夫妻生活不和谐怎么办,夫妻生活出血怎么办(夫妻性不和谐怎么办？)

一、夫妻生活不和谐该怎么办

夫妻不和谐的原因：

1、心理障碍：初为夫妻时，男女双方性生活中发生的"不和谐情况"多半是由于各自的心理准备不足、茫然无措的心因性障碍所致，而且女方的问题更严重些。很多女性对“性”的理解不够，过分理想化或根本不懂，或者有些女性曾经有过性经历，而且是失败的性经历，这都会影响夫妻的性生活，从而真正进行性生活时存在心理障碍。

2、紧张的生活压力：造成这种现象的主要原因还是工作上的压力。社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力，因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的夫妻生活。

夫妻不和谐怎么办：

1、平时多培养感情：

夫妻生活是两个人在一起的享受生活，享受两个人的世界里的快乐与爱，如果把夫妻生活看成是一种任务就失去了这种生活的意义。所以夫妻时间应在日常生活中积极培养感情，应在生活中夫妻之间多沟通，建立和谐的感情生活。

2、让夫妻生活更加规律。

很多夫妻由于缺乏有效的沟通和家庭生活，导致夫妻情感破裂，甚至出现离婚现象，为了弥补情感缺失，让夫妻之间达到一种默契，夫妻双方一致达成一种较为有规律的夫妻生活，这样既能满足双方的要求，又能加强夫妻之间的亲密程度，调高享受生活的在质量。

3、夫妻双方要相互体谅和理解。

对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。

二、夫妻生活频率不宜过度

如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。

有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性生活是否适度。

衡量夫妻生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在夫妻生活后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。

(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

(5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。

三、夫妻生活特别注意事项

1、生殖器官要保持清洁。

不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将性交时排入膀胱内的细菌排出来，可减少感染机会。

2、性生活次数要适当。

防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应特别注意节制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。究竟间隔多长时间合适?要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪。感情以及疲劳程度等因素。一般说，以性生活后不感到困倦疲乏，不影响工作学习为原则。

3、劳累期间不宜性生活。

在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。这期间进行性生活是不适当的，男性在劳累时勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病;女方劳累而勉强应付，易出现对性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厌恶等等。

4、患病期要停止性生活。

夫妇一方患有疾病，特别是患病的急性期或患有急性感染性疾病，应暂时停止性生活，因疾病本身已使身体受到损耗，性生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力降低而导致病情恶化，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对方。

另外，由于疾病的影响，有时还会伤害精子或卵子的健康状况，女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变为不利于受精卵的发育，如果这时性交后怀孕，不太健康的精卵结合可出现不健康的受精卵，这样的受精卵又生活在不太适宜的子宫内环境中，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的后果。

5、月经期要禁止性生活。

每月行经一般为3-5 天，长者可达6-7天，经期子宫内膜剥脱，于官腔有新鲜创面，易引起生殖器官感染发炎。不仅如此，月经期盆腔充血，又可使月经量增多，经期延长。男子也会由于性交感染引起尿道炎、膀胱炎，而发生尿频、尿急等症状。

结婚当天如来月经，也应禁止性生活，不然引起生殖器官炎症(子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等)，既损害健康又可影响日后的性生活，甚至有的人因输卵管发炎堵塞而造成终生不育。

6、妊娠期要慎行性生活。

在妊娠初的3个月里，会由于性生活的刺激引起子宫收缩，引起女子腹痛、流血。甚至流产。妊娠末3个月，也应避免性生活，以防止由于性冲动的刺激，引起早产。尤其是妊娠末1个月，更不宜进行性生活，以免引起产道发炎。至于其他时间，虽不是绝对禁止，但应有节制。同时，要注意性交时女方腹部不要受压，性交动作不要过分剧烈。如果有流产及早产史的，应遵医嘱，在整个妊娠期实行夫妇分居。

四、夫妻生活出血该怎么办

1、出血现象可能存妇科疾病

夫妻出血可能是代表某些疾病，表现为外生殖器局部器质性病变引起的性生活阴道出血，如果治愈局部性病变，性生活出血就能痊愈。外阴溃疡、外阴湿疹、外阴疱疹引起的性生活阴道出血，应先用抗生素，消除炎症并治愈湿疹、疱疹，性生活阴道出血自会痊愈。

2、夫妻生活方式不当引起出血

夫妻生活不当导致出血的话，针对这种情况，夫妻应共同学习性知识，应相互体贴，采取适当的体位，精神要放松，要消除女性的顾虑。男性在性生活中之前应进行充分的爱抚等事前预备工作。性生活动作要柔和，切忌粗暴。

3、异常情况，需要谨慎待

如果夫妻生活中出血严重的话，可能会是宫颈癌的症状表现。若早期宫颈癌，则可能出血量增多，甚至血块流出。由于癌变的宫颈细胞组织糜烂变脆，加之病变部位血液供给良好，故宫颈受到直截碰撞，就会破质引起出血。

所以夫妻生活出血能是由于不同原因造成的，大家应根据不同现象来判断自己属于哪种情况。要在日常生活中注意学习生理知识，做好夫妻保健工作。

夫妻性不和谐怎么办？

情侣生活时，一般持续5-15分钟左右。所以大多数人都认为，作为情侣生活的时间越长，越能获得性满足感。这种观点不科学。


生理学研究表明，每对夫妇的体质和生活习惯都不尽相同，所以很难给一对夫妇的寿命定一个标准。


？夫妻生活不和谐的原因


1.心理障碍


当你们是第一对夫妻时，夫妻生活中出现的“不和谐”大多是心理障碍造成的，比如心理准备不足、不知所措，女方的问题更严重。


很多女性对“性”的理解不够，过于理想化或者根本不了解，或者有的女性有过性经历，而且是失败的性经历，这些都会影响夫妻的生活，从而在真正同居时会产生心理障碍。


2.生活压力。


造成这种现象的主要原因是工作压力。随着社会生活节奏的加快和竞争的激烈，职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力。所以，忙碌和紧张让他们忽略了夫妻生活的重要。


？夫妻关系不和谐怎么办？


1，平时多培养感情。


夫妻的生活就是两个人一起享受生活，享受两个人世界里的幸福和爱情。如果我们把夫妻生活当成一种任务，我们就失去了这种生活的意义。


所以夫妻在日常生活中要积极培养感情，在生活中多与对方沟通，建立和谐的感情生活。


2.让夫妻生活更有规律。


很多夫妻缺乏有效的沟通和家庭生活，导致感情破裂，甚至离婚。为了弥补情感上的不足，达到夫妻之间的默契，夫妻双方都同意更规律的生活，这样既能满足双方的要求，又能加强夫妻之间的亲密关系，提高享受生活的质量。


3.相互了解和理解


为了夫妻的生活质量，夫妻双方都要做出努力。不要把夫妻生活的压力都怪在一个人身上。一定要把夫妻生活融入到每个人的心里。双方要互相理解，互相支持，这样才能把情感带入生活，增进夫妻之间的互信和爱意。

老公和我夫妻生活不和谐怎么办啊？

性生活不和谐也是导致现在夫妻离婚的一部分因素了~如果你真的觉得生活得很压抑，你可以和老公多谈谈，你在先保证你不是那种很YIN 荡的 女人的情况下和老公聊聊你们的性生活，稍微的表达出你的不满足，看他有什么反应~~要不然你们就上医院去，看看有什么问题~~

夫妻生活不和谐怎么办！

夫妻性生活不和谐怎么办
1、拥抱
拥抱是世界通用的给予安慰的方式，拥抱让彼此有团结一致的感觉，可以增强关系重拾信心。因此，当注意到你的伴侣情绪低落或心事重重时，给他（她）一个情绪平稳的拥抱吧。
2、接吻
接吻，不管是轻轻的一个吻，还是令人窒息的长吻，都能令人热血沸腾。没什么比接吻更让人感到亲密，甚至连做爱都比不上接吻。记得每天出门时、入睡前，或者你想到的任何时候，给伴侣一个吻。
3、牵手
牵手是一个不太费事的展现团结和睦的方式，是在向外界宣布你们互相属于对方。和你的配偶牵手或许能把你们带回到最初约会的日子，正是当时两手相牵擦出了爱的火花。
4、挽手
挽手传统且令人着迷，能表现出伴侣之间相互依靠。在一起散步时，挽住他的手臂，你能瞬间体会到在一起的感觉。如果一对伴侣不喜欢牵手，那么挽手是最佳替代。
5、在沙发上相互依偎
可以在沙发上相互依偎看电视，而不是分开坐着，或者中间隔着一个水果餐盘。这样会使一个普通的夜晚变成一次热烈的共享经历，甚至还会发生更多。
6、从背后拥抱伴侣
从背后拥抱伴侣是一种既传递温暖又不提要求的肢体语言。当你的爱人在做一些日常家庭琐事时，比如洗碗或者对邮件进行分类时，可以从身后抱住他（她），给对方一个惊喜。
7、面对背贴身睡眠
入睡前，将你的背贴上他的胸膛，慢慢以相互取暖的方式进入梦乡。当你感受到伴侣整个身体贴在自己身上时，简直无法抗拒，很可能还会来一番云雨之欢。
8、抚摸伴侣的背部或者肩部
抚摸伴侣的背部或者肩部，这样能缓解他的紧张情绪。这是一种无私的行为，尤其当女性主动时，他会欣赏有加。不要忘记脚部按摩，这一招尤其能够激发情欲。
9、做爱
当你度过了糟糕的一天，或者和伴侣刚吵完架，那可以尝试做爱。这有助于把困难时期或者关系紧张时刻挺过去，克服掉抵触情绪，记住，许多困难和问题都能够在卧室的床上解决。

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