宝宝几个月能睡整夜觉,怎么培养宝宝睡大觉

一、宝宝什么时候能睡整觉

睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。

需要注意的是： 小婴儿满5个月时应该开始准备给孩子断夜奶。孩子出生后由于体内的生物钟没有形成正常的规律，加上消化道功能不健全，胃小，又处于一个高速生长的阶段，需要的热量也多，所以需一天24个小时哺喂。因此如果是母乳喂养，一般主张按需哺乳，以后逐渐过渡到规律哺乳。

刚开始给孩子断夜奶，需要将前半夜的奶尽量推后，最好能够在11点左右喂孩子，将夜间1～2点的奶逐渐推后到凌晨4～5点钟，这个过程需要数天，每天只推后半小时左右，逐渐达到要求。当孩子已经能够在凌晨4～5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了孩子的夜奶。这里需要提醒的是，孩子如果夜间醒来不睡，要吃奶，也可以少量喂水。不过整个过程需要家长的耐心和决心。

二、如何让宝宝睡整夜觉呢

1、给你的宝宝一个“过渡物品”。这个“安抚物”，比如，一条毯子、一个绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的至爱宝贝。

2、区分睡觉和有睡意。在婴儿时期，你的宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间很快地转换。要注意宝宝的表现，并且利用这些信号：如果吃着奶或抱着他时宝宝睡着了，就把他放在一个固定的睡觉地方，像摇篮、婴儿床或婴儿推车里。如果宝宝醒着，就尽量让他保持清醒，跟他玩耍交流。通过区别宝宝睡觉和清醒状态，帮助他把睡觉与固定的睡觉场所联系起来。

3、区分白天与夜晚。虽然宝宝最终还是晚上睡觉的时间最长，但很多新生儿会混淆白天和夜晚。为了帮助宝宝学习晚上应该睡得久一点，区分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。

其实宝宝还是自然睡着比较好，他睡不着的时候也不要强迫他入睡。随着年龄的增长，自然而然就会睡整夜觉了，家长也不用太着急。照顾孩子一定会比较累，但是作为父母，看见孩子茁壮成长，这点累应该也不算什么了。

三、如何让婴儿快速的入睡

安全感很重要，小宝宝在妈妈肚子里刚出来是非常缺少安全的，所以我们最好营造一个安静和比较暗的的睡觉环境，在孩子的两侧还可以放置枕头挨着他，这样他就会感觉到有安全感，入睡不会轻易就醒，睡得安稳一些。

摇篮曲。可以给宝宝唱摇篮曲，摇篮曲具有催眠的效果，对小宝宝来说也是一样有效果，宝宝虽然小，但是他的听力却很发达，听着摇篮曲往往会很快进入睡眠状态。

睡前不能太兴奋。小宝宝一般会吃饱了就睡觉，大人最好不要在吃完不睡的情况下逗孩子玩，或者知道大的噪音，孩子的困劲被赶跑了就很难入睡了，一定不要让他情绪波动太大，大人可以在旁边轻轻拍着孩子，哄睡。

如果宝宝不睡反而一直哭闹，可能是他哪里不舒服了，爸爸妈妈要看一下宝宝衣服、袜子穿的合适不合适，小手小脚有没有被压到，或者有没有其他不正常的情况，身体有什么不适的地方，新手爸妈往往没有经验，一定要多留心一点，如果宝宝身体不舒服也会不睡觉，这时候我们就要对症下药了，必要时带去医院。

抱睡。很多小宝宝都是抱着就睡放下就醒，这个时候我们可以多抱一会宝宝，因为宝宝在前20分钟属于潜度睡眠，很容易就醒，我们可以抱着半个小时再放下，一般不会醒，能睡一大觉才醒来了，所以妈妈们为了孩子能睡好觉，不要嫌累，多抱会吧。

四、宝宝睡整觉有哪些误区

宝宝睡不好，大人也会睡不好。想要解决问题，首先要找到影响宝宝睡眠质量的关键原因。度过了初生时的适应期，理论上大多数宝宝在3个月龄后就具备了睡整觉的能力，但数据发现3月龄以上的宝宝80%会有夜醒，其中超过 22%的宝宝夜醒较为频繁(夜醒3次以上)，主要表现为睡不踏实、哄睡困难、自主入睡能力差、坠床、惊哭等。而这背后其实主要与家长的哄睡方式、睡眠环境、人为打扰等众多因素息息相关。

很多家长认为抱着哄宝宝入睡会给宝宝带来安全感，让宝宝睡得更踏实。但实际上抱睡奶睡的宝宝，表现出的夜醒更加频繁。从调查结果中可以看出，抱睡奶睡的宝宝夜醒次数更多;而宝宝自己入睡的情况下，夜醒次数更少。自己入睡的宝宝，夜醒后的自主接觉能力最高，而抱睡和奶睡的宝宝，大多数夜醒后都需要重新进行抱睡、奶睡的哄睡流程。

因喂奶、换纸尿裤刻意叫醒熟睡宝宝，也会大大降低宝宝的睡眠质量。通过数据发现，认为宝宝睡得“很不好”的家长，更容易会刻意打扰宝宝睡眠。此外，宝宝夜醒第一时间被抱起来也是一种打扰，一醒就抱会使宝宝彻底清醒，造成宝宝夜醒次数的增多。

宝宝何时能睡整觉？前4个月是关键，掌握好方法让孩子睡到大天亮

照顾小宝宝是一件听起来轻松，但做起来很麻烦的事情，喂奶、换尿布、哄娃睡觉都需要家长亲力亲为。可若是说到最让宝爸宝妈头疼的事，相信很多家长都会觉得是孩子的哄睡问题。

自从有了宝宝，睡觉似乎就成了一件奢侈的事情。小月龄的孩子入睡困难，需要家长抱着、拍着、悠着，但无论前期做了多少努力， 一挨到床还是立马清醒。

这样不听话的小家伙，不仅折磨的家人睡不好，还会影响自身的发育节奏，为此，不少父母都忍不住感叹，小宝宝什么时候才可以睡整觉？

新生儿身体还没有发育完全，家长每天晚上不是在喂奶，就是在换尿不湿的路上，而且小家伙夜里要喝奶， 大概一到两个小时 就会醒来一次。随着宝宝月龄的不断增加，身体各项机能也在不断发育，睡眠时间也会逐渐延长。

一般4个月以上的孩子就可以开始睡整觉了，他们会从浅睡眠状态逐渐过渡到深睡眠状态。但因为每个宝宝都是不同的个体，因为所处环境的不同，在睡整觉方面会出现不同的表现。

前4个月是延长孩子睡眠的关键期，但家长也要注意，孩子睡整觉都是 在他们不饿、舒适的前提下进行的 ，比如可以将1-2点该喂的奶，逐渐延长到4-5点，当然这件事肯定不可能一次就成功，还需要家长也要耐心对待，循序渐进。

帮助孩子找到自己的睡眠节奏

孩子的睡眠习惯是逐渐建立起来的，但这也取决家长的照顾方式，如果家长经常抱睡孩子，用奶睡的方式哄睡，这些都会让宝宝混淆自己的睡眠时间。

家长可以尝试在固定的时间带孩子做同一件事，比如固定母乳喂养的时间、洗澡的时间、睡觉时间等等， 规律的作息会带给孩子安全感， 时间一长，孩子到了时间身体自然会出现条件反射，哄睡也会变得很容易。

建立良好的睡眠环境

宝宝的视力虽然还没发育完全，但对光的感知能力并不弱。

家长在白天的时候，不要拉窗帘，并且注意避免让他们睡太久，到了晚上睡不着；而在晚上的时候，家长尽量保持周围光线昏暗，温度维持在 26-28度左右即可 ，让孩子有逐渐产生昼夜概念。

学会“暂停法则”，适时延长宝宝的睡眠时间

“暂停法则”是指家长发现孩子哭闹时，不要马上抱起来哄，而是先观察一下孩子是不是真的需要家长帮忙。

当孩子处于浅睡眠状态时，经常会 无意识地发出哼唧声 ，这其实是正常现象，反而是家长贸然去哄，才会打断孩子的睡眠。

其实说到这里，大家都知道孩子的睡眠时长是具备一定规律的，新手妈妈要是能掌握这一点，更有助于尽早实现“睡眠自由”。

3个月以内

3个月以内的宝宝会花费大量的时间来睡觉，一天中 大概有3/4的时间 都是在梦里度过的，每天吃完就睡，压根不用费心去哄。

等孩子到了3个月时，夜间的睡眠时间大概会 维持在6个小时左右 ，并且还有逐渐延长的趋势，但同样夜醒频繁，哭闹成了常态。

3-6个月

半岁前的宝宝作息时间基本已经固定，白天醒来的时间更多，一些“天使宝宝”已经可以维持5个小时左右的整觉。

7-9个月

这个阶段的孩子已经具备安睡一整晚的实力了，宝妈可以开始尝试逐渐给宝宝断夜奶。

10个月-1岁

到了1岁左右，很多宝宝都习惯在中午睡一觉， 时间大概维持在2个小时左右， 若是超过这个时间，家长需要叫醒他们，避免晚上睡不着。

多说一句： 每个宝宝都是独立的个体，家长需要因材施教，生搬硬套不可取哦。

婴儿什么时候能睡过一整夜，如何让婴儿整夜入睡？

每个宝宝都有自己的睡眠规律，宝宝什么时候能够睡整夜觉关乎睡眠环境、生活习惯、喂养方式等，并不是说宝宝到了一定的时间就会睡整夜觉了。

说说我家宝宝

我女儿是母乳喂养的，从出生到断奶一直都没睡过整夜的觉，反而半夜醒来喝奶的次数还很多。在6个月之前，一个晚上会醒5-6次，6个月之后添加了辅食就醒2-4次，断奶后就半夜1次，2岁左右才睡整夜觉。

说说身边朋友的宝宝

①我闺蜜的宝宝就很乖，就好像遗传了她妈妈的睡神体质，出了月子后就半夜喝一次母乳，然后5个多月就睡整觉了。

②表妹家宝宝是喝奶粉的，2个多月就睡整夜觉了，晚上喝完奶粉入睡，可以连续睡8个小时。

因此，每个宝宝睡觉的规律是不同的，家长不用强求。只不过可以用一些辅助的方式帮助宝宝更快入睡或者睡的更加踏实，这样就能延长宝宝的睡觉时间，提高宝宝睡眠质量。

那么，如何让婴儿整夜入睡？1.营造一个舒适的睡眠环境非常重要，在宝宝入睡以后，房间就不要闹太大动静了，妈妈们可以开个小夜灯，然后轻轻带上房间的门，偶尔过来观察一下宝宝，等妈妈准备入睡了，就轻轻躺宝宝旁边，关掉夜灯。

2.如果宝宝是自己睡的话，那妈妈可以把小床尽量的离近一些大床，这样妈妈就能对宝宝的动静及时的做出反应，宝宝在中途醒来的几率会越小。

3.检查一下房间的温度和湿度，是否过高或者过低，然后再摸摸宝宝的背部和手脚心，看看温度是否适宜，如果出汗说明温度过高，这样宝宝会睡不安稳的。

4.宝宝在入睡之前尽量的喂饱一些，如果已经添加辅食，可以在入睡前2小时喂点顶饱的食物，比如面条、米粉、牛奶。

5.月龄比较小的宝宝，半夜喝奶的次数会比较多，那妈妈们就要注意及时的帮他们更换尿不湿，要不然不舒服的情况下，容易影响到宝宝的睡眠质量。如果宝宝夜醒喝奶的次数比较少，那一个尿不湿就可以坚持到天亮，妈妈们就不用中途给宝宝更换，从而打扰到宝宝睡觉。

总结:

宝宝什么时候能够睡整夜觉是循序渐进的一个过程，切不可跟其他的宝宝相比，每个宝宝都是独立的个体，适合别人的未必就适合自己家宝宝的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/140430.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 宝宝吃隔食了的症状,,,宝宝吃隔食了···

下一篇: 小孩鼻涕多是怎么回事,小孩鼻涕多吃什···