疏导等)，都试过以后再考虑用安眠药。

物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，可有效的治疗顽固性失眠。另外，心理疏导也是一个不错的办法，通过专业性的谈话，来帮助缓解压力，让患者身心放松、改善睡眠。

安眠药连续服用不能超过一个月。

绝大多数安眠药在医院以外的地方是买不到的，只能到医院就诊，经过医生的诊断后，才能开药。并且临床上，医生也会特别小心地根据患者的情况来开药，一般不会超过一个月，并且还要求患者定期复查，时刻监测。这样做的一个重要原因就是副作用大。而且长期服用安眠药，可能出现药物依赖、过度镇静后感知能力下降、脏器受损等情况

CAP生物递质定向平衡疗法

“CAP生物递质定向平衡疗法”在诊断方面采用目前最先进的神经递质检测分析仪器对神经递质的状态作出准确的评估，定位造成神经递质紊乱的脑组织部位，进而对病症的部位和严重程度作出准确的判定，然后由中西医专家共同对患者的病情做出诊断，并根据诊断制定有针对性的治疗计划。

该怎样治疗重度失眠呢

该怎样治疗重度失眠呢

该怎样治疗重度失眠呢，生活中，人们因为一些原因常常失眠，而失眠是一件非常痛苦的事情。长期失眠会导致身体健康，还影响日常生活和工作。那么该怎样治疗重度失眠呢？

该怎样治疗重度失眠呢1 1、搓足

睡前用热水洗脚，并用手从里向外搓脚心100次左右，可促使尽快入睡。

2、抚耳

严重失眠者睡眠前用双手抚摸耳垂，可使心跳减慢，肢体松弛，尽快入睡。

3、按穴

睡前双手握拳，伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的 距离，上下反复按摩100次，即可安然入睡。

4、眨眼

上床后取仰卧姿势，眼睛盯着天花板，尽量往头后看，随即反复开闭眼睑，直至眼皮酸累，形成眼肌疲劳状态，眼睛就会自然闭合，安然入睡。长期坚持，还可预防老年人眼睑下垂。

5、催眠

盘腿催眠法。临睡前双腿盘起，坐于床上，静坐片刻，将身子后仰1分钟，然后伸展四肢，放松肌肉，保持呼吸均匀，心无杂念。

暗示催眠法。把自己的躯体想象成一个大气球，有几处正在向外漏气，于是逐渐缩小，待气漏完，也就安然入睡。或者以猫睡觉的样子松懈地躺卧，放松肌肉，暗示自己已十分疲劳，再张嘴打几个呵欠，不久后睡意就会涌现。

此外，还有严重失眠患者尝试了快步催眠法，即临睡前快步行走15分钟，据说这种催眠效果不亚于镇静药。

解决失眠这个问题方法特别多，以上的方法都是我确认过非常有效的。如果晚上总是失眠，我们可以试试催眠疗法，同时家人也可提供有效的帮助。

睡前使用热水泡脚，促进全身血液循环能够舒缓疲劳，缓解紧张，按摩太阳穴也可以是自己得到放松有助于睡眠。

该怎样治疗重度失眠呢2 1、呼吸减慢法

进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。

2、回想法

躺在床上之后，我们可以尽可能的去回想自己这一天的生活，让自己的思绪活跃起来，因为在这种情况下，思绪往往刚刚活跃起来就会进入到困乏阶段，从而导致困倦，让我们更快更容易的进入到睡眠。

3、用左侧鼻孔呼吸法

你需要以左侧卧姿势躺在床上，用手指按压住右侧鼻孔再慢慢进行深呼吸即可，此法意在降低人的血压使之尽量处于平静状态，尤其对于那些天生体热或是更年期潮热的'人们有不错的功效。

4、挤压放松法

平躺在床上用鼻子做深呼吸，同时并拢脚趾进行弯曲挤压动作，到达忍受顶点之后再慢慢放松，如此反复。

此法是利用放松全身肌肉可助眠的原理，因为蜷曲脚趾的运动可进一步牵动你大腿、腹部乃至上肢的肌肉，直到你感觉疲倦而迅速入眠。

5、极力保持清醒法

如果你发现自己无法入睡，不如反其道而行之，睁大双眼默念“我不想睡觉”从而使自己保持清醒状态，此时你的大脑会对这种阻碍睡眠的行为进行反抗，你也会逐渐感觉眼部肌肉的疲劳从而进入睡眠状态。

6、转动眼珠法

闭上双眼，然后慢慢转动眼珠三次。据专家解释，当人们处于睡眠状态时，眼珠会不断转动，所以此法是模拟沉睡状态下的眼睛运动，它会刺激褪黑素（助眠荷尔蒙）的分泌，让你迅速入睡。

7、静坐暗示法

睡前找一处舒适的地方坐下，轻阖双眼，肩膀自然垂落，放松下颌，用鼻子做深呼吸，使之气沉丹田，并用嘴发出嗡嗡声。

此时把全身注意力放在自己的呼吸过程上，六次深呼吸后静坐一会，暗示自己已准备好入睡，之后慢慢起身上床睡觉。

8、按压穴位法

人的身体有多处穴位进行按摩可有助眠功效。如先用指腹按压眉心处2次，一次20秒，之后坐在床沿，右脚搭在左膝盖处，并用手按压右脚大拇趾和第二个脚趾之间的穴位，最后，再按压右脚第二脚趾趾甲正下方的穴位即可。

9、习惯培养法

由于个体差异，人们都会有自己不同的助眠方法，你所要做的就是找到自己可快速入睡的方法，比如有的人在运动后会有睡意。一旦发现自己在做完某件事后可以快速入睡，就要不断重复这种方法，培养成为习惯。

10、备忘录法

很多人都会被工作或学习的压力困扰而造成失眠，尤其当第二天有重要的事情时更是无法安睡。所以不如在睡前写个备忘录，避免自己不断重复要做哪些事，这样看似不起眼的方法却能让我们放松下来，更易入睡。

失眠怎么食疗

1、酸枣仁汤： 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

2、三味安眠汤： 酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。

3、养心粥： 取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

经常失眠是什么原因造成的

1、心理因素： 生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

2、药物因素： 饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

3、生理因素： 精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡并心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。

随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

4、年龄因素： 年龄越大失眠发生率越高。

5、不良的环境和习惯： 不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

6、其它： 如脑力劳动者，用脑过度，环境周围嘈杂，过度饮酒、茶及咖啡。

失眠会有哪些症状表现？

常见的表现有到了入睡困难、浅眠、时睡时醒以及过早醒来等。按照失眠的性质可以分为原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍和假性失眠。在高速发展的今天，失眠已经成为一种常见的疾病，被失眠缠绕的主要表现为睡眠时间和睡眠深度不足、疲劳、肢体酸痛等等。造成一个人失眠的原因是多种多样的。人的所有不安都来自于欲求不得和害怕失去所拥有的。人只要做到了无欲无求，那么也就不会失眠了，作为一个重度的失眠症患者。几十年来我一直研究自己的，睡眠不好的原因和困扰，对这个问题也有很多的自我的见解，我想，失眠的原因大致分为以下几种情况第一种情况就是，情绪方面的问题，很多人失眠的时候是因为白天受到了情绪的干扰，很难让自己身心平复下来，比如，如果中了彩票那么兴高采烈，分外的兴奋，这样的失眠，想当然的就应该是幸福的失眠。很多人在这个过程中变得非常的兴奋，血液流速加快，大脑得到的养分和氧气都能够促进兴奋，清醒而到了晚上之后，这个问题仍然没有得到很好的解决于是影响到自己正常入眠。有的人因为环境的改变也会变得失眠，比如出差去到一个新的地方，刚开始的时候很难适应。对于陌生的环境有一种本能的去探索的欲望和驱动。所以在没有完全熟悉环境的情况下，也会短暂的，失眠一段时间。其实想拥有更好的睡眠。最重要的就是基因。除此之外。就是学会控制自己的情绪，有针对性的进行治疗，实在不万不得已的情况下，可以吃一些治疗安眠的药物进行药物缓解。

失眠的症状有哪些？失眠怎样治疗？

失眠的问题已经不再是中老年人的专利，越来越多的青少年人群也会出现长期失眠的现象。

可能在白天的时候会出现一种昏昏欲睡的现象，但是到了晚上睡觉的时候却无法快速的进入睡眠状态，即使睡着后也容易被外界的声响所惊醒。如果长期出现睡眠不足的现象，就会影响人们的生活，甚至很有可能危及到人们的健康。那么，经常失眠到底是什么原因引起的呢？

第一、环境改变。有些人睡觉的时候可能比较警觉，一旦周围的环境发生改变，就会让身体产生一种不适感，从而引发失眠的问题。

除此以外，如果睡眠的环境过于嘈杂或者温度过高，都会对人们的睡眠造成不利影响。

第二、压力过大。很多人因为需要承受的生活压力和工作压力，就会出现心理负担过大现象，尤其是一些上班族，很容易因为工作的原因而长期处于一种紧张焦虑的情绪中，这样就会影响到正常的睡眠。

第三、异常兴奋。如果睡觉之前进行了某些剧烈的运动，或者在睡觉之前过于兴奋，就会让自己的大脑中枢神经也处于一种兴奋状态，在这种情况下就不容易入睡，即使睡着了也会出现多梦的现象。

第四、疾病因素。有些人在出现某种疾病以后也会出现失眠的问题，比如高血压，脑血管疾病，前列腺炎等。

如果在短时间内经常出现失眠的问题，建议大家进行相关的检查。

第五、药物因素。有些人可能在睡觉之前会服用某些药物，受到这种药物因素的影响，也会影响人们的睡眠质量，包括降压药，中枢神经兴奋药等。

如果大家在生活中经常性出现失眠的现象，就应该结合自身的情况找出失眠的原因，这样才能更好的对症治疗。

在出现失眠的问题以后，大家一定要调整一个舒适的睡眠环境，并且要学会释放压力，尤其在睡觉之前必须要放松心情，这样才能有利于更好的睡眠。

失眠有哪些症状

1、睡眠过程的障碍，表现为入睡困难，入睡时间超过30分钟，睡眠质量下降，睡眠维持障碍，一夜觉醒次数超过两次，且容易早醒。患者总睡眠时间减少，一般少于6小时。

2、日间认知功能障碍，疲劳或全身不适，情绪波动或易激惹、紧张、头痛、头晕，注意力、注意维持能力或记忆力减退。计划功能下降，从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。兴趣、精力减退，工作或驾驶过程中错误倾向增加；

3、大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱，心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀，运动系统表现为颈肩部肌肉紧张，头痛和腰痛。控制情绪能力减低，容易生气或者不开心。男性容易出现阳痿，女性常出现性功能减低等表现。

4、其他系统症状，容易出现短期内体重减低、免疫功能减低和内分泌功能紊乱。

5、对睡眠过度关注。失眠的表现有很多，首先是入睡困难，患者在晚上上床以后半个小时不能入睡，即表现为入睡困难。这种入睡困难常伴有患者的烦躁、心情不好、辗转反侧，长此以往可能会影响患者的健康状况。失眠还可以表现为睡眠质量差，在睡眠过程中容易被惊醒，也就是睡眠比较浅。在睡眠过程中容易有多梦，而且有些患者可能会有噩梦，甚至从梦中惊醒，严重的影响了睡眠质量。还有些患者表现为早醒，也就是在凌晨三四点钟就可以醒过来，再次入睡是很困难的。这种早醒常常伴有焦虑、抑郁的情况，应该积极的给予对症的治疗。当然失眠还有一些其它的表现形式，如有一些严重的说梦话或者夜游症等等。

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