详解小孩止咳的手部按摩,止咳化痰其实也很简单(止咳的穴位有哪些？)

一、小孩止咳的手部按摩穴位

一、鱼际穴

在手部大拇指根部，第一个掌指关节的凹陷处，是鱼际穴，此穴是手太阴肺经的原穴，同时也是极好的强肺穴位。经常对其按摩能有效起到清除肺热、利肺气、止咳的目的，对由于肺热感冒所引起的咳嗽有不错的治疗效果。

方法：左右手交换对鱼际穴进行按揉，直至手掌有发热感觉为宜，每天按摩2次左右，每次按摩时间3分钟最佳。

二、少商穴

在拇指指甲角旁侧1分的位置处含有一个治疗感冒咳嗽的穴位——少商穴，此穴是手太阴肺经上的重要穴位。经常对其进行按揉能有效起到缓解咳嗽、咽喉肿痛等不适的作用。

方法：利用拇指和食指按捏少商穴，每次保持3分钟左右即可。

三、太渊穴

在手腕内侧横纹拇指的侧端处是太渊穴所在的位置。此穴是肺经上的穴位，常按能调通经络，起到防治咳嗽、气喘等不适症状。

方法：利用手部拇指按压太渊穴，若出现酸胀感觉属于正常范畴。每次保持3分钟，一天2次。

温馨提醒：按摩手掌穴位以达到治疗感冒咳嗽的目的，不受时间和地点限制，随时都可以进行。但是穴位按摩养生贵在坚持，需要循序渐进的调理。

二、手部按摩前的准备

1、室温要恰当：室温最好在摄氏25～28℃之间，因为太冷婴儿不但容易感冒，还会容易紧张。

2、按摩高度要适中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要调好，以免妈妈按摩完了婴儿，自己却腰痛得不得了。

3、要铺上毛巾：婴儿在按摩时，在桌上或床上先铺上柔软的毛巾，再让婴儿躺着按摩。特别提醒妈妈，要在毛巾下再铺一层防水垫，以免按摩途中婴儿突然尿尿或便便。

4、注意婴儿情绪：妈妈在按摩时一定要注意婴儿的表情和情绪，如果婴儿很舒服的话，就可以继续帮婴儿按摩，但如果婴儿看起来不舒服，就要立即停止按摩。

婴儿按摩最佳时机，就是当他眼睛看起来又亮又有神，逗弄他会笑的时候。建议妈妈可以边按摩边跟他玩，且放些轻柔的音乐稳定婴儿的情绪，按摩时尽量安静，才不会分散婴儿的注意力。

5、光线不要直射：按摩时的光线不要太亮，尽量不要直射眼部，最好是用反射光线，如此会让婴儿有安全感，按摩时舒服又开心。

三、小孩止咳吃什么好

1.大蒜：味辛性温，有强大杀菌作用。有助于感冒或呼吸道感染引发的咳嗽的痊愈。

2.梨：具有清热解毒，化痰润肺的功效。如患有风热咳嗽，燥热咳嗽等，可以用与冰糖共蒸后食用。注意，风寒咳嗽禁用此法，否则病势加重。

3.枇杷：化痰利肺之佳品，一般剥皮后直接食用。

4.萝卜：清热化痰，止咳平喘，解毒利尿。食用的方法也很多，如萝卜汁，萝卜汤，糖腌萝卜等，都可以用来治疗儿童咳嗽。

5.橘子：味道酸甜，儿童容易接受。可以直接吃，也可以烤火炒着吃，疗效更佳。

6.白菜：可以预防和治疗由于感冒或燥热引发的咳嗽，尤其适合干咳的小朋友。

7.番茄：含有大量番茄素，有消炎抑菌的功效，此外它还能帮助小朋友补血，具有调节胃口，止渴等功效。

四、如何预防小孩咳嗽

1.预防感冒

感冒可能诱发咳嗽。预防咳嗽，首先要预防感冒。主要是加强日常的体育锻炼，增强免疫力。

2.少去公共场所

少去这些地方，就可以降低被病原微生物感染的概率。

3.食物的预防作用

一些食物，如梨子，萝卜等，都可以有效预防咳嗽。

4.及时增减衣物

如孩子手脚冰凉，家长就要给他们多穿一点衣服；反之，如孩子的颈部或背部冒汗过多，说明需要脱掉一些衣物，这样可以降低孩子感冒和咳嗽的风险。

5.加强营养

三餐有规律，保证营养充足和全面，以保证孩子有强大的免疫能力。不要让孩子吃太多零食，也不要让孩子吃生冷食物。如孩子已经出现咳嗽等现象，则要注意饮食清淡，尤其冬季要给予热食。且应当注意多给虾皮小朋友喝水和吃水果，以此来弥补身体中流失的水分。

6.科学的日常起居

给孩子一个宁静的休息环境，且要经常给居室通风以保证空气清新。要保证孩子的充足睡眠。小朋友在病中不可洗澡，因为此时血液循环比较旺盛，容易二次着凉。应待到病情稍缓（已退烧，只有晨起时稍有咳嗽，食欲逐渐回复，且精神状况尚可）时，家长可以给孩子沐浴后入睡。等到病情进一步好转后，可以隔日洗澡。

止咳的穴位有哪些？

又到了每年最冷的秋冬季节，每年这个时候一般我们总是会容易感染风寒，比如在秋冬季节经常有人会有感冒发烧的症状，还有的人会咳嗽，有的人甚至是一咳嗽就咳一个冬天，这样其实是伤肺的。那么，一般中医止咳按哪些穴位是有效的呢？
1、厥阴俞穴
止咳的穴位及指压法
在第五胸椎上部左右2厘米是“厥阴俞”穴，只要在此处用力压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。另一种方法是在锁骨中间“天突穴”采用相同指压方法，止咳效果也非常显著。如果小孩的话，不妨减轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效。
天突穴具有化痰止咳、宣肺理气的功效。适用于咳嗽、哮喘、胸中气逆、咯唾浓血。如果经常声音嘶哑，每天用中指指腹缓慢轻柔按压本穴，每次3-5分钟，早晚各1次。长期坚持按摩，有润肺化痰、清咽利噪的作用，可有效缓解声音嘶哑。
2、止咳的食物
1、梨子
我们都知道感冒咳嗽就吃梨，这是因为梨子能够生津润燥、清热化痰。但是注意如果是属于脾虚湿重的人，咳嗽可不能吃那么多的梨子，不然体内湿气会加重的。
2、柿子
柿子具有清热润肺、化痰止咳、健脾养胃等等作用，也是秋天正当季的水果。想要止咳化痰的朋友，不妨多吃点，但是血糖较高的人可要慎用。柿子糖分含量较高。
3、苹果
苹果现在是各大小水果摊上一年四季的常客，它的存在必然是有道理的。想要化痰止咳，就多吃点苹果吧，还能补心益气呢。
4、荸荠
荸荠也就是马蹄，十月左右也是它当季的时候。荸荠既可以直接做水果食用，也能够做成佳肴享用，不妨多多食用，能够化痰清热的。
5、茼蒿
茼蒿可是能够有效化痰的食物，而且还能帮助人们在秋季暖胃、养肠。对于肠胃可是大有好处的食物。
6、竹笋
竹笋能够益气，中医最讲究“气”，试想身体内气运行自如了，咳嗽、痰多的症状也能缓解，当然它本就有消痰止咳的功效。
7、生姜
我们都说受凉了、感冒了就喝碗姜汤水，生姜对于秋季驱寒可是有不错效果，对于感冒咳嗽的缓解作用也是不错的。
8、蒜
蒜一直是惹人爱也惹人恨的，喜欢它的人喜欢用以做调味品，也有人难以忍受它的味道，其实蒜可是对化痰止咳有不错的疗效。

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