荷叶茶的简介泡法技巧及其功效(荷叶泡茶怎么泡，有什么功效)

荷叶茶是由荷叶泡制而成，泡荷叶茶是有技巧的，正确的泡法才具有功效。荷叶茶具有散瘀解热、利尿通便和降脂保健等功效。下面我们来看看荷叶茶的泡法及功效吧。

荷叶茶的泡法

步骤：

1.先把买回来的大片干荷叶用剪刀剪开，可以剪成方片形或小长条形状，不要太大片即可。

2.将剪片后的荷叶，放2-3克左右在杯中，有条件的使用专用泡茶杯更好。

3.然后倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约3秒，即把水倒掉，泡太久会把养份泡掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水。

4.再次放入热水倒满整杯，盖上盖子焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。荷叶茶就算凉了效果也不会变化，所以冷饮也可以。

技巧：

1.应该冲浓一点，且多次续水，以便有效成分大量溶解出来;不要只冲一次就倒掉。

2.有便秘迹象的人可适当增加次数;这样会促使大便畅通，对减肥很有帮助。

3.最好是饭前饮用;如需在饭后饮用的话，应间隔一小时后再饮用。

荷叶茶的功效

1.散淤解热

荷叶中有一种碱，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。

2.利尿通便

由于荷叶茶的味道甘苦，常常与苦瓜、莲子并于常见良药，在夏季也非常多食用。有研究表面，每天多喝荷叶茶有润滑肠道，利于排毒的功效，便秘患者可以尝试。

3.降脂保健

荷叶碱除了有降火的功效，还有降脂的功效，能在肠道臂形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除体外。对于喜欢吃油腻食物的人，有很好的去油功效，常常运用在减肥药中。

荷叶茶的简介

荷叶保健茶，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

荷叶泡茶怎么泡，有什么功效

洗的时候放点盐比较容易洗干净，荷叶用新鲜的当然最好，你可以把荷叶洗好后晒干，用的时候揉粹放茶叶里一起泡着喝。当然喝的时候还可以加点其他的。 我喝的本草坊荷叶茶，有荷叶，还有山楂，陈皮，绞股蓝。。几种原料配制的 每天喝两包，每包冲泡三次。 不同的荷叶茶泡法也不一样，楼主如果喝跟我一样的这个本草坊荷叶茶，就是这样子喝法。 减肥排油用的。 荷叶离有荷叶碱能减肥瘦身。

荷叶茶的正确饮用方法？

烧开水，以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开水次之，尽量不要用电热壶烧开水，水开之后不需要立即趁着冲泡，水放置片刻或者保温十二个小时内都没问题，只要水温在八十度以上即可。

荷叶茶对减肥起作用的有效物质是比较容易易溶解出来的，最好是在饭前两到一个小时，因为这段时间喝荷叶茶最利于吸收，效果最好，并且不会影响正常饮食，对肠胃也没有刺激。将茶包放入杯中加入热开水，大约150毫升，加水量一定不能太多，否则会冲得太淡使荷叶茶失去减肥效果，加热水后，浸泡五分钟以上，即可饮用。

扩展资料：

注意事项：

1、冲第一次冲泡较浓，但减肥效果佳。泡荷叶茶应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。

2、其次荷叶茶最好是饭前饮用，但要避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

3、荷叶茶一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝，荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。

4、对有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。

-荷叶茶

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