打鼾有损智力！每日唱歌可助改善打鼾问题

据俄罗斯“健康生活网”9月3日消息，科学家实验证明，唱歌可以帮助改善打鼾问题，医生建议打鼾的人可以尝试用唱歌的方法来摆脱苦恼。

据《国际耳鼻咽喉头颈外科杂志》介绍，研究人员邀请100余名志愿者参与实验。实验中，志愿者被分为两组，一组志愿者每天唱歌20分钟，另一组志愿者不唱歌。三个月的实验结束后，与不唱歌的志愿者相比，唱歌的志愿者打鼾强度、频率和音量都有所下降。

该实验证明，每日唱歌可以帮助改善打鼾，和睡眠时呼吸暂停的问题。

报道中还提到，据统计，打鼾人群中有24%的人为女性，40%为男性，另有10%为儿童。打鼾不仅影响到周围的人，对打鼾者本人的身体健康也是有害的。此外，意大利科学家发现，长期打鼾会导致脑灰质减少，降低智力。

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