怀孕待产在亲戚家该注意什么,环孕期间有哪些注意事项

怀孕对于女人来说是一件痛苦中夹带甜蜜的事情。有人说，养孩子太困难了，因为要学的东西太多了。其实在怀孕时期，需要学习的事情也不少，那些以前从未接触过的知识，必须要慢慢地学，还要虚心求教他人。而且孕妇的精力本来就不如之前，所以怀孕时期孕妇是很辛苦的，也特别需要家人的照顾。

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可是，如果由于其他各种原因，怀孕在亲戚家待产要注意什么呢?首先，当然是要自己多一些了解孕期的注意事项，这样就不用担心自己的孩子出现问题。其次，在亲戚家里待产，最重要的还是要学会适当控制自己在孕期的暴躁情绪，学会转移注意力，不要破坏与亲戚间的和谐气氛，好的社会环境更适宜养胎。另外，还要注意自己的言行，待人有礼貌，出门的时候要交代一声，不要让亲戚担心。其实在亲戚家待产跟在家中待产相差不大，都是在照顾孩子。只是如果亲戚家有宠物，还要事先商量好要怎么处理，真心接待你的亲戚都是比较好沟通的，而且他们也会适当照顾孕妇，你只要好好做好自己的事情就好。

而对于怀孕的孕妇来说，自己能做的最简单的事情就是多了解一些孕期知识。在亲戚没时间照顾自己的时候，自己也能处理好所有的事情。孕期的知识有很多，比如在饮食上，孕妇的饮食一定要均衡，很多人觉得孕妇要大补，但其实怀孕期间需要注意营养均衡，特别是在怀孕初期不能吃太多，导致自己体重增长过快。对于孕期需要补充哪种营养，这个可以去咨询专业医生，给自己制定一份健康的食谱。

孕妇怀孕期间需要注意的事情还有很多，还需要准妈妈们慢慢探索。不过，要记住不能过于听信他人所言，要去找专业的人士帮助。很多人怀孕的时候容易焦躁，脾气不好，性格和口味都会发生一些转变，这都是正常的，不必要因为这些事情感到烦恼，保持心情愉悦，注意多些休息就好。

待产期间饮食需要注意什么事项

待产期间饮食需要注意什么事项

待产期间饮食需要注意什么事项，孕妇在进入预产期后，就会面临着生产，而在这个特殊的时间段，孕妇要更加的小心，并且要做好分娩的准备，那么待产期间饮食需要注意什么事项？

待产期间饮食需要注意什么事项1 1、忌猛吃猛喝出现巨大儿

怀孕晚期猛吃喝会导致巨大儿，无法进行顺产，需做剖腹生产。孩子在母亲体内的重量应该处在最佳自然分娩重量，如果体重超重，就会加大生产难度，出现我们常说的难产，甚至影响母婴人身安全。此时为了安全考虑，医院会建议剖宫产。

2、胎儿重量不足需细调养

到了孕晚期，通过B超检查，如果发现胎儿的体重偏轻的话，准妈咪们就要对自己的饮食习惯和饮食规律包括食材都要进行一些调整，因为胎儿体重太轻不止是会影响到自然生产，还会影响到胎儿出生之后的健康。

体重偏轻的胎儿往往会抵抗力和免疫力更差，出生之后也就容易被病菌们欺负，经常出现感冒等疾病，能让孩子在母亲子宫内长到健康体重再出生当然是最好。

有些准妈咪们饮食习惯很差，挑食、偏食、不按时就餐等原因往往是胎儿体重偏轻的重要原因，准妈咪们要意识到问题的重要性，及时调整自己的饮食习惯。

3、增加不饱和脂肪酸摄入

不饱和脂肪酸有助于胎儿的大脑发育，怀孕晚期正是胎儿大脑飞速发育期，准妈咪们要多补充不饱和脂肪酸食物，像核桃、芝麻等坚果类的食物。

建议每天都要适当吃一些，另外一些鱼类当中也含有不饱和脂肪酸，多吃鱼类，对孩子的健康和大脑发育都有很好的帮助。

4、多吃水果和蔬菜

在有些地方，老一辈人觉得水果和蔬菜当中有水份，而这些水份是“生水”吃了不好，就要准妈咪们少吃带“生水”的水果和蔬菜。

这说法没有科学依据，事实上水果和蔬菜含有大量的维生素和矿物质，对胎儿的健康成长和大脑发育有着非常重要的帮助，孕晚期准妈咪们要多吃水果和蔬菜，为自然分娩积累能量。

待产期间饮食需要注意什么事项2临盆待产是孕妈们的最后关键时期哦，在这段时间不仅要注意宝宝的发育，临产的征兆，还有临盆待产的护理饮食注意事项哦，做好产前护理，适量运动，吃适合的食物都有助于分娩哦。

临盆待产护理注意事项

1、注意胎动

每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。

2、多散步多爬楼梯

如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外；也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。

3、破水需马上就医

如果孕妈妈发现破水（就是突然尿出来，忍都忍不住的情况），或每隔3—5分钟的规则产痛（像痛经一样），就需马上到医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了哦。

4、准备好待产包

你需要买的.东西：束缚带，产垫，特大号卫生巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，125ML的奶瓶（如果要喂母乳），宝宝的纱布衣，包巾（如果医院不提供奶粉，就要自己准备）。

因为每个医院提供的东西都不一样，所以需要向医院咨询一下，其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。

临盆待产饮食注意事项

在预产期前后，孕妇要保证营养摄入均衡。虽然怀孕期间营养要补充够，避免营养不良影响胎儿的正常发育，不过到了孕晚期，饮食就要相对克制了，因为饮食过量，肚子里的宝宝可是会长得太大了，有巨大儿的危险。

从怀孕第8个月开始，胎儿的身体长得特别快，主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。

若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。

这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物。

饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。

同时，孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。

孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，

热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

以上就是关于临盆待产注意事项的介绍，胎动的情况，临产前的预兆，破水的处理方法，都是需要孕妈们提前了解的，这样才能更好的应对分娩。

待产期间饮食需要注意什么事项3 1、怀孕末期孕妇的食物摄取

胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。

针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔！

怀孕後半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。

另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形，宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来改善症状。

想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗？再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁，效果不错呢！

2、怀孕末期的阵痛警示

在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为假性阵痛或假痛，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛。

假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。

此外要提醒妈妈的是，有时候还未有阵痛，羊膜就先破开了，这是早期破水，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，应该要小心注意。

3、怀孕末期备齐住院用品安心待产

通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能，因此建议妊娠末期的准妈妈，将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里，

以便随时有状况，随时拿著就走，免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括：挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身分证。

至于住院可能会用到的物品所列如下，准妈妈可依自己的所需准备。

1)梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、脸盆（痔疮温水坐浴用)。

2)衣物：前扣式、衣裤分开的睡衣，拖鞋、棉袜（御寒用)，出院时母亲与宝宝穿的衣服、鞋袜

3)食具：杯子、汤匙。

4)卫生清洁用品：产後卫生棉、免洗裤（以上两者部分医院会提供一套)。

5)哺乳用具：哺乳用（前开式)胸衣、哺乳衬垫、母乳袋、吸乳器。

6)其他：保养品、润肤乳液、卫生纸。

怀孕末期的饮食和待产问题？上面通过孕中期的饮食和待产注意事项等方面为大家做出的介绍，你都了解了吗？相信一定给你带来不少帮助吧。

怀孕期间应该注意哪些事项

怀孕的时候一切以肚子里的孩子为主，怀孕前期正是胚胎发育的重要时刻，这个时候是最容易流掉孩子的时候。除了初期需要注意，中后期也同样也需要禁忌很多东西，从平时的吃食上就该做到少吃凉的辣的，等等对孩子有刺激的食物，还有运动也要适宜不要过度，反而苦了孩子。那么，怀孕期间应该注意哪些事项。

怀孕期间应该注意哪些事项
1、性生活要节制

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

2、这些情况须就医

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

3、补充叶酸，预防胎儿畸形

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

4、初期产检

确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

怀孕初期的饮食和禁忌
大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐，几天出现一次。一部分反应强烈的准妈妈，吃什么吐什么，不吃也吐，并且呕吐时间也不再限于早晨，而是“随时随地都在吐”。怀孕初期饮食上要注意以下原则：

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。

4、每天补充叶酸400-600微克。

叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。

怀孕期间，孕妇要注意哪些问题？

导读：“我要怎么做才能顺利度过怀孕期，将宝宝平平安安生下来，而自己又能少受点罪？”这是每位怀孕了的妈妈们，都会思考的问题。怀孕是一件很辛苦的事情，但孕妈们也是会想办法能让孕期好过一些，并且想要让自己的宝宝能够无风无险地出生。

然而，我们在怀孕期间，也总是会有着各种不良风险的存在，不仅仅影响 健康 ，有的甚至会危及到母婴的生命安全。想要 健康 顺利地生下宝宝可不是一件容易的事情，怀孕期间想要避免一些不良的问题发生，那么孕妇们需要注意好哪些问题呢？

1、均衡优质的营养摄取

在整个孕期之中，日常的重中之重就是要保持好日常的饮食营养摄取， 因为这是胎儿成长发育的关键，也是保持身体营养需求的关键所在。 孕期对于饮食营养摄取的要求比较高，所以就要多吃 健康健康 的食物，少吃垃圾食品，平时吃的食材要新鲜，注意丰富自己的日常食谱。

2、定时定期的产检工作

产检能够为孕妈们整个孕期保驾护航， 并且对于平时的一些身体保健护理、饮食摄取、疾病预防等都具有一定的指导意义，能够及时了解自己孕期中的具体情况。 所以，产检一定要定时去做，尤其是一些重要项目，千万不要错过了检查的时间。

3、警惕身体的异常情况

女性在整个怀孕的期间，都需要注意好自己身体的一些异常情况，因为这有可能是胎儿发出的一些危险信号， 比如孕早期的孕吐突然消失、阴道大量出血、腹痛异常以及孕晚期的宫缩异常、胎动异常等， 都需要及时留意并且就医检查，保证胎儿的安全。

4、夫妻同房生活要节制

怀孕期间夫妻的性生活一定要注意节制以及时间要适宜， 因为不良的性生活很容易会伤害到胎儿。 在孕早期的时候，胎儿的发育尚未稳定，性生活很容易导致胎儿流产以及宫内感染的问题；而在孕晚期的时候，过度的性生活容易导致宫缩异常，出现胎儿早产的风险。

5、保持良好的情绪状态

母亲日常的情绪状态会导致身体激素分泌的水平出现差异，进而影响到胎儿正常的发育成长， 长期保持不良的情绪状态，除了会出现产前抑郁的问题以外，还会阻碍到胎儿的 健康 发育。 因此在遇到不良情绪的时候，孕妈们要懂得及时去释放和调节。

6、建立良好的生活环境

良好的生活环境能够给予孕妈和宝宝更好的生活保障，并且避免受到外界那些不良因素的影响。 所以，在整个孕期，孕妈们就要远离一些高辐射、高噪音以及空气质量差的地方， 保持舒适安静的生活环境，会更利于孕期的安胎。

7、日常多动莫贪懒

怀孕了也要记得保持日常的运动，因为怀孕期间的饮食摄取增多，运动量少会存在长胖的风险，是不利于日后的分娩的。 而孕期适当的运动有助于提高身体的代谢率，帮助增加身体脂肪的消耗量，并且，孕期运动有助于增加身体的肌肉量，提高身体机能和耐力，同时增强身体免疫力。

8、不要随意听信各种偏方

老一辈们总是会有各种奇怪的孕期偏方，比如吃了什么东西能够让宝宝更聪明，吃什么能够让宝宝变白等等，遇到问题的时候也会有各种偏方治疗。 孕妈们要秉持科学的态度去对待这些偏方，不要随意乱尝试以免伤害到胎儿。

重要提示：在怀孕期间，孕妈们需要注意好日常的饮食营养摄取，做好定期的产检工作，夫妻的同房生活要节制，时刻留意好自己身体的异常情况，日常保持良好的情绪状态、良好的生活环境，孕期多运动，以及不要随意听信各种偏方。

怀孕期间，孕妇要注意哪些问题？

怀孕是一个很大的事情，这个事情往小一点去说是一个家庭添加一个新成员的事情，是一个女性在自己生命里多出一个身份，往大一点的方向说，是人类始终坚持并且必须坚持的一件大事。而女性在确定身躯里面将要多出一个小生命的时候，她应当要注意的问题有很多，因为新的生命是很脆弱的，那怕他是在一个足够 健康 的母亲的身体里面，他仍然有很多可能性会还没见到这个世界就提前逝去。这是很多人都不愿意看到的事情，也是不少人可能遭遇过的让自己难过的事情，今天就来和大家讲一讲，有孩子的人需要注意哪些问题来保证自己和孩子的安全。

第一，要穿稍微宽松一点的衣服，这里强调一下袜子的问题，这也是许多人都不清楚要注意的问题。脚踝的上面有一个比较特别的穴位，这个穴位能够兴奋子宫，对于一些例假不怎么顺利的女性，这个穴位需要经常按一按，但是对于一些将要成为母亲的一些女性，这个穴位却是像禁忌一样的存在。因为这个穴位可能会导致新生命的逝去。但是有很多人都不知道要注意这个问题，穿一些长袜，因为不够宽松，就刚好总是在刺激这个穴位，就很容易导致子宫比较兴奋，小生命容易留不住了。

第二是要注意一些食物。有很多人说自己在有了孩子的时候，连雪糕都吃过，也没什么很大的影响。但是不是每一个人的身体状况都是一样的，而且雪糕的寒性和一些真正属于比较凉的食物也是不一样的。这些都是容易影响人的身体的因素，一定都是要注意的。

第三就是大家也都知道的要注意自己的心情。这个因素真的很重要，因为这个不仅仅和孩子的 健康 有很大联系，和要成为妈妈的女性也有很大的联系。有很多女性一下子不能适应自己的身份的变化，然后又不知道怎么说出来，这些心情留在心里，就会对身体造成一些影响，而这些影响就会通过身体的联系影响到孩子。这个时候孩子的 健康 也会受到一些影响，这是可以避免的现象，也是应该避免的问题。

怀孕期妇女，随着时间的推移，生理及心理会发生悄然变化，必须正确的，客观的看待问题。

首先,要保持良好的心态，这样有益于胎儿的生长发育及孕妇自身的身体 健康 。

然后，要有合理的饮食，不可挑食，同样有益于胎儿的生长发育及孕妇自身能量的需要。

接着，要有适当的锻炼，不可过分小心，这样有利于胎儿的分娩及孕妇的身体 健康 。

最后，要定期产检，发现问题解决问题。

孕期 常见问题 有哪些？解答在这里！ 孕期有什么不能吃的？

答: 孕期不能吃 大热大寒的食物 ，如桂圆，如螃蟹 。

孕早期如何缓解孕吐？

答: 少吃多餐，可以用无花果泡水喝，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，孕吐症状可能会加重。因此，当孕妈妈感到不舒服时，可做几道智力题、听音乐或看书。 可以多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，防止酸中毒。

糖耐要什么时候做，目的是什么？

答:糖耐是孕期糖尿病筛查。孕24周左右可以做糖耐了。目的是初步筛查孕妈妈有无妊娠期糖尿病。 此次检查前一天晚上8点以后尽量不要进食，水也少喝。做糖耐时，糖水在3-5分钟.之内喝完即可，切勿一口气喝完。

做四维时有什么注意的事项吗 ？

答:做四维时提前一天晚上，要多和宝宝说说话，安抚宝宝，可以吃点巧克力之类的食物，让宝宝处于愉悦的状态，有助于更顺利的完成四维的检查

孕后期如何预防手脚浮肿？

答:避免久站久坐。睡前可把脚放在被子上抬高半个小时。

生完能洗澡吗？

答:可以的，检查完身体恢复到一定情况是可以洗澡的，只能淋浴，建议每次洗澡时间在十分钟到15分钟左右。

孕周多少算足月？

答:孕周在38~42周分娩的胎儿都可以算是足月儿。

孕期贫血吃什么？

答:动物的内脏。新鲜的绿色蔬菜。水果也要跟上。多吃高蛋白类的食物。如牛奶，鱼类，肉类，蛋类。注意荤素搭配，营养结合。

小王子成功降落到地球~其实生他的时候还没到孕产期，但是肚子疼的不行就去了医院，医生说先不剖，我这个条件顺产很容易的，果然很快开了三指打上无痛，就到了产房待产，两个小时就生下来了，7斤的男宝，幸好之前也有看过一些顺产的经验贴，整个过程还是比较顺利的。

在这里就给大家分享一下我怀男宝的感受还有一些产后护理的心得吧~

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怀男宝的一些症状：

肚子不显怀，我记得到了孕晚期肚子才慢慢变大一点，肚型也尖，从后面看是看不出来我还是个宝妈，出去遛弯都说我怀的是个男孩子，没想到还挺准的。

妊娠纹颜色浅，看起来是一条很细的直线，稍稍往左偏了一点，从肚脐一直延伸到胸口。

肚脐眼外凸，这个其实是到了孕晚期才凸出来，感觉是因为肚子变大的缘故。

皮肤变黑，其实孕早期气色比怀孕之前还好，四五个月的时候变黑了一点，坐月子的时候有白回来，所以不用太担心。

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怀孕时的口味变化：

怀孕的时候很喜欢吃辣的，搞得我一度以为我怀的是个女孩，吃米饭还有面的时候都不用做菜，放一勺辣酱就可以吃的很香，后来因为吃辣得了痔疮才收敛一点。每天都用爱慈消痔凝胶抹痔疮，涂上去就觉得冰凉凉的，没有其他药一样的刺痛感，很温和，对宝宝也没有影响，我用了半个月就好了。

怀孕的时候对欧包情有独钟，特别是那种馅料特别扎实的，每天都要来上一个，简直化身碳水狂魔，肚子虽然没怎么变大，但是体重直线上升。

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产后要注意的事情：

产后第一天不要吃得很油腻，最好吃得清淡一点，这样有足够的奶水。我当时是吃的皮蛋瘦肉粥还有小炒菜，没有胃口的宝妈可以少食多餐，不要饿着自己。

产后可以下床的话，最好去洗个澡，我是第二天洗的澡，不要超过10分钟，做好清洁工作就可以了。

我的肚子虽然不显怀，但是妊娠纹也有，爬在肚子上丑丑的，我婆婆给我买了阿曼娜凝胶，很清爽的质地，也很好推开，所以一次挤一点就可以，抹在肚子上然后按摩吸收，吸收完会形成一个薄膜，可以保护皮肤屏障加速纹路的淡化，效果超明显，出了月子基本看不到了，皮肤也紧致了很多！

产后运动也必不可少，我当时做的是凯格尔，训练盆骨肌肉，尿失禁渐渐恢复了，肚子也减下来一

点。

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最后祝各位宝妈顺利生产~

首先恭喜您，怀孕了。作为爱情的结晶，有了孩子一直都是一个家庭、一个女人最大的幸福（我个人这样认为的哈）。但是怀孕，对一个女人来说，真的是一个漫长的历程，更是一个考验。290天的孕期，真的是异常艰难。

怀孕早期，会出现早孕反应，一般表现为恶心、呕吐、无力、心情暴躁、食欲不振等等表现，这个时候如果停经就应该怀疑自己怀孕了。早孕期间，是胚胎非常脆弱的时刻，这个时候首先是禁止同房的。然后饮食上要注意清淡饮食，注意补充所需要的各种维生素和微量元素。禁止吸烟，喝酒，剧烈运动等。当然了，也不要熬夜，药物除非在迫不得已的情况下，不要轻易服用，服用也要在专业人员的指导下服用。

很快，过了14周之后，到了中孕。这个时候胎儿都已经基本成型了。这个时候也可以去相关的医院预约四维彩超了。因为晚了可能就预约不上了。（现在目前几乎医院的思维彩超都是爆满）。这个时候还是一样，禁止辛辣刺激饮食，吸烟喝酒什么之类的对胎儿不利的行为都应该禁止。

还有就是要经常出去晒太阳，补充充足的维生素D和钙元素。晒太阳是最好的补充来源。

接下来，过了28周，也就是晚孕了。这个时候肚子已经有所显现了。你会感觉到胎动，你也会感觉到越来越累，甚至是尿频、腰痛等情况，这都是正常现象，不要紧张，更不要乱用药物。这个时候应该要保持心情舒畅，经常和家人沟通，缓解即将面临生产的紧张情绪。

最后，祝愿你能够母子平安，健 健康 康！

激动的心，颤抖的手，把热乎乎的好孕传给你们，也把孕期做的一些功课整理一下，把好运气分享给孕妈们！

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顺产经验

1.孕期一定要控制体重。控制宝宝和妈妈的体重对准备顺产的宝妈来说非常重要，宝宝过大就不能采取顺产的方法！

2.孕期适当运动：孕期不需要保胎的宝妈可以尝试做孕期瑜伽或者饭后散步等运动，增强免疫力和体力，为生产做准备。

3.顺产前按一比一比例喝蜂蜜水，软化宫颈。

4.配合医生宫缩的时候能用力，更重要的是学会收力，如果力气你没有收回来就会造成撕裂。

还有无痛都打一下吧，这是没有后遗症的。

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孕期吃这些宝宝皮肤可以白嫩

1、孕期多吃猕猴桃，草莓，西红柿，苹果能让宝宝皮肤白哦！

2、吃葡萄就算不能让儿子眼睛大，但是它确实调节了我的口味，宝宝眼睛也很亮！

3、低脂牛奶+坚果是我的每天必备，长期坚持自己的皮肤状态红润了很多，卸货后仍然少女感满满，就连儿子生下来皮肤也是很白嫩的，这也给了我不少惊喜！

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产后小tips：

1、母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。

2、注意产后便秘，我就是产后不幸便秘然后长了痔疮，还挺严重的，就去看了医生，给开了爱，慈，贝洛安。平时也要多喝些水，保持心情愉悦，平时注意饮食清淡些，多吃纤维食物，比如说火龙果和香蕉。

还没有生产的妈妈们，祝愿你们都能超快无痛顺产，不撕裂不侧切，成功升级

您好，十月怀胎，是一个让生命得到延续的过程，乃上天之所恩赐。我们每个人都因为母亲十月怀胎的坚守和付出，才有机会能够来到这个全新的世界。而女孩升级成妈妈，这本身也是一个伟大的过程，这需要精心的呵护，还有 健康 的调理。这对于每一个准妈妈来说，都或许是人生中最重要的事。

1、保持心情的愉快。准妈妈怀孕期间，可能由于激素改变、精神紧张、身体疲劳等原因发生情绪的波动。因此准妈妈们要调整心态，让自己每天都处于轻松的状态。我们可以去听听轻音乐，看看幽默愉快的电影。或者去做一些自己喜欢的活动，比如练字，画画等。

2、注意孕期营养。合理的营养不仅关系到准妈妈的身体 健康 ，还关系到胎儿的发育乃至于孩子一生的身体状况。准妈妈们要做到饮食的均衡，不要摄入过量的脂肪和蛋白质，不能偏食和挑食。更不能服用过量补药、维生素和微量元素等。当然担任，绝对不要吸烟、喝酒喔，所有含酒精或咖啡因的饮料在怀孕期间也要远离自己。

3、适当的运动。准妈妈们做些适度的运动有益于胎儿 健康 与顺产，可以把怀孕期间的体重增长保持在合理的范围内。在度过孕早期后，可根据自身情况，结合医嘱经行活动。如散步、孕妇保健操等。

4、孕早期减少性行为。在妊娠早期为了宝宝的安全，一定要尽量减少房事。一般来说，最好在前三个月不要有性行为，尤其是如果有一个 历史 的出血或流产迹象。所以孕早期应节制性生活，最好采取边缘性接触，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到性的满足。如果性生活频繁或者不注意讲卫生，会引起孕妇阴道炎症，不利于胎儿的 健康 发育。所以孕早期性生活方式的选择应注意避免腹部压力过大，减少流产的危险。

十月怀胎，生命中最不平凡的经历。希望每个准妈妈们都能顺利度过，母子平安 健康 ！

怀孕期间需要注意的事其实还满多的，我自己的经验分享给你吧！

1.定期产检

前八个月大约都是一月一次，每次检查的项目都不一样，有一些错过那个时间段就检查不了了（比如NT，四维彩超），所以生个 健康 的孩子必须要去产检，自己也放心。

2.补充微量元素

孕前和孕早期一定要补充叶酸啊，这是预防宝宝神经畸形的关键哦

孕中期要开始补钙，如果有贫血症状的还要补铁等

3.合理的饮食

每个孕期需要的营养物质不一样，孕早期要多吃蔬菜和水果，最好是当季的，孕中期可以开始多吃牛奶鸡蛋等富含蛋白质的食物，当然蔬菜水果，也还是要多吃，孕晚期可以多吃点炖汤和肉类了，如果不想产后痛苦减肥，孕期还是最好控制食量，一周最多长300克，整个孕期10~15公斤比较合适，产后也比较容易瘦下来。

4.适量的运动

孕早期过后就可以每天走路锻炼了，每次锻炼一个小时左右，最好就是走路和孕期瑜伽。适量的锻炼更容易生产，产后也容易恢复。

5.保持良好的心情

孕期由于激素水平的原因，会让孕妈妈们的心情焦虑，起伏不定，一定要和家人多沟通，让家里人能理解你的焦虑，预防产后抑郁。孕妈可以多听听舒缓的音乐，和肚子里的小宝宝多讲话，多到户外呼吸新鲜空气。

6.谨慎用药

孕妈们在孕期要照顾好自己的身体，最好不要得病，比如感冒发烧腹泻等，如果还是生病了，一定要去医院问问医生可不可以吃药，千万不要自己谁便吃药，万一对小胎儿有伤害，就得不偿失了。

7.提前准备好待产用品

有时候小宝宝不一定就会选择在预产期来到我们身边，孕妈妈要提前把待产用品准备好，自己的和宝宝的，有些医院要求自己带的东西，最好提前问好，以免生的时候手忙脚乱。

最后孕妈在孕期一定量力而行，凡事都要以宝宝为重，不要逞强哦，孕期就做一个需要人疼得小女人，让爱人多分担一点，让爱人知道孕育宝宝的不易。

好了就是这些，希望能帮到你

孕期尿频一直都是一个十分尴尬的事情，本来在外面逛着街或者上班很忙的时候，突然就很想上厕所，还总是感觉很憋。所以很多孕妈妈这时候会选择憋着，等到有时间了再去，但是孕期里面憋尿对肾脏功能不好，可能还会影响胎儿的发育

。 在孕期的时候，随着胎儿的慢慢变大，会有不同程度的挤压，在怀孕早期，由于体内荷尔蒙的变化，它会压迫膀胱并引起尿频。妊娠晚期，胎儿的发育，一侧会被挤压，排尿的次数会增加。无论是在怀孕早期还是在妊娠晚期，怀孕的妈妈不退缩，你想去厕所吗？。因为这个长长的词，容易怀孕的妈妈失禁，它可能发生在大小或兴奋的时候。所以它不能憋尿。

所以，既然我不能退缩，它能减轻尿液的频率吗？，怀孕期间你应该注意这些问题。

1、注意卫生。在孕期的时候，许多孕妇也有尿漏，感觉很尴尬，所以我想用垫子或卫生巾，也很方便。但由于这些项目的不渗透性，经常使用，很容易引起细菌生长，它会被感染的。所以，即使尿漏了，最好不要使用护垫和卫生巾，勤换内裤。

2、合理饮水。怀孕期间饮用水不能减少，很多人并不总是让自己去上厕所，所以会有少量的水。事实上，尿频的部分原因是过度饮水，另一部分是由于生理原因。一旦身体脱离水，也许怀孕的母亲会着火，身体在受苦，它也可能影响胎儿的 健康 。所以这是一个合理的饮食在白天，当天气干燥时，还得喝热水，否则水会不够水。但是你可以在晚上睡觉前想想一个小时，不要喝水，这样晚上就可以睡觉了。还减少了身体上的水造成的伤害。

3，少吃利尿剂食物。说到利尿食物，很多人肯定会想到西瓜，因为西瓜里的水太多了。就像吃西瓜一样正常，你应该多去厕所几次，更不用说孕妇了。冬瓜不仅是西瓜，而且是一种利尿食物，所以一定要注意，不要吃得太多。

4、不能憋尿。关于憋尿的问题之前也已经说了很多了，即使是几分钟去上厕所也很麻烦，也一定不要生气，一定要去不了。

许多人也把憋出故障，妊娠期间应给予更多的注意。因为长时间的憋尿，会影响膀胱的功能，这对泌尿系统不好，容易引起尿路感染。 当然一些普通的尿频现象，平时的时候注意一些就可以了，如果孕期尿频比较厉害，还出现了一些 健康 问题，就要及时去医院检查，看看身体有什么状况。

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