让我们在母亲节跟妈妈一起做运动吧(宝宝和妈妈可以一起做的运动)

世上最美好的事情就是：我已经长大，你还未老；我有能力报答，你仍然健康。从小到大，妈妈都把最好的都留给我们，而现在轮到我们来回报她们了，除了物质上的关怀之外，平时更应该多关注妈妈的健康，督促她多运动，让妈妈永远健康美丽才是最重要的！噼啪运动为大家推荐一些适合女性的运动，和妈妈一起运动吧！

练瑜伽

适当的练习瑜伽动作，能够调节生理平衡，还可以减压，促进新陈代谢和血液循环，保持良好的身材，可以说是百益而无一害。

跳舞

跳舞不仅可以减肥，还能塑造美好的体行型，塑造美丽的曲线身材，锻炼全身肌肉，活动全身，是身体变得更有弹性，同时有利于修身养性，保持青春，陶冶心性。看现在的广场舞多流行啊，几乎是所有中老年妈妈们的最爱！

自行车

这是一项我们再熟悉不过的运动了，它有效地把健身与我们每天的生活结合在了一起，也就是说，它不会占用我们多余的时间。这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统，当然也可以多接触大自然，赏心悦目。

慢跑/散步

没有什么运动比跑步和散步更大众化了，它几乎不需要投入，却可以有很大的收益，美国人甚至创造了一个新的词汇，叫做“wogging”，它来自于慢跑和步行两个词的合成，意思就是将慢跑与散步结合起来。女性每天适当的慢跑，对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼（30分钟以上），会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。

游泳

游泳可以增强心肺功能，提高肺活量， 另外游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。

乒乓球

乒乓球运动的动作比较简单，但是锻炼的却很全面，锻炼了眼、手、脑、腿、胳膊等器官的反应程度，运动量也不大，一般人都可以承受。据说在乒乓球室里打球出汗，使皮肤排泄的好时候，相当于免费做了一次美容哦。

羽毛球

打羽毛球能锻炼自己的眼力，脑力等。羽毛球也能活动全身，放松全身肌肉，锻炼手、脑、肩、胳膊、腿等各种器官的协调性，对于女性来说这项运动是安全的，运动量也能够承受。

高尔夫

高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里；挥杆的动作有助于你身体的伸展；此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。但是也是投入比较大的运动。

宝宝和妈妈可以一起做的运动

宝宝和妈妈可以一起做的运动

宝宝和妈妈可以一起做的运动，亲子关系需要从小一起维护，我们可以在宝宝小的时候进行一些运动互动，这样有利于增进你和宝宝之间的关系，关系是从小建立的，这些这些宝宝和妈妈可以一起做的运动，你学会了吗？

宝宝和妈妈可以一起做的运动1

1、下蹲式锻炼效果

改善妈妈盆底肌群的力量，同时训练宝贝的空间运动感。

动作要领：妈妈抱着宝贝做下蹲运动，下蹲的幅度不用很大，坚持2秒后动作还原。站起时要收紧大腿内侧和臀部肌肉。每组可重复6~10次动作。

小提示：在下蹲时，膝盖朝脚尖的方向运动，而且向前不要超出脚尖。

2、飞鸟式锻炼效果

加强妈妈肩及脊柱周围肌群的力量，防止颈椎病的出现，同时训练宝贝的反应能力和手臂的力量。

宝宝和妈妈可以一起做的运动2 宝宝为什么要做运动

1岁以内的宝宝，虽然说力量很小，但是对很多新鲜的事物都很好奇，另外产后一年之内也是妈妈运动恢复身材的最佳时期。宝宝需要锻炼身体的力量与控制能力，这样以后才能快速的学会坐下、站立与行走。还可以帮助宝宝锻炼身体的弹性，鼓励宝宝放松与自信。宝宝通过锻炼，大脑会释放出内啡肽，让宝宝身体越来越健康。

妈妈怎么和宝宝一起做运动

妈妈和宝宝做运动的方法有两种，一种是妈妈捉住宝宝的肌肉运动，这样会让自己力量更大，运动更有效。第二种是只有妈妈可以做的.运动，但依然可以让宝宝躺在身边看。这2种方式都能让宝宝享受到运动感与亲密感。

1、带宝宝一起散步

把宝宝放在婴儿背袋里面，一起散步，妈妈可以运动的同时宝宝还可以享受户外的风景，就算在寒冷的冬天或是下雨天也是可以的，但天气寒冷的时候，妈妈需要用大衣将宝宝包裹在胸前，天气热的时候可以选用用轻薄的背巾带。但妈妈要注意背带的使用以及承重的限制。另外妈妈在散步之后还可以做一些适量的肌肉拉伸运动这样可以缓解肌肉的疲劳。（春节带宝宝外出注意事项： 应做好那些准备工作）

2、带宝宝一起慢跑

当宝宝长大一点后，可以把宝宝放在推车里，带着宝宝一起慢跑或散步。等到宝宝8个月左右才行，可以独立坐住的时候，就可以用儿童自行车车座带着他。因为宝宝8个月以下的脖子上没有劲儿，不能把头抬直，也不能承受安全头盔的重量。

3、妈妈适合的运动

有条件可以买个脚踏车、踏步机、越野滑雪机或其它的家用健身器材。这些机器都能很好的让妈妈在家里按照自己的身体状况与时间表做运动。但是要提醒大家，产后3到5个月，女性体内还会受到荷尔蒙松弛素的影响。所以注意运动方法的同时也不要运动过度。

4、带宝宝一起健身

妈妈可以在家里放健身光盘做健身操的同时也让宝宝在边上。但是不管宝宝在睡觉还是在婴儿车里，都要保证宝宝的安全，除了跳健身操之外，有一定强度的有氧运动也有利于身材的恢复。

母亲节是怎么过的

母亲节是怎么过的母亲节怎么过比较有意义

8点-10点关爱妈妈，从营养早餐开始

平常上学上班，妈妈通常早晨6、7点钟就要起床给我们准备早餐，今天，让我们早早的起床，让我们的妈妈多睡会，让我们来给她们准备早餐——让我们来考虑营养均衡、让我们来担心牛奶够不够热/水果够不够新鲜、让我们来揣度妈妈们的心思——今天早晨，妈妈们到底想吃点什么呢?

10点-12点带妈妈去逛街，给她全程当钱包

不管是小时候还是长大后，跟妈妈一起逛街，妈妈似乎永远都是那个替我们拎包的妈妈、付款的钱袋、欣赏的忠实粉丝，如果我们温柔的反抗，就会被她用母亲的“威严”喝退，她们从来没有想过要有回报，可是在这个母亲节：我们必须提醒她们，今天，是妈妈们的节日——请您，请您允许我，为您拎包、在付款台充当您的坚实后盾、在镜子面前一个劲儿的夸：“你们看，我的妈妈最美!”

12点-15点带妈妈下馆子，点她最爱吃的菜

今天让我们带妈妈下馆子!从小到大，每次外出吃饭，妈妈总会一溜烟的把我们喜欢的菜先点了，仿佛我们的口味就是她们的口味，我们吃得开心就等于她也吃得开心。今天，一切都要改变!在今天的餐桌上，从茶水到甜点，从第一份凉菜到最后一份汤品，我们都要严格遵守妈妈的口味喜好，只有她吃得开心，我们才能开心，和她的胃口才能和我们的胃口，今天，妈妈最大!

15点-18点如果不在妈身边，打个电话问候下

平常的这个时候，都是妈妈给我们打来电话，不管我们是在一个城市、还是远在天边，她们都要打来电话，细细的询问：中午吃了什么、这一上午的工作/学习还顺利吗?中午有没有休息??我们永远都是她们最担心的人，我们永远都是她们眼中最不会照顾自己的人，今天，在这个时刻，让我们拿起手机，给她们打一个电话，不说别的，就说：妈妈，你今天过得还好吗?

18点-21点陪妈妈看场电影，挑她喜欢的片子

我们总有很多娱乐方式：唱歌、旅行、电影??可妈妈们的生活中，似乎除了我们，根本就无法容纳下娱乐，她们的生活就简单的围绕我们而转，在这个母亲节，让我们带妈妈一起出去玩，就像小时候她带我们去游乐场一样，在这一天，让我们带她们去看一场她们喜欢的电影，我们买上爆米花和饮料，跟妈妈比肩而坐，在电影院里，告诉他们屏幕上的明星八卦和各种背后故事，跟她们一起欢笑一起评头论足。

21点-23点陪她聊天，一天结束安置她睡觉

或许到了这个时候，你才明白妈妈的艰辛——这一天来，你要费尽心思站在另一个人的角度上、完全为他人着想，这一天，你不是自己而是另一个人的导航者和捍卫者，这一天，你必须要爱她才能爱自己，在跟妈妈互换一天角色之后，让我们跟妈妈一起做个面膜、放轻松，给她倒水、准备睡前水果，然后给她盖好被子，叮嘱她晚上小心着凉，最重要的是，让我们认真的告诉她们——妈妈，母亲节快乐!我爱你!注意：其实我们为母亲做一点小事情，一声问候，一句对不起，一句我爱你都会让母亲感动，很喜欢的一句话：世界一切的光荣跟骄傲，都来自母亲。

母亲节怎么过才有意义

1、带母亲出门游玩

母亲节这一天，你不妨抛开其他一切琐事，与父亲一起陪母亲到比较安静的地方散散步，放松放松心情。和母亲谈一些贴心话语，忘掉烦恼，尽情与母亲共享春光明媚和温馨的亲情时光，当然，别忘了带上相机给母亲多留几张影。

2、送母亲一束康乃馨

康乃馨代表着一种温馨。它含有爱，魅力和尊敬之情。其中，浅红色的代表着钦佩之情，深红色的代表着深深的爱和关怀，而粉红色的康乃馨最具有历史意义和象征意义，成为不朽的母爱的象征。在现实中常和母爱联系在一起。所以，即使工作再繁忙，也别忘了给母亲捎上一束康乃馨，写上你对母亲爱的思语，当然，自己制作更别具意义了。

3、为母亲洗一回脚

还记小时候母亲为我们洗脚的情景吗，常年累月，而我们的还调皮捣蛋玩水，没少给他添麻烦，但母亲始终也从未有过任何不高兴，依然乐此不疲。等到我们现在长大了，母亲也老了，老的再也不像小时候那样我们犯错一下子就能追上我们兴师问罪了，母亲常年为我们奔波劳累，现在我们也像母亲当年为我们洗脚那样那样为他洗一回脚吧！

4、一起喝一次早茶

陪妈妈静静的小酌一杯，跟她说说心里话，耐心地倾听，跟她讲讲过去的趣事、聊聊她的看法，妈妈一定会很感动的！

5、做一顿丰盛大餐

从小到大我们都吃着妈妈做的饭长大，母亲节让我们给母亲也做一桌好菜吧！买个蛋糕，做一次丰盛大餐，家人围在一起开开开心吃个团圆饭，送给给妈妈一个拥抱，说一句‘永远爱你’感谢母亲一直以来的关爱与爱护。其实当父母的并不要求儿女们为自己做什么事，只要当子女的平安幸福快乐健康，就是给父母们的最好礼物了。

6、送母亲一套实用的健康保健品

我们一天天在长大，可母亲却一天天在老去，母亲用自己最美好的的时光都给与了我们的成长。母亲的身体健康，就是做儿女的最开心的事。

2022母亲节活动策划书

时光匆匆，我们在忙碌中奔走，一段时间的工作已告一段落，我们又将接触新的知识，学习新的技能，迎来新的工作目标，想必现在的你有必要写一写策划书了。拿起笔的时候却发现不知道写什么，下面是我帮大家整理的2022母亲节活动策划书（精选7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

2022母亲节活动策划书1 一、活动背景及目的：

母爱是人类一个亘古不变的主题，我们赋予它太多的诠释，赋予它太多的内涵。没有历史史诗的撼人心魄，没有风卷大海的惊涛骇浪，母爱就像一首深情的歌，婉转悠扬，浅唱低吟……想起了母亲，志向消沉就会化为意气风发；想起了母亲，虚度年华就会化为豪情万丈；想起了母亲，漂泊的游子就会萌发起回家的心愿；想起了母亲，彷徨无依的心灵就找到了栖息的家园！提起你手中的笔，在母亲节，为亲爱的母亲写点什么或做点什么吧。让我们来叙写成长，来描画我们心中的母亲；让我们一起来关注女性，关注我们伟大的母亲。通过活动，丰富校园文化生活，关注女性，重温成长过程，感恩伟大母爱。

二、活动主题 ：

“母爱无疆”征文

三、活动时间：

20xx年

四、活动对象：

曲阜师范大学全体在校生

五、活动内容 ：

主题征文：“母爱无疆”

六、活动的宗旨：

用朴实的语言、动人的细节，记录您认为生活中那些感动他人、温暖社会的平凡而闪亮地弘扬母爱的人和事

七、报名须知：

（1）作品体裁不限，必须原创，字数在1000字左右。

（2）将作品发送到邮箱，注明姓名，院系，班级，电话。

（3）投稿时间：

八、活动思路：

（1）、前期工作

以宣传公关为主，工作重心在宣传上，宣传以学校团委、学生工作部的指示为方向，进行全方位的包装宣传，利用一切可以利用的条件，宣扬社团文化；公关方面主要是联系学校领导、报社、学生社团联合会等，以及进行具体公关策划，联系赞助商。

以下是前期工作要点

1.组建筹备委员会；

2.资金来源：商业赞助+会费拨款；

3.赞助联系与洽谈；

4.联系各类新闻媒体、与校内广播电台联系、各种网络宣传联系（如：在校园网上发布消息等）及策划实物宣传方案（含海报、通知等实物宣传）；

（2）、征文活动

下文将详细介绍活动流程，活动中工作重心以组织协调为主，各组各安其职，具体活动由具体专人负责，每位活动负责人及活动组长总结每天工作进度，每日由秘书组定时汇总并向总负责人汇报；每三天工作组全体组员进行一次短暂碰头会议，让各组了解其他小组工作进程进而了解进度，并针对将会出现的问题进行及时改正。

（3）、后期工作 以完成本次活动的意义为主，与报社、赞助商和兄弟社团保持长期友好联系等。

九、评分标准：

项 目

分值

具体评分标准

主题内容

30分

主题鲜明，具有思想价值和现实意义；

内容符合比赛主题要求，富有启迪性和前瞻性；

感情真挚，标题醒目、新颖。

体裁结构

20分

文体明确，文眼明显，线索脉络清晰；

文章层次分明、结构合理；

布局严谨、自然、完整。

语言表达

20分

语言通顺流畅、符合逻辑；

写作技巧运用出色合理；

详略得当。

创新和亮点

30分

材料构思新鲜，见解独特；

章法架构具有独到之处；

文章文采洋溢。

十、具体活动方案：

截稿，由优秀评委打分，在5月28日前公布获奖名单，并颁发校级荣誉证。

十一、评委团组成：待定

十二、具体宣传方案:

（1）在各院系教学楼、宿舍宣传栏、食堂的宣传栏上张贴海报

（2）为做到全校参与，到各院系通知。

十三、奖项设置：

一等奖一名 二等奖三名 三等奖五名 优等奖若干

获奖者颁发校级荣誉证书。

十四、活动经费预算：

1、 黑色记号笔（写宣传海报）6支，每支1元，共计6元

2、 红纸（海报用纸）8张，每张0.5元，共计4元

3、 打印通知60张，每张0.1元，共计6元

4、 打印获奖名单15张，每张0.1元，共计1.5元

5、 获奖证书18张，每张0.3元，共计5.4元

2022母亲节活动策划书2 一、活动时间

20XX年5月12日母亲节。

二、活动地点

x店、x百货、x商场。

三、活动内容

一）微信银行关注有礼

活动当日关注我行官方微信及分行官方微信即可领取精美礼一份。

二）购物有越刷越精彩—刷卡有礼

1、活动日当日单卡累计刷卡消费满138元赠送洗衣液一瓶（每天限领100份）；x店、x百货、x商场x倍积分。

2、活动当日单卡累计刷卡消费满638元赠送品牌毛毯一床（每天限领50份）。

3、活动期间日单卡累计刷卡消费满3000元赠送品牌刀具组合一套（20份）。

三）一站式开户有礼

活动期间消费满58元的客户凭购物小票可到我行任一网点开卡（起存金额3000元，并办理电子银行一站式业务，开通微信银行关注签约）可领取米筛一套（2000份送完为止）；并享受办理我行费用全免的特色（金卡）借记卡。

四）动帐有礼

1、通过银行手机银行操作动账类交易3笔，每月抽取1000名，可获得100元当当卡；

2、签约银行微信银行，并进行任意金额的手机充值，每月抽取1000名，可获得10元话费；

3、用银行卡在网上支付满3笔，每笔99元以上，每月抽取100名，即可获得价值250元礼品；

4、当月POS消费交易满3笔，每笔满999元的前100名客户，可获得价值500元的礼品一个；

5、当月通过银行个人网银购买理财产品，每月抽取10名客户，可获得价值1000元的礼品。

五）商场促销活动

结合商场活动期间其它促销活动。

四、活动其他：

1、网络银行部负责整个活动的组织及宣传物料制作，支行、x支行、支行负责与商场接洽，落实驻点位置和具体合作内容；

2、活动仅限于持银行刷卡的客户，持卡人本人持当日刷卡POS单、购物小票在x店、x百货、x商场指定地点进行微信关注签约后领取相应礼品，礼品领取数量以本活动细则为准。当日小票仅限当日兑换，次日不予兑换；

3、现场活动礼品以现场赠送实物为准，送完为止；

4、动帐有礼活动抽奖结果请关注银行官方微信号，礼品通过寄送方式或由客户到网点领取；

5、活动推广：银行分行微信平台、电台、日报、晚报、会员短信、周边网点大堂；x店、x百货、x商场微信、现场LOG宣传；

6、在合作商场选择合适位置进行活动日驻点宣传，具体安排为：支行对接x、x支行、x社区支行、x社区支行负责商厦，支行、x路社区支行负责x店，分行个人金融部、网络银行部、财富管理部派人巡查。

2022母亲节活动策划书3 20xx年五月的第二个周天5月9日是母亲节，为从培养学生健全的人格，传承中华民族的传统美德，凝聚和提升孝母感恩的良好道德风尚，充分发挥我校的优良传统感恩教育，进一步培养学生劳动观念，为此，我校开展感恩母亲节主题系列活动。现将具体事宜通知如下：

一、活动目的：

1、了解母亲节的来历，明白母爱的伟大；懂得珍惜亲情，丰富学生的情感世界。让学生懂得每个人的成长离不开父母养育之恩、懂得“感恩”是一种生活态度，是做人的起码修养和道德准则。

2、增强学生的感恩意识，增强社会职责感，培养健康心态，塑造健全人格，并学会感恩。提高学生的自理潜力，构成良好的劳动习惯，端正学生的劳动态度。

3、使学生体会父母的辛苦，学会关心他人，能用心主动的做一些力所能及的家务劳动。

二、活动资料：

1、透过国旗下演讲，进行全员发动，宣布我校“感恩母亲节”活动方案。

2、学校组织开展一次感恩母亲节诗歌散文朗诵比赛，各班在班级开展预赛推选选手参加学校比赛。

3、班级开展“四个一”活动。即：召开《感恩父母》的主题班会。透过主题班会，让学生认识到，我们的成长，离不开父母养育之恩，使学生认识到知恩图报是中华民族的传统美德；写给父母一封信，抒发对父母的感激之情，能够把一些平时不好意思说出口的感谢妈妈的话大胆表达出来；帮妈妈做一件力所能及的事（如：洗衣、做饭、拖地、洗脚等）；开展一次感恩卡制作活动：自制一张送给父母的感恩卡，向父母说一声谢谢，道一声辛苦了，送一句祝福语。

三、活动要求：

1、充分重视各班要以此活动为契机，精心组织，合理安排，强势开展对学生的感恩教育活动。

2、加强指导班主任要根据本方案的要求，结合本班的实际，认真做好活动的指导工作，主题班会要指导学生提前进行分工准备。感恩卡在活动后各班推选10张参加学校评比和制作展板。

3、注重实效――各班要在开展此项活动的基础上，将感恩活动的内涵，进一步延伸，教育引导学生学会主动感谢与关怀他人，学会与同学和睦相处，了解体会父母师长的辛劳，懂得助人以及回馈他人，培养感恩的心，做一个感恩的人。

2022母亲节活动策划书4 一、活动主题

xx文化艺术节之——母爱无疆

二、活动背景

萱草生堂阶，游子行天涯；慈母依堂前，不见萱草花。慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。这些都是孟郊的诗句，表达了儿女们对母亲的感恩之心，歌颂了人间最伟大的爱母爱。母爱是人类一个亘古不变的主题，我们赋予它太多的诠释，赋予它太多的内涵。没有历史史诗的撼人心魄，没有风卷大海的惊涛骇浪，母爱就像一首深情的歌，婉转悠扬，浅唱低吟??想起了母亲，志向消沉就会化为意气风发；想起了母亲，虚度年华就会化为豪情万丈；想起了母亲，漂泊的游子就会萌发起回家的心愿；想起了母亲，彷徨无依的心灵就找到了栖息的家园！提起你手中的笔，在母亲节，为亲爱的母亲写点什么或做点什么吧。让我们来叙写成长，来描画我们心中的母亲；让我们一起来关注女性，关注我们伟大的母亲。

三、活动内容

1、主题征文：关于成长，关于母爱

（1）女大学生成长成才的故事

（2）妈妈的故事

（3）我与妈妈的故事

2、“为妈妈许愿”校园公益活动

四、活动目的

通过系列活动，丰富校园文化生活，关注女性，重温成长过程，感恩伟大母爱。让文学氛围重新回到校园，让大学生学会感恩，学会用心灵关怀。

五、主办：xx职业学院团体联合会

承办：xx文学社

六、活动日期

20xx年x月x号——20xx年x月x号

七、活动安排

前期准备：

x月x—x日确定活动方案及相关活动的组织安排，联系其他院校争取对整个xx院校进行活动；

x月x—x日联系征文活动的评委老师；寻求活动经费的支持，

x月x—x日着手宣传工作

中期工作：

x月x日—x月x日动员各系参与本次征文比赛，号召各系同学踊跃参加。

x月x日—x月x日在校园内进行宣传，由xx文学社制作宣传板及宣传海报。x月x日举办“为妈妈许个愿”校园公益活动，加大活动影响力。

x月x日—x月x日整理活动收集的愿望，发布在社团博客群上如果可能的话联系广播站进行部分广播。

x月x日—x月x日收集各院各系征文稿件

x月x日—x月x日文学社组织初评，评委老师终审来稿，评出优秀文章

后期工作：

x月x日公布征文结果

x月x日优秀文章整理成册，只要参与征文活动的班级即可免费获得一份。

八、奖项设置

一等奖x名，二等奖x名，三等奖x名，优等奖若干颁发相应的证书及奖品

九、人员安排

活动策划：xx

宣传海报：xx等宣传部人员

现场协调：xx以及纪检部人员

2022母亲节活动策划书5 一、活动背景：

5月份得第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，往往被快捷的生活节奏所代替，出于自身的不善表达，很多人也往往不知道以什么的方式来表达对母亲的爱。母爱是世界上最伟大的爱。这样的一个节日，我们希望人们能放慢生活的节奏，与我们一起，来共同表达对母亲的.爱以及祝福。

二、活动主题：

爱在心中，感恩更美。

三、活动时间：

校内：5月9号到12；

校外：5月10号。

四、活动地点：

xx

五、活动内容：

本次母亲节活动将分为校内校外两部分同时进行：

1、校内活动将以“感恩母亲树”，“感恩母亲题材电影展”为主要内容；

2、校外主要包括“亲情DH连线”，“美丽妈妈街头留影”，“感恩母亲树”，以及“母亲节小花童”。

六、活动流程：

校内部分：

（一）。“感恩母亲树”：

1、5月7号用彩灯彩带装饰好“母亲树”并在当晚点亮“母亲树”。

2、5月8号下午4点半在万人食堂前设点，提供200份“祝福书签”征集同学们想对自己母亲说的“悄悄话”，并可自己将祝福卡挂上“母亲树”也可由工作人员帮助挂。

3、“母亲树”5月9号到10号从晚上六点持续点亮到11点半。

（二）“感恩母亲题材电影展”：

校外部分：

（一）“感恩母亲树”：活动内容大概与校内一样。但是“母亲树”，座椅，帐篷有商家提供。

（二）“美丽妈妈街头留影”：5月8号当天活动在港惠新天地前设点，商家准备好即影即出的照相机，为经过广场的带着小孩的妈妈在母亲树前免费拍照，拍完后一张贴于我们之前准备好的墙板上，另一张则留个妈妈做纪念。

（三）“亲情DH连线”：此环节旨在为在外务工人员和在外地读书的学生们提供一个便捷的表达爱的方式，活动当天将在沃尔玛两个入口设点，由商家提供10部手机，免费让他们打DH联系自己的母亲送上祝福。

（四）“母亲节’小花童”：活动当天联系好特殊儿童学校一二年级的小志愿者充当“母亲’小花童”向带着小孩路过的妈妈派送康乃馨。

七、活动前期准备：

1、4月14号前将策划书交给外联部，联系商家。联系电影放映商家。

2、4月18号前将策划书发给编辑部，让其负责宣传海报内容，及横幅内容。4月22号前完成。

3、4月23号前将海报内容和横幅内容交给宣传部出海报横幅，5月1号完成，5月2号将海报横幅挂出。

4、5月4号前策划部准备好相关道具材料，联系好场地

5、4月25号前联系好特校方面。

八、资金预算：

1、校内母亲树布置（校外由商家准备）：彩灯：150元；彩带：50元；小计：200元

2、母亲树祝福书签：500张500x0.5元=250元

3、宣传费用（三条横幅，两条是用于校内，一条是校外活动现场。7张宣传海报：四张校内三张校外）：横幅：3x60=180元海报：6x30=180元小计：360元

4、亲情小灵通由商家提供

5、康乃馨：100支（商家提供）

6、即影即出照相机：商家提供；贴相片的展板：也由商家提供

7、流动资金：200元

共计：1010元

2022母亲节活动策划书6 一、活动主题：

温馨五月情感恩慈母爱

二、活动时间：

20xx年5月8日-5月10日

三、活动内容：

1.实折实扣

女士服饰/女鞋/床上用品/羊毛衫/珠宝眼镜/运动休闲/箱包皮具/内衣4.5-6折

2.刷卡再惠

以上商品在享受以上优惠的基础上，刷二百贵宾卡再享8.5折优惠

3.情寄母亲满额赠礼(购物送健康)

宁波新东方医院联合二百推出’关爱母亲购物送健康’活动。活动当天，凡在二百当天实际消费累计满200元，赠送一张由新东方医院提供的价值183的女性健康体检代金卡一张。

4、配合促销辅助活动：

母爱无疆真情专递’--母亲节真情祝语题写活动

活动时间：5月10日’母亲节’当天凡在二百购物并在题写板上写祝语的顾客，每人赠送由晶都好时光提供的价值580元的’三口之家’合家欢免费摄影券一张。（礼品有限，赠完为止）

虎年母亲节活动策划书4

活动目标：

1、让孩子了解“母亲节”，通过一系列的活动，让孩子更加了解自己的母亲。

2、让孩子感悟自己成长过程中妈妈所付出的艰辛，让孩子懂得对父母要知恩，感恩。

3、知道5月的第二个礼拜是母亲节。

活动准备：

音乐、油画棒、纸、亲子舞蹈

活动过程：

1、导入

今天是个相亲相爱的好日子，我们和最亲爱的妈妈一起度过，共同庆祝一个温馨的节日——母亲节。

2、过程

（1）歌曲《我的好妈妈》欢迎各位妈妈的到场。

（2）妈妈每天都在精心的照顾我们，给我们洗澡、喂我们吃饭、陪我们游戏、哄我们睡觉，因为妈妈我们更加幸福，更加温暖，请你在今天这个日子里，对妈妈说一声：“我爱你——”请宝宝对妈妈的耳边轻轻地说声“我爱你”，并亲亲妈妈。

（3）音乐表演《爱我你就抱抱我》

宝宝和妈妈们共同参与。

（4）为妈妈画自画像

妈妈今天可真漂亮，为了记录妈妈没美丽的时刻，宝宝们为自己的妈妈画一张自画像，看看谁画的妈妈最漂亮。

（5）带着为妈妈画的画子与最亲爱的妈妈一起拍张照

三、结束

2022母亲节活动策划书7 一、活动起源

每年五月的第二个星期日，是传统的“母亲节”。这个节日给世界母亲集，是一个很甜蜜的节日。超市，家庭主妇们经常光顾出售，我们可以在这一天业务“亲情”，做一些有助于超市形象的公共关系宣传活动。这个母亲节5月9日。

二、活动时间 :

5月8日- 5月10日

三、活动主题:

超市康乃馨的节日，或者是甜蜜的母亲节

四、促销内容:

活动1:母亲节

食物:蛋糕、巧克力、牛奶、新鲜类等;

商品:纸，卫生巾等;

化妆品:洁面乳、营养霜等。

活动2:和在超市购物传单收银员滑至100元人民币的人，与购物滑送康乃馨一捆。

成本估计:一捆的康乃馨(10分支)成本在母亲节是关于人民币5元，相当于打5%的利润，如果数量减少到5件1公司，预计成本2.5元。

活动3:真的真的快乐的母语

内容:“母亲节”的临近，你想对妈妈说的是什么?5月8日- 5月10日，您可以将想妈妈说填写超市”消息这”。超市把这些单词放到一个著名的地方超市发表文章。

五、注意:

1、上面的第二个活动，以防止作弊，礼物送到购物小马克后面。

2、活动3需要准备一个更高档的客人的书，你把它放在超市，方便顾客购物的哔哔声后，留下一个消息在精彩的内容用电脑处理，张贴在显眼位置，让客户享受，内容包括消息名称和人的名字被祝福的人。

六、注意:设立母亲节

母亲节是由一位名叫贾维斯主张，和她的女儿安娜?贾维斯发起成立。

1920年，美国总统威尔逊郑重宣布，每一年的第二个星期天，每年5月，也就是贾维斯夫人和死亡，以及那些为母亲节。美国政府还规定，母亲节这一天，每个家庭将悬挂国旗，尊重他的母亲。因为贾维斯夫人就像是康乃馨花朵，这种花已成为母亲节的象征。

母亲节是充满温馨的节日，这一天，家里的男主人在成员把所有BaoXiaLai家务，孩子们每个人都应该做一个让妈妈高兴的事要做孝顺。即使遥远的土地的孩子，也要打电话祝贺妈妈。这一天，美国人民在胸上安装了花。母亲活着，穿色彩鲜艳的花朵，说快乐;母亲的死亡，穿白色，表达悲伤。

母亲节成立后，也得到了人民的支持世界。安娜?贾维斯活着，设立母亲节的国家已达43。今天，庆祝这个节日是国家更多。母亲节，已经成为一个真正的国际性节日。

小班母亲节主题活动实施方案

母亲节起源于美国，这个节日的发起人是费城人安娜·贾维斯，这个女子终生未嫁，膝下无儿无女。下面是我给大家整理的小班母亲节主题活动实施方案，仅供参考希望能够帮助到大家。

小班母亲节主题活动实施方案1

活动目标：

1、切实加强元旦期间幼儿安全 教育 ，增强幼儿安全防范意识。

2、向幼儿进行防冻、防烫、防交通事故、食品安全、预防传染病等安全防范教育，增强幼儿的自我保护和安全防范意识。

3、了解节日的来历，知道节日的日子及习俗，乐于参与节日的活动。

4、了解节日中应注意的安全和卫生，增强自我保护的意识。

活动准备：

元旦假期安全PPT课件

活动过程：

(一)介绍元旦知识。

(二)防冻疮。

1、冻疮最常张在哪?常发生在身体末端，暴漏部位。

2、冻疮防护。

(1)室内保暖：尽量保持室内温度不低子10℃;

(2)外出保暖：外出时带好手套、帽子，穿棉鞋棉袜;

(3)裸露皮肤擦护肤品;

(4)合理饮食：适当多食用年羊肉等防寒保暖的食物;

(5)适当运动：促进血液循环，提高皮服对寒冷的适应力。

(三)交通安全。

1、步行安全：

(1)行人须走人行道，没有人行道的要靠路边行走。

(2)行走时必须要看红绿灯，红灯停，绿灯行。

(3)行人不准在车道上追逐，或车辆临近时猛拐横穿。

(4)不准在道路上扒车、追车或强行拦车或抛物击车。

(5)不准在公路上玩耍、嬉闹。

(6)学龄前儿童在街道或公路上行走，须有成年人带领。

2、乘坐公共汽车安全知识：

(1)乘坐公共汽车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

(2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。

(3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

(4)乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

(四)迷路了怎么办?

小朋友们要记住，平时应当准确地记住自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、手机号码及父母的工作单位名称、地址等，以便需要联系时能够及时联系。迷路了也可以向路上的行人问路，还可以找警察叔叔，让他们把自己送回家。如果迷了路，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外。

(五)预防烫伤发生烫伤对小儿来说是十分痛苦的，因此，玩火、火柴以及煤气灶具的危险性，教育小儿不要在厨房打闹。家中的开水壶不要放在地面，暖瓶不要放在桌旁床边，以免小儿碰倒造成烫伤。对于严重的各种烫伤，特别是头面、颈部，因随时会引起休克，应尽快送医院救治。头、面、颈部的轻度烫伤，经过清洁创面涂药后，不必包扎，以使创面裸露，与空气接触，可使创面保持干燥，并能加快创面复原。

(六)食品安全小朋友们要记住，路边的小食品颜色艳丽，包装精美，口感好，价格便宜，又有小玩具在里面。这些漂亮美观的小食品很有诱惑力和吸引力，但那些小食品都是一些不正规的厂家生产的，卫生条件差，不干净，而且里面还添加了化工原料，对身体有害。自觉拒食垃圾食品，让父母帮助选择营养丰富、绿色健康食品。大家相互监督，远离垃圾食品，爱护自己的身体。

(七)预防传染病流感流行的时候要减少到人群密集的公共场所。保证健康饮食及充足的睡眠，勤锻炼，勤洗手，室内保持通风，养成良好的个人卫生习惯。若出现高烧、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状，在家中，要及时告诉家人，前往正规医院看病。在学校，要及时告诉老师，老师会通知你的家长，带你去看病。治疗期间，不能去学校。要等病完全好了，才能去学校。

(八)不玩电。小朋友们要记住，我们千万不能碰电插线板，不把手指和小金属片捅电插线板和插座的小嘴巴，电器的插头要请爸爸妈妈插，学会安全用电。

四、安全总结，祝小朋友们元旦快乐。

教学反思：

安全工作是幼儿园工作的重中之重，它关系到每一名幼儿的安全，牵系着每一位家长的心。

小班母亲节主题活动实施方案2

活动方案：

一、装饰教室，让孩子感受新年来临的浓厚气氛。

二、让孩子看节日图片，在感知节日的同时，也了解我国的传统习俗，增强幼儿对民族文化的兴趣。

三、制作贺卡，小朋友之间互相赠送增进友谊。

四、幼儿表演节目，形式以讲故事、唱歌、跳舞等。

五、幼儿玩击鼓传球的游戏，球停在谁的手里，谁表演节目。

六、老师赠新年祝福，祝福孩子在新的一年里健康快乐，茁壮成长。

活动总结：

12月30日上午，我们幼儿园中一班举行了庆元旦迎新年联欢活动。为了让孩子们过一个难忘的节日，让孩子们看到自己进步和成长，我们结合各个领域的活动，排练了许多精彩的节目和游戏活动，有歌曲，歌表演，游戏，舞蹈等。

元旦来临，老师组织孩子们用皱纹纸制作拉花来装饰教室，并动手剪窗花贴在了玻璃上，进一步感受节日的气氛。

上午8：30分，庆祝活动在歌声《新年好》中拉开了序幕，我们中班的全体小朋友、老师欢聚一堂，用歌声、笑声、掌声送走硕果累累旧的一年，迎接生气勃勃的新年。孩子们在歌声中充分展现自我，秀出精彩。孩子们那天真的笑容和甜甜的话语，使我们感受到了新年的快乐与孩子们成长的喜悦!

在击鼓传球的游戏活动，展示了孩子们敏捷的思维能力和运动能力。在活动中，孩子们积极参与，敢于竞争。孩子们还把自己精心制作的贺卡，进行互相赠送。通过此活动加深了孩子们之间的感情。孩子们精彩的展示，让他们充分体验、感受到节日带来的快乐。

在活动中我们遵循面向全体幼儿，让每个孩子得到锻炼，尽情表现，让孩子感受到自己同样得到老师重视、喜欢。整个活动充满生机，充满激情。

欢乐的时光总是过得短暂，但老师对孩子们的祝福却源远流长，相信在新的一年里我班的孩子们在老师的陪伴和爱的呵护下会健康茁壮的成长。

小班母亲节主题活动实施方案3

活动目标：

1、用自己的方式为妈妈送去节日的祝愿。

2、体会妈妈养育的辛劳，知道感恩。

活动预备：

1、组织幼儿熟练演唱歌曲《世上只有妈妈好》、《我的好妈妈》。

2、事前邀请各位妈妈。

3、制作《礼物花》所需的材料。

4、活动主题PPT;《世上只有妈妈好》、《我的好妈妈》歌曲动画。

活动流程：

一.谈话活动《我的好妈妈》：

1、小朋友们，妈妈来参加我们的活动，大家兴奋吗?你知道为甚么今天要把妈妈请到幼儿园来?

2、由于妈妈要过节了，让我们用热烈的掌声欢迎妈妈的到来。

3、请幼儿说说妈妈在家时是如何照顾自己的，让孩子们感遭到妈妈的辛劳和伟大。

4、讲述妈妈的本领，为自己的妈妈感到自豪。

5.老师小结：我们的妈妈真能干、真辛劳呀，我们今天就一起跟妈妈来学一学包馄饨的本领吧。

二.亲子共同包馄饨

三.手工制作《礼物花》

幼儿在教师的带领下制作礼物花，以此来表达对妈妈的节日祝愿。

四.歌唱活动。

幼儿在教师的带领下，为妈妈献上礼物花，对妈妈说一句：“妈妈我爱您，祝您母亲节快乐!”演唱歌曲《世上只有妈妈好》、《我的好妈妈》，通过歌声表达对妈妈的爱和祝愿。

五.延伸活动

旨在教育幼儿在享受父母的养育之恩的时候，不忘常怀一颗感恩之心。回家为妈妈做一件故意义的事。

小班母亲节主题活动实施方案4

活动目标：

1、围绕“迎新年”这一话题，清楚连贯地表达自己的愉快心情。

2、安静倾听同伴的讲话，并感受大家一起谈话的愉悦。

3、通过参加节日《迎新年》环境创设，感受参与节日庆祝活动的乐趣。

活动准备：

1、物质准备：活动室里布置过新年的情境，如挂灯笼、彩带、自制鞭炮、拉花等。自制的新年倒计时、愿望树、每人准备一个礼物。卡纸裁剪成贺卡形状、皱纸、废旧图书里的图片、录音机等。

2、知识经验准备：丰富有关过新年的知识经验，如：让幼儿观察家里为过新年而忙碌的大人;介绍灯会、联欢活动、放焰火等活动。

3、事先取得家长的配合，在教学活动后的日子里给自己的孩子送礼物。

活动过程：

(一)通过谈话，激发迎新年的愉快情绪。

1、引导幼儿观察活动室的变化，激发幼儿的愉快情绪。

师：发现活动室有什么不一样?

引导幼儿自由描述班级的变化。(漂亮、新颖、舒服、热闹、喜庆、高兴等)

师：是为了迎接什么节日的到来?

2、新年倒计时。

师：离“新年”还有几天?

小结：一年中的第一天，也就是新年的第一天，也叫“元旦”，那天，全世界人民都要庆祝新年的到来。

3、鼓励幼儿大胆讲述。

(1)师：太阳公公出来了，它笑眯眯地迎接新年。自然界中的花、草、树是用什么方式迎接新年的?

(2)师：小动物是怎样迎接新年的?

(二)出示新年老人的礼物，鼓励幼儿大胆讲述。

1、师：昨天，新年老人给我们小四班的小朋友送礼物了。

一起看新年老人的礼物：一张贺卡和一棵新年愿望树。

师念贺卡上新年老人“写“的话：”小朋友们，过了新年，你们就又长大一岁了，祝你们在新的一年里健健康康、快快乐乐地成长!“

2、师：过了新年，还有谁也长大了一岁?

启发幼儿说出周围的人，亲戚、邻居、伙伴、各种动物也都长大一岁了。

3、师幼一起围坐在“愿望树”旁，表达自己的愿望。

师以神秘的口吻告诉幼儿：这是一棵神奇的“愿望树”，只要对着“愿望树”说出自己的愿望，你的愿望就能够实现。

启发幼儿大胆表达自己的愿望，可以是祝福家人或朋友的愿望，也可以是自己在新的一年里想实现的愿望。请配班教师帮忙记录下来，挂在“愿望树”上。

4、播放“新年老人”的录音，萌发对新年的期盼。

新年老人：孩子们，你们的愿望我都听见了。新年快要到了，你们要怎样欢迎我呢?(引出下一环节)

(三)引导幼儿装扮“愿望树”，用多种方式迎接新年。

1、师：新年快要到了，我们要怎样迎接“新年老人”的到来呢?

幼儿按自己的意愿选择材料进行操作。

第一组：制作贺卡

材料：卡纸裁剪成各种贺卡形状、彩笔、帖帖纸、废旧图书等。

第二组：制作彩链、拧花、剪窗花，继续丰富活动室里的布置。

材料：各色皱纸、手工纸、剪刀等。

第三组：装扮“新年愿望树”。

在“愿望树”上挂上一些小礼物和装饰用的彩链、彩灯等。

2、老师和幼儿手拉手围着“愿望树”，高兴地唱、跳，交换新年礼物，再次感受浓浓的新年氛围。

(四)活动延伸：

请家长在活动后的日子里帮自己的孩子实现许下的愿望。

教研组评析

(一)选材

丰富多彩的新年蕴含了许多节日特定的认知元素，如，新年的祝福、新年的礼物、新年人们的年龄变化等等，是幼儿学习的教材，教师能根据幼儿的谈话及时捕捉教育契机，从选材来看，所选内容很恰当，很合时机，是幼儿喜闻乐见并感兴趣的。

(二)从组织实施来看

1、让环境说话。陈鹤琴先生在教育的原则中指出：“注意环境、利用环境。”在活动中，教师和幼儿共同进行环境创设，让活动室充满了欢乐喜庆热闹的气氛。

2、能根据小班幼儿的年龄特点，创设一个能激发情绪的情境：首先，把“新年”拟人化——“新年老人”，并巧妙地利用礼物“愿望树”，启发幼儿大胆表达自己的愿望，接着，用多种方式迎接新年老人，如装扮“愿望树”，然后，围坐在“愿望树”旁一起唱歌、交换礼物。在这个情境中，孩子们的情绪随着情节亦步亦趋，能大胆地表达，很自然地诱导幼儿自觉地进入情境，感受大家一起谈话的愉悦，从而提高口语表达能力。

(三)从师幼关系看

小班幼儿是言语习惯养成的时期，而小班孩子的良好语言习惯就是大胆地说出自己的心里话。此活动，孩子们是在轻松愉快的氛围中进行互动的，使幼儿想说、敢说，接着，带着兴趣转入操作活动，从孩子的活动表现可以看出幼儿的活动热情非常高。整个活动流程使孩子们沉浸在迎新年的氛围中，幼儿的语言表达能力、操作能力也得到了发展，幼儿在有趣的活动中体验快乐，获得了发展。

设计思路：

《幼儿园教育指导纲要》中指出：“发展幼儿语言的关键是创设一个能使他们想说、敢说、喜欢说、有机会说，并能得到积极应答的环境。”这就要求我们必须为幼儿创设一个积极的语言环境。

小班母亲节主题活动实施方案5

活动目标：

1、熟悉自己或同伴的妈妈，知道母亲节到了，要让妈妈更高兴。

2、快乐地寻找礼物送给妈妈，能用简短的话表达清楚自己的意思。

活动准备：

PPT;每个妈妈的照片;事先录制好妈妈期望得到的礼物。

活动过程：

一、母亲节到了——妈妈真高兴

目的：了解熟悉自己或同伴的妈妈，在倾听中知道妈妈真高兴，因为母亲节快到了。

1、(出示一张照片)这是谁?(妈妈)

2、(不断变化的妈妈照片)看看她们又是谁?

鼓励幼儿指指说说这是谁的妈妈，了解和熟悉自己或同伴的妈妈。

3、妈妈们今天真高兴，你们觉得妈妈遇到什么事情会很高兴呢?

猜猜说说让妈妈高兴的事情。

4、你们听，妈妈是怎么说的，她为什么很高兴?

PPt的录音(最近我特别高兴，因为我要过节了，你们猜猜我要过什么节?)

引导——母亲就是妈妈的意思，母亲节就是所有妈妈的节日。

5、谁可以过母亲节呢?

快乐对话顺口溜：妈妈妈妈要过节，什么节?“母亲节”

小结：知道所有的妈妈都可以过母亲节，所以每个妈妈都很快乐。

二、选礼物给妈妈——让妈妈开心

目的：快乐地寻找和选择礼物送给妈妈，让妈妈高兴。

1、母亲节到了，怎么才能使妈妈更高兴呢?

2、你想给妈妈送什么礼物?

(PPT很多礼物)快乐的看看说说名字?

3、幼儿挑选一样礼物送给妈妈。

有这么多的礼物，你想给妈妈送什么礼物?

引导——幼儿能用简短的话表达清楚自己的意思。

画面互动：用不同的画面来回应幼儿的选择，加深幼儿选送礼物的兴趣。(如：妈妈的笑脸、吻、掌声等)

重点指导——教师随机牵引，根据幼儿的选择用短小儿歌回应，如：妈妈妈妈我爱你，送你……，妈妈拍拍手(亲亲你、抱抱你)真开心。

三、听听说说——妈妈最喜欢的礼物

目的：倾听妈妈的声音，感知让妈妈高兴的不同方法。

1、宝贝们给妈妈送的礼物，妈妈都很高兴。问问妈妈还想要什么礼物让自己更高兴呢?

2、幼儿倾听妈妈的声音

播放妈妈的录像，听听说说妈妈还想要什么礼物。

(妈妈想要的礼物是紧紧地抱抱她;妈妈想要的礼物是大声地说“妈妈我爱你”。……)

小结：原来一个拥抱、一句话……都是礼物，都能让妈妈更高兴、更幸福。

3、还有很多妈妈也想说话，我们到教室里去听一听。

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