研究显示长时间使用社交网络会使心情变差

社交网站是人们与家人和朋友保持联系的平台，但美国一项研究显示，使用社交网站的时间越长，人的心情会越差。

经验取样

密歇根大学研究人员找来82名大学生志愿者进行这项研究。研究人员说，之所以选择大学生，是因为他们使用社交网站的频率较高。

研究人员监控这些大学生的社交网络使用状况，同时每天五次不定时给他们发去手机短信，要求他们回答一些问题，比如：当前感觉如何、是否焦虑、是否孤独、是否在使用社交网站“脸谱”，是否在与其他人面对面交流等。

这种调查方法被称为“经验取样法”，是一种获知调查对象日常生活中所思、所感和行动的可靠途径。

研究人员还在调查开始和结束时分别询问调查对象对生活的满意程度。

影响心情

调查显示，使用社交网站越多的大学生，不快乐感觉越多，对生活的满意度下降越明显。与之相反，使用网络摄像头与朋友聊天或在现实生活中见面能让他们更开心，就连笑的频率也会增加50%。

研究负责人伊桑?克罗斯说，调查结果体现了互联网如何影响人们的生活。“从表面上看，‘脸谱’为满足人们基本的社交需求提供了无价的资源。但我们发现，‘脸谱’并没有能增进人的幸福感，相反，还会削弱这种感觉。”

尚无证据证明人们在不开心时会更多使用社交网站。克罗斯说，孤独和社交网站是两个独立影响幸福感的因素，“人们并非因为孤独才去使用‘脸谱’”。

有趣研究

各国研究人员先前针对社交网站做过不少有趣研究。有研究说，经常在社交网站发布照片会令朋友疏远；如果有一个人对某篇文章点“赞”，那么就会有更多朋友如此做。

今年四月，英国牛津大学一项研究显示，使用“脸谱”交流的夫妻相处时更容易出问题，另外，利用社交网站保持联络的夫妻对婚姻的不满程度更高。

牛津大学国际互联网研究所博士伯尼?霍根说，人们使用社交网站时，往往会同时和多人交流，有时会“顾此失彼”，不经意间冷落某些人。这或许是造成这些夫妇婚姻不和谐的原因之一。

网络的发达会不会使人们幸福感降低？

当然会了呀因为现在很多人沉迷于电脑或者手机网络。很多的信息或者沟通交流的方式都变成了网络的沟通和交流包括过年过节的问候也都是通过网络来送达的。人们接受祝福的时候都是面对冷冰冰的电脑或者是手机没有以前那种面对面的交流来的更加的温暖和幸福。所以我觉得现在的人和人反而少了那种面对面的融洽和其乐融融的场面。会导致幸福感严重降低。

长时间沉迷于网络游戏的人，会对生活有哪些影响？

?一说起网瘾这个词汇，大家可能第一时间想到的是网瘾少年。也的确如此，大概在十年前沉迷于游戏的主要是以青年为主，但是随着网络和科技的进步，游戏的受众群体明显要比以前大了很多，现在我们随处可见有人在打游戏，也许是小孩子，小学生，乃至到三四十岁的成年人。
网络游戏成瘾不再只是局限于电脑游戏，随着智能手机的普及和不断发展，手游也成为了人们网络成瘾的原因之一。它相对于电脑游戏来说，以一种易操作性、便携性广泛活跃在人们的生活中。

网络成瘾也对我们的生活带来很大的影响，其中最显著的就是使一个人丧失原本的工作和生活计划，每天浑浑噩噩，颠三倒四。之前我之前在打王者打的比较多的时候，经常性的一打一天，原本计划好的事情往往都很难去完成。

其次是网络成瘾影响到我们的睡眠和工作效率。很多人在玩游戏的时候可能会控制不好时间，一开心就玩到凌晨，要么第二天必定是起不来的。就算是第二天能够准时起来，那一天的精神肯定也不好，脑子昏昏沉沉的，在这种情况下工作效率和学习效率都不会很高。
网络成瘾很容易使人丧失对生活的兴趣，过分沉溺于网络世界，从而丧失斗志。当一个人的心中满满的装的都是游戏的时候，生活中也都是游戏的时候，他就会有意的规避现实生活，而是更多的时间在网络游戏上。

网络游戏其实是一种很好的放松方式，也是人与人之间建立友谊的很好途径，但是不论是做什么，都要有一节制，避免网络游戏成瘾，不要让你玩游戏变成了游戏玩你。?

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