经常喝酒对身体的危害有哪些,,需警惕喝酒的三大危害

在我们日常生活中经常来饮酒，对于人体会产生一些不利的影响，长期大量的饮酒可能会导致人体患有一些疾病，酒中含有一些对人体不利的物质，尤其对于男性人群应该要少饮酒，长期大量的饮酒会导致人体免疫功能的下降，长期大量饮酒会诱发神经系统的疾病，也会诱发身体疾病的发生，下面我们大家具体的来了解一下，经常喝酒对身体的危害有哪些?

第一，喝酒直接伤肝：喝酒给人体所带来的危害比较大，喝酒会严重的伤害到人体的肝脏，会导致身体的解酒功能下降，会造成人体免疫功能的下降，会导致患者患有各种疾病，酒中含有大量的对人体有害的物质，尤其对于男性朋友来说，长期大量的饮酒不仅会损害到身体的健康，还会影响到正常的工作和生活。

第二，喝酒伤胃：长期大量的饮酒会严重的伤害到人体的胃，会导致人体消化不好，让人体的体质变差，这样就会增加人们患有疾病的风险性，很容易感染其他的一些疾病，所以在日常的生活中，我们大家应该要尽量少饮酒或者不饮酒，这样对于身体才是比较健康的。

第三，喝酒还会伤害心脏、脾脏：长期大量的饮酒会导致高血压疾病的发生，会导致人体患有心脑血管疾病的风险大大增加，长期大量的饮酒还会导致中风和胰腺炎这种疾病的发生，长期大量的饮酒对人体所带来的危害是非常大的，长期大量的饮酒会导致人体免疫功能的下降，这样就会诱发各种疾病的发生。

经常喝酒给人体所带来的危害比较大，大量的饮酒不仅会导致人体免疫功能的下降，还会导致人们患有各种疾病的风险大大增加，经常喝酒不仅会伤害到患者的肝脏，还会伤害到患者的心脏，长期喝酒会导致高血压疾病的发生。

长期喝酒对身体有哪些危害？

生活中不少人都有喝酒的时候，而过多的喝酒会带来伤害，因此我们要知道喝酒的禁忌，降低喝酒带来的伤害。那喝酒对人体的危害有哪些？

1、伤害大脑
酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外,对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来,那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上,过量酒精会让大脑皮质萎缩,造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒,表现为性格改变,精神异常,定向力差,记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂,其实是最大的误解,酒精的作用根本就是在麻痹大脑,假使你不想提前出现老年痴呆症状,那就给自己定时定量吧。

2、引发急性胃炎
不用怀疑,一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状,而连续大量摄取酒精,则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一向以钢铁胃着称,宿醉之后仍能龙腾虎跃,但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神,相信我们,伤害的出现只是时间早晚问题。

3、导致身体营养素缺乏
喝酒的时候,很多人就只顾酒劲上来,兴奋地谈天说地,却忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是纯热能的食物,可能在人的体内产生热量。但是酒里面是没有营养元素的,所以经常喝酒的人群,身体就会缺乏很多的营养元素,这样对于胃部的伤害非常的大。

4、威胁生命
喝酒会破坏人的中枢神经,当喝酒达到一定量之后,人体就会出现兴奋难以抑制或是失去自控能力的情况。有的人喝醉酒以后会出现昏迷的现象,而且还会失去知觉,这样很容易危及到生命。

5、导致肝病
对于长期大量喝酒的人来说,肝脏细胞是很容易受到损伤的。如果我们的肝脏代谢出现一些问题的话,那么是很容易引起肝脏的疾病的,而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病,对于肝脏的伤害非常的大。

降低喝酒的危害的方法
1、酸奶,在喝酒之后,尽量饮用较温热的汤水,可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以。
2、甜味酒里面含的糖份有助于我们肝脏的解酒,所以好是餐后选择。
3、高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物,比如说鸡、鸭、鱼、肉、奶利用这些食物在胃里排空较慢,这样我们在喝酒,酒和食物混在一起,在胃里的吸收就延缓,而到肠道里的吸收也可以延缓。(喝酒之前先吃一些油脂较高的食物,可以延缓酒精对身体的吸收,减轻胃肠道负担)。
4、蔬菜、水果,由于酒精对肝脏的伤害比较大,喝酒的时候我们尽量多吃一些蔬菜、水果,因为蔬菜和水果中含有大量的维生素,喝酒时候应尽量多吃,可以帮助肝脏解酒。
5、豆制品,豆制品中含豆磷脂,相当于卵磷脂,有保护肝脏作用,喝酒时也可以多吃。
6、果汁和蜂蜜,喝酒时也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜点,可以帮助酒精代谢。喝酒以后吃一些甜点也是不错的

喝酒的禁忌
1、啤酒忌与白酒混饮
啤酒是一种低酒精饮料,但含有二氧化碳和大量水分,如与白酒混饮,会加重酒精在全身的渗透,对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激,并影响消化酶的产生,使胃酸分泌减少,导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症。

2、吃海鲜时忌喝啤酒
据一项调查表明,海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒恰恰富含这两种成分分解代谢的重要催化剂维生素B1,两者混在一起饮用,便会以钠盐的形式沉淀下来,从而形成尿路结石。

3、饭前忌喝冰镇啤酒
饭前过量喝冰镇啤酒,易使人体胃肠道温度骤降,血管迅速收缩,血流量减少,从而造成生理功能失调。同时,会导致消化功能紊乱,易诱发腹痛、腹泻等。

4、喝啤酒忌配菜不当
很多人都喜欢吃饭的时候喝啤酒,往往有的时候大鱼大肉之后拿点啤酒漱漱口,其实,这也是不健康的,啤酒最好还是不要跟荤腥的东西一起下肚的好。

经常喝酒对人体有哪些危害

长期喝酒对身体的危害比较多，比较常见的危害为胃溃疡、酒精性肝炎、肝硬化等。

1、胃溃疡：酒精当中含有大量的乙醇，如果长期喝酒很有可能会造成胃溃疡。一般和乙醇长时间对胃内壁造成损伤有关，大多数患者可出现胃痛、上腹部不适等临床表现。

2、酒精性肝炎：酒精在进入胃部之后，需要通过肝脏进行代谢，如果长时间饮酒有可能会造成酒精性肝炎。酒精性肝炎者通常还会出现腹胀、食欲不振、腹泻、恶心、呕吐等临床表现。对于明确诊断为酒精性肝炎者，可在医生指导下给予药物进行治疗，比较常见的药物为泼尼松、己酮可可碱等。

3、肝硬化：如果长时间大量的饮酒，很有可能会对肝脏造成严重的损伤，甚至会导致肝硬化，大多数患者还可出现食欲减退、消瘦、黄疸等临床表现。对于肝硬化者通常需要终身治疗，比较常见的药物为替诺福韦、索磷布韦、达卡他韦等。

长期喝酒还有可能会对神经系统以及循环系统造成损伤，因此对于有长期饮酒习惯者，建议及时改善。

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