体寒的新生儿怎样喂养,新生儿体寒的症状(体寒便秘如何调理)

一、新生儿体寒的症状

1.首先判断是否体寒，可以先看看宝宝的舌苔，正常舌苔颜色是淡粉色的，而体寒的话就会呈现淡白色;

2.体寒的宝宝手脚会经常冰凉，怕冷，怕风;

3.晚上睡不着，容易得感冒。 一些家长以为宝宝小抵抗力差，所以怕冷也是难免的，却不知其实是体内寒气导致的。

4、孩子一到冬天身体就特别冰，就算是夏天也会是凉凉的。其实这就是因为孩子是属于体寒的体质。体寒是因为气血虚所照成的，体寒的孩子容易感冒，身体比较虚，所以妈妈们要多留意孩子的身体状况，平时在饮食上多给孩子吃一些补气血的食物。

5、如果寒性体质，大多表现为舌苔薄白或是淡白等!而且还在有怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食等等症状

各位爸爸妈妈想一下，如果我们不帮宝宝找出虚寒的原因，用正确的方法帮助他们改善，那受苦的可还是我们的孩子。

二、新生儿体寒的原因　

孩子体寒其实有两大方面的原因，一方面是母亲本身体寒带来的影响，另一方面就是后天生活习惯导致的体寒。

俗话说：“十女九寒。”大多数妈妈天生体质偏寒，再加上平时不注意身体的保暖，夏天又喜欢喝冷饮，待在室内，对着空调直吹，这样不知不觉就让子宫就受着寒冷的“折磨”，进而导致宫寒的出现。

可想而知，如果母亲宫寒，那十月怀胎的孩子就会受到很大的影响，生下来的宝宝也会先天禀赋偏虚寒。在这里提醒各位宝妈，不仅是为了自己的健康，同时也为了宝宝的健康，我们要懂得保养自己的子宫哦。

在中医看来，血液不流通会导致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的状态。

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。

另外，宝宝体寒也跟后天生活环境，饮食习惯息息相关。我们也知道，小孩子贪吃是天性，但作为父母却要时刻注意，不能让孩子吃太多冷的东西，并且要时刻关注天气的变化，给宝宝准备冷暖适宜的衣物，防止寒气入侵体内。

三、新生儿体寒怎么办

检查是否有贫血、鼻炎，排除病理原因：

小孩体寒容易引起感冒，但感冒并不一定是体寒引起的。小孩如果平时爱感冒、频繁感冒的话，要去医院检查是否有贫血、鼻炎等现象，

注意饮食习惯，避免多次寒性食物：

小孩体质属于形成期，各方面尚未稳定，因此更要注意养成好体质。体质通常跟饮食习惯有关，要多注意多给小孩吃暖的食物。如牛肉，羊肉、鸡肉等性暖的食物。假如还是哺乳期，妈妈自己就一定要注意饮食，多吃点补的汤水，不要吃偏冷的食物。

注意保暖，增加活动量

天气转凉了，注意给孩子保暖，而且让孩子多活动，别怕冻着他，但要注意避免强运动;增强运动可以促进血液循环，防止形成寒性体质。营养方面也要加强，同时食物方面要多样化的，提高免疫力，增加抵抗力。

4 土方法驱寒祛湿

洗完热水澡之后，用纱布包着煮熟的土鸡蛋，在脸部额头，眉心，眼部周围，鼻梁，嘴巴周边，耳朵，脖子后面，头顶的百会穴，来回用鸡蛋滚，直到鸡蛋冷却。(家乡土法，比较有效，如果寒湿重，蛋黄上会出现许多明显的小疙瘩，有点像荔枝的表皮)

四、儿童体寒的食膳疗法

1、多吃温热性的食物

对于体寒的孩子要给他们多吃温热性的食物，比如羊肉，牛肉，鳝鱼，或者温热性的水果如山楂、大枣、李子、石榴、木瓜等，不要给孩子吃寒性的食物。

2、糯米粥

糯米是很暖人的食物，对于体寒的人吃是在好不过了，要注意要放红糖不能放白糖，还可以在里面加一些桂圆，红枣之类的东西进去一起煲，糯米不易消化，所以同时放一部分的大米会更容易让孩子吸收。

3、巧用大蒜

体寒的孩子容易鼻筛，这个时候妈妈们可以给孩子吃红糖水或者用大蒜熬水喝，大蒜的数量根据孩子的年龄判断，一般用2-3瓣熬十五分钟就可以了。还可以直接用大蒜放鼻子下面闻就可以缓解鼻塞。

家长要注意平时孩子睡觉的习惯，不能让孩子经常光脚走路、坐地上、贪吃凉性食物等，平时多注意从饮食上补身体，驱寒补虚，不要给孩子做按摩，让他们多到室外活动增强体育锻炼就能改善体寒问题。

体寒便秘如何调理

你好，体寒体质适合吃性平温和的蔬菜和水果。便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘，可以从以下五点进行调理：

1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。

2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。

3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。

4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。

5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。

严重体寒的人该怎样调理？

很多女人都会体质偏寒，曾经我就是个体质很寒的人！

一般体寒会有很多表现，除了手脚冰凉，怕冷喜暖，宫寒，胃寒，脾胃差，大便不成型等等毛病。精神状态不太好，容易疲乏

那我们该怎么调理呢？

一、泡脚

为什么把泡脚放在第一位，因为我们每天烫脚的水泡脚后，会全身发热，血液循环加速，四肢也就温暖了。体寒的人可以煮姜水、艾叶水、红花水、花椒水等温热材料来泡脚。

泡脚的时候不能泡到大汗淋漓那种，出汗太多，人反而会虚，微微出汗即可，时间控制15-30分钟左右，例假期间不泡脚！有心血管疾病的人，不能泡太高温的水，时间也要控制。

坚持一个月就能有明显的感觉，身体会没有那么怕冷。

二、日常饮食调理

1、首先我们要避开寒凉的食物，如果要吃，也要搭配着姜一起吃。

2、天上午煲姜枣茶喝，本身姜就有很好的驱寒功效。

3、不爱吃姜的，选择温热的食材进补，在进补前先祛湿疏通和健脾胃，这样才能补的进去。很多人吃了一堆补的，身体依然不见好，有些还会更差，就是身体有淤堵或者脾胃差吸收不了导致。

4、健脾胃的食材有很多：小米、山药、牛羊肉、红豆等等

5、可以喝五红汤：红枣、红豆、枸杞、红糖、红皮花生炖汤，具有补气养血的功效，对于病后恢复也是很好的食疗方

三、日常保健

1、尝试在家里拉筋，俗话说：筋长一寸，寿延十年，这是老祖宗的经验智慧。全身的筋都拉拉，拉完后会有舒爽通常感。注意：拉筋需要循序渐进，不能一下子拉太猛，会适得其反受伤的。

2、增加运动：本身运动就可以强身健体，运动的时候还能增加血液循环，也能增加新城代谢，是非常好的调理方法。

3、每天上午10点前后，下午3点后都可以多晒晒背，还能补钙，这是大自然的馈赠，也是自然疗法。

总结：调理身体，要坚持，当身体恢复到正常状态了，就要好好呵护。很多人坚持了一段时间觉得好一点了就开始松懈，结果身体又不好了，反反复复。这跟大多数人减肥-反弹-减肥-反弹-放弃这种循环一样。

一是忌口，不要吃寒凉食物，像雪糕、西瓜、梨等寒凉食物；

二是泡脚，可以用艾叶、花椒，生姜等煮水泡脚

三是运动，每天可以运动半个小时，慢跑或者快走，跳绳等

四是食疗，可以和一些姜枣茶，驱寒养胃

五是艾灸

就是简单说做一些能让身体热起来的项目，拒绝寒凉，在长期坚持，效果自然看得见

人的体质是复杂的，体寒的同时还有可能有内热，需要辩证调理。

如果是单纯的体寒，可以通过食疗，多吃热性食物，加上运动就可以。

如果有内热，吃了热性食物会上火，身体会不舒服。

适合做什么样的运动要根据你身体 健康 情况来决定，不是所有的运动都适合你。

建议你找专业人士咨询

严重体寒的人建议早饭经常吃点姜似，或者喝杯红糖姜水。我曾是体寒体质，早饭时吃了大概一年左右的红糖姜水，效果挺明显的。这个方法很简单易操作，当然，还可以泡脚、食补、运动等等，总之，坚持是最重要的

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