肾虚的针灸调养方法,肾虚的饮食调养方法

一、男性肾虚会出现哪些表现

一、听力下降，耳鸣

肾气足，听力好。肾气虚，容易导致听力下降，耳鸣，眩晕，甚至耳聋；此种情况，应该肝肾同补；肾为肝之母，肝肾同源。

二、尿急尿频，夜尿频多

肾主水，是人体调节体内水代谢的重要器官，所以肾有水脏之称。

肾与膀胱相表里，膀胱的功能是存储和排泄尿液的。

肾气虚时，肾调节水不利，会遗尿、尿急、尿频，有一些肾虚严重时一夜小便可达7、8次之多。肾气足，膀胱存储和排泄尿液这两项功能才能正常。

夜尿频多者，食用鹿鞭膏进行滋补调理。 快的5～7天就能见食养之效，调理一个周期（2盒鹿鞭膏）左右多数可正常。

夜里平均50分钟小便一次者，经过调养逐渐减少为夜里小便一次。

从现有的客户食用情况看， 多数患者经过2～3个周期的调理后，不但夜尿颇多可调理好，也可以提高性功能，使其整体恢复到30岁之前的状态，才能从根本上解决问题。

三、腰背酸疼、板结

人体双肾阳气由命门补充到颈椎中的骨髓，由下至上直通大脑。这条神经主干（督脉）阳气足，人体四肢百骸才能通畅。

平时只要腰酸背痛、板结、困紧均为阳虚，容易生疾病。腹为阴，背为阳，后背要阳气足，阳气足则后背爽，百病可消退。

食用鹿鞭膏进行调理，温养肾督阳气、助命门之火固 封藏之本，保持背爽，时健康和长寿之道。

四、房事疲乏厌倦

夫妻生活是否和谐跟肾气旺盛关系密切。肾气足，夫妻之间温存依恋，时夫妻生活正常的表现。

男性肾气不足，年过40就会性功能明显下降，厌倦房事。还会出现早泄、阳痿现象，严重影响夫妻间的正常生活。

男性阳痿早泄，是因为肝肾不足，并存在气血淤滞现象。

对于肾虚，可选鹿茸，鹿鞭鹿尾泡酒，不喝酒者可选择龙腾鹿业鹿鞭膏，固本培元，补充肾精；使精血充足，骨髓充盈；房事之后没有疲劳感。

二、肾虚的中医调养方法

肾阳虚

肾阳虚的典型症状表现为畏寒怕冷、面色暗黑或苍白、神疲乏力、头晕目眩，同时还可表现为腰膝酸软、小便清长、夜尿增多、排尿无力、尿后余沥不尽、腹胀腹泻、五更泻、性欲减退，男子阳痿早泄、遗精滑精，女子宫寒不孕、带下清稀量多。如果看舌头，还会发现舌苔胖、苔白。

对肾阳虚的治疗，可选用肉桂、鹿茸、淫羊藿、仙茅、巴戟天、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、核桃仁、益智仁、菟丝子、蛇床子、紫石英、五加皮等中草药，也可选用金匮肾气丸、济生肾气丸、右归丸、青蛾丸等中成药治疗。

在中医临床上，很多患者经常会听到肾阳虚、肾阴虚等词

肾阴虚

肾阴虚会表现出类似上火的症状，如口干舌燥、五心（两个手心、两个脚心、一个心口）烦热、两颧发红、口唇红赤、盗汗（多发生于午后和晚上）、大便干结、小便短赤等。肾阴虚，男性便会出现遗精早泄的问题；女性会出现经少、闭经等问题，同时还可能出现崩漏问题。从体型上看，肾阴虚的人一般消瘦。

对肾阴虚证的治疗，主要采用滋补肾阴的方法，可选用生地黄、玄参、女贞子、墨旱莲、桑葚、石斛、龟甲、鳖甲等中草药，也可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、明目地黄丸、左归丸、大补阴丸、二至丸、虎潜丸等中成药治疗。

三、肾虚的针灸调养方法

首先是命门穴

命门穴属督脉，位于人体背部正中线上，第2腰椎棘突下凹陷处，即第2腰椎与第3腰椎棘突之间。取穴时采用俯卧的姿势，指压时，有强烈的压痛感。

其次是肾俞穴

肾俞穴属足太阳膀胱经，位于腰部，第2腰椎棘突下，左右二指宽处，采用俯卧姿势取穴。肾经经气由肾俞穴外输膀胱经，艾灸肾俞穴可以补益肾精，摆脱肾虚。

接着是太溪穴

太溪穴属于足少阴肾经，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。太溪穴主治肾脏病，配合肾俞穴调治肾虚效果好。

最后是复溜穴

复溜穴属足少阴肾经，在太溪穴上方2寸，当跟腱的前缘。复溜穴是肾经之母，肾经经气在此继续上行，艾灸复溜穴，能够让血液更好地流动起来，补肾益气。

四、肾虚的饮食调养方法

海参粥：

水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

枸杞猪腰粥：

枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

苁蓉羊腰粥：

肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

鹿角胶粥：

鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

杜仲腰花：

杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

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