不易察觉的老年抑郁症让老人直言“怕活不怕死”(老年人抑郁怎么办)

空巢老人话题不断的在引发社会的关注，现在的年轻人因为工作，家庭等种种原因，远离自己年迈的父母。父母这个时候整个的身体，心理都逐渐衰老。加上独自生活导致的孤独感，让越来越多的老年人出现了老年抑郁症的倾向。

“我不怕死,而是怕活……”当短短几个字通过一位老人凝重的话音传出听筒时,徐坤真切地感受到了电话线另一端的老人无以复加的困惑和绝望。

对于爱心传递热线的创办人徐坤来说,从2006年起成立全国首条老年人精神关爱公益热线至今,类似的电话已经不计其数。“我国城市社区老年人抑郁情绪问题的检出率为39.86%”,徐坤说,一项调查显示,48%有抑郁情绪的老人是因为长期独居的孤独感引起。

“如果能有人每天跟我说15分钟话,这15分钟就像太阳,能温暖我一天。”一位因孤独而有自杀倾向的老人说过的这句话至今仍深深烙在徐坤心中。

现在的老年人更容易多思多虑，性格变得更加敏感、偏执、加上闲赋在家无事可干，子女又长期不在身边，老年人精神上就会十分空虚，孤独，当受到一些外界刺激后，就容易引发老年人抑郁症这类心理问题的出现，当他们患上老年人抑郁症时他们的表现会出现以下的特点。

1、以疑病为首发症状的老年抑郁症

老年抑郁以疑病症状为开端的情况，是比较常见的一种老年抑郁症的表现特点。疑病的内容涉及全身，如失眠、胸闷、心悸、浑身乏力，以及头痛、胸闷、全身痛。因为身体不舒服，患者心情很差，对什么的提不起兴趣，但往往将这些情绪表现归咎于躯体不适，于是反复到医院检查。当多种检查未发现明显的器质性丙吡胺时，应该考虑到老年抑郁症。

2、迟滞性老年抑郁

这类老年抑郁患者的表现主要体现在，一段时间内不喜欢运动，并且动作缓慢僵硬，很少的家务劳动也需要很长的时间才能完成。并且语言功能失调，不仅不会主动讲话，而且回复也较为简短低弱。迟缓性老年抑郁症的表现还体现在面部表情变化减少，有时双眼凝视，对外界动向无动于衷。由于行为阻滞，随意运动缺乏和缓慢，躯体及肢体活动减少，其抑郁症被躯体症状所掩盖，更容易误诊为帕金森氏病。

3、假痴真呆性老年抑郁症，

这种类型的老娘抑郁症患者，由于早期没有得到识别与治疗，当病情发展到严重阶段时，出现记忆减退，智能障碍，思维抑制等类似老年性痴呆的表现，对这类病人，尤其要注意鉴别“假痴真呆抑郁”的情况，以免延误治疗，影响康复。

4、刺激性来年抑最好认

刺激性抑郁症也常见于老年人，并随着年龄的增长而增加。这种类型老年抑郁症的表现最好辨认。患者产生没有缘由的不安、茫然、焦虑恐惧，终日担心自己和家庭将遭遇不幸，严重时搓手顿足，坐卧不安，惶惶不可终日；喋喋不休，严重的甚至企图自杀。

除了上述四种比较典型、容易被忽视和误诊的在症状外，老年抑郁症更为普遍的是，老年人的心情会变得十分低落，甚至悲观厌世，想寻死来解脱。当遇到这种重症老年抑郁症患者，应当立即送往医院接受治疗。

老年人抑郁怎么办

老年性抑郁的主要征兆与症状为：悲观、疲劳、对以往的爱好失去兴趣、社交活动减少、体重减轻、胃口变差、出现睡眠障碍、自尊心下降、酗酒、有自杀的念头。如果家中的老人有类似表现，应该提高警惕，帮助他们尽快走出抑郁情绪。那么，老年人抑郁怎么办呢？

运动远离抑郁症让身体活跃起来能够给人带来好心情，运动有时候甚至跟抗抑郁药物一样有效，而且还不会引起不良反应。不一定要去健身房，只要在生活中增加自己的活动量就好，例如：把车停在离目的地远一些的地方、走楼梯、做家务等。

社交帮助走出抑郁他人的支持和关心能够让老年人尽快走出抑郁情绪。老年人可能因为疾病、孤独、生活失去目标、对死亡的恐惧、丧失伴侣或者朋友等而出现抑郁情绪。这种情况下，家人应该对他们多加关心。最好不要让他们独居，或者经常去看望他们，白天鼓励他们邀请朋友来拜访，晚上多陪他们说说话。

保证睡眠抗抑郁老年人也应该保持每天睡眠7~9个小时。缺乏睡眠会加重抑郁情绪。

饮食调理防治抑郁不要吃高糖、高脂的垃圾食物。应该从健康的饮食中摄取均衡的营养，每天补充多种维生素。

老年性抑郁的主要征兆与症状为：悲观、疲劳、对以往的爱好失去兴趣、社交活动减少、体重减轻、胃口变差、出现睡眠障碍、自尊心下降、酗酒、有自杀的念头。如果家中的老人有类似表现，应该提高警惕，帮助他们尽快走出抑郁情绪。那么，老年人抑郁怎么办呢？

宠物陪伴驱赶抑郁如果家人很难抽出时间陪伴老人，那么可以让老人养一只狗或者猫作为宠物。照顾宠物、和宠物散步、与宠物交流都能够驱赶负面情绪。

学习排除抑郁学一种新的技能，画画、摄影、乐器等都可以。重要的不是学习成果有多好，而是让老年人的大脑处于活跃状态中， *** 他们的想象力和创造力。

常笑赶走抑郁心情好了会笑，反过来，笑也能够提升正面情绪。阅读有趣的书籍、看喜剧节目、与朋友和亲人分享趣事，这些都能够让老年人笑口常开。如果努力过后，老年人仍然郁郁寡欢，就应该及时寻求专业人员帮助，以免情况恶化。

老人抑郁症的危害

1 导致心血管异常老人抑郁症和心脏有关，家里老人如果患有心血管疾病，家属要特别留意他们的情绪状况，抑郁症老人大多性格内向，不爱表达，若是不爱交际，发病后没有及时治疗，也会难摆脱抑郁阴影，影响疾病康复。

2 导致身体机能障碍抑郁症使得原本排便正常的老人出现便秘症状，严重情况下可闭结一周，同时伴随消化障碍，如食欲减退甚至完全没有食欲，有的还会出现腹胀，口臭症状，部分老人出现失眠，心悸症状。

3 造成免疫力低下抑郁症除了损害老人精神系统以外，还会导致人体免疫系统失衡，老年人群会因此出现一些其他身体疾病。因此老人如果有抑郁症，首先要注意心理调节，以免抑郁情绪影响到自己的免疫系统，导致其他身体伤害。

4 造成身体慢性疼痛老人抑郁症除了伤害老人心理，还给老人带来身体上的痛苦，其中以头痛最为常见，时间长久了还会造成其他部位的疼痛，如腰痛，腿痛，关节痛等。很多时候患者都认为，抑郁症是由于身体疼痛所造成，其实恰恰相反，抑郁才是导致身体疼痛的主要原因。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/136977.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 个性变化也是老年痴呆早期征兆

下一篇: 老年人摔倒警惕是中风(老人中风会有什···