上班族常喝这几款茶,预防眼干涩

现在大部分的白领都需要长时间对着电脑，简称电脑族。长期面对电脑，我们的肌肤当然受不了。其实如果我们懂的一点护肤的知识，那我们可以很好的保护我们的肌肤了。今天我们来学学几款清热解毒的茶饮，让我们实现排毒养颜……

一、枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1.维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

二、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

三、绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

四、杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

五、菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

六、决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

平时上班总对着电脑，上班族喝什么茶预防眼干涩？

因为工作的性质，办公室白领需要整天面对电脑。时间久了，他们的眼睛容易出现问题，如干燥和疼痛。当白领出现眼睛干涩时，想要保护眼睛，饮用什么茶比较好，让我们来看看。

一把枸杞茶可以直接用开水冲泡饮用。枸杞可以养肝明目。胡萝卜素,维生素B1,B2等含量很高。是滋养眼睛首选的一款茶。办公室人员面对电脑很久了，容易出现眼睛干涩、酸痛等症状。餐桌上一定要准备一杯枸杞茶来滋养肝肾和保护眼睛。

枸杞不仅可以单独冲泡，还可以与菊花一起浸泡在水中。枸杞和菊花与适量沸水混合饮用。能祛风清热，解毒明目，对胸闷，心悸，气短，头晕，头痛、四肢麻木等不适症状有疗效。两种护眼成分可以有效缓解眼部疲劳和干涩症状。玫瑰红茶2g玫瑰和3g红茶用开水冲泡，盖上盖子炖5-10分钟。如果需要，可以加入一些果糖调味。它能促进血液循环，补充气血，使人面色红润，皮肤充满活力，平复情绪，消除疲劳，保肝护眼。

决明子，山楂，菊花茶，决明子10g，菊花5g，山楂15g，或三种成分的相同比例，用沸水冲泡，盖上盖子焖约30分钟。该茶具有祛风清热，平肝泻火，润肠通便的功效，不仅能帮助白领有效保护眼睛，还能改善便秘，对高血脂和高血压患者有很好的调理作用。身为白领的你，现在现在去泡杯茶，缓解下眼疲劳。

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