怀孕36周晚上睡觉出汗正常吗,,怀孕晚上出汗要注意什么

怀孕生宝宝对女性来说，虽然是一件很幸福的事情，可是，因为女性怀孕，体内的激素发生了变化，导致孕妇会出现很多跟怀孕之前不一样的反应，而这些反应就会给女性的生活带来很大的困扰。像怀孕36周晚上睡觉出汗这种现象是不是正常的，下面我们一起来讨论一下。

每个人因为体质不同，孕期会出现的症状也不同，有些人从怀孕初期一直到生，都会有各种各样的反应，而有些人就像没事人一样，安然的度过整个孕期，没有一点不舒适感。正常女性怀孕，早期的时候会出现呕吐恶心、嗜睡的症状;到了孕中期会出现腿部抽筋，浑身乏力的症状;孕晚期会出现失眠多梦以及晚上睡觉出汗的现象。所以，怀孕36周晚上睡觉出汗其实是孕期一种正常的反应。

怀孕36周晚上睡觉出汗其实是因为女性由于怀孕导致体内的雌激素分泌和血液中的皮质醇结合球蛋白浓度增加，从而引起肾上腺皮质功能一直处于亢进状态，另外，女性因为怀孕，基础代谢率会比平时增加，所以引发了晚上睡觉出汗多的现象，有些孕妇甚至可能会将这一状况延续到产后。所以，为了避免因为出汗多造成不舒适感，孕妇可以在衣服的选择上做一些改变，可以选择一些透气性比较好的棉质衣服，这样可以利于排汗。

其实，出汗也是一种保护性的生理反应，出汗的时候能够带走那些滞留在我们体内的代谢废物，像孕妇体内的尿素和乳酸都可以一起随着汗液排出到体外，从而可以减轻孕妇体内的负担，对孕妇的身体健康成长也是有好处的。所以，怀孕晚上睡觉出汗的时候，孕妇不用担心会影响身体，只要保持室内通风，让自己能有个好的睡眠就可以了。

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