很多女性在怀孕之后都会出现不明原因的皮肤瘙痒干燥,白天容易头痛头晕,腰背疼痛,记忆力减退,还会经常性失眠,焦虑易怒。这些症状很大原因是由于怀孕之后女性身体内雌性激素降低导致的。雌性激素是女性身体内非常重要的一类荷尔蒙。它是由卵巢和胎盘产生。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。是女性身体内不可缺少的,如果缺少对身体会有很大的伤害。
女性雌激素分泌不足,还会影响到皮肤肤质的,使得皮肤没有光泽,容易长皱纹,起皮失去弹性。怀孕之后如果雌性激素降低,会影响卵巢的正常功能,进而影响胎儿的发育,严重的会导致流产或者胎停。因此如果一旦查处雌性激素降低,要尽快咨询医生治疗,孕妇可以适当吃点补充雌激素的药物进行治疗。
日常生活中也可以通过饮食补充雌激素。每天可以适当的多吃些豆制品,例如黄豆,黑豆,豆浆,豆腐等等,因为豆制品中含有大量的大豆异黄酮,大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似,它在人体可起到补充雌激素的作用;可以吃点蜂王浆,因为蜂王浆中含有大量的氨基酸,维生素和微量元素能补充人体营养,还含有微量雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。
也可以每天喝一杯牛奶,长期坚持吃鱼,牛奶和鱼也能起到调理雌激素平衡的作用。平时可以准备一些瓜子,干果等零食,瓜子和干果也可以补充体内的雌性激素。怀孕之后要保持平稳的心态,多吃新鲜的水果和蔬菜,奶蛋肉类也要摄入一些。饭后可以出去溜达溜达,强身健体为生产做准备,每天睡前洗澡保持身体清洁,定期去医院复查,随时关注着胎儿的发育。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/141509.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!