妊娠纹怎么样修复,怎么防止长妊娠纹,_

一、什么才是妊娠纹呢

许多女性在生育完成后都成产生妊娠纹，那妊娠纹究竟是什么呢？小编带大家来认识一下。妊娠纹是在孕妇怀孕期间造成的皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂腹壁皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。青少年男女在青春期因为缺水或饮浓茶的习惯也会造成细胞分裂受到抑制，结果造成大腿等伸展部位缺失皮肤细胞，在经过别种细胞的填隙形成的皮肤显得不统一，在外观上成为妊娠纹皮肤。妊娠纹也叫膨胀纹。孕妈妈的妊娠纹痒是指妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒。如果产生妊娠纹痒，那很可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病，又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位，因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，所以似乎是由皮肤拉伸所引起。

二、修复妊娠纹偏方

很多疾病都会有民间的偏方存在。对于让爱美妈妈们很头疼的妊娠纹，当然也不例外。生了宝宝之后，妈妈们更要好好保养自己。偏方去妊娠纹，你值得了解！民生有一偏方，用鸡蛋清去妊娠纹。下面我们来看一看鸡蛋清如何能去妊娠纹吧！鸡蛋清甘寒，能清热解毒。鸡蛋清自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。鸡蛋清去妊娠纹的具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

三、两招能有效预防妊娠纹

1.一般预防妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。2.减轻妊娠纹的方法控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

四、长妊娠纹是什么样的呢

妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。也有些孕妇的妊娠纹会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。怀孕期间妊娠纹妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。怀孕时妊娠纹到底是什么颜色，取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了，但是随着时间的推移，颜色会变浅。产后的妊娠纹产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。

妊娠纹如何预防？妊娠纹如何去掉？

妊娠纹是每个妈妈的印记，这个印记标志着曾经孕育过生命，但是这个疤痕并不能让女性为此而骄傲，因为它就像一个毛毛虫永远趴在肚子上，非常难看，妈妈们不敢穿比基尼就是因为这个原因，那么已经生完孩子的妈妈的妊娠纹可以去除吗？有没有办法可以去除呢？另外孕妇要如何才能预防妊娠纹的产生呢？
1、妊娠纹的定义
孕妈长妊娠纹是一种普遍现象，妊娠纹的种类分为孕期妊娠纹和分娩后的妊娠纹。孕妈怀孕期间会出现长短不一、宽窄不同的红粉色或紫色的不规则花纹；孕妈在分娩后，这些花纹会逐渐淡去，颜色会逐渐变成白色或银白色的瘢痕线纹，这就是妊娠纹。妊娠纹是伴随孕妈肚子不断隆起出现的，腹部的膨隆导致胶原纤维以及弹性纤维受损或断裂，会出现一些红粉色或紫色的不规则花纹，即妊娠纹；孕妈在分娩后随着激素水平的变化，这些花纹的颜色会渐渐淡去，但不会消失，可能会永远伴随我们，这是做幸福妈妈的印记。
2、妊娠纹的产生
妊娠纹通常在怀孕21~28周（6~7个月）时出现，并通过以下三个阶段发展：
阶段一：早期会出现粉红色妊娠纹，导致皮肤发痒。
阶段二：妊娠纹逐渐扩大长度和宽度，颜色变成红色或紫色。
阶段三：这时候妊娠纹已经成熟，会失去原来的红粉色/紫色色调，怀孕后几个月里，他们将开始褪色，变成淡白色或银白色，且会出现不规则形状。
3、妊娠纹的去除
一般来说，妊娠纹一旦出现，想要完全去掉非常困难，但是它会随着时间的推移而逐渐变淡，通常会变成白色或银白色，具体变成什么颜色要取决于孕妈妈的肤色。虽然妊娠纹难以去除，但是产后可通过涂抹去妊娠纹膏、采用激光修复或者是坚持做皮肤护理等方法来恢复肌肤弹性，淡化妊娠纹。
一、产后保养
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动，例如：抬腿运动，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、羊蹄等，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还可以多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。平时还应该坚持对肌肤进行护理和按摩，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性，缓解妊娠纹。
二、医学美容淡化
现在医学美容方面推出了各种各样的淡化妊娠纹的方法。如：激光、腹壁整形手术等等，不过激光手术普遍都说效果不理想，它只能淡化颜色，并不能把妊娠纹抚平；腹壁整形手术，主要是把多余的皮肤去掉，再重新缝合腹部肌肉，虽然会达到一定的腹部重塑效果，但也不会把所有的妊娠纹去掉，只能说会看起来好很多。但如果再次怀孕会破坏手术的效果，且手术费用高，怎么也要好几万，所以不建议孕妈们去做。医学美容只能是减少妊娠纹的外观或范围，改善疤痕组织以及改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。市面上说完全能祛除妊娠纹的广告别信！
三、美容院皮肤护理
现在有不少美容院也推出了祛妊娠纹的服务项目，可以通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。去美容院进行皮肤护理时，美容师会使用专业的去妊娠纹产品加上专业的按摩手法来祛除妊娠纹。
4、妊娠纹的预防
一、孕前期：预防妊娠纹生长
①从饮食上预防
孕早期孕妇子宫内膜变化，胎盘激素的分泌会使孕妈肠胃平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲下降，这时应该均衡饮食，少食多餐，以易消化、清淡的食物为主，避免油腻辛辣及刺激性强的食物。多吃对皮肤内胶原纤维有利的食物，以增强皮肤弹性；控制糖分的摄入，少吃色素含量高的食物，多吃纤维丰富的蔬菜，富含维C的水果，喝脱脂牛奶以增强细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。正确的喝水习惯能让肌肤保持弹性。早上起床后，可先喝一大杯温水，能刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，帮助排毒;长期受便秘困扰的孕妈可以在水中加入一些盐。
②从运动上预防
过于肥胖较容易长妊娠纹，所以孕前多运动，特别是针对腹部的运动，减少腹部脂肪堆积，对预防妊娠纹有一定的作用。
③涂抹橄榄油预防妊娠纹
孕妈妈在怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油按摩腹部，按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。榄油具有非常不错的天然美容和保健功效，被誉为“黄金液体”，在去除妊娠纹方面得到了许多孕妈妈的认可。其实，使用橄榄油去除和淡化妊娠纹是一件需要长期坚持的事情。专家建议在怀孕第三个月时开始使用于肚皮等容易长妊娠纹的部位，并坚持按摩，才能有效预防妊娠纹和减少妊娠纹。哺乳期时也要坚持使用橄榄油对肌肤进行护理，这样才能让妊娠纹大大的减轻和淡化。橄榄油按摩肚皮最好延续到产后孩子断奶后。
二、孕后期：阻止妊娠纹扩散
①使用孕妇内衣或托腹带：托腹带毕竟能减轻孕妈腹部和腰部的重力负担，还能减缓皮肤向下、向外过度延展拉扯，有销阻碍妊娠纹生成或扩散的作用。
②控制体重增长：怀孕期体重增长的幅度，每月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在15公斤左右，建议孕妈做好体重增长的记录。体重增长过快会使腹部的膨隆皮肤变薄变细，容易生成妊娠纹。
③同样需要合理饮食：适当补充蛋白质以及胶原蛋白，吃燕窝也对预防妊娠纹非常有好处，燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
④适度的运动：孕期可进行简单地运动，如散步、瑜伽等，适当做一些轻便的家务有助于皮肤弹性的恢复，尤其有利于增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性。
⑤配合外涂产品适度的按摩：通过按摩的方式能够促进血液循环，对改善妊娠纹是很有效的，再配合能增强皮肤弹性的外涂产品，效果会更明显。早晚按摩，每次坚持10~20分钟左右。

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