纵欲过度如何调理,有几种食物可以吃(纵欲过度肾虚吃什么)

纵欲过度对身体的危害性很大，可能很多人已经感觉到身体出现了不适的症状，这种情况下尽快进行调整就显得很重要了。那么，纵欲过度如何调理?

鞭菜

锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极容易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含许多的肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。

淡菜

淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、铁、钙、锌、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、消渴、房劳、阳痿和遗精等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

“乌龟王八”

“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

羊肉

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲惫遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

鸡蛋

鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、磷、维生素A、烟酸、钙、维生素B1、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

驴肉

驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

有关纵欲过度如何调理的介绍，大家应该清楚了吧。在出现纵欲过度的时候，首先就是要控制性爱的频率，然后通过饮食和身体锻炼进行调整。

纵欲过度肾虚吃什么

五子衍宗丸起源于唐代著名的补益中药方剂，因其配料中的五种中药材的名字均有一个“子”字，故名五子。用于补肾阳，改善精液质量，治疗不育症，被誉为“古今种子第一方”。 五子衍宗丸是治疗男性不育症的一种有效的中药。五子衍宗丸副作用也为很多人所关注，其实五子衍宗丸能有效地保护睾丸生精功能，被广泛地应用于治疗阳痿、遗精早泄、肾病综合征、肾虚不育、精子减少等病症。那么具体来说可以长期服用五子衍宗丸吗? 五子衍宗丸是治疗男性不育症的有效药物。现代医学研究发现,五子衍宗丸能保护睾丸生精功能,有调节下丘脑—垂体—性腺轴作用,有抗衰老、降血糖、抗氧自由基、增强免疫等多种功效。动物实验显示:五子衍宗丸能强身壮体;能增加性功能;防止乙醇性肝损伤和防治酒精性脂肪肝等。 需要注意的是，该方并不适合所有肾虚的患者，男性如果肾虚症状明显，这类的中成药效果并不明显，成药会降低中药材的药效，且药力不足，建议用药酒调治。近几年来国内对药酒壮阳的研究较多，多数研究对药酒治疗阳痿早泄的疗效是肯定的。 本方皆为植物种仁，味厚质润，既能滋补阴血，又蕴含生生之气，性平偏温，擅于益气温阳。方中菟丝子温肾壮阳力强;枸杞填精补血见长;五味子五味皆备，而酸味最浓，补中寓涩，敛肺补肾;覆盆子甘酸微温，固精益肾;妙在车前一味，泻而通之，泻有形之邪浊，涩中兼通，补而不滞。 五子衍宗丸就是这样一个具有补肾益精作用的中药方，它是唐代的经典方，由菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子、车前子等五味药组成。菟丝子、枸杞子平补肾阳，补益肾精;五味子、覆盆子补肾固涩;车前子亦有补肝肾之功，过去主要应用于肾精不足导致的不孕不育的治疗。 近年来，有医学研究者从中医补肾生髓益智的理论出发，将五子衍宗丸应用在健忘、轻度认知障碍的干预上，取得了较好的效果。从现代医学的角度来看，它可以对抗线粒体的氧化损伤，清除脑自由基，改善血清淀粉样蛋白的代谢，因而能够提高学习记忆能力。值得指出的是，五子衍宗丸对于记忆的提高作用，仅适用于由于出现肾精亏虚证的健忘患者，即具有肾虚遗精、阳痿早泄、小便后余沥不清、久不生育，须发早白等症状。所以总的来说，五子衍宗丸有利于生精作用。 五子衍宗丸可广泛应用于治疗阳痿、遗精早泄、肾病综合征、肾虚不育、精子减少、复发性口腔溃疡,眼肌型重症肌无力、骨结核、老年性夜尿增多、老年性癃闭及前列腺增生等症。特别是对于癃闭症状中的小便不畅、点滴而短少、小便闭塞、点滴不通、尿后余沥、肾虚腰痛等,均有明显的疗效。 但是长期服用会使机体产生一定的耐药性，所以服用还是要按照医生的指示来服用。

五子衍宗丸一般治疗肾虚，腰膝酸软，怕冷，疲劳，阳痿，四肢冰凉，脱发，困倦，乏力等引起的肾虚症状，这种情况一般用药时间2-3周，不宜长期用药有的一个月以上

一般来说手淫过度引起的肾虚，可以用五子衍宗丸治疗，但要在医生指导下用药的。

长期手淫会导致阳痿、早泄、神经衰弱、全身乏力、性功能障碍，建议你应该尽早戒除手淫这种坏习惯，应该把精力放在工作和学习上，不要一心想着性方面的事，戒掉手淫后，选用右归丸五子衍宗丸治疗是可以恢复比较好的。

长期纵欲过度能恢复吗

第一步，先戒除恶习！如果连戒都无法做到，那么可以不用往下看了。

早睡，10点到11点间睡眠，睡眠可以修复我们的身体，并且排除毒素，睡眠环境要没有光源，或者佩戴眼罩，因为哪怕是一丝丝光线，都会导致人体的褪黑素无法分泌！

早起，熬夜到凌晨，第二天十一二点起床？你是不是经常如此？并感觉还是非常的累？因为过多的睡眠，并不能补充你的身体，相反，会消耗你身体残存的能量，所以早起6到8点间起床，8小时的睡眠可以使你元气恢复的更快。

早餐，不要不吃啊！！！这是非常重要的！你可以不吃晚餐，但是必须吃早餐，而且要吃好！小米粥配一盘酱油蛋，适当的可以加一些小菜。可以吃少但是必须吃！

工作，学习，娱乐。。。不管做什么，记得喝水和走动！硬性的指标是1小时1杯水，但是大家不是机器，不可能掐着表，去做，那么准备一个水壶，，放在身边，看到，不时的喝一口，然后喝完，起来去装水，顺便多走几步，伸伸懒腰，眨眨眼，望望远处。。。简单，也可以做到。

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