红曲米的种类有哪些,红曲米有什么功效(红曲米的功效)

一、红曲米有哪些种类

红曲米，中药名。民间称之为红米，以籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料，用红曲霉菌发酵而成，为棕红色或紫红色米粒……其性味：甘，温，具有健脾消食、活血化淤的功效，主治用于产后恶露不净，瘀滞腹痛，食积饱胀，赤白下痢，跌打损伤。

红曲米 红枣：味甘性温，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，具有滋阴补阳，补血之功效。

红豆：具有滋阴补阳，补血之功效，有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。

红米：性味：味甘，性温。来源：为禾本科红糯稻的种仁。富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。

核桃：核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。核桃的药用价值很高，有健胃、补血、润肺、养神、延处益寿等功效，可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等。

赤砂糖：赤砂糖和红糖属于粗糖，保留了较多蔗糖的维生素和矿物质，有补气血的作用，所以年老体弱或大病初愈的人食用能迅速补充体能，增强体质。

适用人群

贫血人群：久蹲易头晕，新城代谢乱

脸色暗淡：面部气色暗淡，不爱运动人群

嘴唇为淡白色：说明身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态

头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉人群：都是气血不足。

二、红曲米的功效有哪些呢

红曲米是我国传统使用的天然色素之一，主要用于制作红腐乳和红香肠。

红曲米，其实红曲就是曲霉科真菌———紫色红曲霉，又称红曲霉，接种寄生于粳米上经制作后的一种呈现红色的米，并非特指的红米（井冈山有产红米）。所以说，这里米仅仅是载体。

红曲米的生产工艺包括浸米、蒸饭、晾饭、接种、推曲、搓曲、上铺、喷水拌曲、出曲晒干等工序。一般从米饭培养至出曲，大约需4天左右，红曲米米粒外表便全部呈紫红色，经晾干或烘干即成。而在成品红曲米中，仍有一部分色菌在继续发酵，最终使红曲米中残存的白心红透，所以民间有陈年红曲米比新货好的说法。

红曲米外皮呈紫红色，内心红色，微有酸味，味淡，它对蛋白质有很强的着色力，因此常常作为食品染色色素。红曲米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。在烹饪中，红曲米的应用较为广泛，可用于烧菜染色，如江苏名菜樱桃肉、无锡排骨的制作；又可用于烧腊、酱卤食品，如广东叉烧和某些卤水的制作；还可用于红肠一类的灌肠上色，以及配制糖醋、西汁等复合味时调色。此外，粥饭、面食、腐乳、糕点、糖果、蜜饯等在制作中也经常用到红曲米。红曲所生长的微生物属于红曲霉菌，其种类很多。其生长特点是耐酸。

从古代起，人们就掌握了这一规律，在接种时及培养过程中，加入醋酸或明矾水调节酸度。红曲培养的好坏与否，还与温度有关，故在培养过程中，堆积或摊开就是一种调节温度的方法（这和其它制曲时的方法相同）。

三、孕妇可不可以吃红曲米粉

可能很多朋友对于红曲粉这种东西是不了解的，所以建议大家想要在生活中食用红曲米粉，应该要先了解一下它的营养价值和适合人群。孕妇在生活中是可以吃红曲米粉的，因为红曲米粉对于人体是没有伤害的，它可以用来降低血压和血脂，所以孕妇食用它有助于预防高血压和高血脂的发生，希望你们可以明白。

孕妇在生活中适当的吃一些红曲米粉对于身体健康是有帮助的，而且孕妇在怀孕期间是应该要做到营养全面的，所以对于红曲米粉这种东西你们可以适当的食用一些，这样有助于你们补充身体所需的营养物质。

一般人群也可以食用。红曲是我国人民发明的一种传统纯天然食用色素，是一种红曲霉菌所生产的色素，对人体无毒无害。代医学研究报告认为，红曲具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇；红曲米外皮呈紫红色，内心红色，微有酸味，味淡，它对蛋白质有很强的着色力，因此常常作为食品染色色素。

红曲味甘性温，入肝、脾、大肠经；具有活血化淤、健脾暖胃消食等功效；可用于治产后恶露不净、淤滞腹痛、食积饱胀、赤白下痢、跌打损伤等症。红曲米外皮呈紫红色，内心红色，微有酸味，味淡，它对蛋白质有很强的着色力，因此常常作为食品染色色素。

红曲米粉是由红曲米粉碎而成，方便使用，红曲米外皮呈紫红色，内心红色，微有酸味，味淡，红曲粉对蛋白质有很强的着色力，因此常常作为食品染色色素；红曲米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。

相信你们对于文章介绍孕妇是可以在生活中适当的吃一些红曲米粉的，你们都知道孕妇食用红曲粉的营养价值在哪里。其实，红曲米粉这种东西对于孕妇来说是可以补充体内所需的营养物质，而且红曲米粉对于病情是没有多大伤害的。

四、红曲米粉怎么吃

红曲可入药，它是一种出色的降血脂、降血压天然药物。这一款粥放了好几种食材，保证了营养的均衡。

红曲米食用方法

食材食谱热量：830（大卡）

主料红曲米150g黑米100g

方法/步骤

准备好食材：黑米、红糯米、红曲米、红豆、薏米。

除了红曲米只需略清洗之外，另外四种都需要浸泡，然后沥干水分。

先将薏米放入压力锅。

依次放入红豆、黑米、红糯米。

调入适量清水，压上锅盖大火煮至排气即可熄火。

半到一小时后再开火煮数分钟熄火，一小时后再打开锅盖，可见米粒与豆等食材基本上煮开花了。

这时才放入红曲米，盖上锅盖继续煮约十多分钟。

约半小时后打开锅盖，红曲米也已煮开花。

调入适量冰片糖，假如水不够可加入适量开水，记得不要加冷水。

大火煮片刻至冰片糖溶化即可熄火。

END

注意事项

煮粥期间若发现水不够记得不要放冷水，一定要放开水。

煮粥期间需要搅拌时也要顺一个方向搅。

红曲米不要浸泡，否则很容易溶化。

红曲米的功效

红曲米的功效还是被很多人所熟知的，一是它含有很多种微量无素，像维生素E、维生素B、铁、锌等，这些都是我们人体所必须的，如果体内因缺乏这些元素而导致生病的话，也可以适当地吃点红曲米。二是红曲米具有明显的治疗贫血的作用，因为它含有铁元素，可以很好地帮助身体提高血红蛋白的量，从而改善贫血的情况。三是红曲米具有软化血管的作用，可以防止血管发生破裂。四是红曲米一些人有明显的抗菌作用。四是红曲米表面含有较多的花青素，所以一些人如果有抗衰老年轻态的需要的话，可以去吃一点红曲米。关于它的食用方法，一般都是用来熬粥喝。以上介绍的是关于红曲米的功效，希望我们平时在注意身体健康的同时，也要多看下红曲米的有益的地方，以帮助我们身体达到很好的改善。

红曲和红曲米怎么区分红曲和红曲米区别

1、对于红曲和红曲米的区别，我们主要从它们之间的功效，适用人群，使用禁忌三个方面加以区分，这样就能快速的了解红曲和红曲米的不同使用功能，在日常的饮食中发挥它们的有益作用。
2、在红曲和红曲米的功效区别中，红曲在中医中具有促进消化，强健脾胃，改善血液循环和疏通於堵的作用。这种药材广泛用于脾胃不适，消化不良，产后月经不尽和日常的一些摔伤扭伤的治疗之中。而红曲米则主要用于中老年的心脑血管疾病的治疗之中。
3、在红曲和红曲米的使用人群的区别中，红曲米主要用于身体出现贫血症状的群体，长时间面色发暗的人群，唇色淡白的人群，气血不足群体的治疗和保健当中。而红曲则适用于身体免疫力偏低，身材消瘦，经常出现水肿的人群，另外也适用于在生长发育过程中出现停滞的儿童的身体调理。
4、在红曲和红曲米的禁忌中，脾阴虚的患者和不存在积食情况的患者都要谨慎使用红曲。而对于红曲米来说，则不能在服用降压药期间使用。

红曲米的功效与作用

1、健脾消食

红曲米是食疗的常见食物，通常可以辅助治疗脘腹胀满、饮食积滞等功能，具有健脾消食的作用。

2、活血化瘀

红曲米是一种紫红色至棕红的米粒，可以用于辅助治疗赤白下痢、跌打损伤、产后恶露不尽等病症，具有活血化瘀的作用。

3、抑菌

红曲米能产生抗菌活性物质，对链球菌属、假单胞菌属、芽孢杆菌属等有抑菌活性，但是红曲米不能够抑制枯草芽孢杆菌、干酪乳杆菌、大肠杆菌。

红曲有什么功效

1、红曲又称红米，具有活血化瘀、健脾消食、化浊降脂的功效，对经闭腹痛、产后瘀阻、饮食积滞、高脂血症、跌打损伤、赤白下痢有治疗作用。
2、红曲为曲霉科红曲霉属真菌红曲霉寄生在粳米上而成的红曲米，味甘，药性温，归肝、脾、大肠经。红曲与不同药物配伍，可发挥其不同的功效。例如，红曲与香附、佛手、元胡配伍，研末服用，可治疗脘腹疼痛；红曲与陈皮、白芍、甘草配伍，可治疗消化不良。
3、现代研究发现，红曲含有糖化酶、果胶酶、蛋白酶、羧肽酶、红曲素、半乳糖、麦角甾醇、枸橼酸等成分，具有降血压、降血脂、抑菌、增强机体免疫力、改善血液流变性、抗炎等作用。
4、不过，脾阴不足、内无瘀血者需谨慎服用红曲，最好在医生的指导下使用。

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