一、按摩耳朵共有九大常用手法
耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变,都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。耳朵是人们最重要的听觉器官,经常按摩耳朵对人们的身体是有保健作用的,同时,还可以预防疾病。按摩耳朵的手法有多种,其中拉、揉、搓等是常用的按摩耳朵的手法。
经常按摩双耳,可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢,调理人体各部及脏腑机能,达到健身强体的目的。下面我们一起来看看按摩耳朵的九大常用手法吧!
1. 全耳按摩法
双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5--6次。此按摩耳朵的方法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
2.双手掩耳法
两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声,曰击“天鼓”。此按摩耳朵的方法可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。
3. 双手拉耳法
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。此按摩耳朵的方法可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。
4. 手摩耳轮法
双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此按摩耳朵的方法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
5.提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3--5分钟。此按摩耳朵的方法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
6. 双手扫耳法
以双手把耳朵由后面向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次。此按摩耳朵的方法只要长期坚持,必能强肾健身。
7. 挽拉全耳法
右手绕过头顶,以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下,换左手同法。此按摩耳朵的方法可提高免疫系统的功能,促进颌下腺、舌下腺的分泌,起到保护视力、减轻喉咙疼痛,防治慢性咽炎作用。
8.搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天两三次,每次20下。此按摩耳朵的方法可促进耳朵的血液循环,有健肾壮腰之功效。
9. 提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次,使局部发热发红。此按摩耳朵的方法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
二、耵聍栓塞是怎么引起的
如果耵聍栓塞经常复发就要寻找一下原因,主要有以下几种:
1、耵聍分泌异常:耵聍分泌过多,如油性耵聍(俗称“油耳朵”),经常自行掏耳朵会刺激耵聍分泌过多。耳部放疗后造成耵聍腺萎缩,分泌减少使得耵聍干燥不易脱落。
2、外耳道狭窄妨碍耵聍向外排出:如先天性外耳道狭窄、外伤性外耳道狭窄、外耳道肿瘤、外耳道异物等。
3、老年人易发生耵聍栓塞:因为老年人咀嚼功能下降,耵聍腺萎缩,耵聍干燥不易脱落。
4、儿童易发生耵聍栓塞:因为乳汁喂养不需要咀嚼,喂养过于精细等等。
5、耵聍栓塞 VS 外耳道胆脂瘤:耵聍栓塞经常复发者还需要与外耳道胆脂瘤鉴别。
6、外耳道胆脂瘤:通常情况耳道中央也是耵聍硬块,但耳道周壁可见白色上皮,不易与外耳道壁分离,胆脂瘤会破坏外耳道骨质,引起剧烈疼痛。
三、怎么掏耳朵呢
健康的外耳道本身有自洁功能,没有必要经常掏。耳屎的学名是“耵聍”,是外耳道软骨部上的耵聍腺所分泌的淡黄色黏稠液体。
耵聍可以阻挡从外界进入外耳道的污物,黏附灰尘和小虫,以保护耳膜;
同时,它覆盖于耳道皮肤表面,能使皮肤保持一定湿度。
挖耳朵却很容易对耳道造成伤害。
如果方法不当,会将耳屎推向深部,堵塞耳道,影响听力;
如果挖时用力过度,损伤了外耳道皮肤甚至耳膜,细菌趁机侵入,就会形成外耳道炎;
如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血,会感到非常疼痛,此外,还有人挖耳时将异物如棉花、火柴头等遗留在耳道内。
多数情况下,耳屎会缓慢地从耳道内向耳道口移动,在空气中干燥而结成黄色薄片,通过咀嚼时下颌关节的运动,不断脱落排出耳外,根本没有堵塞耳道的问题,也不会因耳屎多了而影响听力。
正确的处理方法是用脱脂棉卷成棉签儿,轻轻地把耳屎清理出来。
如果耳屎太多难以掏出,可到医院请医生处理。
如果自己掏耳朵,需要注意。
1、最好用棉棍,轻轻在外耳道转动,然后耳朵朝下,则耵聍可自行出来;
尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。
2、不要形成挖耳习惯而频繁挖耳,一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点,可根据自己情况掌握。
如果长期不掏耳朵,则可能形成耵聍栓塞,这时,自己就很难掏出来了,应到医院用专门器械取出,取出后坚持用滴耳剂滴耳2--3天预防感染。
一般而言,耳屎不必人工清除,它会在说话、吃饭、打呵欠时,随着下颌运动,借助皮肤上汗毛的推动作用,自动被排出。
3、患有慢性外耳道炎的人,耳屎分泌较多,不易排出会形成硬块,如果耳道内感觉有硬物阻塞,不舒服、特别痒,或者有流水、疼痛等症状时,可能是发生了耵聍栓塞或出现了炎症,应去正规的耳鼻喉医院进行就诊。
四、耳朵耵聍治疗方法介绍
1.或片状者,可用镊子取出
2.耵聍钩取出法
将耵聍钩沿外耳道后、上壁与耵聍栓之间轻轻伸入外耳道深部,注意避免损伤外耳道及鼓膜,然后轻轻转动耵聍钩钩住耵聍栓,逐渐钩出。
3.外耳道吸引法
如耵聍较硬,不易取出,或耵聍与外耳道嵌顿紧密,取出过程中患者疼痛明显难以配合,可先用5%~10%的碳酸氢钠溶液滴耳,每天3~5次,每次滴药后患耳向上静置5~10分钟,连续3~4日后待其软化,然后于耳鼻喉科专科门诊,用吸引器将软化的耵聍取出。
4.外耳道冲洗法
采用上述方法取出困难者可用此法。冲洗前需将耵聍软化,用5%~10%的碳酸氢钠溶液滴耳,每天4~5次,每次滴药后患耳向上静置5~10分钟,3~4日后待其全部或部分膨化,再冲洗。患者取侧坐位、头向健侧偏斜,紧贴患侧耳垂下方的皮肤置放一弯盘,以盛装冲洗时流出的水液,操作者以左手将患侧耳郭轻轻向后上(小儿向后下)牵引,右手取吸满接近体温的温热生理盐水、接有塑料管的20ml的注射器或橡皮球置于外耳道口,向外耳道的后上壁方向冲洗。冲洗液进入深部并借回流力量将耵聍或异物冲出。如此反复冲洗,直至耵聍或异物冲出为止。最后用干棉签拭净外耳道。
注意:有急、慢性化脓性中耳炎等鼓膜穿孔者、或有外耳道狭窄者忌用;冲洗时要随时观察患者的表情,询问患者的感觉,有不适者及时停止冲洗;冲洗时不可直接对着异物和耵聍,以免冲入深部;勿用强力直接对着鼓膜冲洗,以免损伤鼓膜;冲洗液温度应接近体温为宜,过热或过冷易刺激内耳引起眩晕。
5.内镜下抽吸法
因在常规额镜下取存在光源弱、视野不清,易损伤外耳道和鼓膜等缺点,同时,传统用水冲洗易诱发眩晕,故可在耳内镜下取。这样视野暴露清楚,不易损伤外耳道和鼓膜。特别是对于外耳道狭窄者更为适宜,吸引器压力不宜太大,抽吸应在明视下进行。
6.合并感染者
应先控制感染,待感染控制后再取出耵聍。
我们小的时候一定有过躺在父母腿上让他们挖耳朵的经历。父母会一次又一次地告诉我们不要动。就当是美好的童年记忆吧。时间长了,耳垢就会堆积在耳朵里,也就是俗称的耳垢。耳垢过多会让人不舒服,堵塞耳道还可能导致听力下降,甚至耳鸣。所以,我们需要时不时的清理一下耳朵。但是,由于耳朵非常脆弱和重要,我们应该注意不要随便拔毛。
耳垢其实是会自己脱落的。
通常情况下,耳垢堆积后,会自行脱落。吃零食时,嘴巴张开或合上都会震动。当振动达到一定程度时,耳垢就会被震出。但由于受力有限,一般不会全部抖出。平时我们也要注意到,不小心觉得耳朵里掉了东西,用手指抠出来,原来是一大块耳垢。
用什么?
通常挖耳朵的时候可能会抓一个又细又硬的东西往耳朵里挖。如果什么都找不到,就用手指抠耳朵。其实这是不对的。你用来掏耳朵的东西是有讲究的。不能用耳朵(掏耳朵的铁制工具)或其他硬物掏耳朵,以免损伤。
掏耳朵最好用一次性棉签。使用的时候蘸点温水,然后挤出来,轻轻放在耳朵里,慢慢往一个方向旋转。耳垢软化后会粘在棉签上。感觉差不多粘的时候,就可以拿出棉签了。如果仍然有感觉,用棉签的另一端再次轻轻拍打你的耳朵。
你必须清理它吗?
有些人不完成誓言是不会放弃的。事实上,耳垢对人的健康有好处。耳朵是开着的,所以灰尘,细菌,虫子等。很容易浮上来。没有耳垢的保护,会直接对人体造成伤害,从而容易生病。耳垢也像一堵墙,可以保护耳朵免受刺激性的声音。
你多久掏一次耳朵?
你可能认为保持耳朵干净是一个好习惯,但事实上,从健康的角度来看,事实并非如此。就像把耳朵的保护膜拿走了一样。没有这层保护膜,你的耳朵很脆弱。那么,你一般多久掏一次耳朵?因人而异。只要不痒,不堵耳朵,不造成听力问题,不掏耳屎一般是没有问题的,因为耳屎会自行脱落。但也有人一直不掏,结果一大坨耳垢堵住了耳朵。最后,他们不得不去医院向医生求助。所以,如果没有症状,可以一两个月甚至半年做一次。
一定要在水里挖耳朵吗?
不管是游泳后还是洗澡后用水洗过耳朵,都要用棉签清洁耳朵。游泳池的水很脏,如果进入耳朵会有很大的安全隐患。洗澡时用来洗耳朵的水(不建议直接用水洗耳朵)没那么脏,但是水是细菌的温床。所以,水进入耳朵后,要及时用棉签将水冲洗干净,保持耳道干燥。
必要时向医生求助。
挖耳也是一种学问。有医生建议不要自己挖耳朵,最好找医生来做,因为有很多情况是自己挖出来的问题。但是,很少有人会在抠耳朵的时候去医院找医生帮忙。只要他们遵循正确的掏耳朵姿势,就没有问题。但是必要的时候一定要找医生帮忙,比如遇到肿痛、瘙痒、流脓,甚至出血的时候。因为耳疾的可能性很大。
没事的时候抠耳朵不是好习惯。耳朵对我们来说是非常重要的器官。因此,我们应该学会如何保护它们,照顾好它们。
在孩子的生长发育过程当中,很多妈妈对于一些事情都持怀疑的态度,有的人说宝宝要及时的掏耳屎,而有的人说宝宝年龄太小不能掏,要知道宝宝的耳屎是需要定期进行清理的,接下来小编就为大家介绍一下,多久清理一次比较合适?
若孩子耳屎太多,父母总能第一时间发现,并且总想办法帮他们清理的干干净净,可经常掏洗耳垢并不见得是一件好事。
太过频繁的清理容易对孩子的耳膜造成伤害,从而影响正常的听力,若不清理,又怕孩子觉得不舒服。
如何妥当的清理孩子们的耳垢,成了父母们很头疼的一个问题。
如何正确看待孩子的耳屎?“耳屎”让人听起来可能不太好听,它的另外一个名字唤做“耵聍”,也可称之为耳垢,这是人类耳朵内部存在的一种耵聍腺所分泌出的物质,凝结后大都成薄片固体。
可能很多父母们都觉得耳屎是一种没有用处的东西,实际上它的好处有很多,最好别总想着帮孩子们掏干净。
你所不知道的“耳屎”好处有哪些?优点一:成为保护耳膜的“缓冲器”
耳朵里产生的耵聍,也就是耳屎,通常情况下担当着耳膜“守卫”的责任。
举个例子,在日常生活中,人们在保存一些比较易碎物品时,总会下意识的在易碎品周围垫上一些柔软的泡沫等物品,这是为了防震,起到减缓冲击的保护作用。
耳屎的作用就相当于是保护耳膜的“泡沫”,可以帮助缓冲外界分贝过高的声音,以防耳膜被震破。
优点二:成为保护耳膜的“过滤网”
小朋友在户外玩耍时,野外的一些小飞虫是非常多的,特别是在炎热的夏季,各种虫子越发猖獗,耳屎可以阻隔虫子爬入耳朵深处,形成一道保护耳膜的天然“过滤网”。
优点三:保证耳道清洁
平时我们肉眼看不到的灰尘、异物,稍有不慎就可能会飞入耳道,耵聍腺分泌的耳垢往往会保护耳内的皮肤,保持耳道的清洁。
优点三:防止耳道“进水”
小宝宝们平常在洗澡、洗头时,总会不可避免的有水进入耳朵内,耳屎原本是油性物质,也就相当于帮耳道铺了一层油膜,阻挡水流入耳道的更深处。
虽说耳屎的好处很多,但若量过多,同样需要家长帮忙给孩子清理,不过在掏耳朵时,还要注意一些。
儿科医生认为:清理耳屎有忌讳,若处置欠妥,也会引起麻烦。
清理耳垢时容易引发的麻烦主要有:?易感染发炎
不同于大人,小孩子耳道内的皮肤还很娇嫩,若不小心划伤了耳朵,极易感染发炎,这种情况下就要家长带着他们及时就医。
用力过猛
力道太大,或是掏的太深,耳膜可能会被刺破,爸妈要掌握好力道,若是发现孩子喊疼,或是挣扎哭闹,立即停下来。
?越掏越多
耳朵被清理的太过干净,那么耳道内的耵聍腺就会误以为保护耳朵的分泌物不够,便会分泌出更多的耳垢,从而使得耳屎越掏越多。
在掏耳朵时要注意哪些情况?首先,要选对工具
指甲、铁质或不锈钢挖耳勺、棉签等这些东西,最好别用来给小孩掏耳朵,平时用的棉签太大会将耳垢推向深处,指甲和金属挖耳勺太尖锐,容易划伤耳道,最好选用儿童专用的掏耳勺,同时可先滴入耳用药水,等到耳屎软化后再动手。
其次,要选对时机
当孩子比较乖巧安静,或是熟睡时,可以帮他们清理耳屎,若是在他们比较好动的时候掏耳朵,容易划伤。
最后,必要时请专业医生处理
若是太久没有掏耳屎,耳朵内已经堆积的太多,而且发硬,可以找专业的耳鼻喉儿科医生处置。
除了以上这些掏耳朵的注意事项,平时经常的护理,保持耳道干燥,避免进水,也是十分必要的事,这样会减少耵聍的产生。
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